三聯(lián)生活周刊
敬一丹
2026-02-04 09:08:00
一聲長(cháng)長(cháng)的、帶著(zhù)些許無(wú)奈的嘆息，從疲憊的肩頭滑落，在空曠的房間里回蕩。這聲“啊——”里，藏著(zhù)一天工作的辛勞，藏著(zhù)生活瑣碎的壓力，藏著(zhù)內心深處難以言說(shuō)的疲憊。它像一個(gè)無(wú)聲的開(kāi)關(guān)，瞬間將積壓已久的情緒釋放，帶來(lái)短暫的喘息。
我們常常在什么時(shí)候發(fā)出這樣的“啊——”呢？或許是在擁擠的公交車(chē)上，看著(zhù)窗外飛馳而過(guò)的??風(fēng)景，內心涌起一絲對自由的渴望；或許是在深夜里，獨自一人面對著(zhù)未完成的工作，一種無(wú)力感油然而生；又或許是在人潮涌動(dòng)的街頭，看著(zhù)身邊來(lái)來(lái)往往的面孔，突然感到一絲疏離與孤獨。
“啊——”不止是疲憊，它更是情緒的出口。當委屈涌上心頭，想哭卻又哭不出來(lái)時(shí)，一聲壓抑的“啊——”或許能稍稍化解內心的郁結；當驚喜來(lái)得太突然，大腦一片空白，身體不自覺(jué)地發(fā)出驚嘆時(shí)，這聲“啊——”便是最直接的反應；當困惑與不解糾纏不清，試圖理清思緒卻無(wú)從下手時(shí)，一聲長(cháng)長(cháng)的“啊——”也常常伴隨著(zhù)眉頭的緊鎖。
在網(wǎng)絡(luò )世界里，“啊——”更是成為了一種默契的表??達。評論區里，一句簡(jiǎn)單的“啊——”，便能引起無(wú)數點(diǎn)贊和附和，仿佛所有人都懂得那背后的千言萬(wàn)語(yǔ)。它是一種情感的共鳴，一種“我懂你”的懂得，一種在虛擬世界里尋求慰藉的溫暖。我們分享的那些令人捧腹的段子，那些令人心疼的故事，那些令人驚嘆的瞬間，都常常伴隨著(zhù)我們發(fā)出的或大或小的??“啊——”。
“啊??——”也是一種無(wú)聲的吶喊。它可能是對不公命運的反抗，對生活不如意的抱怨，對現實(shí)的無(wú)奈與妥協(xié)。但它也可能是一種力量的積蓄，在壓抑到極致后，等??待著(zhù)爆發(fā)的契機。就像一顆被壓扁的彈簧，積蓄著(zhù)反彈的能量。
我們沉浸在“啊——”的海洋里，它承載了我們的喜怒哀樂(lè )，我們的迷茫與堅定，我們的脆弱與堅強。它是一種最原始、最直接的情感表達??，不加修飾，不帶偽裝。當生活讓我們喘??不過(guò)氣時(shí)，不妨讓這一聲“啊——”響徹心扉，釋放那些壓抑的情緒，讓心靈得到片刻的自由。
從一聲綿長(cháng)的嘆息，到??一次靈魂的低語(yǔ)，再到一次情感的宣泄，“啊——”如同一條無(wú)形的河流，流淌在我們生活的每一個(gè)角落。它提醒著(zhù)我們，無(wú)論多疲憊，多困惑，多失落，總有一個(gè)出口，讓我們能夠短暫地卸下偽裝，擁抱真實(shí)的自我。
這聲“啊——”也常常是改變的開(kāi)端。在一次次的“啊——”之后，我們開(kāi)始審視自己的內心，開(kāi)始思考問(wèn)題的根源，開(kāi)始尋找解決的辦法。它或許不是解決一切問(wèn)題的萬(wàn)能鑰匙，但它絕對是邁向解決的第一步。它讓我們有機會(huì )停下來(lái)，去感受，去思考，去重新出發(fā)。
想想那些讓你發(fā)出“啊——”的時(shí)刻，那些瞬間的釋放，那些隱秘的共鳴。它們構成了你獨一無(wú)二的情感體驗，也是你成長(cháng)過(guò)程中不可或缺的一部分。下次當你感到壓力山大，情緒低落時(shí)，不妨就發(fā)出一聲長(cháng)長(cháng)的“啊——”吧，讓它帶走你的??煩惱，也讓它成為你重新振作的動(dòng)力。
