紅星新聞
林和立
2026-02-09 03:54:47
想象一下，你正站在人生的十字路口，前方是迷霧重重，身后是荊棘滿(mǎn)布。你感到無(wú)力，想要向外界尋求一絲微光，期待??著(zhù)一股“正能量”能像神兵天降般，瞬間驅散陰霾，讓你重新找回方向。但今天，我想和你探討一個(gè)截然不同的視角：“正能量，你回來(lái)感謝我?！边@句話(huà)，乍聽(tīng)之下，帶著(zhù)一絲霸氣，甚至有些不合時(shí)宜。
細細品味，它卻蘊含著(zhù)一種深刻的自我賦能哲學(xué)。它并非否定外界支持的重要性，而是強調，我們自身才是最強大的??能量源泉，而那些我們曾經(jīng)渴望的外在“正能量”，其實(shí)一直都在我們體內，等待被喚醒、被釋放，并最終，在我們的努力下，它們會(huì )以一種更強大的姿態(tài)“回來(lái)感謝”我們。
我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，充斥著(zhù)各種關(guān)于“正能量”的標簽、口號和雞湯。我們被鼓勵去“積極思考”、“保持樂(lè )觀(guān)”、“擁抱挑戰”。當生活中的??現實(shí)遠比理論骨感，當挫折如期而至，我們常常會(huì )發(fā)現，那些廉價(jià)的“正能量”顯得??蒼白無(wú)力。我們會(huì )問(wèn)自己：“為什么我努力保持積極，卻依然感到沮喪？”、“為什么我總是被負面情緒纏繞？”。
問(wèn)題的根源，往往在于我們把“正能量”定義得過(guò)于狹隘，將其視為一種外求，一種需要被給予的物質(zhì)。
“正能量，你回來(lái)感謝我”這句話(huà)，正是要打破這種思維定勢。它提醒我們，真正的力量，來(lái)自于我們內在的覺(jué)醒。這種覺(jué)醒，首先體現在對自我價(jià)值的重新認知。我們并非等待被拯救的孤島，而是擁有無(wú)限潛能的宇宙。我們自身的經(jīng)歷、智慧、韌性，都是寶貴的財富。當我們在困境中跌倒，不是急于尋找外部的“救世主”，而是首先審視自己，從失敗中汲取教訓，從痛苦中提煉經(jīng)驗。
每一次的自我反思，每一次的重新站起，都是在為內在的能量庫充能。
這種覺(jué)醒體現在對情緒的掌控上。負面情緒并非洪水猛獸，而是我們身體發(fā)出的信號。憤怒、悲傷、焦慮，它們的存在自有其道理。關(guān)鍵不在于壓抑它們，而在于理解它們，并學(xué)習如何與之共處。當我們不再懼怕負面情緒，而是將其視為一種信息，一種需要被處理的信號時(shí)，我們就擁有了掌控它們的力量。
例如，當我們感到焦慮時(shí)，與其被??它吞噬，不如問(wèn)問(wèn)自己：“我為什么會(huì )焦慮？這種焦慮是否可以轉化為行動(dòng)的動(dòng)力？”。通過(guò)這樣的轉化，焦慮就不再是阻礙，而可能成為促使我們變得更主動(dòng)、更周全的“正能量”。
再者，“正能量，你回來(lái)感謝我”也意味著(zhù)，我們需要主動(dòng)去創(chuàng )??造和累積積極的體驗。這并非要求我們時(shí)刻保持笑容，而是鼓勵我們在日常生活中，去發(fā)現和創(chuàng )造那些能讓自己感到快樂(lè )、滿(mǎn)足和有意義的瞬間。它可以是一次與朋友的深入交談，一次沉浸在愛(ài)好的時(shí)光，一次幫助他人的行動(dòng)，甚至只是享受一杯熱咖啡的寧靜。
這些看似微小的積極體驗，如同涓涓細流，匯聚起來(lái)，就能形成強大的內在力量。當我們主動(dòng)去尋找和創(chuàng )造這些積極的“燃料”，我們的內在能量就會(huì )逐漸豐盈，當外部的挑戰來(lái)臨時(shí)，我們就能更從容地應對。
“正能量，你回來(lái)感謝我”的起點(diǎn)，便是我們對自己能力的信任，對自我價(jià)值的肯定，以及對情緒的智慧管理。這是一個(gè)從“向外求”到“向內看”的轉變，是一個(gè)從“被動(dòng)接受”到“主動(dòng)創(chuàng )造”的??飛躍。當我們開(kāi)始真正理解并踐行這一點(diǎn)，你會(huì )發(fā)現，曾經(jīng)那些讓你感到??無(wú)助的困境，都變成了你成長(cháng)的墊腳石。
而你，也正一點(diǎn)一滴地，將內在的潛能轉化為強大的“正能量”，這股力量，將在未來(lái)的日子里，以一種令人驚喜的方式，回報你曾經(jīng)的努力與付出??。所以，準備好了嗎？讓我們一同踏上這場(chǎng)由“我”開(kāi)啟的??，讓“正能量”回來(lái)感謝“我”的奇妙旅程。
