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董倩
2026-02-13 22:20:48
在中國廣袤的語(yǔ)言版圖上，四川方言無(wú)疑是一顆璀璨的明珠。它不僅承載著(zhù)豐富的地域文化，更以其獨特的??聲調和韻律，塑造出了一種極具辨識度的嗓音特質(zhì)——我們姑且稱(chēng)之為“BBBB嗓”。這種嗓音，往往帶著(zhù)一種渾厚、低沉、略帶鼻音，仿佛從胸腔深處迸發(fā)而出的質(zhì)感，聽(tīng)起來(lái)既有江湖的豪邁，又不失生活的煙火氣。
走在成都的街頭巷尾，或是重慶的山城之中，你總能不經(jīng)意間被這樣的聲音所吸引，它像是為這座城市量身定做的背景音樂(lè )，讓人瞬間沉浸。
究竟是什么讓四川方言擁有如此獨特的“BBBB嗓”呢？這背后其實(shí)蘊含著(zhù)一系列生理和后天練習的結合。四川??方言本身的發(fā)音特點(diǎn)就為這種嗓音奠定了基礎。很多聲母和韻母的發(fā)音位置相對靠后，且多帶卷舌音和鼻音，這些都促使發(fā)聲時(shí)氣息需要更強的支撐，并更多地利用胸腔和鼻腔的共鳴。
長(cháng)期的生活習慣和文化熏陶，使得許多四川人天生就傾向于采??用這種發(fā)聲方式，久而久之，便形成了“BBBB嗓”的天然優(yōu)勢。
對于渴望擁有這種低沉嗓音的朋友們，首先要理解“BBBB嗓”的??核心——胸腔共鳴與氣息支撐??。這不是簡(jiǎn)單??地“吼”出來(lái)，而是要學(xué)會(huì )如何科學(xué)地??運用自己的發(fā)聲器官。
第??一步：感受胸腔的震動(dòng)。平躺在地上，將手放在胸骨正上方，嘗試發(fā)出“嗯——”的??長(cháng)音。感受胸腔的震動(dòng)，如果震動(dòng)明顯，說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始找到胸腔共鳴的??感覺(jué)了。如果感覺(jué)微弱，可以嘗試稍微調整一下喉嚨的放松程度，讓氣息更順暢地通過(guò)。
第二步：建立穩定的氣息支撐??。腹式呼吸是關(guān)鍵。嘗試用鼻子緩慢吸氣，感受腹部鼓起，而不是胸腔。然后用嘴巴緩慢呼氣，保持氣息的均勻和穩定，想象有一股氣流從腹部源源不斷地輸送上來(lái)。在練習發(fā)聲時(shí)，要時(shí)刻保持這種腹部??的支撐感，就像在用肚子“托”著(zhù)聲音一樣。
第三步??：模擬川渝方言的韻律。這是最有趣也最具挑戰性的一步?？梢詮哪７乱恍┙?jīng)典的??川渝方言詞匯入手，例如“巴適”、“安逸”、“瓜娃子”、“雄起”等。注意聽(tīng)這些詞匯的發(fā)音，特別是那些拖長(cháng)音、帶鼻音的字。嘗試用你剛剛建立起來(lái)的胸腔共鳴和氣息支撐去模仿。
初期可能會(huì )覺(jué)得別扭，甚至有些“破鑼嗓”，這是正常的。關(guān)鍵在于堅持?，不斷地去感受和調整。
第四步??：練習低沉的“嗡嗡”聲。在保證氣息穩定的前提下，嘗試發(fā)出類(lèi)似蜜蜂“嗡嗡”的低沉聲音，并??將音量慢慢增大。讓這個(gè)聲音在胸腔中回蕩，體會(huì )那種深沉的共鳴?？梢韵胂笞约旱穆曇粝褚活w石子投入深井，蕩漾開(kāi)的是一股渾厚的漣漪。
