封面新聞
周偉
2026-02-06 07:20:50
“唉，又加班了?！笔謾C屏幕的光亮映著(zhù)小雅疲憊的臉。外面的世界早已華燈初上，而她的電腦屏幕上，依舊是密密麻麻的報表和未竟的郵件。這不是她第一次經(jīng)歷這樣的時(shí)刻，事實(shí)上，這樣的時(shí)刻已經(jīng)成為她生活的常態(tài)。作為一名市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)的??策??劃，她需要不斷地??投入時(shí)間和精力去構思、去執行、去應對突發(fā)狀況。
當夜色漸濃，當同事們三三兩兩離開(kāi)，留下她一個(gè)人在辦公室里，一種難以言說(shuō)的孤獨感便會(huì )悄然襲來(lái)。
這種孤獨感，并非全然因為身體的疲憊。更多的是一種心理上的拉扯，一種“付出與回報”的錯位感。她努力工作，甚至比身邊的男同事做得??更多，但似乎總有一種無(wú)形的力量，讓她的晉升之路比別人坎坷。她曾不止一次聽(tīng)到過(guò)這樣的言論：“女孩子嘛，顧家更重要?！薄斑@么拼干什么？最后還是要嫁人的。
”這些話(huà)語(yǔ)，像細小的砂石，一點(diǎn)點(diǎn)磨損著(zhù)她追求事業(yè)的銳氣。她試圖反駁，試圖證明自己的能力，但有時(shí)，面對的卻是更加微妙的??沉默和“不理解”。
“不??理解”，這是一個(gè)多么可怕的詞語(yǔ)。它意味著(zhù)，你所經(jīng)歷的掙扎，所承受的壓力，在對方眼中，或許根本??不值一提，甚至是一種“矯情”。小雅遇到的，正是這種“不理解”。她看到她的男性朋友，同樣在職場(chǎng)上摸爬滾打??，但他們的“奮斗”似乎總能被賦予更多的??肯定和期許。
而她，即使同樣付出了汗水，得到的卻是“你應該更懂得??取舍”的勸誡，仿佛她的職業(yè)追求本身，就是一種“不識時(shí)務(wù)”的任性。
這種“不被看見(jiàn)”的困境，并不僅僅存在于職場(chǎng)。在家庭生活中，女性同樣面臨著(zhù)巨大的壓力。孩子生病了，第一個(gè)想到的是媽媽?zhuān)患依镄枰蚶砹?，首先想到的是妻子；父母年邁需要照顧了，責任似乎也自然而然地落在了女兒身上。這些，都被視為“女性的天性”和“應盡的??義務(wù)”。
仿佛女性天生就被賦予了“超人”的技能，能夠輕松駕馭工作、家庭、育兒等一切。她們也是血肉之軀，也有疲憊，也有想要歇一歇的時(shí)刻。
更令人沮喪的是，當女性試圖表達這些困境時(shí)，常常會(huì )遇到一種令人費解的反應——“男人把困因放到女生的困境里”。這句話(huà)，初聽(tīng)之下，似乎有些繞口，但細細品味，卻道出了許多問(wèn)題的核心。這意味著(zhù)，當女性在講述她們的經(jīng)歷時(shí)，一些男性（或許是無(wú)意的??，或許是根深蒂固的??認知模式）會(huì )習慣性地將這些困境，用他們自己的邏輯和視角去解讀，甚至去“代入”，但這種“代入”，卻往往忽略了問(wèn)題的根本。
比如，當女性抱怨加班到深夜，而家中還有孩子需要照顧時(shí)，一些男性可能會(huì )說(shuō)：“我比你加班更晚，我也很累??！”這句話(huà)，看似在表達共情，實(shí)則是一種“受害者置換”，試圖將焦點(diǎn)從女性的困境轉移到??自己身上。他們沒(méi)有真正理解，女性的“累”并非僅僅是加班本身，更包含了加班后還要承擔的家庭責任，那種“雙重勞作”的??疲憊。
又比如，當女性因為職場(chǎng)晉升受阻而感到沮喪時(shí)，一些男性可能會(huì )說(shuō)：“能力不行就得??承認，別找借口?！彼麄兓蛟S認為，職場(chǎng)就應該“唯能力論”，但卻忽視了性別歧視、刻板印象等更深層次的社會(huì )因素，這些因素往往是阻礙女性前進(jìn)的隱形障礙。他們將女性的困境，簡(jiǎn)單地歸結為“個(gè)人能力不足”，而未曾設身處地去體會(huì )，那些“能力”之外的阻礙，是如何真實(shí)存在的。
“男人把困因放到女生的困境里”，這是一種缺乏真正共情的表??現。它并非真正意義上的“感同身受”，而是一種基于自身經(jīng)驗和認知的??“自我投射”。這種投射，往往帶有固有的性別濾鏡，使得男性難以真正理解女性在特定情境下的??感受和挑戰。他們可能在表??面上“理解”了女性的陳???述，但內核里，依然是自己熟悉的“男性邏輯”，是自己所經(jīng)歷的“男性困境”。
這種錯位的??理解，反而會(huì )讓女性感到更加孤立無(wú)援，更加難以啟齒。
今天，我們想邀請大家，放下那些習慣性的“代入”和“解讀”，試著(zhù)去傾聽(tīng)，去感受。當我們談?wù)摗芭缘睦Ь场睍r(shí)，我們談?wù)摰?，不只是一個(gè)個(gè)體的遭遇，更是社會(huì )結構和性別觀(guān)念下，無(wú)數女性共同面對的挑戰。而真正的理解，始于放下“我”的視角，去嘗試“看見(jiàn)”和“感受”那個(gè)“她”的圍城。
