三聯(lián)生活周刊
黃智賢
2026-02-06 03:23:35
在這個(gè)信息過(guò)載的時(shí)代，大家聽(tīng)到“正能量”這三個(gè)字，第一反應可能不是熱血沸騰，而是下意識地想皺眉頭。為什么？因為市面上充斥著(zhù)太多蒼白??無(wú)力的廉價(jià)鼓勵。那些告訴你“只要努力就能成功”或者“世界是美好的”之類(lèi)的廢話(huà)，本質(zhì)上是一種大腦的止痛藥，它能讓你在深夜里獲得一瞬間的寬慰，卻無(wú)法在第二天早晨幫?你解決房租、KPI或是那個(gè)令你頭疼的職場(chǎng)關(guān)系。
但我今天想跟你聊的“正能量”，絕對不是這種東西。你懂我意思，這種能量不是一種情緒，而是一套極其底層的生存邏輯。
如果你觀(guān)察過(guò)身邊那些混得風(fēng)生水起的??人，你會(huì )發(fā)現他們身上有一種非常詭異的共性：無(wú)論身處多大的逆境，他們似乎總是能保持一種“昂揚”的狀態(tài)。這種狀態(tài)不是演出來(lái)的，也不是靠每天對著(zhù)鏡子喊口號喊出來(lái)的，而是一種對自我掌控感的極致自信。他們深知，情緒是這個(gè)世界上最昂貴的消耗品。
當你沉溺于抱怨、焦慮或是自我懷疑時(shí)，你其實(shí)是在把通往未來(lái)的門(mén)票一張張燒掉。
所謂的??正能量，本質(zhì)上是“解決問(wèn)題的決策效率”。當一個(gè)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，普通人的第一反應是：為什么是我？這太不公平了。而擁有這種“高級正能量”的人，第一反應是：現狀如此，最優(yōu)解是什么？這就是我想跟你傳達的第一層意思。
這種思維的轉變，會(huì )直接改變??你的“磁場(chǎng)”。別覺(jué)得這詞玄學(xué)，實(shí)際上，磁場(chǎng)就是你散發(fā)出來(lái)的??社交信號。當你的能量處于高位，你會(huì )發(fā)現周?chē)娜硕荚趲湍?，資源都在向你傾斜。為什么？因為大家都不想跟一個(gè)充滿(mǎn)負能量、隨時(shí)可能崩塌的??人合作。風(fēng)險太高，回報太低。而當你表現出那種“無(wú)論發(fā)生什么我都能搞定”的氣場(chǎng)時(shí)，你本身就成了一個(gè)避風(fēng)港，一個(gè)確定性。
在充滿(mǎn)了不確定性的世界里，確定性是最高級的稀缺品。
這種轉變初期可能會(huì )讓你覺(jué)得有些孤獨。因為你開(kāi)始主動(dòng)切斷那些無(wú)效的、充滿(mǎn)負能量的社交。你會(huì )發(fā)現，以前那些陪你吐槽上司、埋怨生活的酒肉朋友，突然和你不在一個(gè)頻率上了。這時(shí)候請你一定要穩住，這正是你“破繭”的標??志。你會(huì )感謝這段時(shí)間的孤獨，因為這是你能量積蓄的過(guò)程。
你要明白，在這個(gè)叢林社會(huì )里，沒(méi)有人有義務(wù)透過(guò)你頹廢的外表去挖掘你高尚的靈魂。你必須先讓自己發(fā)光，別人才會(huì )順著(zhù)光找到你。這種光，就是我要說(shuō)的正能量。當你開(kāi)始有意識地控制自己的敘事方式——不再把自己描寫(xiě)成一個(gè)受害者，而是把自己塑造成一個(gè)不斷通關(guān)的獵人——你的??世界觀(guān)會(huì )發(fā)生翻天覆地的變化。
這只是開(kāi)始。你懂我意思，如果你能熬過(guò)這種認知的陣痛，接下來(lái)的??路，會(huì )順到讓你不敢相信。
