錢(qián)江晚報
何亮亮
2026-02-14 04:33:56
這樣的對話(huà)，在許多家庭和朋友之間再熟悉不過(guò)。我們習慣性地將男生的小煩惱、小情緒，統稱(chēng)為“小困困”。它們可能是一場(chǎng)沒(méi)打好的球賽，一次考試不理想的成績(jì)，或是與朋友之間的小摩擦。在很多人的認知里，這些“小困困”似乎是微不足道的，很快就會(huì )被??男孩們拋之腦后，因為他們被教育要“堅強”、“像個(gè)男子漢”。
但我們有沒(méi)有想過(guò)，那些被輕易定義為“小困困”的背后，藏著(zhù)怎樣一份不為人知的心事？
你看那個(gè)坐在電腦前，手指飛快敲擊鍵盤(pán)的男孩。他的??眼神專(zhuān)注，臉上帶著(zhù)一絲緊張，偶爾還會(huì )皺起眉頭，仿佛在進(jìn)行一場(chǎng)激烈的戰斗。他的朋友們在一旁喊著(zhù)“加油！”，屏幕上閃爍著(zhù)絢麗的畫(huà)面，周?chē)錆M(mǎn)了荷爾蒙和競爭的氣息。這真的是他想要的“放松”嗎？還是，這只是他逃避現實(shí)、壓抑內心另一種“困困”的方式？
也許，他剛剛因為一件小事和父母發(fā)生了爭執，但他知道，在父母眼中，他應該“懂事”，不該因為這點(diǎn)小事mànhli?t。他選擇了沉??默，然后用游戲來(lái)填補內心的空虛。那些被壓抑的情緒，化作屏幕上的每一次出擊，每一次成功的跳躍。贏(yíng)了，他或許能短暫地忘記那些不愉快；輸了，則可能讓他更加沮喪，因為他連游戲都“打不好”，更何況是生活中的其他事情？
又或者，他剛剛在學(xué)校里被同學(xué)嘲笑了，因為一件他覺(jué)得很丟臉的小事。他可能強忍著(zhù)眼淚，擠出一絲笑容，假裝毫不在意?；氐郊?，他可能一個(gè)人躲在房間里，看著(zhù)鏡子里的自己，反復咀嚼著(zhù)那些讓他難堪的詞語(yǔ)。他渴望得??到安慰，但又不知道該如何開(kāi)口，因為他害怕被貼上“懦弱”的標??簽。
于是，他選擇了把這份“困困”悄悄地藏起來(lái)，用“無(wú)所謂”來(lái)偽裝自己。
“男子漢大丈夫，流血不流淚?！边@句話(huà)，像一道無(wú)形的枷鎖，束縛了多少男孩情感的表達。他們被教導要理性，要克制，要隱藏自己的脆弱。當他們感到害怕、無(wú)助、委屈的時(shí)候，他們只能獨自承受，默默消化。他們學(xué)會(huì )了用沉默來(lái)回應，用冷漠來(lái)偽裝，用“沒(méi)事”來(lái)搪塞。
殊不知，這些被??壓抑的“小困困”，并不會(huì )真的??消失。它們會(huì )在時(shí)間的沉淀中，慢慢發(fā)酵，累積，最終可能變成更大的“困困”，甚至是難以愈合的傷口。
我們常常??看到一些男生，在青春期變得叛逆、易怒，甚至出現一些令人擔??憂(yōu)的行為。我們可能會(huì )責備他們“不聽(tīng)話(huà)”、“不懂事”。但我們有沒(méi)有深入思考過(guò)，這背后是否隱藏著(zhù)他們無(wú)法排解的“困困”？
也許，他們是因為學(xué)業(yè)的壓力，每一次不及格的??試卷，每一次老師失望的眼神，都像一塊巨石壓在心頭。他們努力了，但似乎怎么也達??不??到父母的期望，朋友的水平。他們不知道該如何尋求幫助，害怕承認自己的不足。于是，他們用叛逆來(lái)掩飾內心的焦慮，用對抗來(lái)轉移對失敗的恐懼。
也許，他們是因為情感的困惑。第一次對某個(gè)女生心動(dòng)，卻不知道如何表達；收到拒絕，感到迷茫和失落；看著(zhù)身邊的朋友們一個(gè)個(gè)脫單，自己卻還在原地徘徊。這些情感的“小困困”，在他們看來(lái)，是天大的難題。他們不好意思向同伴傾訴，更不敢向長(cháng)輩尋求指導。于是，他們只能獨自揣摩，默默承受。
