騰訊新聞
何偉
2026-02-02 15:46:21
瓜田不掇，樂(lè )在其中：細品人生“瓜”事，每日新鮮，滋味無(wú)窮
在快節奏、高密度的信息洪流中，有一個(gè)詞匯以其獨特的魅力，精準地捕捉了當代人生活的一部分——“吃瓜”。是的，你沒(méi)看錯，就是那個(gè)在田野里隨處可見(jiàn)，味道清淡卻又解渴的瓜，如今卻搖身一變，成為了網(wǎng)絡(luò )文化中最具代表性的符號之一。從??娛樂(lè )明星的緋聞到科技巨頭的動(dòng)向，從社會(huì )熱點(diǎn)事件到國際風(fēng)云變幻，仿佛一夜之間，我們都成了“吃瓜群眾”，而且是那種“有瓜天天吃，天天吃，天天吃下”的??狂熱擁躉。
為什么我們如此熱衷于“吃瓜”？這背后究竟隱藏著(zhù)怎樣的心理機制和文化動(dòng)因？
從心理學(xué)角度來(lái)看，“吃瓜”滿(mǎn)足了我們與生俱來(lái)的好奇心和窺探欲。人類(lèi)是社會(huì )性動(dòng)物，天生就對同類(lèi)的信息，尤其是那些帶有戲劇性、沖突性或反差性的信息，表現出極大的興趣。這些“瓜”就像一個(gè)個(gè)精心包裝的故事，里面充滿(mǎn)了跌宕起伏的情節、鮮活的人物，以及我們可能從未親身經(jīng)歷過(guò)的生活場(chǎng)景。
我們通過(guò)“吃瓜”，在安全距離外體驗著(zhù)他人的喜怒哀??樂(lè )，感受著(zhù)不同的人生軌跡，這本身就是一種情感的宣泄和體驗的拓展。尤其是在現實(shí)生活壓力巨大??的當下，通過(guò)“吃瓜”來(lái)暫時(shí)逃離煩惱，獲得短暫的放松和娛樂(lè )，成為了一種常見(jiàn)的解壓方式。
“吃瓜”也提供了一種集體歸屬感和參與感。當一個(gè)“瓜”爆出來(lái)，迅速成為熱點(diǎn)時(shí)，幾乎所有人都在討論它。你加入這場(chǎng)討論，無(wú)論是發(fā)表自己的看法，還是單純地轉發(fā)評論，都意味著(zhù)你成??為了這個(gè)集體中的一員。這種參與感，尤其是在網(wǎng)絡(luò )空間中，能夠有效地消解個(gè)體的孤獨感，讓我們覺(jué)得??自己與這個(gè)世界是相連的，被這個(gè)時(shí)代的??脈搏所牽引。
你看，大家都在討論這個(gè)“瓜”，我也在，我們是“同一戰線(xiàn)”的，這種歸屬感，有時(shí)候比“瓜”本身的內容更重要。
再者，“吃瓜”也提供了一種對社會(huì )規則和道德判斷的練習場(chǎng)。很多“瓜”都涉及復雜的社會(huì )關(guān)系、人際互動(dòng)，甚至是道德倫理的爭議。在“吃瓜”的過(guò)程中，我們會(huì )不自覺(jué)地對事件中的人物行為進(jìn)行評判，對社會(huì )的普遍規則進(jìn)行反思，甚至會(huì )形成自己的道德觀(guān)和價(jià)值判斷。
這是一種低成本的社會(huì )實(shí)踐，讓我們在不直接承擔??后果的前提下，對復雜的社會(huì )現象進(jìn)行觀(guān)察和思考。我們從“瓜”中學(xué)習，即使這個(gè)學(xué)習過(guò)程可能充滿(mǎn)了主觀(guān)臆斷和片面解讀。
當然，我們不能忽視“吃??瓜”的娛樂(lè )屬性。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，各種“瓜”就像精心制作的電視劇集，有著(zhù)精彩的劇情，引人入勝的人物，還有時(shí)不時(shí)出現的“反轉”。我們沉浸其中，仿佛置身于一個(gè)巨大的、永不落幕的真人秀現場(chǎng)。這種娛樂(lè )性，是“吃瓜”文化最直接的魅力所在，它讓我們在枯燥的生活中找到樂(lè )趣，在平淡的??日子里增添色彩。
“吃瓜”并非全然是輕松愉悅的。正如任何食物都有其營(yíng)養和毒素，“瓜”的背后也隱藏著(zhù)一些不容忽視的挑戰。過(guò)度沉溺于“吃瓜”，可能會(huì )讓我們忽略自身的生活，消耗寶貴的時(shí)間和精力。而且，網(wǎng)絡(luò )信息的傳播速度和廣泛性，使得“瓜”的內容往往真假難辨，信息繭房效應也可能導致我們只看到片面的真相。
因此，如何在“有瓜天天吃”的保持清醒的頭腦，理性地享受這份樂(lè )趣，是我們每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。我們需要學(xué)會(huì )辨別信息真偽，保持批判性思維，不??輕易被情緒所裹挾。我們也要適時(shí)地從“瓜田”中抽身，回歸自己的生活，關(guān)注自己的成長(cháng)。畢竟，人生的真正精彩，不在于圍觀(guān)他人的故事，而在于書(shū)寫(xiě)屬于自己的傳奇。
智慧“吃瓜”：在信息浪潮中保持清醒，在熱鬧背后發(fā)現真諦
