三聯(lián)生活周刊
陳文茜
2026-02-06 14:20:48
每個(gè)人心中都藏著(zhù)一片未被觸及的星辰大海，那里棲息著(zhù)我們最深沉的渴望，最不羈的想象，那便是——夢(mèng)想。在日復一日的??奔波與瑣碎中，我們常常會(huì )遺忘那片星辰，甚至懷疑它的存在。而“御夢(mèng)子”的第一個(gè)篇章，便是關(guān)于如何重新點(diǎn)燃內心的火焰，傾聽(tīng)那來(lái)自靈魂深處的呼喚，踏上尋夢(mèng)的奇妙旅程??。
現代生活的節奏，如同高速旋轉的陀螺，讓我們應接不暇。工作、家庭、社交……這些看似構成我們生活主體的東西，卻也可能成為一層層厚重的塵埃，將我們內心深處的光芒掩蓋。我們習慣于按照既定的軌道運行，甚至在不經(jīng)意間，將他人的期許、社會(huì )的標簽，誤認為是自己的追求。
真正的夢(mèng)想，并非是他人強加的或是外界誘惑的，而是源于我們內心最真實(shí)的聲音。
“御夢(mèng)子”提醒我們，要學(xué)會(huì )暫停，在喧囂中尋找片刻的寧靜。這寧靜并??非逃避，而是為了更好地傾聽(tīng)。你可以嘗試冥想，讓思緒沉靜下來(lái)，感受身體的每一個(gè)細微變化，體會(huì )內心的情緒起伏。你也可以走進(jìn)大自然，讓山川湖海滌蕩內心的浮躁，或許在那一刻，你會(huì )發(fā)現，某個(gè)久違的念頭，某個(gè)被遺忘的愛(ài)好，正在悄悄地向你招手。
尋夢(mèng)的過(guò)程，就像是在古老的地圖上尋找失落的寶藏??。它需要耐心，需要直覺(jué)，更需要一份對未知的好奇?；叵胪?，我們曾有過(guò)怎樣的熱愛(ài)？那些因為“不現實(shí)”、“不實(shí)用”而被壓抑的沖動(dòng)，是否還留有余溫？試著(zhù)去回憶，去挖掘。也許你曾??夢(mèng)想成為一名畫(huà)家，用色彩??描繪世界的斑斕；也許你曾渴望成為一名音樂(lè )家，用旋律觸動(dòng)人心的柔軟；又或許，你只是想在某個(gè)寧靜的午后，讀一本心愛(ài)的書(shū)，感受文字的力量。
“御夢(mèng)子”不是要求我們立刻放棄一切，去追尋那些看似遙不可及的目標。它是一種更溫和的引導，鼓勵我們去探索那些微小的、卻能點(diǎn)亮我們生命細節的火花。比如，如果你熱愛(ài)烹飪，即使工作再忙，也可以嘗試每周學(xué)習一道新菜，享受食材在手中變幻的樂(lè )趣。如果你對寫(xiě)作充滿(mǎn)興趣，可以開(kāi)始寫(xiě)日記，記錄生活中的點(diǎn)滴感悟。
這些看似微不足道的“小夢(mèng)想”，卻是滋養心靈，讓我們保持對生活熱情的源泉。
當我們終于捕捉到一絲夢(mèng)想的微光，下一步便是如何去靠近它。很多人在追求夢(mèng)想的道路上，常常會(huì )陷入一種“掙扎”的狀態(tài)：目標??太遠，過(guò)程太苦，很容易產(chǎn)生挫敗感?！坝鶋?mèng)子”所推崇??的，是一種“心流”的??智慧。
心流，是由心理學(xué)家米哈里·契克森米哈伊提出的概念，指的是一種全身心投入某項活動(dòng)，以至于忘記時(shí)間、忘記自我，感受到高度的滿(mǎn)足和愉悅的狀態(tài)。在心流狀態(tài)下，我們能夠最大限度地發(fā)揮自己的潛能，效率倍增，并??且從中獲得深刻的幸福感。
要進(jìn)入心流狀態(tài)，關(guān)鍵在于找到活動(dòng)與自身能力之間的平衡。如果活動(dòng)過(guò)于簡(jiǎn)單，我們會(huì )感到厭倦；如果活動(dòng)過(guò)于困難，我們會(huì )感到焦慮。理想的狀態(tài)是，活動(dòng)具有一定的挑戰性，但又在我們的能力范圍之內，能夠激發(fā)我們的專(zhuān)注和投入。
“御夢(mèng)子”鼓勵我們在追求夢(mèng)想的過(guò)程中，去刻意創(chuàng )造心流的體驗。這意味著(zhù)，我們要學(xué)會(huì )分解目標，將宏大的夢(mèng)想化為一個(gè)個(gè)可以執行的小步驟。例如，如果你想成為一名作家，不要一開(kāi)始就想著(zhù)寫(xiě)一部驚世巨作?？梢詮拿刻鞂?xiě)500字開(kāi)始，或者專(zhuān)注于某個(gè)短篇故事的構思。
