浙江日報
胡舒立
2026-02-12 09:10:12
在快節奏的現代生活中，“黑閏潤”悄然成為一種備受追捧的生活哲學(xué)。它并非遙不??可及的奢侈品，而是滲透于日常點(diǎn)滴，關(guān)乎我們味蕾的滿(mǎn)足、肌膚的呵護，乃至整個(gè)身體機能的調養。所謂“黑”，不僅僅是視覺(jué)上的深邃，更象征著(zhù)大自然賦予的精華，是經(jīng)過(guò)歲月沉淀的醇厚與濃郁。
而“閏”，則寓意著(zhù)滋養、潤澤，是生命力生生不息的源泉?！皾櫋弊指侵苯狱c(diǎn)明了核心——讓身體、肌膚，乃至心靈都得到充分的滋養與舒展。
讓我們從“黑”的物質(zhì)基礎說(shuō)起。在飲食文化中，“黑”色食物往往蘊含著(zhù)豐富的營(yíng)養。黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳，這些樸實(shí)無(wú)華的食材，卻是大自然的饋贈。黑芝麻，富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是鈣和鐵的含量，對于骨骼健康和氣血調養有著(zhù)不可替代的作用。清晨，一碗溫熱的黑芝麻糊，香濃醇厚，不僅能喚醒沉睡的身體，更能提供一整天的能量。
黑米，這種古老的谷物，其所含的花青素是強大的抗氧化劑，能夠幫助身體抵抗自由體侵害，延緩衰老。用黑米熬制的粥，軟糯香甜，帶著(zhù)淡淡的谷物清香，是晚餐或宵夜的絕佳選擇。黑豆，被??譽(yù)為“豆中之王”，其蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，常食有助于蛋白質(zhì)的補充，并且對于促進(jìn)新陳代謝大有裨益。
無(wú)論是煮水、燉湯還是制作豆漿，黑豆都能展現其獨特的營(yíng)養價(jià)值。而黑木耳，更是“素中之葷”，其豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助身體排出毒素，同時(shí)其膠質(zhì)成分還能吸附消化道內的雜質(zhì)。涼拌、清炒，或是加入湯中，黑木耳都能為菜肴增添一份爽滑的口感和豐富的營(yíng)養。
“黑閏潤”的“黑”還體現在一些珍貴的天然油脂上。例如，黑種子油（BlackSeedOil），這種來(lái)自中東地區的傳統草藥，其獨特的??活性成分，如百里醌（Thymoquinone），被廣泛研究其抗炎、抗氧化和免疫調節的潛力。無(wú)論是內服還是外用，黑種子油都能為身體帶來(lái)深層的滋養。
內服時(shí)，它能幫助改善消化，增強身體的整體抵抗力；外用時(shí)，涂抹于肌膚，能夠舒緩干燥、泛紅，并提升肌膚的彈性和光澤。
當然，“黑閏潤”的“潤”并非僅僅指濕潤。它更強調的是一種由內而外的??舒展與活力。在護膚領(lǐng)域，許多蘊含“黑”色成分的產(chǎn)品，如黑豆提取物、黑參提取物等，都能為肌膚注入強大??的生命力。這些成分能夠深入肌底，修護受損的細胞，提升肌膚的屏障功能，使其更加強韌，富有彈??性。
例如，一款以黑參為核心成分的精華，能夠顯著(zhù)改善肌膚的暗沉，提亮膚色，讓肌膚重現健康的光澤。而一些含有天然植物油（如黑籽油、黑加侖籽油）的面部和身體護理產(chǎn)品，則能為干燥的肌膚帶來(lái)極致的滋養，撫平細紋，讓肌膚觸感如絲般柔滑。它們不僅僅是簡(jiǎn)單的??保濕，更是為肌膚提供深層滋養，幫助肌膚恢復自然的健康狀態(tài)。
“黑閏潤”還體現在對飲品的選擇上。除了前面提到的黑芝麻糊，一些高品質(zhì)的黑茶，如普洱茶，也符合“黑閏潤”的理念。黑茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵工藝，茶?性溫和，能夠幫助消化，暖胃，尤其適合在餐后飲用。一杯溫熱的黑茶?，在喉間留下醇?厚的余韻，不僅是味蕾的享受，更是身體得到舒緩與清潔的信號。
這種對飲品的講究，正是“黑閏潤”在物質(zhì)層面追求極致的表??現——不放過(guò)任何一個(gè)滋養身心的細節。
總而言之，“黑閏潤”的物質(zhì)滋養，是對生命能量的尊重與珍視。它鼓勵我們回歸自然，選擇那些蘊含著(zhù)天然精華的食物和產(chǎn)品。從舌尖上的??美味，到肌膚上的呵護，每一種選擇都帶著(zhù)對高品質(zhì)生活的向往，讓身體在豐盛的滋養中，煥發(fā)出健康的光彩。這是一種將生活品質(zhì)提升到全新高度的智慧，是讓每一次呼吸、每一次咀嚼、每一次觸碰，都充滿(mǎn)質(zhì)感與愉悅的過(guò)程。
