大眾日報
張泉靈
2026-02-04 20:22:07
當“內卷”成為一種“凡爾賽”：在極致競爭中尋找一絲喘息
“每日大賽”——這四個(gè)字本身就充滿(mǎn)了強烈的畫(huà)面感，仿佛每個(gè)人都在一條永無(wú)止境的賽道上奮力奔跑，生怕稍有停歇就會(huì )被遠遠甩在身后。從學(xué)業(yè)到職場(chǎng)，從婚戀到育兒，似乎無(wú)處不存在著(zhù)一場(chǎng)又一場(chǎng)無(wú)聲的“大賽”。而“內卷”，作為這場(chǎng)大賽中最具代??表性的生存狀態(tài)，早已滲透到我們生活的??方方面面。
想象一下，你的朋友圈里，總有那么一兩位朋友，他們似乎永遠精力充沛，永遠在學(xué)習新的技能，永遠在完成一個(gè)又一個(gè)看似不可能的項目。他們分享著(zhù)高強度的學(xué)習計劃，曬出深夜加班的??燈光，甚至連度假都要安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當當，參加各種高端的行業(yè)交流會(huì )。這在旁人看來(lái)，或許是“卷王”的榮耀，是“努力”的代名詞??。
如果剝開(kāi)這層“勵志”的外衣，我們或許會(huì )發(fā)現，這其中隱藏著(zhù)一絲令人不安的“凡爾賽”。
這種“凡爾賽”并非那種炫耀物質(zhì)的浮夸，而是一種基于壓力和焦慮的“炫苦”。當所有人都告訴你“不??努力就會(huì )被淘汰”時(shí)，你不得不選擇“內卷”來(lái)證明自己的價(jià)值。這種“內卷”并非源于內在的熱愛(ài)與驅動(dòng)，而是一種被動(dòng)的、甚至是被迫的參與。你為了融入這個(gè)“每日大賽”的洪流，不得不拿出??比別人更多的努力，才能勉強保持不??落后。
這種狀態(tài)，與其說(shuō)是追求卓越，不如說(shuō)是對“掉隊”的恐懼。
“每日大賽”的規則似乎是透明的，但又無(wú)比殘酷。你看到別人都在拼命，你也不敢停下。你看到別人都在學(xué)習，你也不敢松懈。這種集體性的焦慮，將個(gè)體牢牢地綁在“內卷”的戰車(chē)上。你開(kāi)始懷疑，是不是只有這樣極致的投入，才能在這個(gè)信息爆炸、競爭激烈的時(shí)代獲得一絲生存的空間？是不是只有不斷超越他人，才能證明自己存在的意義？
當“內卷”成為一種常態(tài)，它的意義也開(kāi)始發(fā)生微妙的變化。曾經(jīng)被視為成功的標志，如今可能只是另一種形式的“吃瓜”素材。我們圍觀(guān)著(zhù)別人的“內卷”，感嘆著(zhù)他們的努力，同時(shí)也暗自慶幸自己或許還能喘口氣。但諷刺的是，我們自己也可能正在被??別??人“吃瓜”著(zhù)，成為他們焦慮的注腳。
“內卷”的本質(zhì)，是資源有限下的過(guò)度競爭。當??僧多粥少時(shí)，每個(gè)人都想擠破頭皮去分一杯羹。這種競爭，往往是無(wú)效的、低效的，甚至是有害的。我們投入了大量的精力、時(shí)間和情感，卻未必能獲得實(shí)質(zhì)性的回報。相反，長(cháng)期的“內卷”可能導致身心俱疲，甚至扼殺了個(gè)人的創(chuàng )造力和幸福感。
有時(shí)候，“內卷”甚至會(huì )演變成一種自我表演。我們可能并沒(méi)有那么熱愛(ài)眼前的這份事業(yè)，但為了不??被視為“落伍者”，我們必須假裝熱情高漲，假裝享受這種高強度的工作狀態(tài)。我們甚至會(huì )美化這種“犧牲”，將其包裝成“奮斗”的勛章。這種“凡爾賽”式的“內卷”，恰恰暴露了其內在的空虛與不安。
當我們身處“每日大賽”的??賽道上，看到身邊的人都在加速，我們自然也會(huì )跟著(zhù)加速。但這是一種健康的奔跑，還是被推著(zhù)向前？“內卷”就像一個(gè)巨大的漩渦，一旦卷入，很難輕易掙脫。我們開(kāi)始懷疑，自己究竟是為了什么而奔跑？是為了實(shí)現自我價(jià)值，還是僅僅為了不被別人看扁？
或許，是時(shí)候停下來(lái)，審視一下自己被??“內卷”的賽道。這真的是我們想要的人生嗎？當我們習慣了被外界的目光和評價(jià)裹挾，我們是否還能聽(tīng)到內心的聲音？“內卷”的“凡爾賽”，是一種華麗的陷阱，它讓我們在奔跑中迷失了方向，最終可能一無(wú)所獲。在這個(gè)“每日大賽”的時(shí)代，除了“內卷”，是否還有其他更具智慧的選擇？