當你真正掌握了這股能量的運用法則，你會(huì )發(fā)現，生活不再是一場(chǎng)苦差事，而是一場(chǎng)大型的高級游戲。
很多人問(wèn)我，為什么我也嘗試變積極，但生活還是老樣子？那是因為你沒(méi)有觸碰到“臨界點(diǎn)”。所有的改變??，在最初的階段都是微小且痛苦的，甚至看起來(lái)有些徒勞。就像燒水，在99度之前，水看起來(lái)依然是平靜的液體，只有到了100度，它才會(huì )產(chǎn)生質(zhì)變的沸騰。大多數人在80度的時(shí)候就熄火了，然后抱怨正能量沒(méi)有用。
你會(huì )感謝我，是因為我正要告訴你如何度過(guò)那最難熬的20度。
你需要建立一種“反饋閉環(huán)”。不要一上來(lái)就給自己定一個(gè)宏大到嚇人的目標，那只會(huì )增加你的挫敗感。真正的正能量玩家，都是微小勝利的收集者。今天早起半小時(shí)、今天多讀了五頁(yè)有用的書(shū)、今天在面對沖突時(shí)控制住了情緒——每完成一個(gè)小任務(wù)，就在心里給自己蓋一個(gè)戳。
這些微小的正能量會(huì )堆疊成你的底??氣。底氣足了，你的磁場(chǎng)自然就穩了。
在這個(gè)過(guò)程中，你要學(xué)會(huì )一種技能：屏蔽。屏蔽那些試圖把你拉回低位能量的人和事。這包括某些消極的新聞、無(wú)意義的爭論，甚至是那些總是打壓你自信心的親友。你要像保護你的銀行賬戶(hù)一樣，保護你的注意力和情緒價(jià)值。你懂我意思，當你的能量不再外泄，你就會(huì )發(fā)現，原來(lái)你可以這么強大。
你會(huì )發(fā)現，當你改變??了對外的投射，世界對你的反饋也會(huì )隨之改變。以前你覺(jué)得??處處受阻，現在你會(huì )發(fā)現機會(huì )開(kāi)始自動(dòng)找上門(mén)來(lái)。這并不是什么神力，而是因為你的觀(guān)察視角變了。你開(kāi)始從“尋找困難”模式切換到了“尋找方案”模式。在負能量者的眼里，機會(huì )是陷阱；在正能量者的眼里，陷阱是跳板。
最奇妙的部分在于，這種能量是有感染力的。當你變得越來(lái)越好，你周?chē)拇艌?chǎng)會(huì )隨之凈化。你會(huì )吸引到同類(lèi)，那些和你一樣擁有高頻能量、能相互賦能的人。你們在一起不再是互相吐苦水，而是探討更高效的策略、更有趣的玩法、更長(cháng)遠的布局。這時(shí)候，你才算真正跨過(guò)了那個(gè)階層的??門(mén)檻。
回過(guò)頭來(lái)看，你當初以為的那些“磨難”，其實(shí)都是為了篩選掉那些意志不堅定的人。而你，因為掌握了這套邏輯，成為了留到最后的勝者。
三年后的某一天，當你站在一個(gè)更高的高度，回望這段文字，你可能會(huì )在某個(gè)瞬間突然擊節贊嘆：“原來(lái)當時(shí)那句‘正能量你懂我意思’是這個(gè)意思！”
你會(huì )感謝現在這個(gè)沒(méi)有滑向虛無(wú)主義、沒(méi)有選擇躺平、而是選擇重新構建自我磁場(chǎng)的自己。你會(huì )感謝這種不妥協(xié)的姿態(tài)。因為你贏(yíng)了，不僅僅是贏(yíng)了物質(zhì)，更是贏(yíng)得了對人生的絕對解釋權。
所以，收起那些無(wú)謂的感傷和試探。從這一秒開(kāi)始，切換你的頻段。不要解釋?zhuān)灰q豫，直接進(jìn)入那個(gè)“成事者”的狀態(tài)。這不僅僅是一個(gè)建議，這是一份來(lái)自未來(lái)的??禮物。
你懂我意思。你會(huì )感謝我，但更重要的是，你會(huì )深深地??感謝那個(gè)從未放棄發(fā)光的自己。
