好奇心日報
陳淑貞
2026-02-14 09:34:44
“伽羅太華”，這個(gè)名字，對于資深游戲玩家來(lái)說(shuō)，不亞于一聲驚雷。作為王者榮耀中那個(gè)集美貌與實(shí)力于一身的??“天花板”級英雄，她的每一次技能釋放，每一次華麗轉身，都牽動(dòng)著(zhù)無(wú)數召喚師的心。在我的世界里，“伽羅太華”曾經(jīng)是另一個(gè)象征——它代表著(zhù)我面對堆積如山的作業(yè)時(shí)，那份無(wú)力、抓狂，甚至可以說(shuō)是“流淚翻白眼”的絕望。
那是一個(gè)怎樣的時(shí)期？大概是高三那年，教室里的燈光總是亮到深夜，空氣中彌漫著(zhù)筆尖劃過(guò)紙張的沙沙聲，還有一種淡淡的、屬于青春期躁動(dòng)與迷茫的汗味。我的書(shū)桌，就是我的“戰場(chǎng)”。堆疊的書(shū)本，密密麻麻的筆記，還有那些永遠做不完的數學(xué)題、英語(yǔ)閱讀、物理公式……每一天，我都感覺(jué)自己像一個(gè)在戰場(chǎng)?上被圍困的戰士，而我的敵人，就是那些看似無(wú)窮無(wú)盡的“作業(yè)”。
我記得最清楚??的一次，是數學(xué)老師布置了一份厚厚的一疊練習冊??，要求三天內完成。那天晚上，我看著(zhù)那份練習冊，感覺(jué)心臟都要跳出來(lái)了。我的大腦一片空白，身體像灌了鉛一樣沉重。我嘗試著(zhù)拿起筆，但手指卻不??聽(tīng)使喚，像被施了定身法一樣僵在半空中。窗外，月亮高懸，萬(wàn)家燈火，而我，卻像被遺棄在孤島上的囚徒。
“我真的做不完??！”我在心里吶喊，眼淚開(kāi)始不受控制地涌出來(lái)。我閉上眼睛，想象著(zhù)伽羅太華在游戲中被敵人圍攻，她那標志性的長(cháng)弓揮舞，箭矢如雨，最終化險為夷。我多么希望自己也能擁有那樣的力量，一箭射穿所有的難題，將那些令人頭疼的公式和概念瞬間瓦解。
可是，現實(shí)是殘酷的。我沒(méi)有長(cháng)弓，沒(méi)有華麗的技能，只有無(wú)盡的疲憊和一種深深的無(wú)力感。
我翻了個(gè)大大的白眼，感覺(jué)整個(gè)世界的惡意都集中在了我的作業(yè)上。那種感覺(jué)，就像是伽羅太華在一次關(guān)鍵的團戰中，技能冷卻，血量見(jiàn)底，卻還要面對敵方源源不斷的??進(jìn)攻。絕望，像潮水一樣將我淹沒(méi)。我開(kāi)始懷疑自己，懷疑我的學(xué)習能力，甚至懷疑我是否適合這條“高考之路”。
拖延癥，就像一個(gè)潛伏的魔鬼，在我最脆弱的時(shí)候，悄悄鉆進(jìn)我的心房。我一遍遍地告訴自己：“明天再開(kāi)始吧，今天太累了?！比缓?，我就在無(wú)盡的自我安??慰和負罪感中，度過(guò)了一個(gè)又一個(gè)本該努力的夜晚。手機里的游戲，刷不完的短視頻，那些短暫的娛樂(lè )，就像是一種麻醉劑，讓我暫時(shí)忘記了作業(yè)的壓力，但事后，隨之而來(lái)的卻是更深的焦慮和自責。
我嘗試過(guò)各種“勵志”的方法。我把喜歡的明星海報貼在書(shū)桌前，幻想著(zhù)他們鼓勵我；我給自己設定各種“小目標”，完成后獎勵自己一塊巧克力。但這些，似乎都只是杯水車(chē)薪。作業(yè)的洪流，依舊洶涌，而我，依舊在其中掙扎。
“為什么別人可以，我就不行？”我常常這樣問(wèn)自己?？粗?zhù)那些在課堂上認真聽(tīng)講、課后一絲不茍完成作業(yè)的同學(xué)，我感到一陣羞愧。我羨慕他們的自律，他們的堅持，他們的那種“學(xué)霸”氣質(zhì)。我開(kāi)始反思，是不是我的方法錯了？是不??是我的??心態(tài)出了問(wèn)題？
我記得有一次，我實(shí)在忍受不了了，抱著(zhù)練習冊坐在地上，嚎啕大??哭。眼淚模糊了我的視線(xiàn)，但我依舊能清晰地看到那些密密麻麻的文字和符號，它們像嘲笑一般，在我眼前跳躍。我感覺(jué)自己快要崩潰了，真的，就像伽羅太華在游戲中被擊敗的那一刻，那種絕望，那種不甘，充斥著(zhù)我的每一個(gè)細胞。
“流淚翻白眼”——這四個(gè)字，成了我那段“黑暗時(shí)期”的真實(shí)寫(xiě)照。它不僅僅是身體上的反應，更是內心深處的一種吶喊，一種對困境的抗爭，一種對自我懷疑的宣泄。
