重慶華龍網(wǎng)
白巖松
2026-02-01 23:17:27
“巴適得板！”、“要得嘛！”……這些充滿(mǎn)川渝風(fēng)情的吶喊，常常伴隨著(zhù)一種獨特的??、帶??著(zhù)點(diǎn)“豁亮”的嗓音，它們或高亢激昂，或沙啞低沉，共同構成了川渝方言生動(dòng)鮮活的聽(tīng)覺(jué)圖景。在川渝地區，人們常常將這種極具辨??識度的嗓音分為“BBB嗓”和“BBBB嗓”，仿佛是對這片土地??上人民熱情似火、直率豪爽性格的生動(dòng)注腳。
在這份熱鬧背后，您是否曾好奇，究竟什么是“BBB嗓”和“BBBB嗓”？它們又是否與嗓音健康息息相關(guān)呢？今天，我們就來(lái)一場(chǎng)川??渝“嗓音對決”，從科學(xué)與趣味的雙重維度，深入探究這兩種獨特嗓音的奧秘。
讓我們來(lái)“解剖”一下“BBB嗓”。這個(gè)名字，或許是大家一種約定俗成的、帶著(zhù)調侃意味的稱(chēng)呼，它通常指的是那些聲音聽(tīng)起來(lái)比較“卡殼”，或者說(shuō)是發(fā)聲時(shí)有一種明顯的、不??那么流暢的“頓挫感”的聲音。想象一下，當你在描述一件事情的時(shí)候，舌頭似乎打了個(gè)結，或者聲帶在某個(gè)地方“卡”了一下，發(fā)出“b-b-b”這樣斷斷續續的聲音，這就是“BBB嗓”可能呈現的一種狀態(tài)。
在語(yǔ)言學(xué)上，這種現象可能與發(fā)聲器官的協(xié)調性、氣流的控制能力，甚至是一些細微的生理結構有關(guān)。
您可能會(huì )問(wèn)，“BBB嗓”是不是就是說(shuō)話(huà)不清楚？不盡然。它更多的是一種發(fā)聲的??“質(zhì)感”，一種帶著(zhù)“摩擦??”或者“阻礙”的聽(tīng)覺(jué)感受。比如，有些人可能在某些音節上，聲帶閉合不夠緊密，或者氣流通過(guò)聲門(mén)時(shí)不夠穩定，就容易產(chǎn)生這種“斷音”或“卡音”的效果。這就像是用一臺老舊的收音機，信號時(shí)好時(shí)壞，總有些“滋滋啦啦”的雜音，讓聲音不那么純凈。
這種“BBB嗓”是如何形成的??呢？原因多種多樣，既有生理上的??，也有習慣上的。從生理上看，有些人天生聲帶結構可能就比較容易出現這種情況，比如聲帶閉合不全，或者聲帶??邊??緣不夠光滑。而更多的情況下，它可能源于后天的發(fā)聲習慣。長(cháng)期以來(lái)，不恰當的??發(fā)聲方式，比如用喉嚨用力擠壓發(fā)聲，或者氣息支持不足，都可能導致聲帶??疲勞，進(jìn)而出現“BBB”式的發(fā)聲。
就像是長(cháng)期不保養的機器，總會(huì )發(fā)出??一些奇怪的“咯吱咯吱”聲。
情緒也可能在其中扮演重要角色。在緊張、焦慮或者情緒激動(dòng)的時(shí)候，我們身體的肌肉會(huì )不自覺(jué)地收緊，包??括喉部的肌肉。這種肌肉的緊張會(huì )直接影響到聲帶的??運動(dòng)，使其難以順暢地振動(dòng)，從??而產(chǎn)生“BBB嗓”的效果。所以，下次您聽(tīng)到有人說(shuō)話(huà)有點(diǎn)“卡”的時(shí)候，不妨想想，他是不是最近壓力有點(diǎn)大？
我們再來(lái)看看“BBBB嗓”。相較于“BBB嗓”的“卡頓感”，“BBBB嗓”則帶給我們一種更加“有力”、更加“渾厚”甚至有些“粗??糲”的聽(tīng)覺(jué)體驗。它可能沒(méi)有那種明顯的“頓挫?”，但聲音的“質(zhì)感”卻明顯偏向低沉??、飽滿(mǎn)，仿佛帶著(zhù)一種天然的“共鳴”。很多人認為，“BBBB嗓”是四川方言特有的“魅力”之一，它能夠更好地承載川渝人民的熱情與直率。
從發(fā)聲原理上講，“BBBB嗓”可能意味著(zhù)更強的氣息支持和更佳的聲帶振動(dòng)效率。發(fā)聲時(shí)，氣息能夠充沛地涌出，推動(dòng)聲帶產(chǎn)生更強烈的振動(dòng)，喉部肌肉的配合也可能更加協(xié)調，使得聲音在胸腔、喉腔等部位產(chǎn)生更充分的共鳴，從而呈現出那種低沉而富有力量的感覺(jué)。