在“內卷”的喧囂之下，“躺平”悄然成為另一種備受關(guān)注的生活態(tài)度。它并非完全放棄，而是對無(wú)效競爭的一種反思，對過(guò)度消耗的一種拒絕。如果說(shuō)“內卷”是一種被動(dòng)的卷入，那么“躺平”則可能是一種主動(dòng)的抽離，一種看透世事后的“無(wú)為而治”。
“躺平”的“看透”，并非消極避世，而是洞悉了“每日大賽”背后的一些真相。它認識到??，很多時(shí)候，我們所謂的“奮斗”，并非真正為了達??成某個(gè)有意義的目標，而只是在追逐他人設定的標準，或者為了緩解內心的??焦慮。當發(fā)現自己無(wú)論如何努力，都難以達到那些不切實(shí)際的期望時(shí)，“躺平”便成了一種明智的策略。
“躺平”者，往往是那些曾經(jīng)也拼搏過(guò)，但逐漸發(fā)現“內卷”的邊際效用遞減，甚至可能帶來(lái)負面影響的人。他們不再盲目追求“更多”，而是開(kāi)始關(guān)注“更好”。這里的“更好”，可能意味著(zhù)更少的消耗，更高的效率，以及更符合內心的生活節奏。他們可能選擇一份不那么“卷”的??工作，保留更多屬于自己的時(shí)間；他們可能不再強求自己成為“全能型人才”，而是專(zhuān)注于自己真正擅長(cháng)和熱愛(ài)的事物。
“躺平”的“看透”，還體現在對“輸贏(yíng)”的重新定義。在“每日大賽”的邏輯里，總是存在著(zhù)明確的贏(yíng)家和輸家。但“躺平”者可能認為，很多時(shí)候，這場(chǎng)“大賽”本身就是不公平的，或者說(shuō)，其獎賞并不值得付出過(guò)高的代價(jià)?！疤善健闭吒P(guān)注個(gè)體成長(cháng)的內在價(jià)值，而非外部的比較和評價(jià)。
他們明白，人生的賽道是多元的，幸福的定義也是個(gè)體的。
想象一下，你參加了一場(chǎng)盛大的宴會(huì )，所有人都爭先恐后地去拿那些最華麗的甜點(diǎn)，甚至為此推搡。而你，只是靜靜地坐在一旁，品嘗著(zhù)一杯清茶，欣賞著(zhù)周?chē)臒狒[。這并不是因為你沒(méi)有能力去爭搶?zhuān)悄阌X(jué)得，那份清凈與自在，比那些華麗的??甜點(diǎn)更讓你感到滿(mǎn)足。這就是“躺平”的一種姿態(tài)。
“躺平”的“看透”，也包含了對“內卷”式“凡爾賽”的洞察。當看到別人在朋友圈里分享著(zhù)“24小時(shí)高強度學(xué)習打卡”、“深夜加班出差歸來(lái)”等內容時(shí)，“躺平”者可能不會(huì )感到焦慮，反而會(huì )報以一種理解的微笑。他們知道，這背后可能隱藏著(zhù)多少不為人知的辛苦與掙扎，也可能只是為了維持一種“成功”的形象。
而“躺平”者，則更傾向于分享那些真實(shí)、放松、有溫度的生活瞬間，哪怕它們看起來(lái)并??不那么“勵志”。
“躺平”并不意味著(zhù)放棄成長(cháng)。相反，它可能是一種更聰明、更可持續的成長(cháng)方式。當一個(gè)人不再被外部的壓力裹挾，他反而能更清晰地認識自己的興趣和優(yōu)勢，并在此基礎上進(jìn)行深入的探索。這種成長(cháng)，是發(fā)自?xún)刃牡?，是充滿(mǎn)活力的，是可持續的。
“每日大賽”的本質(zhì)，是資源的有限性和競爭的激烈性。而“躺平”，則是在承認這一現實(shí)的基礎上，選擇了一種更具智慧的應對方式。它不是逃避，而是戰略性地后退，以便更好地觀(guān)察和選擇。它不??是放棄，而是懂得在合適的時(shí)機，放下不必要的負擔??，輕裝前行。
“躺平”的“看透”，是一種成熟的表現，它意味著(zhù)你已經(jīng)不再被表面的光鮮所迷惑，而是能夠看到事物的本質(zhì)。它是一種對自我的??尊重，它意味著(zhù)你敢于打破外界設定的“成功”模板，去尋找屬于自己的幸福路徑。
所以，當“每日大賽”仍在繼續，“內卷”和“躺平”就像一枚硬幣的兩面，它們相互映襯，又相互影響。我們不必非此即彼，更不必互相評判。關(guān)鍵在于，我們能否在“吃瓜”的過(guò)程中，找到屬于自己的那份清醒與智慧。是選擇在“內卷”的??賽道上繼續奔跑，并??從中找到屬于自己的“凡爾賽”？還是選擇在“躺平”的姿態(tài)中，發(fā)現“看透”的境界，尋覓屬于自己的“無(wú)為而治”？答案，或許就在你我的??心中，在每一次對“每日大賽”的審視與選擇之中。
