香港文匯網(wǎng)
李瑞英
2026-02-02 20:18:51
“人人樂(lè )人人操”中的“樂(lè )”，絕非簡(jiǎn)單的物質(zhì)享樂(lè )或短暫的歡愉，而是一種由內而外散發(fā)的積極心態(tài)，一種對生活充滿(mǎn)熱情與好奇的態(tài)度。它意味著(zhù)我們能夠主動(dòng)去發(fā)現生活中的美好，去感受每一次心跳的活力，去享受每一個(gè)平凡的瞬間。當我們將“樂(lè )”融入生活的方方面面，便如同沐浴在陽(yáng)光之下，生命的原動(dòng)力得以被充分激發(fā)，前行的道路也因此變得更加光明與寬廣。
培養“樂(lè )”的心態(tài)，離不開(kāi)對自我情緒的覺(jué)察與管理。我們并非生來(lái)就是快樂(lè )的，快樂(lè )更像是一種需要后天培養的技能。這意味著(zhù)我們需要學(xué)會(huì )識別并接納自己的各種情緒，無(wú)論是喜悅、興奮，還是失落、焦慮。當負面情緒來(lái)襲時(shí)，與其一味逃避或壓抑，不如嘗試理解它們產(chǎn)生的根源，并尋找健康的疏導方式。
例如，通過(guò)運動(dòng)釋放壓力，通過(guò)冥想平靜內心，通過(guò)與信任的朋友傾訴來(lái)減輕負擔。每當我們成功地化解一次??負面情緒，就如同在心中點(diǎn)亮了一盞燈，照亮了通往快樂(lè )的路徑。這種自我關(guān)懷的能力，是保持“樂(lè )”觀(guān)心態(tài)的基石，也是我們能夠持續享受生活的前提。
積極發(fā)現與創(chuàng )造生活中的“樂(lè )”點(diǎn)，是“人人樂(lè )”的關(guān)鍵所在。我們常常習慣于將注意力聚焦在未達成的目標或存在的問(wèn)題上，卻忽略了身邊觸手可及的美好。試著(zhù)放慢腳步，觀(guān)察清晨灑進(jìn)窗戶(hù)的第一縷陽(yáng)光，傾聽(tīng)鳥(niǎo)兒清脆的歌唱，品嘗一杯熱茶帶來(lái)的溫暖。這些微小的美好，都能成為滋養心靈的甘泉。
更進(jìn)一步，我們可以主動(dòng)去創(chuàng )造屬于自己的“樂(lè )”點(diǎn)。這可能是在周末嘗??試一項新的運動(dòng)，學(xué)習一門(mén)新的語(yǔ)言，或是為一個(gè)久未聯(lián)系的朋友準備一份驚喜。每一次主動(dòng)的嘗試與付出，都會(huì )帶??來(lái)成就感和滿(mǎn)足感，這些積極的體驗如同播撒在心田的種子，在未來(lái)會(huì )生根發(fā)芽，結出豐碩的“樂(lè )”之果。
再者，保持對世界的好奇心與探索欲，是“樂(lè )”的永恒燃料。好奇心驅使我們不斷學(xué)習新知識，嘗試新事物，拓展視野。當我們以開(kāi)放的心態(tài)去接觸??未知，去理解不同的觀(guān)點(diǎn)，我們的內心會(huì )變得更加豐富和包容。這種探索的過(guò)程本身就充滿(mǎn)了樂(lè )趣，它讓我們感受到成長(cháng)的喜悅，也讓我們對生活保持持久的熱情。
無(wú)論是在旅行中領(lǐng)略異域風(fēng)情，還是在閱讀中遨游知識的海洋，亦或是在與人交流中碰撞思想的火花，每一次的探索都是一次心靈的洗禮，都是一次“樂(lè )”的體驗。
“樂(lè )”的心態(tài)也體現在人際關(guān)系的經(jīng)營(yíng)上。一個(gè)樂(lè )觀(guān)積極的人，更容易吸引同樣充滿(mǎn)活力的人。當我們以真誠、友善的態(tài)度與人交往，主動(dòng)去關(guān)心他人，樂(lè )于分享快樂(lè )，我們就能建立起更和諧、更融洽的人際關(guān)系。這些人際連接，如同溫暖的港灣，在我們失意時(shí)給予支持，在我們快樂(lè )時(shí)分享喜悅，共同構筑起一個(gè)充滿(mǎn)“樂(lè )”的社交網(wǎng)絡(luò )。
正如古語(yǔ)所云，“獨樂(lè )樂(lè )，不如眾樂(lè )樂(lè )”，與他人共享快樂(lè )，快樂(lè )便會(huì )加倍??。所以，讓我們用“樂(lè )”的心去對待身邊的人，用開(kāi)放與包容的態(tài)度去擁抱世界，激活內在的原動(dòng)力，讓“人人樂(lè )”成為我們生活中最閃耀的底色。
