星島環(huán)球網(wǎng)
張大春
2026-02-10 17:17:15
我們常常在生活的洪流中感到疲憊，被瑣碎的日常消磨著(zhù)熱情，被突如其來(lái)的挑戰擊打得潰不成軍。在這個(gè)快節奏的時(shí)代，似乎每個(gè)人都在與時(shí)間和壓力賽跑，稍不留神，就可能被拋在身后，迷失了前進(jìn)的??方向。情緒的低谷，如同烏云籠罩的天空，讓人喘不??過(guò)氣。有時(shí)候，我們需要的??，不僅僅是雞湯式的鼓勵，更是一種能夠觸及靈魂、點(diǎn)燃希望的力量。
我記得曾經(jīng)有一段時(shí)間，我感覺(jué)自己陷入了一個(gè)巨大的瓶頸。工作上的不順心，人際關(guān)系的摩擦，還有對未來(lái)的不確定感，像一張密不透風(fēng)的網(wǎng)，將我牢牢困住。每天醒來(lái)，迎接我的不是陽(yáng)光，而是沉甸甸的失落。我開(kāi)始懷疑自己的能力，質(zhì)疑自己的選擇，甚至開(kāi)始懷疑人生的??意義。
那時(shí)候，我嘗試了各種方法來(lái)“振作”，看勵志電影，讀成功學(xué)書(shū)籍，參加各種心靈成長(cháng)講座，但效果都像是短暫的麻醉劑，藥效一過(guò)，失落感便如影隨形。
直到有一天，我偶然接觸到了“正能量”這個(gè)概念。起初，我抱著(zhù)半信半疑的態(tài)度。畢竟，生活中的困難并非靠“積極思考”就能立刻消失。隨著(zhù)我深入了解，我發(fā)現正能量并非是一種空洞的口號，而是一種由內而外散發(fā)出的生命活力，一種面對困境時(shí)的韌性，一種對生活的熱愛(ài)與感恩。
它是一種選擇，一種主動(dòng)將注意力聚焦在光明面的能力。
我開(kāi)始嘗試從小處著(zhù)手，去發(fā)掘生活中的“小確幸”。清晨醒來(lái)，不再第一時(shí)間查看工作郵件，而是深呼吸一口氣，感受陽(yáng)光透過(guò)窗戶(hù)灑在臉上的溫暖；午餐時(shí)，不再匆忙吞咽，而是細細品味食物的味道，與同事分享一些輕松的笑話(huà)；下班后，不再沉浸在工作的煩惱中，而是選擇去公園散步，感受微風(fēng)拂過(guò)發(fā)梢的輕柔，或者約上三五好友，聊聊生活，談?wù)劺硐搿?/p>
這些看似微不足道的改變，卻像涓涓細流，慢慢滋養了我干涸的心靈。我開(kāi)始發(fā)現，原來(lái)生活并非只有灰暗的一面，原來(lái)困境之中也隱藏著(zhù)成長(cháng)的契機。我不再害怕失敗，因為我知道，每一次跌倒都是一次學(xué)習的機會(huì )；我不再抱怨不公，因為我知道，抱怨只會(huì )讓負能量越積越多，消耗我本就有限的能量。
更重要的是，我學(xué)會(huì )了如何管理自己的情緒。我意識到，情緒就像天氣，會(huì )有晴朗，也會(huì )有陰雨。我們無(wú)法控制天氣，但我們可以選擇如何應對。當負面情緒來(lái)襲時(shí)，我不再試圖壓抑它，而是嘗試去理解它，接納它，然后有意識地將注意力轉移到積極的方面。我開(kāi)始練習冥想，讓自己的內心平靜下來(lái)，找到屬于自己的那份寧靜。
我發(fā)現，當一個(gè)人真正擁抱正能量時(shí)，他的整個(gè)世界都會(huì )發(fā)生微妙的變化。你眼中的風(fēng)景不再是單調的色彩，而是五彩斑斕；你聽(tīng)到的聲音不再是嘈雜的噪音，而是悅耳的旋律。你與他人的互動(dòng)也變??得??更加融洽，因為你散發(fā)出的??積極氣息，會(huì )像磁鐵一樣吸引著(zhù)同樣積極向上的人。
