大眾日報
郭正亮
2026-02-13 13:57:28
高中，這個(gè)詞語(yǔ)本身就承載著(zhù)無(wú)數的壓力與期盼。對于我們這些身處其中的高中媽媽們來(lái)說(shuō)，孩子臉上的焦慮、眉間的愁云，常常牽動(dòng)著(zhù)我們的心?？疾煌甑脑?，解不完的題，還有那些日益復雜的社交和情感世界，都像無(wú)形的網(wǎng)，悄悄地??將孩子們層層包裹?？粗?zhù)他們從曾經(jīng)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的小天使，變成??時(shí)而沉默寡言、時(shí)而情緒激動(dòng)的“小大人”，我們既心疼又手足無(wú)措。
這種壓力的傳遞是顯而易見(jiàn)的??。成績(jì)下滑時(shí)，他們會(huì )躲在房間里默默流淚；與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，他們會(huì )把自己關(guān)起來(lái)，不愿與人交流；面對繁重的學(xué)業(yè)，他們甚至會(huì )懷疑自己的能力，陷入自我否定的漩渦。作為媽媽?zhuān)覀兛释o予他們支持，卻又擔心說(shuō)錯話(huà)，反而火上澆油。
有時(shí)候，我們最想做的，就是像個(gè)“萬(wàn)能膠”，把他們破碎的心情粘合起來(lái)，把他們迷茫的眼神點(diǎn)亮。
青春期的孩子，早已不是那個(gè)事事依賴(lài)父母的小小孩了。他們開(kāi)始有了自己的想法，有了自己的驕傲，有了自己的秘密。他們渴望獨立，卻又在內心深處需要最堅實(shí)的后盾。這種矛盾，讓親子溝通變得尤為微妙。我們不能再像以前那樣，一味地指責或說(shuō)教，那只會(huì )讓他們更加抗拒。
“媽媽?zhuān)艺娴暮美??！碑敽⒆訋е?zhù)疲憊的眼神對你說(shuō)出??這句話(huà)時(shí)，你是否會(huì )心疼？是否會(huì )想盡一切辦法，為他們卸下這身重擔？或許，我們能做的，不僅僅是準備一桌豐盛的晚餐，送上一句“好好休息”，而是要深入他們的內心，去理解他們壓力的根源。是學(xué)業(yè)的壓力？是人際關(guān)系的困擾？還是對未來(lái)的迷茫？
有時(shí)候，一個(gè)擁抱，一個(gè)溫暖的眼神，勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)。在孩子最脆??弱的時(shí)候，他們需要的不是評判，而是全然的接納和無(wú)條件的愛(ài)。我們可以陪伴他們，靜靜地坐在他們身邊，聽(tīng)他們訴說(shuō)，即使他們說(shuō)得語(yǔ)無(wú)倫次，即使他們只是在抱怨，我們也應該認真傾聽(tīng)。因為，傾聽(tīng)本身就是一種治療，它能讓孩子感受到被理解，感受到自己并不孤單。
當然，我們也需要學(xué)會(huì )管理自己的情緒?？吹胶⒆邮芸?，我們也會(huì )焦慮、也會(huì )心煩。但如果我們將這種負面情緒傳遞給孩子，只會(huì )讓他們覺(jué)得，連媽媽都不能理解我，我還有什么希望？所以，當我們感到不知所措時(shí)，不妨先深呼吸幾次，告訴自己，我是一位媽媽?zhuān)倚枰獔詮?，我需要為我的孩子撐起一片天?/p>
在這個(gè)特殊的時(shí)期，我們可以嘗試用一些輕松、有趣的方式來(lái)緩解孩子的壓力。比如，一起看一部搞笑電影，一起去戶(hù)外運動(dòng)，一起做一頓大餐?，或者只是找個(gè)安靜的咖啡館，聊聊生活中的小確幸。這些看似微不足道的??小事，卻能像一顆顆定心丸，安撫孩子不安的心靈。
更重要的是，我們要相信我們的孩子。他們有自己的韌性，有自己的潛力。我們的任務(wù)，不是替他們解決所有的問(wèn)題，而是引導他們，讓他們學(xué)會(huì )獨立思考，學(xué)會(huì )自我調節。當他們跌倒時(shí)，我們扶他們一把；當他們迷路時(shí)，我們?yōu)樗麄冎敢较?。但最終，讓他們自己走完這段路，才是對他們最好的愛(ài)。
青春??期的孩子，就像一株含苞待放的花朵，需要陽(yáng)光、雨露，也需要我們耐心的呵護。在這個(gè)過(guò)程中，我們也在學(xué)習，學(xué)習如何做一個(gè)更智慧、更有愛(ài)的媽媽。讓我們用愛(ài)與理解，為他們筑起一座堅實(shí)的港灣，讓他們在成??長(cháng)的道路上，勇敢前行，無(wú)所畏懼。
