瀟湘晨報
陳文茜
2026-02-10 23:20:49
“性別巴克”：是什么，為什么，以及它如何顛覆你的認知
我們生活在一個(gè)由符號和標簽構成的世界里，而“性別”無(wú)疑是其中最古老、最根深蒂固的標簽之一。從小到大，我們被??無(wú)數的信息所包圍——男孩應該怎樣，女孩應該怎樣；男人應該堅強，女人應該溫柔；職業(yè)有“男”有“女”，顏色有“男孩藍”和“女孩粉”。這些約定俗成的觀(guān)念，如同無(wú)形的枷鎖，限制著(zhù)我們對自我的認知，也限制著(zhù)我們對世界的理解。
“性別巴克”（GenderBuck）這個(gè)概念，正是為了打??破這些陳舊的樊籬而生。它并非一個(gè)復雜的學(xué)術(shù)術(shù)語(yǔ)，而是一種視角，一種提醒。想象一下，當我們遇到一個(gè)新的人，或者評價(jià)一種現象時(shí)，是否立刻就習慣性地用“男性”或“女性”這兩個(gè)預設的框框去套？“性別巴克”的核心在于，鼓勵我們暫時(shí)“放下”這些自動(dòng)彈出的性別標簽，去關(guān)注更本質(zhì)、更個(gè)體化的特質(zhì)。
它不是要否定性別的存在，而是要質(zhì)疑那些基于性別產(chǎn)生的、不合理的刻板印象和期望。
為什么我們需要“性別巴克”？答案很簡(jiǎn)單：因為世界比我們想象的要豐富得多，而我們每個(gè)人，也比任何單??一的標簽所能定義的要復雜得多。
“性別巴克”是對個(gè)體自由的捍衛。每個(gè)人都擁有獨特的天賦、興趣、情感和表達方式，這些特質(zhì)的形成，受到基因、成??長(cháng)環(huán)境、個(gè)人經(jīng)歷、社會(huì )文化等多種因素的影響。長(cháng)期以來(lái)，我們的社會(huì )往往傾向于將某些特質(zhì)與特定的性別強行綁定。比??如，我們認為只有男孩才能喜歡機械和冒險，只有女孩才能擅長(cháng)情感的表達和藝術(shù)的創(chuàng )作。
這種觀(guān)念扼殺了多少潛在的天才，壓抑了多少真實(shí)的渴望？當一個(gè)男孩表現出??對服裝設計的熱愛(ài)，當一個(gè)女孩在STEM領(lǐng)域展現出過(guò)人的天賦，他們所面臨的，往往是質(zhì)疑、不解，甚至嘲笑。這種對“不符合性別期待”個(gè)體的排斥，不僅傷害了他們，也削弱了社會(huì )的整體創(chuàng )造力和活力。
“性別巴克”是促進(jìn)性別平等的催化劑。性別平等不僅僅是法律上的權利均等，更是社會(huì )觀(guān)念的深刻變革。當我們將“男性”和“女性”視為兩條截然不同的??、幾乎不可逾越的軌道時(shí)，我們就為不平等待遇埋下了伏筆。比如，在職場(chǎng)上，基于“女性更感性，不適合做高壓決策”的刻板印象，導致女性在領(lǐng)導崗位上寥寥無(wú)幾；而基于“男性不善于照顧家庭”的觀(guān)念，又讓許多男性在承擔育兒責任時(shí)感到羞恥和壓力。
這種“男女有別”的思維模式，恰恰是性別不平等??最深的土壤?！靶詣e巴克”通過(guò)拆解這些性別二元對立，提醒我們，個(gè)體間的差異遠大于性別間的差異，能力、性格、情感的豐富性，不應該被性別所限定。
再者，“性別巴克”有助于我們構建更健康的自我認知和人際關(guān)系。當我們從小被告知“男人流血不流淚”時(shí)，有多少男性因此壓抑了自己的情感，最終導致心理健康問(wèn)題？當我們被灌輸“女人應該犧牲奉獻”時(shí)，又有多少女性為了取悅他人而失去了自我？“性別巴克”鼓勵我們擺脫這些束縛，去認識和接納自己真實(shí)的情感、欲望和能力，無(wú)論它們是否符合傳統的性別角色。