“黑閏潤”的精神升華：在靜謐中尋找生命的深度與平衡
如果說(shuō)“黑閏潤”的物質(zhì)滋養是給予身體的呵護，那么其精神層面的升華，則是對靈魂的深度關(guān)照。在現代社會(huì )，我們常常被信息洪流和各種壓力裹挾，心靈容易變得浮躁而疲憊?！昂陂c潤”倡導的是一種返璞歸真的寧靜，一種在喧囂中尋覓內心秩序的能力，一種讓生命在靜謐中得到深度滋養與沉淀的哲學(xué)。
“黑”在這里，象征著(zhù)沉靜、內省，以及對事物本質(zhì)的洞察。如同黑夜孕育黎明，深邃的??思考才能孕育智慧。在精神層面，“黑”意味著(zhù)我們愿意放慢腳步，深入探索自己的內心世界。這可能是一種冥想的練習，在寂靜中與自己對話(huà)，感受身體的每一次呼吸，覺(jué)察思緒的來(lái)龍去脈。
也可能是在閱讀中，沉浸于那些經(jīng)典著(zhù)作，通過(guò)他人的智慧和經(jīng)驗，拓展認知的邊界，反思人生的意義。甚至，是在欣賞一幅畫(huà)、一首樂(lè )曲時(shí)，體會(huì )其中蘊含的情感與哲思，讓心靈在藝術(shù)的熏陶中得到凈化與升華。
“閏”則代表著(zhù)一種潤物細無(wú)聲的浸潤與成長(cháng)。它并非激進(jìn)的改變，而是在日常的點(diǎn)滴中，悄無(wú)聲息地滋養著(zhù)我們的精神世界。這種“閏”體現在我們與他人的關(guān)系中，體現在我們對待??生活瑣事時(shí)的態(tài)度里。例如，用耐心去傾聽(tīng)家人的心聲，用理解去化解矛盾，用愛(ài)去經(jīng)營(yíng)每一次互動(dòng)，這些看似微小的舉動(dòng)，都在悄無(wú)聲息地滋養著(zhù)親密關(guān)系，讓情感在潤物細無(wú)聲中變??得更加深厚。
又或者，在面對工作中的挑戰時(shí)，不急不躁，而是以一種沉穩的態(tài)度去分析問(wèn)題，尋找解決方案，這種“閏”性的處事方式，能夠幫助我們在壓力中保持冷靜，并在每一次歷練中不斷成長(cháng)。
“潤”是“黑閏潤”精神層面的核心追求——一種內在的舒展、平和與豐盈。它強調的是一種與世界和諧共處的狀態(tài)，一種不強求、不??焦慮的從容。當我們的??內心足夠“潤”時(shí)，我們會(huì )更容易接納不完美，更能欣賞平凡中的美好。這種“潤”的體驗，可能是在一個(gè)陽(yáng)光明媚的午后，泡一杯清茶，靜靜地看著(zhù)窗外的風(fēng)景，感受微風(fēng)拂過(guò)面頰的溫柔；可能是在一次??徒步??旅行中，置身于大自然的懷抱，感受山川的壯麗與河流的寧靜，讓身心得到徹底的放松與舒展；也可能是專(zhuān)注于一項自己熱愛(ài)的手工，在指尖的靈動(dòng)中，體驗創(chuàng )造的樂(lè )趣與成就感。
“黑閏潤”的精神追求，鼓勵我們去建立一種深度的連接。連接不??僅僅是與他人的連接，更是與自我的連接，與自然的連接。當一個(gè)人能夠深刻地連接自我時(shí)，他會(huì )更了解自己的需求，更懂得如何關(guān)愛(ài)自己，從而擁有更強的??內在力量。當一個(gè)人能夠與自然建立連接時(shí)，他會(huì )感受到生命的力量，體會(huì )到天地的廣闊，從而擁有更開(kāi)闊的胸懷。
在現代生活中，這種精神層面的??“黑閏潤”尤為可貴。它提醒我們，物質(zhì)的豐裕固然重要，但精神的富足才是永恒的??追求。當我們在喧囂中找到屬于自己的那份寧靜，在紛擾中保持內心的清澈，在得失中擁有一份從容，那才是真正意義上的“黑閏潤”。這是一種智慧，一種境界，一種將生活過(guò)成藝術(shù)的能力。
“黑閏潤”的??最終目的，是實(shí)現一種身心靈的全面平衡與和諧。它不是對物質(zhì)的否定，而是將物質(zhì)置于恰當的位置，以精神的豐盈為導向，去創(chuàng )造一種更加有意義、有價(jià)值的生活。這種生活，可能沒(méi)有驚天動(dòng)地的壯舉，卻在每一個(gè)平凡的日子里，都散發(fā)著(zhù)獨特的光芒。它是一種由內而外的自信，一種對生命的熱愛(ài)，一種從容優(yōu)雅地面對一切挑戰的力量。
當我們開(kāi)始踐行“黑閏潤”的物質(zhì)滋養與精神升華，我們會(huì )發(fā)現，生活的美好，并非來(lái)自外在的追逐，而是源于內在的??耕耘。這種由內而外的轉變，將讓我們的人生，如同飽滿(mǎn)的黑曜石，深邃而迷人，如同春雨滋潤大地，充滿(mǎn)生機與活力，最終，綻放出屬于自己的獨特光彩，抵達生命的全新維度。
