楚天都市報
葉一劍
2026-02-07 09:05:41
在瞬息萬(wàn)變的時(shí)代洪流中，個(gè)體如同航行于汪洋大海中的孤舟，風(fēng)浪難測。當我們學(xué)會(huì )并踐行“積極對積極對積極”的內在修煉，便如同擁有了指引方向的北極星和抵御風(fēng)浪的堅實(shí)船體。這并非要求我們對生活中的不如意視而不見(jiàn)，而是強調一種主動(dòng)選擇、積極應對的生活態(tài)度，并??將其層層遞進(jìn)，形成一種強大的生命能量場(chǎng)。
我們需要認識到“積極”的第一個(gè)維度：認知層面的積極選擇。生活中充斥著(zhù)各種信息和事件，我們接收和解讀它們的方式，直接決定了我們的情緒和行為。消極的思維模式，例如災難化思考、非黑即白、過(guò)度概括，往往會(huì )將我們推入負面情緒的漩渦。而積極的認知選擇，則是主動(dòng)地去尋找事件中的正面信息，即使在困境中，也能看到學(xué)習和成長(cháng)的機會(huì )。
這需要我們時(shí)刻保持覺(jué)察，識別并挑戰那些不健康的思維定式。例如，當遇到工作上的挫折時(shí)，與其反復咀嚼“我怎么這么倒霉”、“我肯定不行”，不如換個(gè)角度思考：“這次的??經(jīng)歷暴露了我哪些不足？我能從中學(xué)習到什么？下次如何改進(jìn)？”這種思維的轉換，便??是積極性的萌芽。
它要求我們像一位精明的投資人，審視每一份“情緒資產(chǎn)”，將有限的精力投入到最有價(jià)值的“積極回報??”上。
是情緒層面的積極管理與表達。個(gè)體積極性并非一味壓抑負面情緒，而是要學(xué)會(huì )以健康的方式處理和轉化它們。我們都擁有豐富的情感光譜，喜怒哀樂(lè )皆是人生常態(tài)。真正的積極，在于不被??負面情緒所裹挾，而是能看到它們背后的信號，并從中汲取力量。例如，憤怒可能提示我們界限被侵犯，悲傷可能意味著(zhù)失去和需要療愈。
通過(guò)正念練習、傾訴、藝術(shù)創(chuàng )作等方式，我們可以有效地疏導和化解負面情緒，使其不至于長(cháng)期盤(pán)踞，影響我們的整體狀態(tài)。積極的情緒表達，如分享喜悅、表達感激、傳遞善意，能夠極大地增強我們的幸福感，并對周?chē)娜水a(chǎn)生積極的感染力。這就像在心中播撒下積極情緒的種子，悉心澆灌，便能收獲繁花似錦。
再者，是行為層面的積極行動(dòng)與堅持。光有積極的認知和情緒，若無(wú)與之匹配的行動(dòng)，便如同空中樓閣。積極行動(dòng)，意味著(zhù)主動(dòng)地去解決問(wèn)題，去追求目標，去嘗試新事物，去幫助他人。它是一種“做中學(xué)”的過(guò)程，是在不斷試錯和調整中前進(jìn)的動(dòng)力。即使是微小的積極行動(dòng)，如每天堅持閱讀、規律運動(dòng)、主動(dòng)與人交流，日積月累，也能匯聚成強大的生命力。
這種積極行動(dòng)還包含了一種韌性，即面對困難和挑戰時(shí)，不輕言放棄，而是能夠調整策略，繼續前行。例如，創(chuàng )業(yè)者在面臨市場(chǎng)變化時(shí)，不會(huì )因暫時(shí)的失敗而氣餒，而是積極尋找新的商業(yè)模式；學(xué)生在準備考試時(shí)，遇到難題不會(huì )放棄，而是主動(dòng)請教老師同學(xué)，直至弄懂為止。
這種“行動(dòng)的積極性”，是將內心的力量轉化為外在的成就，是實(shí)現人生價(jià)值的關(guān)鍵。
是個(gè)體積極性的內在驅動(dòng)與自我賦能。真正的積極性，源于內心深處對生命的熱愛(ài)??和對自我成??長(cháng)的渴望。它不是外界強加的??壓力，而是源源不斷的內在驅動(dòng)力。這意味著(zhù)我們要不斷地??探索自己的興趣，發(fā)現自己的優(yōu)勢，并為之付諸努力。建立清晰的人生目標，并將其分解為可執行的小步驟，每完成一步，都能獲得成就感，從而進(jìn)一步激發(fā)積極性。
自我賦能也包括保持學(xué)習的熱情，不斷更新知識和技能，以適應不斷變化的世界。當我們將自己視為生命的創(chuàng )造者，而非被動(dòng)接受者，積極性便會(huì )如泉涌般涌現。例如，一個(gè)對攝影充滿(mǎn)熱情的人，會(huì )主動(dòng)學(xué)習攝影技巧，購買(mǎi)器材，并不斷外出實(shí)踐，樂(lè )在其中，這種純粹的內在驅動(dòng)，是“積極對積極對積極”最純粹的體現。