就好比一臺精心調校的引擎，能夠發(fā)出渾厚而穩定的轟鳴聲。
這種嗓音的特點(diǎn)，常常與說(shuō)話(huà)的音高、語(yǔ)速以及發(fā)音方式有關(guān)。一些研究表明，低沉的聲音往往與較高的睪丸激素水平相關(guān)，這在男性身上表現得尤為明顯。但嗓音的魅力絕不僅僅局限于生理因素，后天的訓練和習慣同樣功不可沒(méi)。一些“BBBB嗓”的擁有者，可能在不經(jīng)意間就掌握了腹式呼吸的技巧，他們能夠有效地利用膈肌來(lái)支持發(fā)聲，從而讓聲音更加穩定和有力。
“BBBB嗓”也可能與特定的方言發(fā)音特點(diǎn)有關(guān)。四川方言中，一些卷舌音、喉音的發(fā)音方式，以及特有的聲調變化，都可能對嗓音的質(zhì)感產(chǎn)生影響。這些獨特的發(fā)音習慣，經(jīng)過(guò)日積月累，便形成了我們所聽(tīng)到的那種極具辨識度的“BBBB嗓”。它不是一種病態(tài)，而是一種適應性演化，是語(yǔ)言與生理完美結合的產(chǎn)物。
當然，我們也要辯證地看待“BBB嗓”和“BBBB嗓”。雖然它們聽(tīng)起來(lái)各有特色，但如果發(fā)聲方式不當??，都可能對嗓音健康造成??潛在的威脅。比如，長(cháng)期用“BBB嗓”的方式擠壓發(fā)聲，可能會(huì )導致聲帶粘膜的損傷，甚至引發(fā)聲帶小結等問(wèn)題。而過(guò)度追求“BBBB嗓”的低沉和渾厚，如果氣息支持不??足，強行用喉嚨發(fā)力，也可能對聲帶造成不必要的負擔。
總而言之，在這一回合的“嗓音對決”中，“BBB嗓”和“BBBB嗓”各有千秋，它們既是川渝方言獨特的魅力所在，也可能隱藏著(zhù)一些值得我們關(guān)注的??嗓音健康信號。在下一part，我們將繼續深入，從健康的角度，為各位“嗓音偵探”們帶來(lái)更詳盡的分析，以及實(shí)用的保養秘籍。
上一part，我們初步認識了川渝方言中富有特色的“BBB嗓”和“BBBB嗓”，并對它們的可能成因進(jìn)行了初步的探討。今天，我們將繼續這場(chǎng)關(guān)于嗓音健康的深度對話(huà)，聚焦于“BBB嗓”與“BBBB嗓”可能存在的健康隱患，并為各位提供一套科學(xué)的嗓音保養指南，讓您的“川渝好嗓音”既有特色，又健康持久。
讓我們聚焦“BBB嗓”。盡管這種嗓音聽(tīng)起來(lái)有些“卡頓”，但如果它只是偶爾出現，并且在放松后能夠恢復正常，那么通常情況下不必過(guò)于擔心。如果“BBB嗓”成為一種長(cháng)期、持續的??說(shuō)話(huà)狀態(tài)，甚至伴隨有喉嚨疼痛、聲音嘶啞、容易疲勞等癥狀，那么我們就需要提高警惕了。
長(cháng)期處于“BBB嗓”狀態(tài)，很可能意味著(zhù)您在發(fā)聲時(shí)存在一些不健康的習慣。例如，用喉嚨發(fā)力，而不是依靠氣息的支持，這會(huì )讓聲帶承受過(guò)大的壓力。想象一下，用手腕去搬動(dòng)一塊大石頭，而不是用整個(gè)身體的力量，最終受傷的必然是手腕。聲帶也是如此，長(cháng)期被過(guò)度擠壓，其黏膜就容易發(fā)生炎癥、水腫，甚至形成聲帶小結、息肉等病變。
這些病變會(huì )進(jìn)一步影響聲帶的振動(dòng)，導致聲音質(zhì)量下降，嘶啞加重，形成惡性循環(huán)。
“BBB嗓”也可能與心理因素有關(guān)。長(cháng)期的焦慮、壓力、緊張情緒，會(huì )讓喉部肌肉不自覺(jué)地收縮，影響聲帶的自由運動(dòng)。就像是彈??奏樂(lè )器時(shí)，如果手部肌肉僵硬，即使演奏技巧再好，也難以彈出流暢優(yōu)美的旋律。所以，如果您發(fā)現自己容易出現“BBB嗓”，不妨先審視一下自己的情緒狀態(tài)，學(xué)會(huì )放松，調整心態(tài)。
