新京報
羅昌平
2026-02-13 20:59:49
在快節奏的現代生活中，父母們常常感到疲憊不??堪。工作的壓力、生活的瑣碎，都像是一座座大山，壓得人喘不??過(guò)氣。在這種情況下，“裝睡”——無(wú)論是字面意義上的，還是象征性的——似乎成了一種無(wú)奈的自我保護機制。孩子渴望父母的關(guān)注，他們的咿呀學(xué)語(yǔ)，他們的調皮搗蛋，他們的眼淚與歡笑，都是在向我們發(fā)送信號，渴望得到回應。
當父母身心俱疲，或者被眼前的困難所困擾時(shí)，這份回應可能會(huì )遲到，甚至缺席。
“裝睡給了孩子一次”這句話(huà)，初聽(tīng)之下，或許會(huì )引發(fā)一些爭議，甚至誤解。它并非鼓勵父母疏忽或冷漠，而是巧妙地觸及了一個(gè)敏感而真實(shí)的問(wèn)題：在家庭教育的??實(shí)踐中，我們是否有時(shí)會(huì )因為自身的局限，而錯??過(guò)了與孩子建立深度連接的寶貴時(shí)刻？這種“裝睡”可能源于多種原因。
是生理上的疲憊。想象一下，經(jīng)過(guò)一整天辛勞的工作，拖著(zhù)沉重的步伐回到家中，孩子可能還在興奮地尋求玩?；騼A訴。此時(shí)，父母的身體可能已經(jīng)發(fā)出了強烈的休息信號，大腦也可能因為過(guò)度消耗而變得遲鈍。在這種狀態(tài)下，即使內心深處是愛(ài)孩子的，身體的反應也可能顯得有些“心不在焉”。
我們可能會(huì )敷衍地回應幾句，或者在孩子睡著(zhù)后才感到深深的愧疚。
是心理上的壓力?，F代父母承擔著(zhù)巨大的育兒壓力，不僅要關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)，還要操心他們的身心健康，更要平衡工作與家庭。當面對孩子的??“無(wú)理取鬧”或看似“無(wú)休止”的需求時(shí)，父母內心的負面情緒也可能被激發(fā)。有時(shí)，為了避免沖突，或者僅僅是為了給自己爭取片刻的寧靜，父母可能會(huì )選擇“暫時(shí)回避”，也就是我們所說(shuō)的“裝睡”。
這種回避，與其說(shuō)是對孩子的忽視，不如說(shuō)是父母在復雜壓力下的應激反應。
再者，是溝通方式的困境。很多時(shí)候，父母與孩子之間的溝通并非坦誠而順暢。我們可能習慣于以自己的方式去理解孩子，或者在溝通中加入了過(guò)多的評判和說(shuō)教。當孩子感受到被誤解、被否定時(shí)，他們可能會(huì )變得沉默，或者以更激進(jìn)的方式來(lái)表達需求。而父母，在不理解孩子行為背后的原因時(shí)，也可能感到束手無(wú)策，最終選擇“裝睡”來(lái)結束這場(chǎng)無(wú)效的溝通。
這種“裝睡”的代價(jià)是沉重的。每一次短暫的“回避”，都可能在孩子的心靈深處埋下一顆懷疑的種子——“爸爸媽媽是不是不愛(ài)??我了？”“我的需求是不是不重要？”長(cháng)此以往，親子之間的情感連接會(huì )逐漸減弱，信任的基礎也會(huì )動(dòng)搖。孩子可能會(huì )變得更加獨立，甚至學(xué)會(huì )壓抑自己的情感，以避免再次面對父母的“冷漠”。
因此??，“裝睡給了孩子一次”更像是一個(gè)警示，它提醒著(zhù)我們，在日常的育兒過(guò)程中，需要審視自己的狀態(tài)，識別那些讓我們“裝睡”的根源。我們是否真的在用心傾聽(tīng)孩子的訴求？我們是否在給予孩子足夠的情感支持？我們是否在用一種孩子能夠理解和接受的方式與他們溝通？
理解“裝睡”的背后邏輯，是邁向改善親子關(guān)系的第一步。它不是為了原諒父母的失職，而是為了更深入地認識到??，在家庭這個(gè)溫暖的港灣里，情感的流動(dòng)和及時(shí)的回應是多么重要。當我們能夠正視這些“裝睡”的時(shí)刻，并從中學(xué)習，我們就能更好地理解孩子，也能更好地管理自己的情緒和精力，從而為親子關(guān)系注入新的活力。