高中生活，對于孩子而言，是一段充滿(mǎn)挑戰的旅程。而對于媽媽們來(lái)說(shuō)，這段旅程，同樣充滿(mǎn)了考驗。我們看著(zhù)孩子在學(xué)業(yè)的巨浪中起伏，在青春期的迷霧中探索，內心既有擔??憂(yōu)，也有期盼。當我們看到孩子因為一次考試失利而情緒低落，因為一次人際交往的挫折而悶悶不樂(lè )時(shí)，我們總是忍不住想要伸出援手，給予他們安慰和支持。
但是，如何給予，才能真正觸及孩子的??心靈，讓他們感受到溫暖，而不是壓力？這個(gè)問(wèn)題，是所有高中媽媽都在思考的。青春期的孩子，他們的情感需求更加復雜，他們渴望被理解，渴望被尊重，渴望有自己的空間。如果我們的關(guān)心，變成了過(guò)度的干涉，或者不合時(shí)宜的“說(shuō)教”，很可能適得其反，讓他們產(chǎn)生逆反心理，甚至疏遠我們。
其實(shí)，最有效的“藥物”，有時(shí)候并不是那些復雜的心理咨詢(xún)，也不是那些大??道理，而是媽媽最真摯的情感連接。當我們能夠以一種更加溫和、更加貼近孩子的方式去表達愛(ài)時(shí)，那種力量是無(wú)窮的。這種連接，可以體現在日常生活的點(diǎn)滴之中。
比如，當孩子從學(xué)?；貋?lái)，你不用急著(zhù)問(wèn)“今天考得怎么樣？”，而是可以先遞上一杯溫水，然后輕聲說(shuō)一句“辛苦了”。這句簡(jiǎn)單的“辛苦了”，包含了太多的??理解和心疼，能瞬間化解孩子一天的疲憊。又比如，當孩子因為某個(gè)問(wèn)題而糾結時(shí)，你不需要立刻給出解決方案，而是可以先坐下來(lái)，耐心地聽(tīng)他們講完，然后用一個(gè)擁抱，或者一個(gè)肯定的眼神，告訴他們：“媽媽相信你，你能行的。
有時(shí)候，母子/母女之間的溝通，就像一場(chǎng)小心翼翼的探險。我們既要勇敢地走進(jìn)孩子的心靈世界，又要避免驚擾到他們。我們可以嘗試一些非直接的溝通方式。比如，在餐桌上，我們可以分享自己年輕時(shí)遇到的??困難和挑戰，以及自己是如何克服的。這既能讓孩子感受到，原來(lái)媽媽也曾是普通人，也曾經(jīng)歷過(guò)類(lèi)似的迷茫，又能讓他們從中獲得一些啟示。
再者，學(xué)會(huì )“放手”也是一種智慧。青春期的孩子，需要自己去犯錯，去嘗試，去總結經(jīng)驗。我們不能永遠像個(gè)“保護傘”，將他們籠罩在自己的羽翼之下。當他們遇到挫折時(shí)，我們要鼓勵他們勇敢面對，而不是替他們承擔。我們可以給予他們建議，但最終的選擇權，應該交給他們。
這種“放手”，不是不關(guān)心，而是相信他們有能力為自己的人生負責。
媽媽自身的情緒管理也至關(guān)重要。如果我們自己整天愁眉苦臉，對孩子的未來(lái)憂(yōu)心忡忡，這種負面情緒很容易傳??遞給孩子，讓他們感受到沉重的壓力。所以，媽媽們也要學(xué)會(huì )照顧好自己，保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。當我們自己內心充滿(mǎn)陽(yáng)光時(shí)，才能更好地照亮孩子前行的路。
也許，我們無(wú)法完全消除孩子成長(cháng)中的壓力，但我們可以成為他們最溫暖的依靠。我們可以用我們的陪伴??，讓他們感受到安全感；我們可以用我們的理解，讓他們感受到??被尊重；我們可以用我們的愛(ài)，讓他們感受到前進(jìn)的力量。
高中媽媽的陪伴??，不是一味地管束，也不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是一種潤物細無(wú)聲的關(guān)懷，是一種懂得??傾聽(tīng)的智慧，是一種給予支持的勇氣。當我們用溫暖的雙手，輕輕撫平孩子內心的波瀾時(shí)，我們也在共同成長(cháng)，共同創(chuàng )造一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)與理解的家。讓我們的孩子，在充滿(mǎn)挑戰的青春期，依然能夠感受到來(lái)自媽媽的，那份最堅實(shí)、最溫暖的力量。
