錢(qián)江晚報
何頻
2026-02-10 20:01:51
“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)嚇人？是不是瞬間腦海里就浮現出一個(gè)咬牙切齒、橫眉豎目的形象？哈哈，別急，今天我就來(lái)給你們好好“評價(jià)”一下，順便也給自己“評價(jià)”一下。其實(shí)啊，我一直覺(jué)得，這個(gè)標簽有點(diǎn)被污名化了。
所謂的“暴躁”，很多時(shí)候，不過(guò)是內心不被理解的吶喊，是面對不公時(shí)的挺身而出，是無(wú)法忍受虛偽時(shí)的直接反擊。
你看，社會(huì )似乎總在推崇一種“溫柔賢淑”的女性形象。她們說(shuō)話(huà)細聲細氣，做事小心翼翼，情緒穩定得像一潭死水，好像一絲風(fēng)吹草動(dòng)都能讓她們失了體面。而一旦，你稍微表現出一點(diǎn)“不??那么溫柔”的特質(zhì)，比如大聲說(shuō)話(huà)，比如毫不掩飾地表??達不滿(mǎn)，比如在被欺負的時(shí)候直接回懟，瞬間就有人給你貼上“暴躁”、“難搞”、“沒(méi)女人味”的標簽。
這難道不是很奇怪嗎？為什么表達自己的情緒，就一定是“暴躁”？為什么維護自己的權益，就一定是“難搞”？難道，我們只能像個(gè)精美的瓷娃娃，被小心翼翼地供在神壇上，不能有絲毫的“瑕疵”？我偏不！我就是要打破這個(gè)束縛。我的“暴躁”，是真性情。它不是無(wú)理取鬧，不是惡意攻擊，而是在這個(gè)看似平靜的世界里，我保持清醒和憤怒的??一種方式。
想想看，你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷？當看到身邊的人被欺負，你忍不住出聲制止，結果被長(cháng)輩訓斥“小孩子不要多管閑事”；當你發(fā)現工作中有人偷奸?；?，你站出來(lái)指出問(wèn)題，卻被同事背后議論“心機太重”；當你因為一件讓你極度不舒服的事情而表達了自己的憤怒，卻被伴侶指責“你能不能別??這么沖??動(dòng)”？這些時(shí)刻，我們內心的聲音是不是在咆哮：“我只是在做我認為對的事情！”
“暴躁”的背??后，往往是對原則的堅守，是對公平的渴望，是對不被尊重的反抗。它可能表現為一點(diǎn)點(diǎn)的小事就能點(diǎn)燃你的怒火，但這種怒火，更多的??是因為你對事物有著(zhù)清晰的判斷和強烈的感受。你不是冷漠的旁觀(guān)者，你是有血有肉、有情有義的個(gè)體。你會(huì )在看到弱者受欺凌時(shí)心生不忍，你會(huì )為不公的待遇而感到憤慨，你會(huì )因為被誤解而感到委屈。
而且，“暴躁”女孩往往也更獨立，更有主見(jiàn)。因為她們習慣于為自己的感受負責，習慣于為自己的決定買(mǎi)單，所以她們不容易隨波逐流，也不容易被別人的意見(jiàn)左右。她們有自己的思考，有自己的判斷，并且敢于為之付出行動(dòng)。這種獨立和果敢，難道不是一種強大的力量嗎？
當然，我并不??是說(shuō)“暴躁”就一定是完美的。任何情緒的極端化，都可能帶來(lái)負面影響。過(guò)度壓抑情緒，會(huì )讓自己走向沉默的爆發(fā)；而毫無(wú)節制的“暴??躁”，也可能傷害到身邊的人，讓自己陷入孤立。所以，真正的智慧，不在于壓抑自己的情緒，而在于學(xué)會(huì )更好地管理和表達它們。
繼續“暴躁BBBBBBBBBBBB女”的評價(jià)，既然上篇說(shuō)了“暴躁”的“真”，這篇我們來(lái)聊聊“暴躁”的“美”與“控”。很多人一聽(tīng)到“暴躁”，就覺(jué)得那是負面情緒的代名詞??，是破壞力的象征，是需要被“治療”和“馴服”的。但我想說(shuō)，如果你的“暴躁”是建立在原則和底線(xiàn)之上，那它就是一種極具魅力的力量。