當你的注意力完全集中在眼前的文字，在詞語(yǔ)的推敲，在情節的鋪陳時(shí)，你便有可能進(jìn)入心流。
“御夢(mèng)子”同樣強調專(zhuān)注的力量。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，保持專(zhuān)注變得尤為困難。無(wú)數的干擾，從社交媒體的推送，到無(wú)休止的通知，都在不斷地瓜分我們的注意力。要成為一個(gè)真正的“御夢(mèng)子”，就需要學(xué)會(huì )對干擾說(shuō)“不”，為自己創(chuàng )造不受打擾的時(shí)間和空間?？梢試L試番茄工作法，或者設定專(zhuān)門(mén)的“專(zhuān)注時(shí)段”，在這段時(shí)間內，關(guān)閉手機，遠離社交網(wǎng)絡(luò )，全身心地投入到??你正在做的事情中。
尋夢(mèng)的過(guò)程，本身就是一場(chǎng)修煉。它不僅僅是為了達成某個(gè)外在的目標，更是為了塑造一個(gè)更強大、更專(zhuān)注、更充滿(mǎn)活力的自己。在這個(gè)過(guò)程中，我們學(xué)會(huì )了如何與內心的聲音對話(huà)，如何克服困難，如何享受當下。當我們將每一次的探索，每一次的嘗??試，都視為一次心流的體驗，即使前路漫漫，我們也能保持內心的寧靜與喜悅，堅定地朝著(zhù)夢(mèng)想的方向前行。
當內心的星火被??點(diǎn)燃，尋夢(mèng)的旅程已然開(kāi)啟。夢(mèng)想的實(shí)現并非一蹴而就，它更像是一場(chǎng)需要耐心、毅力和智慧的航行?！坝鶋?mèng)子”的第二個(gè)篇章，便是關(guān)于如何筑夢(mèng)、圓夢(mèng)，將那些曾經(jīng)模糊的輪廓，最終化為觸手可及的現實(shí)。
“筑夢(mèng)”是夢(mèng)想落地生根，逐漸成形的過(guò)程。它需要堅實(shí)的基石，而這基石，便是“專(zhuān)注”、“堅持?”與“創(chuàng )造”。
專(zhuān)注，是我們抵達夢(mèng)想彼岸的導??航儀。在一個(gè)充滿(mǎn)誘惑和干擾的世界里，專(zhuān)注的力量顯得尤為珍貴。它意味著(zhù)我們要有清晰的目標，并且能夠排除一切不必要的??干擾，將精力聚焦于此。對于“御夢(mèng)子”而言，專(zhuān)注不僅僅是投入時(shí)間，更是投入心力，讓你的思想、你的行動(dòng)，都朝著(zhù)同一個(gè)方向匯聚。
這意味著(zhù)，當你在學(xué)習一項新技能時(shí)，不要淺嘗輒止，而是深入鉆研；當你在創(chuàng )作一件作品時(shí)，要沉浸其中，精雕細琢。學(xué)會(huì )放下那些“看起來(lái)很美”的次要選項，讓你的專(zhuān)注成為一把銳利的刀，劈開(kāi)前行的道路。
堅持，則是我們在風(fēng)雨中前行的動(dòng)力。夢(mèng)想的道路往往不會(huì )一帆風(fēng)順，挫?折、失敗、質(zhì)疑，如同海上的巨浪，會(huì )一次次地拍打著(zhù)我們。此時(shí)，堅持的力量便顯得尤為重要?！坝鶋?mèng)子”并??非鼓勵盲目的固執，而是提倡一種基于信念的韌性。它要求我們在面對困難時(shí)，不輕易放棄，而是從中吸取教訓，調整策略，再次出發(fā)。
每一次跌倒，都是一次學(xué)習的機會(huì )；每一次失敗，都是為下一次成功積累經(jīng)驗。這種堅韌不拔??的精神，是“御夢(mèng)子”能夠在漫長(cháng)的追夢(mèng)歲月中，保??持前進(jìn)的根本動(dòng)力。