如何才能改善“BBB嗓”呢？核心在于“放松”與“支持”。要學(xué)會(huì )腹式呼吸，用膈肌來(lái)支持發(fā)聲，而不是用喉嚨。這就像是給聲音提供了一個(gè)穩固的“舞臺”，讓聲帶能夠在此自由、高效地振動(dòng)。要改變不正確的發(fā)聲習慣，避免用喉嚨“擠”聲音，而是嘗試用“歌唱”的方式來(lái)說(shuō)話(huà)，讓聲音自然地流淌出來(lái)。
學(xué)會(huì )聆聽(tīng)自己的身體信號，感到喉嚨不適時(shí)，及時(shí)休息，避免長(cháng)時(shí)間講話(huà)。
我們來(lái)看看“BBBB嗓”。盡管這種嗓音聽(tīng)起來(lái)渾厚有力，充滿(mǎn)魅力，但過(guò)度追求或者不當的發(fā)聲方式，同樣可能帶來(lái)健康風(fēng)險。有些人為了讓自己的聲音聽(tīng)起來(lái)更“低沉”，會(huì )刻意壓低嗓音，或者用喉嚨用力“吼”出來(lái)。這種方式，雖然可能暫時(shí)獲得一種“低沉”的效果，但對聲帶??的傷害是巨大的。
長(cháng)期用喉嚨“吼”叫，相當于在用聲帶“硬碰硬”，聲帶邊緣容易出現充血、水腫，甚至產(chǎn)生撕裂傷。這就像是把一根橡皮筋反復拉扯到極限，最終會(huì )導致其彈性下降，甚至斷裂。發(fā)聲時(shí)，氣息的??支持是關(guān)鍵，缺乏足夠的氣息支撐，強行用喉嚨發(fā)力，會(huì )將所有的壓力都轉嫁給聲帶，使其不堪重負。
“BBBB嗓”也可能與說(shuō)話(huà)的語(yǔ)速過(guò)快、音量過(guò)大有關(guān)。一些性格直率、說(shuō)話(huà)“沖”的朋友，常常語(yǔ)速飛快，音量洪亮，在長(cháng)時(shí)間的傾訴中，聲帶也會(huì )承受巨大的壓力。久而久之，聲帶就容易疲勞，出??現聲音嘶啞、沙啞等問(wèn)題。
如何才能在擁有“BBBB嗓”魅力的保持嗓音的健康呢？關(guān)鍵在于“平衡”與“呵護”。要確保足夠的氣息支持。在說(shuō)話(huà)前，先做幾次深呼吸，感受氣息在腹部的流動(dòng)。說(shuō)話(huà)時(shí)，保持氣息的穩定，讓聲音的產(chǎn)生有源源不斷的動(dòng)力。要調整不??當的發(fā)聲方式，避免用喉嚨“吼”叫。
嘗試用更柔和、更自然的方式來(lái)表達，讓聲音在共鳴腔中得到充??分的放大，而不是依靠聲帶的“硬撐”。
無(wú)論您是“BBB嗓”還是“BBBB嗓”，以下幾點(diǎn)嗓音保養秘籍都是通用的：
多喝水，保持濕潤：聲帶的振動(dòng)需要濕潤的環(huán)境。平時(shí)多喝溫水，避免辛辣刺激性食物，減少對咽喉的刺激。戒煙限酒：煙草和酒精是嗓音健康的大敵，它們會(huì )直接損害聲帶黏膜，加速其老化。避免大聲喊叫：無(wú)論是看球賽還是參加聚會(huì )，盡量避免長(cháng)時(shí)間、大聲地喊叫，這會(huì )給聲帶帶來(lái)巨大的沖擊。
保證充足睡眠：充足的休息有助于身體的恢復，包括聲帶??的修復。學(xué)會(huì )放松：緊張的??情緒會(huì )影響發(fā)聲，學(xué)會(huì )深呼吸、冥想等放松技巧，有助于緩解喉部肌肉的緊張。定期檢查：如果出現長(cháng)期、不明原因的聲音嘶啞，務(wù)必及時(shí)就醫，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的嗓音評估。
總而言之，“BBB嗓”與“BBBB嗓”，它們都可能是川渝方言獨特魅力的體現，但也可能隱藏著(zhù)嗓音健康的??警示。我們不應簡(jiǎn)單地評判孰優(yōu)孰劣，而應學(xué)會(huì )傾聽(tīng)自己的身體，用科學(xué)的發(fā)聲方法和良好的生活習慣，去呵護我們寶貴的嗓音。讓您的“川渝好嗓音”，在健康的基礎上，綻放出更加迷人的光彩，將川渝的熱情與活力，用最健康、最動(dòng)聽(tīng)的方式傳遞出??去。
記住，嗓音是我們與世界溝通的橋梁，好好愛(ài)護它，就是愛(ài)護我們自己。