我開(kāi)始意識到，僅僅依靠“蠻力”去完成作業(yè)，是遠遠不夠的。我需要找到一種方法，一種能夠讓我擺脫這種“伽羅太華式”的絕望，真正享受學(xué)習，而不是被學(xué)習所“折磨”的方法。我需要一種“免費”的，屬于我自己的“秘籍”。
就在我幾乎要放棄的時(shí)候，我偶然看到了一個(gè)關(guān)于“番茄工作法”的介紹。起初，我并沒(méi)有太在意，總覺(jué)得那些“小技巧”治標不治本。但當我再次面對那個(gè)讓我“流淚翻白眼”的數學(xué)作業(yè)時(shí)，我決定死馬當活馬醫。
我下載了一個(gè)番茄時(shí)鐘App，設置了25分鐘的學(xué)習時(shí)間，然后，我強迫自己，在那25分鐘里，什么都不想，只專(zhuān)注于眼前的數學(xué)題。奇妙的事情發(fā)生了，當我全身心地投入到一道題時(shí)，周?chē)母蓴_似乎都消失了。25分鐘后，鬧鐘響起，我短暫地休息了5分鐘，然后，再次開(kāi)始下一個(gè)25分鐘。
這個(gè)過(guò)程，就像是伽羅太華在戰場(chǎng)上，每一次精準的普攻，每一次技能的釋放，都帶著(zhù)她特有的節奏。我不再是被動(dòng)地“應付”作業(yè)，而是開(kāi)始主動(dòng)地“征服”它們。
當然，這種轉變并非一蹴而就。剛開(kāi)始，我依然會(huì )走神，依然會(huì )有想放棄的念頭。但每一次，我都會(huì )想起那個(gè)“流淚翻白眼”的自己，想起那種絕望的感覺(jué)，然后，咬咬牙，重新回到學(xué)習的狀態(tài)。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，我驚喜地發(fā)現，我不僅完成了老師布置的任務(wù)，而且，我的學(xué)習效率，竟然提升了不少。我不再那么排斥學(xué)習，甚至開(kāi)始從中找到了一些樂(lè )趣。我開(kāi)始理解，原來(lái)，學(xué)習，也可以是一種“游戲”，一種需要策略、需要技巧，也需要堅持的游戲。
“伽羅太華”的??眼淚，最終流進(jìn)了我的作業(yè)本，但??這淚水中，已經(jīng)不再是單純的絕望，而是摻雜了一絲不甘，一絲倔強，以及，一種對改變??的渴望。我的“神仙作業(yè)”進(jìn)化史，就從這“流淚翻白眼”的起點(diǎn)，悄然拉開(kāi)了序幕。
從“絕望流淚”到“開(kāi)掛翻盤(pán)”：我的“伽羅太華式”作業(yè)逆襲記
還記得上一part我提到的“流淚翻白眼”的絕望嗎？那是我學(xué)習生涯中的一個(gè)低谷，但也是一個(gè)轉折點(diǎn)。當我開(kāi)始嘗試用“番茄工作法”來(lái)對抗那堆積如山的作業(yè)時(shí)，我仿佛找到了一個(gè)“免費”的、屬于我自己的“秘籍”。但說(shuō)實(shí)話(huà)，這本“秘籍”并不是一夜之間就能讓我“開(kāi)掛”的，它需要我不斷地去實(shí)踐、去調整、去進(jìn)化。
一開(kāi)始，25分鐘的學(xué)習時(shí)間，對我來(lái)說(shuō)，就像是一場(chǎng)小型的“戰斗”。我需要集中我全部的注意力，去抵抗那些來(lái)自手機、來(lái)自大腦深處的??“想偷懶”的聲音。有好幾次，我發(fā)現自己還是會(huì )不自覺(jué)地拿起手機，然后，我會(huì )深深地吸一口氣，告訴自己：“不行，這次你一定能堅持住。
”這種自我監督，就像是伽羅太華在游戲中，一次次地提醒自己，要保持冷靜，要把握時(shí)機。
讓我感到驚喜的是，當我在25分鐘內，真正沉浸到學(xué)習中時(shí)，時(shí)間過(guò)得飛快。那些曾經(jīng)讓我頭疼的數學(xué)題，竟然也能被我一步??步地攻克。我發(fā)現，我并不是真的“做不完”，而是我被那種“做不完”的心理暗示給嚇住了。當我把一個(gè)龐大的任務(wù)，拆解成一個(gè)個(gè)小小的“番茄鐘”時(shí)，它就不再那么可怕了。
漸漸地，我開(kāi)始調整番茄鐘的時(shí)間。有時(shí)候，我會(huì )覺(jué)得25分鐘有點(diǎn)短，于是我嘗試了30分鐘，甚至45分鐘。關(guān)鍵在于，找到一個(gè)適合自己的??節奏，一個(gè)能夠讓我保持專(zhuān)注，但又不至于過(guò)度疲勞的節奏。這就像是給伽羅太華配置裝備，你需要根據不同的戰場(chǎng)情況，來(lái)選擇最合適的武器和符文。