我的“暴躁”，首先體現在我對不??公的零容忍。當我在生活中遇到一些令人匪夷所思的“潛規則”，或者看到??一些明明是錯誤卻被大??張旗鼓地贊美的現象時(shí)，我的內心就會(huì )燃起一團火。我可能會(huì )立馬表達我的不解和質(zhì)疑，甚至會(huì )直言不諱地指出對方的錯誤。這種直接，在一些人看來(lái)就是“暴躁”，但對我而言，這只是不愿意同流合污，不愿意為了所謂的“和諧”而放棄自己的判斷。
想想那些默默忍受、敢怒不??敢言的人，他們承受的痛苦難道就少嗎？有時(shí)候，一點(diǎn)小小的“暴躁”，就像一根尖銳的針，能夠刺破虛偽的泡沫，讓真相顯露出來(lái)。它不是為了證明自己有多厲害，也不是為了炫耀自己的口才，而是因為我堅信，世界應該更公平、更真誠一些。我的“暴躁”，是守護我內心純粹的一種方式。
“暴躁”也常常是獨立思考和判斷的產(chǎn)物。一個(gè)不會(huì )獨立思考的??人，很難產(chǎn)生“暴??躁”的情緒，因為他們習慣于接受一切被??灌輸的??觀(guān)念。而“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，恰恰是因為她們有自己的思考維度，有自己的是非判斷。當外界的觀(guān)點(diǎn)與她們的認知產(chǎn)生沖突時(shí)，她們不會(huì )輕易妥協(xié)，而是會(huì )堅持自己的立場(chǎng)，甚至會(huì )激烈地表達自己的不認同。
這不代表??她們固執己見(jiàn)，而是她們珍視自己的??思考成果。她們愿意花時(shí)間去分析，去辨別，去形成自己的見(jiàn)解。這種獨立思考的??能力，是現代社會(huì )非常寶貴的財富。與其做人云亦云的“乖乖女”，不??如做一個(gè)有獨立思考能力的“暴躁女”。
當然，我也承認，“暴躁”需要被“控”。這里說(shuō)的“控”，不是壓抑，不是偽裝，而是“駕馭”。就像一匹烈馬，它奔騰不羈，但如果能被騎手巧妙地駕馭，就能展現出無(wú)與倫比的速度和力量。
“駕馭”的第一步，是認識你的“暴躁”從何而來(lái)。是委屈？是不甘？是憤怒？是恐懼？找到情緒的根源，才??能更好地理解自己。有時(shí)候，一句真誠的“我很難過(guò)”比一句憤怒的“你太過(guò)分了”更能解決問(wèn)題。學(xué)會(huì )用更精準的語(yǔ)言表達情緒，而不是一股腦地全盤(pán)傾瀉，這是一種成熟的表現。
第??二步，是學(xué)會(huì )換位思考。當我們情緒激動(dòng)的時(shí)候，很容易只看到自己的視角。但試著(zhù)站在對方的角度想一想，也許你會(huì )發(fā)現事情并沒(méi)有那么絕對，也許你會(huì )找到一個(gè)更溫和的解決方案。這并不是讓你放棄原則，而是讓你在堅持原則的保持一種更具建設性的溝通方式。
第三步，是找到情緒的出口。運動(dòng)、寫(xiě)作、聽(tīng)音樂(lè )，任何能讓你在健康范圍內釋放情緒的方式，都是值得嘗試的。當你知道自己有一個(gè)健康的“情緒垃圾桶”，你就不會(huì )輕易將負面情緒傾倒給無(wú)辜的人。
“暴躁BBBBBBBBBBBB女”，不??是要我們時(shí)刻保持憤怒，而是要我們擁抱自己的真實(shí)情緒，并學(xué)會(huì )以一種負責任的方式去表??達和管理它們。我的“暴??躁”，是我的底色，也是我強大的武器。我不會(huì )因為別人的評價(jià)而改變，我只會(huì )讓我的“暴躁”變得更有力量，更有智慧，最終成為我閃耀的獨特光芒。
誰(shuí)說(shuō)溫柔才可愛(ài)？我的“暴躁BBBBBBBBBBBB女”宣言，也是一種別??樣的、充滿(mǎn)生命力的美！