第五步??：加入輕微的??鼻音。四川方言中很多字都帶有鼻??音，這使得聲音更加“粘稠”和有辨??識度。在練習中，可以在發(fā)出長(cháng)音時(shí)，嘗試讓聲音有一點(diǎn)點(diǎn)通過(guò)鼻腔的感覺(jué)。注意，這是一種自然的鼻音，而不是刻意地捏著(zhù)鼻子發(fā)聲?？梢酝ㄟ^(guò)對著(zhù)手掌發(fā)“m”音來(lái)感受鼻腔的震動(dòng)，然后嘗試將這種感覺(jué)融入到長(cháng)音的練習中。
第??六步：放松喉嚨，打開(kāi)口腔。很多人在追求低沉嗓音時(shí)，反而會(huì )不自覺(jué)地收緊喉嚨，這是非常錯誤的。要始終記住，聲音的根基在胸腔和腹部，喉嚨只是一個(gè)通道，應該保??持?放松。在模仿方言時(shí)，也要適當打開(kāi)口腔，讓聲音能夠更自由地出??來(lái)，避免含糊不清。
多聽(tīng)多模仿：找到你喜歡的四川??方言的音頻或視頻，反復聆聽(tīng)，抓住其中聲音的特點(diǎn)。循序漸進(jìn)：不要急于求成，從簡(jiǎn)單的單音節詞開(kāi)始，逐漸過(guò)渡到詞組和句子。錄音對比：經(jīng)常錄下自己的練習過(guò)程，與原聲進(jìn)行對比，找出??差距并進(jìn)行調整。保持耐心：聲音的訓練是一個(gè)漫長(cháng)的??過(guò)程，需要持之以恒的努力。
擁有一副“BBBB嗓”不僅僅是學(xué)會(huì )了一種發(fā)聲方式，更是掌握了一種與人溝通的獨特藝術(shù)。它讓你在人群中脫穎而出，自帶一種穩重而富有吸引力的氣質(zhì)。下個(gè)part，我們將繼續探索川渝嗓音的另一面——那能直沖云霄、穿透人心的“BBBBB嗓”，讓你從低沉到高亢，全面掌握川渝嗓音的奧秘！
如果說(shuō)“BBBB嗓”是川渝聲音的深沉基石，那么“BBBBB嗓”便??是其激越的靈魂升華。這種嗓音，帶??著(zhù)一股不容置疑的穿透力，仿佛能瞬間點(diǎn)燃現場(chǎng)氣氛，自帶“BGM”和“八卦”屬性，無(wú)論是在街頭巷尾的叫賣(mài)聲，還是在歡聚一堂的吶喊助威，抑或是那一句句充滿(mǎn)感染力的四川話(huà)，都可能蘊含著(zhù)這種直沖云霄的力量。
它不同于純粹的“大嗓門(mén)”，而是一種在特定音高和共鳴下，帶著(zhù)鮮明地域特色的高亢音質(zhì)。
“BBBBB嗓”的形成??，同樣離不開(kāi)四川??方言的發(fā)音特點(diǎn)。許多聲母的發(fā)音更加靠前，輔以明亮的元音，并且在某些語(yǔ)境下，語(yǔ)調會(huì )有顯著(zhù)的起伏和上揚。這些都要求發(fā)聲者具備更強的氣息控制能力，以及對頭腔和鼻腔共鳴的有效運用。它是一種能夠迅速抓住聽(tīng)眾注意力，傳遞情感，甚至帶有幾分“霸氣”的聲音。
如何才能練就這般“破空之音”呢？這需要我們在“BBBB嗓”的基礎上，進(jìn)一步拓展聲音的音域，并??學(xué)會(huì )如何讓聲音更具明亮度和穿透力。
第一步：強化氣息的“噴發(fā)力”?！癇BBBB嗓”需要的是瞬間釋放的能量。在練習腹式呼吸的基礎上，嘗試在呼氣時(shí)，加入一種“噴薄而出??”的感覺(jué)?？梢韵胂笥脵M膈膜向上“頂”一下，讓氣息像噴泉一樣涌出。練習時(shí)，可以嘗試發(fā)出短促的“ha！”、“嘿！”的聲音，感受氣息瞬間沖出的力量。
第二步：打開(kāi)頭腔和鼻腔的共鳴。高亢的聲音往往需要頭腔和鼻??腔的參與，讓聲音聽(tīng)起來(lái)更明亮、更“亮堂”。嘗試發(fā)出“i——”、“e——”這樣的前元音，并有意識地去感受額頭和鼻梁區域的震動(dòng)?？梢詫⑹种篙p輕放在鼻尖，嘗試發(fā)出“n——”的鼻音，體會(huì )鼻腔的共鳴。