理解了“裝睡”可能帶來(lái)的負面影響，接下來(lái)的??關(guān)鍵是如何“喚醒”——喚醒自己內在的??父母角色，喚醒對孩子細膩情感的關(guān)注，并與孩子建立起真正有意義的連接。這并非一蹴而就，而是一個(gè)持續學(xué)習和實(shí)踐的過(guò)程，需要智慧、耐心和大量的愛(ài)。
是創(chuàng )造高質(zhì)量的陪伴。在親子關(guān)系中，陪伴的質(zhì)量遠比數量重要。與其心不在焉地在孩子身邊，不如每天抽出固定的一段時(shí)間，全心全意地陪伴他們。這可以是睡前的一段故事，可以是晚餐后的一個(gè)小游戲，也可以是周末的一次戶(hù)外探險。在這段時(shí)間里，放下手機，拋開(kāi)工作，將注意力完全集中在孩子身上。
傾聽(tīng)他們的想法，回應他們的感受，與他們一起探索世界。這種純粹的、不被打擾的??陪伴，能夠極大??地增強孩子的安全感和歸屬感，讓他們感受到自己是被愛(ài)、被重視的。
是學(xué)習積極有效的溝通。溝通是連接心靈的橋梁。對于父母而言，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)比學(xué)會(huì )表達更為重要。當孩子表達自己的想法或情緒時(shí)，父母需要耐心傾聽(tīng)，不打斷、不評判，并嘗試理解孩子行為背后的原因。嘗試使用“我”的句式來(lái)表達自己的感受，而不是用“你”來(lái)指責。
例如，與其說(shuō)“你為什么總是這么吵鬧？”，不如說(shuō)“當我聽(tīng)到很大??的聲音時(shí)，我有點(diǎn)擔心，也需要一些安靜的時(shí)間?！币膭詈⒆颖磉_自己的想法，即使這些想法在我們看來(lái)有些幼稚或不切實(shí)際。通過(guò)開(kāi)放式的提問(wèn)，引導孩子思考，讓他們感受到被尊重和理解。
再者，是建立情感的共鳴。孩子需要感受到父母理解和接納他們的情緒，無(wú)論這些情緒是積極的還是消極的。當孩子因為挫折而哭泣時(shí)，父母可以表達同情：“我知道你現在很難過(guò)，因為你努力了很久卻沒(méi)有成功?！碑敽⒆右驗槌晒Χ鴼g呼時(shí)，父母可以分享他們的喜悅：“太棒??了！看到你這么開(kāi)心，我也為你感到驕傲。
”這種情感上的共鳴，能夠幫助孩子認識和管理自己的情緒，也讓他們知道，無(wú)論發(fā)生什么，父母都會(huì )是他們堅實(shí)的后盾。
要學(xué)會(huì )從孩子的視角看待問(wèn)題。孩子的心智發(fā)展與成人不同，他們對世界的認知和理解也存在差異。父母需要放下成年人的傲慢和偏見(jiàn)，嘗試站在孩子的角度去思考問(wèn)題。理解他們?yōu)槭裁磿?huì )犯錯，為什么會(huì )產(chǎn)生某種情緒。當孩子犯錯時(shí)，不是一味地責罵，而是引導他們認識錯誤，從中學(xué)習。
當孩子表現出與我們期望不同的行為時(shí)，需要耐心去理解其背后的動(dòng)機，而不是立刻否定。
是接納不完美的自己。成為一個(gè)完美的父母是幾乎不可能的任務(wù)，因為我們也是人，有自己的情緒和局限。重要的是，當我們意識到??自己“裝睡”或者在育兒過(guò)程中有所疏忽時(shí)，能夠真誠地向孩子道??歉，并承??諾做出改變。這種坦誠和擔當，本身就是一種非常寶貴的教育。
讓孩子知道，即使是父母，也會(huì )犯錯，但重要的是如何去面對和糾正。
“裝睡給了孩子一次”，它是一個(gè)提醒，讓我們審視親子關(guān)系中的裂痕。而“喚醒與連接”，則是彌合裂痕，重塑親子關(guān)系溫度的行動(dòng)指南。通過(guò)高質(zhì)量的陪伴、積極的溝通、情感的共鳴以及換位思考，我們可以一點(diǎn)一滴地編織起更牢固、更溫暖的親子之網(wǎng)。在這個(gè)網(wǎng)絡(luò )中，孩子能夠感受到無(wú)條件的愛(ài)，獲得成??長(cháng)的力量，而父母也能在與孩子的互動(dòng)中，體驗到??為人父母的幸福與滿(mǎn)足。
這是一種雙向奔赴的美好，也是我們?yōu)楹⒆右簧钪匾耐顿Y。