當然，這并不是說(shuō)，擁抱正能量就意味著(zhù)要屏蔽掉生活中的所有不如意。恰恰相反，正能量讓我們有更強的能力去面對和解決問(wèn)題。它不是逃避，而是以一種更強大的姿態(tài)去迎接挑戰。就像一個(gè)充滿(mǎn)電量的手機，即使在信號不好的地方，也能堅持更長(cháng)時(shí)間，并且有能力去尋找信號更好的地方。
我開(kāi)始在社交媒體上分享一些積極的感悟，并不是為了炫耀，而是希望能夠感染到一些同樣在困境中掙扎的朋友。我收到了一些溫暖的回復，有人說(shuō)我的分享給了他們力量，有人說(shuō)他們的心情因為我的話(huà)語(yǔ)而好轉。那一刻，我深刻地??體會(huì )到了“給予”的快樂(lè )，也更加堅信了正能量的價(jià)值。
人生的旅途，注定不會(huì )一帆風(fēng)順。但只要我們心中懷揣著(zhù)一盞正能量的燈，即使身處黑暗，也能找到前行的方向。它會(huì )像指南針一樣，指引我們穿越迷霧，抵達心中的彼岸。你會(huì )發(fā)現，你不再是被動(dòng)的承受者，而是主動(dòng)的創(chuàng )造者，用積極的心態(tài)，書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩人生。
在繼續我們關(guān)于正能量的探討之前，我想先與你分享一個(gè)關(guān)于“櫻花更新”的小故事。這個(gè)故事，可能聽(tīng)起來(lái)有些奇幻，但它卻蘊含著(zhù)深刻的寓意，與我們今天的主題——“正能量”——息息相關(guān)。
我有一個(gè)朋友，姑且稱(chēng)她為“小雅”吧。小雅是一個(gè)非常熱愛(ài)生活的??人，但她也像我們大??多數人一樣，會(huì )經(jīng)歷情緒的起伏。她特別喜歡春天，尤其喜歡櫻花盛開(kāi)的季節。每年春天，她都會(huì )期待著(zhù)家附近那片櫻花林能夠如期開(kāi)放，那粉色的花海，對她來(lái)說(shuō)，是治愈一切煩惱的良藥。
有一年春天，櫻花遲遲沒(méi)有開(kāi)放。往年這個(gè)時(shí)候，花瓣應該已經(jīng)鋪滿(mǎn)了枝頭，微風(fēng)吹過(guò)，便是一場(chǎng)?浪漫的櫻花雨。但那一年，似乎所有的生機都被按下了暫停鍵。小雅感到非常失落，她覺(jué)得連春天都失去了往日的色彩。她每天都去櫻花林走一走，看到光禿禿的??樹(shù)枝，心情就更加低落。
她開(kāi)始陷入一種莫名的焦慮，她覺(jué)得是不是自己做錯了什么，是不是對櫻花不夠好，所以它們才不肯綻放。她上網(wǎng)搜索“櫻花不開(kāi)的原因”，但得到的答案都充滿(mǎn)了科學(xué)解釋?zhuān)热鐨夂虍惓?，土壤?wèn)題等等。這些答案非但沒(méi)有安慰到她，反而讓她覺(jué)得更加無(wú)力。
就在她幾乎要放棄希望的時(shí)候，她偶然看到了一篇關(guān)于“心靈能量與自然互動(dòng)”的文章。文章提到??，我們內心散發(fā)出??的能量，有時(shí)會(huì )以意想不到的??方式影響周?chē)沫h(huán)境。雖然聽(tīng)起來(lái)有些玄乎，但小雅當時(shí)已經(jīng)走投無(wú)路，她決定姑且一試。