除了情緒的宣泄，“啊——”更是一種驚喜的驚嘆，一種頓悟的歡呼，一種發(fā)現美好的瞬間。當我們跌跌撞撞地走過(guò)生活的迷霧，突然眼前豁然開(kāi)朗，那個(gè)由衷發(fā)出的“啊——”里，充滿(mǎn)了喜悅、驚喜和感激。
還記得第一次??品嘗到從未嘗過(guò)的美味時(shí)，舌尖上的驚艷，讓人忍不住脫口而出：“啊——，太好吃了！”那是一種味蕾的盛宴，是食物帶來(lái)的最直接的幸福感?；蛟S是一碗熱氣騰騰的??家常面，里面飽含著(zhù)母親的關(guān)懷；或許是一杯香醇的咖啡，為漫漫長(cháng)夜注入了活力；又或許是一口清甜的西瓜，瞬間驅散了夏日的燥熱。
食物的美味，常常能喚醒我們內心最深處的滿(mǎn)足感，那一刻的“啊——”，是對生活最純粹的贊美。
“啊——”也常常是我們學(xué)習新知識，或者解決一個(gè)長(cháng)期困擾問(wèn)題的喜悅之聲。當那些晦澀難懂的理論，在腦海中突然串聯(lián)起來(lái)，形成清晰的脈絡(luò )時(shí)，那種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，讓人忍不住發(fā)出由衷的贊嘆：“啊——，原來(lái)是這樣！”這種頓悟的時(shí)刻，是智慧的火花，是思維的飛躍。
在旅途中，當我們站在壯麗的山巔，俯瞰著(zhù)連綿的山巒，或是面對著(zhù)浩瀚的星空，感受著(zhù)宇宙的渺小與偉大，那一刻的??震撼，同樣會(huì )化作一聲深沉而充??滿(mǎn)敬畏的“啊——”。這聲“啊——”里，有對自然之美的驚嘆，有對生命本身的感悟，有對世界的好奇與向往。它讓我們暫時(shí)忘卻塵世的煩惱，沉浸在天地之間，感受那份寧靜與壯闊。
“啊——”也是一個(gè)美好的發(fā)現?；蛟S是在街角的一家小店，偶然發(fā)現了一本心儀已久的??書(shū)；或許是在人群中，意外看到了一個(gè)熟悉的身影，讓孤寂的心瞬間溫暖；又或許是在一個(gè)平凡的日子里，收到了一份意想不到的禮物，感受到了被珍視的幸福。這些不期而遇的??美好，總能讓我們的嘴角不??自覺(jué)地??上揚，然后發(fā)出一聲輕柔而愉悅的“啊——”。
生活中的“啊——”時(shí)刻，是點(diǎn)綴我們平凡日常的閃光點(diǎn)。它們或許微小，卻有著(zhù)巨大的治愈力量。它們提醒著(zhù)我們，即使在最艱難的時(shí)刻，也總有希望的光芒，總有美好的存在。當我們能夠用心去感受，去發(fā)現，去體會(huì )，這些“啊——”時(shí)刻便會(huì )如同一顆顆璀璨的珍珠，串聯(lián)起我們生命中最珍貴的記憶。
讓我們學(xué)會(huì )去捕捉這些“啊——”的瞬間。放慢腳步，去品味一杯咖啡的香醇，去欣賞一朵花的綻放，去傾聽(tīng)一段動(dòng)人的旋律，去感受一次真誠的擁抱。在這些平凡的瞬間里，隱藏著(zhù)不平凡的驚喜。
“啊——”它是一種聲音，更是一種態(tài)度。是對生活的熱情，是對美好的追求，是對生命的熱愛(ài)。它讓我們在忙碌與疲憊中，找到一絲慰藉；在迷茫與困惑中，看到一絲希望；在平淡與瑣碎中，發(fā)現一絲驚喜。
當我們再次發(fā)出那一聲綿長(cháng)的“啊??——”時(shí)，愿它不僅僅是疲憊的嘆息，更能飽含著(zhù)對生活的熱愛(ài)，對未來(lái)的??期許，以及對那些讓我們豁然開(kāi)朗的美好瞬間的深深感激。因為，生活，總有那一刻，讓你由衷地發(fā)出那一聲，叫做“啊——”的，充滿(mǎn)力量的贊嘆。