“有瓜天天吃，天天吃，天天吃下”，這句口號聽(tīng)起來(lái)既有幾分戲謔，又帶著(zhù)點(diǎn)無(wú)可奈何的真實(shí)。我們身處一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，每天都有無(wú)數的“瓜”在網(wǎng)絡(luò )上涌現，它們以各種形式——文字、圖片、視頻——呈現在我們眼前，誘惑著(zhù)我們的好奇心。從早晨刷手機開(kāi)始，到睡前熄燈的那一刻，似乎總有新的“瓜”等待我們去“品嘗”。
但問(wèn)題在于，當我們沉浸在“吃瓜”的狂歡中時(shí)，是否也丟失了些什么？
我們要認識到，“吃??瓜”的本質(zhì)是一種信息消費。而信息的質(zhì)量，直接決定了我們消費的價(jià)值。很多時(shí)候，我們“吃”下的“瓜”，可能只是經(jīng)過(guò)加工、剪輯，甚至是虛構的內容。它們被包裝成聳人聽(tīng)聞的標題，卻缺乏實(shí)質(zhì)性的證據；它們被放大渲染，卻忽略了事件的全貌。
在這種情況下，我們不僅浪費了時(shí)間，更可能被錯誤的信息所誤導，形成片面的認知，甚至在不知不覺(jué)中成為了謠言的傳播者。所以，智慧的“吃瓜”，第一步就是要學(xué)會(huì )辨別信息的真偽。這意味著(zhù)我們需要培養批判性思維，不輕信、不盲從，學(xué)會(huì )查證信息來(lái)源，多方對比，保持獨立的判斷能力。
過(guò)度沉溺于“吃瓜”，容易導致我們與現實(shí)生活脫節。當我們把大量的時(shí)間和精力都投入到圍觀(guān)他人的生活、品評他人的事件時(shí)，很容易忽略了自己身邊正在發(fā)生的一切。自己的工作、學(xué)習、家庭、人際關(guān)系，這些才是構成我們真實(shí)生活的主體。如果因為“吃瓜”而影響了正常??的生活節奏，甚至導致了現實(shí)生活中的問(wèn)題，那么這種“吃瓜”就得不償失了。
所以，學(xué)會(huì )“適可而止”是智慧“吃瓜”的另一重要原則。我們可以將“吃??瓜”視為一種調劑，一種短暫的休息，而非生活的全部。合理安排時(shí)間，確?！俺怨稀辈粫?huì )侵占我們寶貴的現實(shí)生活空間。
再者，“吃瓜”往往伴隨著(zhù)情緒的波動(dòng)?？吹搅钊藨嵟氖录?，我們會(huì )義憤填膺；看到令人唏噓的故事，我們會(huì )感同身受。這種情緒的共鳴，是“吃瓜”吸引力的??一部分，但如果我們不能有效地管理自己的情緒，就容易被“瓜”牽著(zhù)鼻子走，陷入負面情緒的泥沼。例如，網(wǎng)絡(luò )上充??斥著(zhù)大量的煽動(dòng)性言論和惡意攻擊，如果我們不加分辨地接受，很容易被帶入情緒的漩渦，甚至產(chǎn)生不理性的行為。
因此，智慧的“吃瓜”，還需要學(xué)會(huì )情緒的自我管理。在“吃瓜”時(shí)，保持冷靜，理性分析，不被情緒所左右。認識到自己只是一個(gè)旁觀(guān)者，而非當事人，從??而保持一份距離感。
更進(jìn)一步地說(shuō)，“吃瓜”的背后，也反映了我們對社會(huì )現狀、人性弱點(diǎn)以及權力運作的某種隱秘的關(guān)注。那些成為“瓜”的事件，往往是社會(huì )問(wèn)題的集中體現，是人性光明與黑暗??的交織。通過(guò)“吃瓜”，我們得以窺見(jiàn)社會(huì )運行的某些側面，了解人性的復雜。因此，智慧的“吃瓜”，還可以將其視為一種學(xué)習和反思的機會(huì )。
我們可以從這些事件中汲取教訓，警醒自己，更深入地理解社會(huì )，從而更好地在現實(shí)生活中立足。我們可以在“瓜”的背后，看到更深層次的原因，思考更普遍的規律，而不僅僅停留在表面的熱鬧。
“吃瓜”的“瓜”有大小，有甜有苦。有的“瓜”是關(guān)于溫暖人心的善舉，有的“瓜”是關(guān)于揭露不公的吶喊，有的“瓜”則只是無(wú)聊的炒作。學(xué)會(huì )選擇性地“吃瓜”，也是一種智慧。我們可以選擇那些能夠啟迪我們、給我們帶來(lái)積極影響的“瓜”，而遠離那些低俗、有害、制造焦慮的內容。
我們的時(shí)間和注意力是寶貴的資源，應該用在更有價(jià)值的地方。
總而言之，“有瓜天天吃，天天吃，天天吃下”是一種時(shí)代的寫(xiě)照，也是一種生活方式的體現。但“吃瓜”不應成為一種盲目的沉溺，而應是一種有意識的選擇。在信息爆??炸的海洋中，保持清醒的頭腦，培養批判性思維，管理好自己的情緒，并適時(shí)地將目光從“瓜田”移開(kāi)，回歸到自己的人生。
在享受“吃瓜”的樂(lè )趣的我們更應從中汲取智慧，提升認知，最終活出屬于自己的精彩，而不是成為他人的故事背景板。真正的“吃瓜”，是在熱鬧過(guò)后，依然能保持內心的寧靜與獨立思考。