她開(kāi)始每天都帶著(zhù)一顆感恩的心，去到櫻花林。她不再是帶著(zhù)失落和焦慮去，而是帶著(zhù)對春天，對生命，對美好的期待。她對著(zhù)那些光禿禿的樹(shù)枝說(shuō)：“謝謝你們，即使在等待中，也依然散發(fā)著(zhù)生命的堅韌。我期待著(zhù)你們的盛放，相信你們一定會(huì )在最美的時(shí)刻出現?！?/p>
她每天都會(huì )輕輕地撫摸樹(shù)干，感受那種沉靜的力量。她想象著(zhù)，花苞正在孕育，生命正在積蓄。她不再糾結于“為什么還沒(méi)開(kāi)”，而是專(zhuān)注于“我有多么期待它開(kāi)放”。她將自己的??思緒，從“失去”轉向“擁有”，從??“抱怨”轉向“感恩”。
奇妙的事情發(fā)生了。在接下來(lái)的幾天里，小雅驚喜地發(fā)現，那些一直沉默的枝頭上，陸陸續續地冒出了嫩綠的芽苞。而且，這些芽苞的生長(cháng)速度，似乎比往年還要快。她興奮極了，她覺(jué)得是自己的“正能量”起了作用，是自己的積極心態(tài)，喚醒了沉??睡的生命。
終于，在又過(guò)了幾天，櫻花突然以一種驚人的??速度綻放了！那是一場(chǎng)盛大的、絢爛的綻放。粉色的花瓣如同雪花般飄落，整個(gè)櫻花林變??成了一片夢(mèng)幻的海洋。小雅站在花雨中，激動(dòng)得熱淚盈眶。她覺(jué)得，這不僅僅是櫻花的盛開(kāi)，更是她內心一次最美的“更新”。
這個(gè)故事，在我聽(tīng)來(lái)，雖然帶有浪漫的色彩，但它所傳達的“因積極心態(tài)而獲得驚喜”的??道??理，卻深深地觸動(dòng)了我。它讓我明白，當我們以積極、感恩、充滿(mǎn)期待的心態(tài)去面對生活時(shí)，我們所散發(fā)出的能量，真的能夠影響我們所處的環(huán)境，甚至吸引到意想不到的美好。
所以，當你覺(jué)得生活有些停滯不前，當你覺(jué)得“櫻花”遲遲未開(kāi)時(shí)，不妨也像小雅一樣，嘗試去擁抱“正能量”。這不僅僅是一種心理暗示，更是一種主動(dòng)的能量調整。
調整你的視角：停止關(guān)注“缺失”和“不足”，開(kāi)始發(fā)現“擁有”和“潛力”。練習感恩：每天花幾分鐘，列出讓你感到感恩的事情，無(wú)論大小。積極表達：將你的期待和希望，用積極的語(yǔ)言表達出來(lái)，無(wú)論是對別??人，還是對自己。采??取行動(dòng)：積極的能量并非只是空想，它需要轉化為實(shí)際的行動(dòng)。
你會(huì )發(fā)現，當你開(kāi)始用正能量去“澆灌”你的生活時(shí)，那些你曾經(jīng)認為遙不可及的“花朵”，會(huì )以你意想不到的方式，綻放出絢爛的光彩。你所期待的“更新”，可能就在下一秒，在每一次積極的呼吸中，在每一個(gè)感恩的微笑里。
所以，請相信“正能量”的力量。它會(huì )讓你在人生的旅途中，看到更美的風(fēng)景，遇到更美好的事情。當你因為這份積極而收獲了意想不到的驚喜時(shí)，你一定會(huì )感謝我，感謝這個(gè)關(guān)于“櫻花更新”的故事，感謝你自己，選擇了擁抱這份充滿(mǎn)力量的“正能量”。