甚至，有些“小困困”源于家庭的忽視。父母忙于工作，聚少離多；家庭氛圍冷漠，缺乏溫情的交流。當男孩們渴望被關(guān)注、被認可的時(shí)候，卻沒(méi)有得到應有的回應。這份情感的空缺，讓他們感到孤獨和無(wú)助。他們不知道如何填補內心的空虛，只能用一些極端的方式來(lái)引起注意，比如逃學(xué)、打架。
我們必須承認，我們對男生的情感世界，常常存??在著(zhù)一種認知上的偏差。我們習慣性地認為，他們應該像“刺猬”一樣，外表堅硬，內心卻柔軟。但我們卻常常忽略了，那些“刺”的背后，也藏著(zhù)渴望被擁抱的柔軟。
“小困困”并非他們不成熟的表現，而是他們成長(cháng)過(guò)程中必然會(huì )經(jīng)歷的心理體驗。關(guān)鍵在于，我們是否能夠看到這些“小困困”，是否愿意去理解，去傾聽(tīng)，去陪伴。
當??一個(gè)男孩因為一道難題而眉頭緊鎖，他需要的可能不是一句“這點(diǎn)小事都做不好”，而是“來(lái)，我幫你看看，一起想辦法”。當一個(gè)男孩因為一次失利而情緒低落，他需要的可能不是一句“別像個(gè)娘們一樣”，而是“沒(méi)關(guān)系，下次再努力，你已經(jīng)很棒了”。當一個(gè)男孩因為不被??理解而沉默寡言，他需要的可能不是一句“你到底在想什么”，而是“如果你愿意說(shuō)，我在這里聽(tīng)”。
我們不能再用“男子漢”的標簽，去拒絕理解他們的“小困困”。男孩們一樣會(huì )有委屈，一樣會(huì )有害怕，一樣會(huì )有不確定。他們的“困困”，不應該被??嘲笑，不應該被忽視，更不應該被簡(jiǎn)單地定義為“小”。
這或許是許多女生在面對自己男朋友、或者生活中遇到的男生時(shí)，會(huì )收到或會(huì )說(shuō)出的回應。我們習慣了用“女生困”來(lái)形容女生們的細膩、多愁善感、以及時(shí)不時(shí)冒出??的各種小情緒。我們好像對女生的心理需求，有著(zhù)天然的敏感和共情能力。當我們面對男生的“困困”時(shí)，我們的耳朵似乎就沒(méi)那么靈光了。
“男生怎么會(huì )哭？”“男生怎么會(huì )害怕？”“男生怎么會(huì )需要安慰？”
這些潛在的認知，像一道無(wú)形的墻，隔開(kāi)了男生們內心深處那些真實(shí)的“困困”和我們期望的“堅強”。
那些被我們稱(chēng)為“小困困”的，對于男生們來(lái)說(shuō)，可能是一次次自我價(jià)值的挑戰，一次次對社會(huì )角色的迷茫，一次次對情感的探索。當他們因為這些“困困”而表現出一些在我們看來(lái)“不像男生”的行為時(shí)，我們該如何回應？
試想一下，當你看到一個(gè)男生，在面對挫折時(shí)，不是選擇硬扛，而是茫然無(wú)措，甚至有些崩潰。你腦海里閃過(guò)的是“他太軟弱了”的念頭，還是“他是不??是遇到了什么我能幫?上忙的”的思考？
我們經(jīng)常說(shuō)，“女生心細”。我們能體察女生可能因為一句無(wú)心的話(huà)而難過(guò)，能理解女生在感情中需要被呵護。但是，我們似乎很少去思考，男生們在某些時(shí)刻，內心也需要一份同樣的“懂”。