“人人樂(lè )人人操”中的“操”，并非貶義的“操控”或“玩弄”，而是指一種積極主動(dòng)、腳踏實(shí)地的行動(dòng)力。它意味著(zhù)我們不應被動(dòng)地接受生活，而是要主動(dòng)去規劃、去執行、去改變。這種“操”的力量，是實(shí)現“樂(lè )”的基礎，也是我們成為生活真正主人的關(guān)鍵。當我們賦予“操”的能量，便如同擁有了強大的引擎，能夠將我們的夢(mèng)想和愿景轉化為tangible的現實(shí)，將“人人樂(lè )”的理想化為觸手可及的美好。
明確目標，制定可行的行動(dòng)計劃，是“操”的首要步驟。沒(méi)有方向的努力，往往是徒勞的。因此，我們需要清晰地認識自己想要什么，無(wú)論是提升工作技能，改善健康狀況，還是實(shí)現某個(gè)個(gè)人目標。一旦目標確立，就需要將其分解為一系列具體的、可衡量、可達成、相關(guān)性強且有時(shí)間限制（SMART）的小目標。
例如，如果目標是“提高英語(yǔ)口語(yǔ)”，那么可以分解為“每天背誦10個(gè)新單詞”、“每周參加一次英語(yǔ)角”、“每月完成一篇英文寫(xiě)作”等。這些細小的行動(dòng)，構成了通往大目標的階梯，讓看似遙不可及的夢(mèng)想變得觸手可及。
付諸行動(dòng)，持之以恒地去“操”持，是“操”的核心價(jià)值所在。再好的計劃，如果只是停留在紙面，也毫無(wú)意義。我們需要鼓起勇氣，邁出第一步，哪怕是最微小的一步。在執行過(guò)程中，可能會(huì )遇到困難和挫折，但“操??”的態(tài)度要求我們不畏艱難，積極應對。這需要我們具備堅韌不拔的毅力，即使在感到疲憊或氣餒時(shí)，也要提醒自己為何出發(fā)，堅持下去。
很多時(shí)候，成功與失敗只差“再堅持?一下”的距離。正如古人所說(shuō)，“水滴石穿，非一日之功”，微小的、持續的努力，最終能夠匯聚成巨大的力量。
再者，學(xué)會(huì )“操”縱資源，優(yōu)化利用，是“操”的智慧體現。這包括對時(shí)間的??管理，對金錢(qián)的規劃，以及對人脈的運用。高效的??時(shí)間管理，能讓我們在有限的時(shí)間里完成更多有價(jià)值的事情。精明的財務(wù)規劃，能為我們的生活提供更堅實(shí)的??保障，也為實(shí)現夢(mèng)想創(chuàng )造更多可能。而積極拓展和維護人脈，則能為我們帶來(lái)意想不到的幫助和機遇。
學(xué)會(huì )整合內外部資源，能夠事半功倍，讓我們的“操”作更加高效和精準。
“操”的能量還體現在擁抱變??化，并主動(dòng)進(jìn)行調整和優(yōu)化。生活并非一成不變，計劃也需要根據實(shí)際情況進(jìn)行靈活調整。當我們發(fā)現某個(gè)方法不??再有效，或者目標需要修正時(shí)，不必固步自封，而是要勇于創(chuàng )新，嘗試新的??解決方案。這種動(dòng)態(tài)的“操”作，能夠幫助我們更好地適應環(huán)境，克服挑戰，并始終保持在正確的軌道上。
例如，在工作中，當市場(chǎng)環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，我們需要及時(shí)調整策略，以應對新的競爭；在生活中，當健康狀況出現波動(dòng)時(shí)，我們需要及時(shí)調整飲食和運動(dòng)習慣。
“人人操”也意味著(zhù)我們對生活擁有掌控感，是自身幸福的創(chuàng )造者。我們不再是隨波逐流的個(gè)體，而是能夠主動(dòng)設計和構建自己理想生活的設計師。這種掌控感，本身就是一種強大的心理激勵，能夠進(jìn)一步激發(fā)我們的“樂(lè )”觀(guān)情緒和行動(dòng)力。當??我們看到自己的努力帶來(lái)了積極的改變，無(wú)論是事業(yè)上的突破，還是生活品質(zhì)的提升，都會(huì )帶??來(lái)深深的滿(mǎn)足感和成就感。
這種良性循環(huán)，將“樂(lè )”與“操”緊密地結合在一起，形成一種積極向上的生命能量。
總而言之，“人人樂(lè )人人操”并非一句簡(jiǎn)單的口號，而是一種深刻的生活哲學(xué)。它教會(huì )我們用“樂(lè )”的心態(tài)去感知世界，用“操”的行動(dòng)去創(chuàng )造價(jià)值。當我們能夠做到??既擁抱生活的美好，又積極主動(dòng)地去參與和改變，我們便能成為生活的智者，生活的勇者，實(shí)現身心的和諧統一，最終抵達幸福的彼岸。
讓我們從此刻開(kāi)始，將“人人樂(lè )人人操”的精神融入生活，去感受生命的無(wú)限精彩，去書(shū)寫(xiě)屬于自己的輝煌篇章！