在模仿川??渝方言時(shí)，注意那些拖長(cháng)、上揚的字，它們往往就是利用了這種頭腔和鼻腔的共鳴。
第三步：練習音域的拓展與上行?！癇BBBB嗓”的魅力在于其能夠輕松達到相對較高的音區。從你舒適的音高開(kāi)始，緩慢向上滑行，如同爬樓梯一般，一個(gè)音一個(gè)音地往上攀升。每次??爬升一個(gè)音，都嘗試保持聲音的穩定和亮度，并確保氣息的支撐。不要害怕聲音變高，關(guān)鍵是保持聲音的“質(zhì)感”，而不是變成尖銳的“噪音”。
第四步：模仿川渝方言的“喊”和“叫”的韻律。四川方言中有許多充滿(mǎn)表現力的詞語(yǔ)和短語(yǔ)，例如“搞快點(diǎn)”、“要得噻”、“不得了”等。這些詞語(yǔ)在實(shí)際使用中，往往帶有一定的起伏和強調，甚至是一種略帶夸張的“喊”或“叫”。仔細聽(tīng)這些詞的發(fā)音，模仿其語(yǔ)調的起伏和聲音的亮度。
嘗試用你建立起來(lái)的頭腔共鳴和氣息“噴發(fā)力”去演繹。
第五步：加入“小抖”和“擻音”。一些川渝方言的表達，會(huì )加入一種輕微的音調抖動(dòng)，或者讓聲音聽(tīng)起來(lái)有些“擻”。這并非指嘶啞，而是一種聲音的活力和表現力。在練習長(cháng)音時(shí)，可以嘗試在聲音的末尾，加入一點(diǎn)點(diǎn)細微的音高變化，讓聲音聽(tīng)起來(lái)更生動(dòng)。這需要大量的??模仿和體會(huì )，找到那種“神來(lái)之筆”的感覺(jué)。
第六步：情感的注入與場(chǎng)景代入?！癇BBBB嗓”的魅力，很大??程度上在于其背??后所蘊含的情感和生命力。無(wú)論是在開(kāi)心時(shí)的??歡呼，還是在不滿(mǎn)時(shí)的抱怨，亦或是在需要引起注意時(shí)的呼喊，都帶著(zhù)一種強烈的個(gè)人風(fēng)格。在練習時(shí)，嘗試將不同的情緒代入進(jìn)去，去感受聲音如何隨著(zhù)情感的變化而變化。
想象你在充滿(mǎn)活力的市場(chǎng)里，用這樣的聲音和攤主討價(jià)還價(jià)；或是你在球賽現場(chǎng)，用這樣的聲音為支持的球隊吶喊助威。
保護嗓子：在進(jìn)行高亢聲音的練習時(shí)，要避免過(guò)度用力，適時(shí)休息，多喝溫水。循序漸進(jìn)：從短促的??音開(kāi)始，逐步拉長(cháng)，再?lài)L試復雜的詞語(yǔ)和句子。找到“支點(diǎn)”：練習時(shí)，時(shí)刻感受氣息在腹部的支撐，以及頭腔和鼻腔的共鳴點(diǎn)。自信是關(guān)鍵：擁有一副獨特的嗓音，本身就是一種自信的表現。
大膽嘗試，不要怕出錯。多維度學(xué)習：除了模仿，可以找一些關(guān)于聲樂(lè )基礎、氣息訓練的課程??來(lái)輔助學(xué)習。
從渾厚的“BBBB嗓”到激越的“BBBBB嗓”，川渝的聲音藝術(shù)，就像一條奔騰的??河流，時(shí)而深邃，時(shí)而澎湃。掌握了這兩種聲音的練習方法，你不僅能擁有一種獨特的??語(yǔ)言魅力，更能為你的溝通增添無(wú)限活力與色彩?；蛟S你不能立刻成為“郭德綱”那樣的自帶BGM，也未必能達到“容嬤嬤”那樣的穿透力，但至少，你已經(jīng)掌握了通往那片聲音寶藏的金鑰匙。
現在，就讓我們一起，用聲音，去描繪屬于我們自己的川渝畫(huà)卷吧！