當我們不再被性別標簽所定義，我們才能更自由地探索自己的??可能性，也才能更真誠地與他人建立連接，因為我們看到的是一個(gè)鮮活的、完整的個(gè)體，而不是一個(gè)符號。
“性別巴克”具體是如何工作的呢？它是一種觀(guān)察和反思的藝術(shù)。下次當你聽(tīng)到有人說(shuō)“哎呀，你這么能干，不像個(gè)女的??”或者“這男的怎么這么娘炮”時(shí)，不妨在心里默默地問(wèn)一句：“‘像個(gè)女的’到底是什么意思？‘娘炮’又是什么鬼？他/她不能同時(shí)具備‘能干’和‘女性’的??特質(zhì)嗎？不能同時(shí)具備‘溫柔’和‘男性’的特質(zhì)嗎？”這種質(zhì)疑，就是“性別巴克”的起點(diǎn)。
它讓我們審視那些未經(jīng)思考就脫口而出的評判，審視那些根植于我們文化中的性別假設。
“性別巴克”并不意味著(zhù)我們就要完全忽略性別，性別是生理和社會(huì )性的一部分，有其重要性。它強調的是，性別不應該是限制我們發(fā)展、評價(jià)我們價(jià)值的唯一標準。它呼喚的是一種更細致、更包容、更個(gè)性化的視角。當我們開(kāi)始實(shí)踐“性別巴克”，我們會(huì )發(fā)現，原來(lái)世界可以如此不同——那些曾經(jīng)被視為“男性化”或“女性化”的特質(zhì)，可以自由地存在于任何人身上；那些曾經(jīng)被認為“不正?！钡男詣e表達，也可以被理解和接納。
這是一種解放，一種讓生命之花得以在更廣闊的天地中盛開(kāi)的解放。
在前一部分，我們探討了“性別巴克”的核心理念，認識到它是一種挑戰刻板印象、擁抱個(gè)體差異的思維方式。僅僅停留在認知層面是遠遠不夠的，“性別巴克”真正的??力量在于其落地實(shí)踐，在于它如何引導我們從內心到行為的轉變，最終成為推動(dòng)性別平等和社會(huì )進(jìn)步的積極力量。
如何才能真正擁抱“性別巴克”？這需要我們從多個(gè)維度進(jìn)行努力，既要有意識的覺(jué)醒，也要有具體的行動(dòng)。
是深化自我認知，打破內在的性別枷鎖。很多人可能并沒(méi)有意識到，自己內心深處也可能存在著(zhù)根深蒂固的性別刻板印象。我們從小接受的??教育、媒體信息、社會(huì )環(huán)境，都在潛移默化地塑造著(zhù)我們對性別的認知。因此，擁抱“性別巴克”的第??一步，是誠實(shí)地審視自己。
問(wèn)問(wèn)自己：我是否對某些性別有預設的評價(jià)？我是否會(huì )因為某人的??性別而自然地認為他/她擅長(cháng)或不擅長(cháng)某事？我是否在某些場(chǎng)合會(huì )因為自己的性別而感到不自在，或者壓抑了真實(shí)的??自己？例如，如果一位男性喜歡烹飪，是否會(huì )因此感到“不夠爺們”？如果一位女性熱愛(ài)汽車(chē)修理，是否會(huì )擔心被視為“異類(lèi)”？“性別巴克”鼓勵我們去挑戰這些內在的“應該”和“不應該”。
去接納自己多元的興趣和特質(zhì)，允許自己“跨界”，去嘗試那些“不符合”傳統性別設定的事情。當你開(kāi)始允許自己這樣去做，你會(huì )發(fā)現，很多限制其實(shí)只存??在于你的想象中，而真實(shí)的你，遠比那些標簽要精彩得多。
是改變我們的語(yǔ)言和溝通方式，讓“性別巴克”體現在日常交流中。語(yǔ)言是塑造認知的工具，我們每天的談話(huà)，都在不經(jīng)意間強化或打破性別刻板印象?！靶詣e巴克”提倡一種更具包容性和尊重的語(yǔ)言。