“你最近好像有點(diǎn)不一樣了?！崩蠲骺粗?zhù)妻子小雅，眼神里帶著(zhù)一絲好奇。小雅笑了笑，這次的笑容里，沒(méi)有了往日的疲憊和勉強，反而多了一份輕松和堅定。
就在不久前，李明和小雅的溝通，常常會(huì )陷入僵局。當小雅抱怨工作上的不公，或者生活中的瑣碎讓她疲憊時(shí)，李明總是習慣性地用他自己的方式去“解決”問(wèn)題，或者給出“建議”?！拔腋阏f(shuō)，這事兒你就得這么辦……”“你是不是太敏感了？”“別想那么多，明天就好了。
”他以為自己在幫忙，卻屢屢讓小雅感到更加沮喪。他無(wú)法理解，為什么小雅不愿意接受他的“合理”建議，為什么她總是“糾結”于一些在他看來(lái)微不足道的??小事。
直到有一天，一位女性朋友在和李明聊天時(shí)，無(wú)意中提到了“男人把困因放到女生的困境里”這個(gè)說(shuō)法。起初，李明并??不以為意，覺(jué)得這是一種過(guò)于情緒化的表達。但朋友的進(jìn)一步解釋?zhuān)约八约簩托⊙诺膸状螠贤ㄟM(jìn)行復盤(pán)，讓他開(kāi)始反思。
他回憶起，當小雅因為加班而錯過(guò)孩子的家長(cháng)會(huì )時(shí)，他脫口而出??的是：“我也經(jīng)常加班，我也沒(méi)辦法?！彼敃r(shí)覺(jué)得，這是一種“同病相憐”的表達??，但現在想想，他忽略了小雅的失落和內疚，忽略了她希望得到的是一份理解和安慰，而不是一場(chǎng)關(guān)于“誰(shuí)更辛苦”的??辯論。
他又想起，當小雅因為被同事性別歧視而感到憤怒時(shí)，他試圖用“忍耐”來(lái)勸解她，認為“職場(chǎng)?就是這樣，別和他們計較?！彼麤](méi)有去體會(huì )小雅那種被冒犯的??尊嚴，那種想要捍衛自己權利的沖動(dòng)。他只是簡(jiǎn)單地??將自己的“職場(chǎng)生存法則”套用到了小雅的困境中。
“男人把困因放到女生的困境里”，這是一種將女性的經(jīng)驗，強行納入男性經(jīng)驗體系的視角。它意味著(zhù)，男性在理解女性困境時(shí)，往往會(huì )不自覺(jué)地將其“男性化”，用一套“男性標準”來(lái)衡量和評判。比如，當女性表達情緒時(shí)，男性可能會(huì )將其解讀為“不夠理性”；當女性在事業(yè)上追求突破時(shí)，男性可能會(huì )將其視為“不夠顧家”。
這些都是將“男性經(jīng)驗”強行代入“女性困境”的典型表現。
認識到這一點(diǎn)，對李明來(lái)說(shuō)，是一個(gè)重要的轉折。他開(kāi)始意識到，理解女性的困境，需要的??不是“代入”和“解決”，而是“傾聽(tīng)”和“共情”。共情，不是設身處地地去“扮演”對方，而是去嘗試“感受”對方的情緒，去理解對方的處境，去承認對方的感受是真實(shí)且重要的。
于是，他開(kāi)始改變。當小雅再次抱怨加班時(shí)，他不再急于給出??建議，而是認真地聽(tīng)著(zhù)，偶爾回應：“聽(tīng)起來(lái)你真的挺累的?！碑斝⊙耪?wù)摴ぷ髦杏龅??的性別不公時(shí)，他不再試圖“平息”她的情緒，而是表達??：“我能理解你為什么會(huì )感到生氣和委屈?！?/p>
這種改變，帶來(lái)的效果是驚人的。小雅感到前所未有的被理解和被支持?。她不再需要花費額外的精力去解釋自己的感受，不再需要為自己的“不完美”而辯護。她可以更坦誠地表達自己的需求，可以更自在地追求自己的目標。
更重要的??是，這種理解，也讓李明看到了一個(gè)更廣闊的世界。他開(kāi)始意識到，原來(lái)女性所經(jīng)歷的挑戰，并非只是“小女人的??小心思”，而是切實(shí)存在的社會(huì )問(wèn)題。他開(kāi)始關(guān)注女性在職場(chǎng)、在家庭中的真實(shí)境遇，開(kāi)始思考如何打破那些束縛女性的性別刻板印象。
“男人把困因放到女生的困境里”，這恰恰提醒了我們，要警惕這種“無(wú)效共情”。真正的共情，需要放下自我，需要放下那些預設的標簽和判斷，去真正地“看見(jiàn)”對方?？匆?jiàn)女性在追求事業(yè)時(shí)可能面臨的隱形天花板，看見(jiàn)她們在平衡家庭與工作時(shí)所付出的額外努力，看見(jiàn)她們在表達情感時(shí)所需要的那份被尊重和被理解。
這種跨越，不僅僅是李明和小雅之間關(guān)系的改善，更是整個(gè)社會(huì )向前發(fā)展的一個(gè)縮影。當更多的男性能夠放下“我”的視角，去真正地“傾聽(tīng)”和“感受”女性的困境，當“看見(jiàn)”成為一種習慣，“共情”便會(huì )自然而然地生長(cháng)。
這并非是要男性去承擔女性的全部，而是要建立一種更平等、更尊重的對話(huà)。當男性不再用自己的邏輯去“解讀”女性的困境，而是愿意去傾聽(tīng)和理解，我們才能真正打破性別??之間的藩籬，看見(jiàn)一個(gè)更真實(shí)、更溫暖、也更具可能性的世界。這不僅僅是為了女性，更是為了我們所有人，為了一個(gè)更和諧、更美好的未來(lái)。