當個(gè)體層面的“積極”不斷深化，便如同點(diǎn)點(diǎn)星光，匯聚起來(lái)便能照亮更廣闊的天地。群體中的“積極對積極對積極”，是將個(gè)體的積極性進(jìn)行協(xié)同放大，形成一種強大的集體能量場(chǎng)，實(shí)現“1+1>2”的共振效應。這不僅僅是多個(gè)積極個(gè)體的簡(jiǎn)單疊加，更是一種互相激發(fā)、互相成就的動(dòng)態(tài)過(guò)程。
我們談?wù)摰氖侨穗H間的積極互動(dòng)與鏈接。在任何群體環(huán)境中，良好的溝通和人際關(guān)系是積極共振的基礎。積極的互動(dòng)，意味著(zhù)在交流中真誠傾聽(tīng)、積極反饋、表達支持和贊賞。當我們愿意放下評判，嘗試理解他人的觀(guān)點(diǎn)，即使存在差異，也能找到共同點(diǎn)。一個(gè)善于傾聽(tīng)的團隊成員，能夠讓發(fā)言者感到被??尊重，從而更愿意分享自己的想法；一個(gè)懂得贊美他人成就的領(lǐng)導者，能夠極大??地激勵團隊士氣。
這種積極的鏈接，能夠打破隔閡，建立信任，為更深層次的合作奠定基礎。正如“微笑具有傳染性”一樣，積極的情緒和態(tài)度，在群體中也能形成正向循環(huán)，讓整個(gè)團隊的氛圍變得更加融洽和充滿(mǎn)活力。
是共同愿景與目標的??積極驅動(dòng)。當一個(gè)群體擁有清晰、令人振奮的共同愿景，并將其轉化為具體的、可衡量的目標時(shí)，個(gè)體的積極性便??會(huì )被賦予更強大的方向和動(dòng)力。這種集體目標，能夠超越個(gè)體私利，將大家凝聚在一起，為之共同奮斗。在這個(gè)過(guò)程??中，每個(gè)人都扮演著(zhù)重要的角色，無(wú)論大小，都為實(shí)現整體目標貢獻力量。
例如，一個(gè)環(huán)保組織，其共同愿景是“創(chuàng )造一個(gè)更清潔美麗的地球”，成員們便會(huì )積極參??與各種環(huán)?；顒?dòng)，并在日常生活中踐行環(huán)保理念。這種共同的使命感，能夠激發(fā)個(gè)體的責任感和主人翁意識，讓他們愿意投入更多的時(shí)間和精力，并樂(lè )于克服困難。集體的目標，將個(gè)體的“積極”匯聚成一股強大的力量，去創(chuàng )造更大??的價(jià)值。
再次，是互助合作與資源共享的積極實(shí)踐。在“積極對積極對積極”的模式下，群體成員不再是競爭關(guān)系，而是相互支持、共同成長(cháng)的伙伴。當有人遇到困難時(shí)，其他人能夠主動(dòng)伸出援手，提供幫助和建議；當有人取得成就時(shí)，大家能夠真誠地??分享喜悅，并從中學(xué)習。這種互助合作的精神，能夠有效地整合群體內的資源和優(yōu)勢，形成強大的合力。
例如，在一個(gè)項目中，某個(gè)成員在技術(shù)上遇到瓶頸，其他成??員會(huì )主動(dòng)分享自己的經(jīng)驗和資源，幫助他克服困難，從而保證整個(gè)項目的順利推進(jìn)。這種“我為人人，人人為我”的氛圍，極大地提升了群體的整體效率和解決問(wèn)題的能力。
是持續學(xué)習與創(chuàng )新中的積極迭代。一個(gè)真正具有生命力的群體，不會(huì )滿(mǎn)足于現狀，而是會(huì )不斷地學(xué)習和創(chuàng )新，以適應外部環(huán)境的變化。在“積極對積極對積極”的模式下，群體鼓勵成員保持開(kāi)放的心態(tài)，擁抱變化，并勇于嘗試新的方法和思路。當出現新的想法時(shí)，會(huì )進(jìn)行建設性的討論和評估，而不是一味地否定。
當嘗試失敗時(shí)，能夠將其視為寶貴的學(xué)習機會(huì )，從中吸取教訓，并進(jìn)行調整，繼續前進(jìn)。這種持續學(xué)習和創(chuàng )新的能力，是群體保持競爭力和活力的關(guān)鍵。例如，一個(gè)科技公司，會(huì )鼓勵員工參加行業(yè)會(huì )議，學(xué)習新技術(shù)，并將其應用到產(chǎn)品開(kāi)發(fā)中，通過(guò)不斷的??迭代和優(yōu)化，來(lái)保持在行業(yè)中的領(lǐng)先地位。
總而言之，“積極對積極對積極”是一種深入骨髓的??生活智慧，它始于個(gè)體內心的力量覺(jué)醒，并??不斷向外擴散，最終在群體中形成強大的協(xié)同效應。它不是一種空洞的口號，而是一種可實(shí)踐、可量化的生活方式。擁抱這種哲學(xué)，我們將不僅能更好地應對生活中的挑戰，更能激發(fā)潛能，創(chuàng )造更美好的自我，并與他人攜手，共同編織一個(gè)更加充滿(mǎn)陽(yáng)光和希望的未來(lái)。
從現在開(kāi)始，讓我們一起，激活生命能量，踐行“積極對積極對積極”，活出屬于自己的精彩！