例如，當我們評論他人時(shí)，盡量避免使用帶有性別偏見(jiàn)的形容詞。與其說(shuō)“這個(gè)女強人真厲害”，不如說(shuō)“這位領(lǐng)導??者真有魄力”；與其說(shuō)“這個(gè)男人太細心了，不像個(gè)男人”，不如說(shuō)“他觀(guān)察得很仔細，很棒??”。在日?；?dòng)中，主動(dòng)去觀(guān)察和肯定那些超越性別界限的特質(zhì)。
當你在職場(chǎng)看到一位女性在技術(shù)領(lǐng)域表現出色，贊美她的專(zhuān)業(yè)能力；當你看到一位男性在照顧孩子時(shí)充滿(mǎn)耐心和愛(ài)心，肯定他的父愛(ài)。更進(jìn)一步，我們可以主動(dòng)糾正身邊不經(jīng)意的性別歧視言論，不是為了指責，而是為了提供一個(gè)更具反思性的視角。用平和但??堅定的??語(yǔ)氣說(shuō)：“我不太贊同這種說(shuō)法，我覺(jué)得能力和性別沒(méi)有必然聯(lián)系。
再者，是關(guān)注和支持多元的性別表達和身份認同。性別不僅僅是生理上的二元劃分，更是一種復雜的社會(huì )建構和個(gè)人體驗?！靶詣e巴克”的核心在于尊重每一個(gè)體的獨特性，這自然包括對跨性別、非二元性別等多元性別身份的理解和接納。
在我們的社會(huì )生活中，我們可能會(huì )遇到一些性別??表達與傳統印象不同的人。擁抱“性別巴克”，意味著(zhù)我們應該以開(kāi)放的心態(tài)去了解，而不是基于先入為主的觀(guān)念去評判。去學(xué)習和了解不同的性別術(shù)語(yǔ)，尊重他人的自我認同和代稱(chēng)（例如使用他們/她們/他/她等代詞）。在公共空間，支持和倡導更包容的設計和政策，讓每個(gè)人都能感受到被尊重和安全。
這可能體現在一個(gè)更衣室的設計，一個(gè)學(xué)校的教育內容，或者一個(gè)職場(chǎng)的??招聘政策。從小事做起，比如在填寫(xiě)表格時(shí)，除了“男/女”之外，增加更多選項，或者允許填寫(xiě)者自行填寫(xiě)。
是積極參與和倡??導，讓“性別巴克”成為一種社會(huì )力量。個(gè)人的認知和行為轉變是基礎，但要讓“性別巴克”的??理念深入人心，還需要集體的努力。
我們可以通過(guò)多種方式參與：閱讀和分享相關(guān)書(shū)籍、文章，參與線(xiàn)上或線(xiàn)下的討論，支持關(guān)注性別平等的組織和活動(dòng)。在教育領(lǐng)域，推動(dòng)學(xué)校引入關(guān)于性別多元化和性別平等的課程。在媒體領(lǐng)域，呼吁創(chuàng )作更多元、更少刻板印象的影視作品和內容。在家庭中，以身作則，教育下一代打破性別壁壘，鼓勵他們自由探索。
當我們每個(gè)人都成為“性別??巴克”的踐行者和傳播者，我們就能匯聚成一股強大的力量，逐漸瓦解那些阻礙性別平等和社會(huì )進(jìn)步的陳舊觀(guān)念。
擁抱“性別巴克”，不是要消除??性別，而是要擺脫性別??帶??來(lái)的束縛，讓性別成為一個(gè)人豐富多元特質(zhì)的一部分，而不是定義其全部的標簽。它是一場(chǎng)持續的旅程，需要耐心、勇氣和同理心。當我們學(xué)會(huì )用“性別巴克”的視角去觀(guān)察世界，我們不僅會(huì )看到更廣闊的個(gè)體可能性，也會(huì )發(fā)現，這個(gè)世界因此變得更加精彩、更加公平、也更加溫暖。
讓我們一起，用開(kāi)放的心靈，去解鎖“性別巴克”的無(wú)限魅力，點(diǎn)亮屬于每個(gè)人的多元性別之光。