在上一部分，我們探討了“正能量，你回來(lái)感謝我”的內在覺(jué)醒，即認識到我們自身是能量的源泉，并通過(guò)自我價(jià)值認知、情緒管理和積極體驗的創(chuàng )造來(lái)為內在能量庫充能。這僅僅是旅程的開(kāi)始。真正的力量在于“賦能于行”，是將這份內在的覺(jué)醒轉化為持續的行動(dòng)，讓“我”成為“正能量”的永動(dòng)機，從而真正迎來(lái)那份“回來(lái)感謝”的成就感。
“賦能于行”并非要求我們成為不知疲倦的超??人，而是強調一種有意識、有策略的行動(dòng)模式。當我們不再依賴(lài)外部的“正能量”施舍，而是主動(dòng)運用和放大自身蘊含的積極力量時(shí)，我們會(huì )發(fā)現，生活中的許多挑戰，都變得不再那么難以逾越。這就像擁有一臺取之不盡的??發(fā)電站，而我們，就是那個(gè)操控開(kāi)關(guān)的工程??師。
“賦能于行”意味著(zhù)要將積極心態(tài)轉化為具體的行動(dòng)策略。當我們在工作中遇到困難，或者在人際關(guān)系中遇到摩擦時(shí)，僅僅保持樂(lè )觀(guān)是不夠的。我們需要運用之前建立起來(lái)的積極思維，去分析問(wèn)題，尋找解決方案。例如，面對一個(gè)棘手的項目，與其哀嘆“我能力不足”，不如思考：“我有哪些技能可以運用？我需要向誰(shuí)尋求幫?助？我可以通過(guò)哪些步驟來(lái)分解這個(gè)任務(wù)？”。
這種從消極情緒的泥沼中抽離，轉向積極行動(dòng)的轉變，就是“賦能于行”的生動(dòng)體現。每一次成功的解決，每一次困難的??克服，都在無(wú)形中強化了我們內在的“正能量”，并使其更加強大。
“賦能于行”也體現在我們如何主動(dòng)擁抱和學(xué)習。我們應該將每一次挑戰，每一次??失敗，都看作是學(xué)習和成長(cháng)的機會(huì )。心理學(xué)上的“成長(cháng)型思維”就強調這一點(diǎn)。擁有成長(cháng)型思維的人，相信自己的能力可以通過(guò)努力和學(xué)習來(lái)提升，而不是固定不變的。當你不再害怕犯錯，而是將其視為寶??貴的學(xué)習數據時(shí)，你就為自己打開(kāi)了通往更高階“正能量”的大門(mén)。
你主動(dòng)去學(xué)習新知識，去嘗試新方法，去走出舒適區。每一次嘗試，無(wú)論成功與否，都在為你累積經(jīng)驗，磨練技能，讓你變得更加強大，這股力量，自然會(huì )“回來(lái)感謝”你曾經(jīng)的勇氣和堅持。
再者，“賦能于行”還包含著(zhù)為他人貢獻價(jià)值的智慧。當我們開(kāi)始擁有內在的能量，并且能夠將其轉化為積極的行動(dòng)時(shí)，我們自然會(huì )產(chǎn)生一種回饋社會(huì )的愿望。幫助他人，支持他人，分享自己的經(jīng)驗和資源，這不僅能讓接收者受益，更能極大地提升我們自身的幸福感和價(jià)值感。
當你看到??因為你的幫助，某人獲得了希望；當你分享的知識，幫助某人解決了難題；你所感受到的滿(mǎn)足和喜悅，遠比??任何外部的贊美都來(lái)得真實(shí)和持久。這種由內而外散發(fā)的善意和力量，會(huì )形成一種積極的循環(huán)，吸引更多美好的事物來(lái)到你身邊，這股強大的“正能量”，怎能不“回來(lái)感謝”你呢？
“正能量，你回來(lái)感謝我”的終極意義在于，它是一種持續的自我更新和自我超??越。它不是一蹴而就的奇跡，而是一個(gè)不斷迭代、不斷優(yōu)化的過(guò)程。當我們學(xué)會(huì )了如何從內部汲取能量，如何將能量轉化為行動(dòng)，如何用行動(dòng)去創(chuàng )造價(jià)值，我們就會(huì )發(fā)現，自己成為了一個(gè)內在能量充沛的人。
即使身處逆境，我們也能找到屬于自己的那份從容和力量。我們不再是那個(gè)被動(dòng)等待“正能量”降臨的人，而是那個(gè)能夠主動(dòng)創(chuàng )造“正能量”，并讓這份力量隨著(zhù)時(shí)間的推移，越來(lái)越強大，最終，以一種意想不到的方式，回報我們曾經(jīng)所有的努力和付出。
所以，親愛(ài)的朋友，請記住，“正能量，你回來(lái)感謝我”并非一句空洞的口號，而是一條通往真正自我賦能的路徑。從今天起，停止向外求索，向內看，發(fā)掘你潛藏的力量，用行動(dòng)去踐行，去創(chuàng )造。你會(huì )發(fā)現，那個(gè)最值得你感謝的，恰恰是你自己——那個(gè)敢于相信，敢于行動(dòng)，敢于讓“正能量”真正屬于你的，勇敢而堅韌的“我”。