創(chuàng )造，則是夢(mèng)想煥發(fā)生命力的魔法。夢(mèng)想之所以迷人，在于它的獨特性和無(wú)限的可能性?！坝鶋?mèng)子”鼓勵我們在追逐夢(mèng)想的??過(guò)程中，注入自己的創(chuàng )意和想法。這并非要求我們憑空創(chuàng )造，而是要在既有的基礎上，進(jìn)行革新與突破?？梢允菍W(xué)習一種新的技術(shù)，嘗試一種新的方法，也可以是將不同領(lǐng)域的知識融會(huì )貫通，碰撞出新的火花。
創(chuàng )造力，讓我們的夢(mèng)想之路不再單調，讓我們的實(shí)現過(guò)程充滿(mǎn)驚喜。它讓我們從一個(gè)被動(dòng)的接受者，變成一個(gè)主動(dòng)的創(chuàng )??造者，為自己的夢(mèng)想注入靈魂。
“御夢(mèng)子”認為，專(zhuān)注、堅持與創(chuàng )造，并非孤立存在，而是相互依存，相輔相成的。沒(méi)有專(zhuān)注，堅持便會(huì )失去方向；沒(méi)有堅持，專(zhuān)注也難以帶來(lái)長(cháng)遠的結果；而缺乏創(chuàng )造，即使專(zhuān)注和堅持，也可能只是在原地打轉。三者結合，才能筑起一座堅不可摧的夢(mèng)想之城??。
當夢(mèng)想的輪廓逐漸清晰，我們便進(jìn)入了“圓夢(mèng)”的階段。圓夢(mèng)并非終點(diǎn)，而是一個(gè)持續迭代、不斷升華的過(guò)程??。
迭代，是“御夢(mèng)子”對完美的不懈追求。很少有夢(mèng)想能夠一次性完美實(shí)現，更多時(shí)候，我們需要通過(guò)不斷的嘗試、反饋、改進(jìn)，來(lái)逐步完善。這種迭代的過(guò)程，就像是軟件的升級，每一次的更新，都讓它變得更加強大和完善。在你實(shí)現夢(mèng)想的過(guò)程中，要學(xué)會(huì )擁抱??不完美，將每一個(gè)階段性的成果視為一次迭代的里程碑。
從中學(xué)習，總結經(jīng)驗，然后繼續優(yōu)化，不斷接近你心中的理想狀態(tài)。
慶祝，是夢(mèng)想旅程中的重要儀式。當我們取得階段性的進(jìn)步，或者最終實(shí)現某個(gè)目標時(shí)，一定要學(xué)會(huì )慶祝。這種慶祝，是對自己付出的??肯定，是對自己努力的獎勵，也是為接下來(lái)的旅程注入新的動(dòng)力。慶祝不必隆重，它可以是一頓豐盛的晚餐，一次與親友的分享，也可以是給自己一份心儀已久的禮物。
重要的是，通過(guò)這種儀式感，讓我們感受到成就的喜悅，從而更堅定地走向下一個(gè)目標。
分享，是夢(mèng)想價(jià)值的放大器。將自己的夢(mèng)想、經(jīng)驗、成果與他人分享，不僅能夠獲得支持和鼓勵，更能激發(fā)他人的夢(mèng)想，產(chǎn)生積極的漣漪效應?！坝鶋?mèng)子”相信，每個(gè)人的夢(mèng)想都具有獨特的價(jià)值，當我們將它分享出去，它便有可能成為照亮他人的??燈塔。在分享的過(guò)程中，我們也能夠從他人的反饋中獲得??新的視角，進(jìn)一步豐富和完善自己的夢(mèng)想。
“御夢(mèng)子”的圓夢(mèng)之旅，并非終結于某個(gè)具體的??成就，而是貫穿于我們整個(gè)生命的過(guò)程。它是一種不斷學(xué)習、不斷成長(cháng)、不斷超越自我的狀態(tài)。當我們以“御夢(mèng)子”的心態(tài)去生活，去追求，我們會(huì )發(fā)現，人生本身就是一場(chǎng)最宏大??、最精彩的“圓夢(mèng)”之旅。
“御夢(mèng)子”，是一個(gè)召喚，也是一種啟示。它鼓勵我們傾聽(tīng)內心的聲音，勇敢地??踏上尋夢(mèng)的旅程；它教導我們以專(zhuān)注、堅持和創(chuàng )造去筑夢(mèng)，讓夢(mèng)想之花在現實(shí)中綻放；它引領(lǐng)我們以迭代、慶祝和分享去圓夢(mèng)，讓生命的每一刻都充滿(mǎn)意義。
愿我們都能成為一個(gè)真正的“御夢(mèng)子”，在這有限的人生中，駕馭自己的夢(mèng)想，駛向無(wú)限的可能，最終抵達那片屬于自己的星辰大海。