除了番茄工作法，我還開(kāi)始在“獎勵機制”上下功夫。每次完成幾個(gè)番茄鐘，或者攻克了一個(gè)比較難的知識點(diǎn)，我就會(huì )給自己一個(gè)小小的獎勵。這個(gè)獎勵，不一定是多么貴重的東西，可能就是聽(tīng)一首喜歡的歌，或者出去散散步，甚至只是允許自己刷一會(huì )兒短視頻。這種“正向激勵”，讓我對學(xué)習這件事，不再那么抗拒。
我不??再把作業(yè)看成是一種“懲罰”，而是把它當成是一種“挑戰”。我甚至開(kāi)始在作業(yè)本上，畫(huà)上一些小小的“勝利標志”。當我完成一篇作文，或者解答出一道復雜的物理題時(shí)，我就會(huì )給自己畫(huà)一個(gè)“小紅星”?？粗?zhù)本子上越來(lái)越多的“小紅星”，我內心充滿(mǎn)了成就感。
當然，學(xué)習的道路并非一帆風(fēng)順?？倳?huì )有遇到??瓶頸的時(shí)候。有時(shí)候，一道題怎么都想不??明白，那種挫敗感，真的會(huì )讓人想要放棄。這時(shí)候，我就會(huì )想起之前那個(gè)“流淚翻白眼”的自己，然后告訴自己：“沒(méi)關(guān)系，再堅持一下，也許下一個(gè)思路，就在不遠處?！?/p>
我也開(kāi)始積極地尋求“外援”。我不再害怕向老師提問(wèn)，不再害怕向同學(xué)請教。我發(fā)現，很多時(shí)候，困擾我的難題，在別人看來(lái)，可能只是一個(gè)小小的疑惑。和同學(xué)討論問(wèn)題，不僅能解決我的困惑，還能讓我從不同的角度去理解知識，這是一種非常寶貴的學(xué)習體驗。
我記得有一次，我對著(zhù)一道??化學(xué)方程式苦思冥想了半??個(gè)小時(shí)，都找不到突破口。我決定放下，去問(wèn)我的同桌。她看了我的題目，笑著(zhù)說(shuō)：“你是不是思路卡在這兒了？換個(gè)角度想，如果……你看，是不??是就通了？”她的幾句話(huà)，一下子點(diǎn)醒了我。那種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，就像是伽羅太華在關(guān)鍵時(shí)刻，打出了一記漂亮的暴擊，瞬間扭轉了戰局。
我開(kāi)始主動(dòng)地去尋找學(xué)習的“樂(lè )趣”。我不再僅僅滿(mǎn)足于完成作業(yè)，而是開(kāi)始主動(dòng)地去拓展知識。比如，在學(xué)習歷史時(shí)，我會(huì )去查閱相關(guān)的電影和紀錄片；在學(xué)習物理時(shí)，我會(huì )去了解那些科學(xué)家的故事。當我發(fā)現，原來(lái)知識的海洋如此廣闊，而且，它與我們生活的世界息息相關(guān)時(shí)，我才真正體會(huì )到了學(xué)習的魅力。
“免費”的秘籍，并非真的無(wú)需付出??，而是說(shuō)，它不需要昂貴的補習班，不需要高深的理論，它僅僅需要你擁有一顆愿意改變的心，以及一份堅持?下去的毅力。我的“伽羅太華式”作業(yè)法，就是這樣一種“免費”的逆襲。
它不是那種讓你一夜之間成為學(xué)霸的“魔法”，而是一種循序漸進(jìn)的“進(jìn)化”。它教會(huì )我如何與自己的惰性作斗爭，如何有效地利用時(shí)間，如何從學(xué)習中找到樂(lè )趣，以及如何在遇到困難時(shí)不輕易放棄。
如今，當我再看到“伽羅太華”這個(gè)名字時(shí)，我不再僅僅聯(lián)想到那個(gè)游戲英雄，我還會(huì )想起那個(gè)曾經(jīng)“流淚翻白眼”的自己，以及那個(gè)通過(guò)不懈努力，最終“開(kāi)掛翻盤(pán)”的自己。我的作業(yè)本上，不再是滿(mǎn)滿(mǎn)的絕望，而是閃耀著(zhù)“小紅星”的，屬于我自己的，一場(chǎng)場(chǎng)精彩??的“戰役”。
如果你也曾和我一樣，被??作業(yè)壓得喘不過(guò)氣，被拖延癥困擾，甚至偶爾會(huì )“流淚翻白眼”，不妨試試我的“伽羅太華式”作業(yè)法吧！它或許不能讓你瞬間擁有“神仙”般的學(xué)習能力，但它一定能幫助你，找到屬于自己的節奏，一步步地，走出困境，走向勝利。記住，學(xué)習，也可以是一場(chǎng)充滿(mǎn)樂(lè )趣的“游戲”，而你，就是那個(gè)最強大的“玩家”。