當??一個(gè)男生，因為在工作中不被認可而感到沮喪，他可能需要的是一個(gè)能夠聽(tīng)他傾訴的??耳朵，一個(gè)能夠給他肯定眼神的伙伴。他可能不會(huì )像女生一樣，直接傾訴“我好委屈，我好難過(guò)”，他可能只會(huì )說(shuō)“今天工作不順”，或者沉默。這時(shí)候，如果我們能主動(dòng)問(wèn)一句：“是遇到什么問(wèn)題了嗎？需不需要我幫忙？”或者僅僅是給他一個(gè)鼓勵的擁抱，這份“懂”，就足以溫暖他被壓抑的內心。
再比如，當一個(gè)男生，因為對未來(lái)的迷茫而感到焦慮。他們可能面臨著(zhù)學(xué)業(yè)的壓力，就業(yè)的挑戰，以及社會(huì )對他們“成功”的期待。當他們感到自己不夠優(yōu)秀，不夠有能力的時(shí)候，他們會(huì )產(chǎn)生自我懷疑。他們可能不會(huì )輕易向別人展現這種脆弱，但他會(huì )通過(guò)一些跡象表現出來(lái)，比??如行為上的不安，或者話(huà)語(yǔ)中的消極。
“我好像什么都做不??好?！薄拔也恢??自己以后能做什么?！?/p>
如果女生聽(tīng)到這樣的話(huà)，她們可能會(huì )立刻上前安慰，給予擁抱，提供建議。但如果男生說(shuō)出這樣的話(huà)，我們卻常常會(huì )覺(jué)得，“男生就應該有擔當，怎么能這么消極？”
“別想太多，努力就好了?！薄澳阋欢ㄐ械?，男子漢要自信?！?/p>
“我知道你現在很辛苦，也很迷茫，但你一直都很努力，我也相信你?！?/p>
這份“懂”，不僅僅是言語(yǔ)上的安慰，更是情感上的支持。它承??認了他們的困境，肯定了他們的付出，并且給予了他們繼續前行的力量。
有時(shí)候，我們還會(huì )不自覺(jué)地將“男生應該主動(dòng)”的標簽，貼在他們的身上。在感情中，我們期望男生主動(dòng)追求，主動(dòng)表達愛(ài)意，主動(dòng)承擔責任。當他們沒(méi)有做到的時(shí)候，我們可能會(huì )覺(jué)得他們不夠愛(ài)，不夠喜歡。
但是，有沒(méi)有想過(guò)，有時(shí)候，男生們的“不??主動(dòng)”，可能也藏著(zhù)他們的“困困”？
可能是因為缺乏經(jīng)驗，不知道如何表達?？赡苁且驗楹ε卤痪芙^，害怕自己的真心被辜負?？赡苁且驗樗媾R著(zhù)其他的壓力，無(wú)暇顧及，但他依然默默地愛(ài)著(zhù)。
當一個(gè)男生，在一段關(guān)系中，表現得有些笨拙，有些不夠“完美”時(shí)，如果女生能夠多一份理解，多一份包容，少一份責備，多一份耐心。用“你是不是有什么心事？”代??替“你怎么不主動(dòng)？”用“我在這里，你說(shuō)說(shuō)看”代??替“你怎么這么不懂我？”
這份“懂”，能夠讓男生們卸下防備，讓他們知道，自己是可以被理解的，是可以被接納的??，即使不那么“完美”。
從“小困困”到“大困困”，男孩們的成長(cháng)之路，需要我們更多的關(guān)注和理解。他們不應該被固化的性別角色所束縛，他們也擁有豐富的情感世界，他們也需要被看見(jiàn)，被傾聽(tīng)，被擁抱。
“女生困”的細膩，我們能體察；男生們隱藏在“堅強”外表下的“困困”，我們，為什么不能去“懂”呢？
當男孩們不??再害怕表露自己的“困困”，當女生們愿意去理解和擁抱這份“困困”，當整個(gè)社會(huì )能夠給予他們更多的空間和支持，或許，男孩們的成長(cháng)會(huì )更加健康，他們的內心會(huì )更加柔軟，他們的未來(lái)，也會(huì )更加光明。
記住，每一個(gè)“困困”的背后，都藏著(zhù)一顆渴望被理解的心。而這份“懂”，才是他們最需要的陽(yáng)光。
