新京報
黃耀明
2026-02-05 04:16:32
二十世紀的歐美，仿佛一個(gè)巨大的舞臺，上演著(zhù)對人類(lèi)內心最深層奧秘的探尋。在這場(chǎng)波瀾壯闊的心靈革命中，西格蒙德·弗洛伊德無(wú)疑是最具顛覆性的先驅。他提出的精神分析理論，將人類(lèi)的意識比作漂浮在水面上的冰??山一角，而其下隱藏著(zhù)更為龐大、更為強大的潛意識——那是我們本能沖動(dòng)、童年創(chuàng )傷、壓抑欲望的??集合體，卻深刻地塑造著(zhù)我們的行為、思想和情感。
弗洛伊德將人格結構劃分為本我（Id）、自我（Ego）和超我（Superego）。本我遵循“快樂(lè )原則”，是原始沖動(dòng)的源泉；自我遵循“現實(shí)原則”，在理智與本我之間尋求平衡；而超我則代表著(zhù)社會(huì )規范和道德良知，是內在化的父母及社會(huì )的要求。這種內部的張力與沖突，構成了我們性格形成的基石。
弗洛伊德對性本??能的強調，以及“俄狄浦斯情結”等概念，一度引起了巨大的爭議，也暴露了當時(shí)社會(huì )對性壓抑的??普遍現實(shí)。他認為，童年早期經(jīng)歷，尤其是與父母的關(guān)系，對人格的發(fā)展至關(guān)重要，任何未解決的心理沖突都可能在成年后以神經(jīng)癥的形式表現出來(lái)。他的“口欲期”、“肛欲期”、“性器期”等性心理發(fā)展階段理論，雖然在今天看來(lái)有所簡(jiǎn)化，但其強調早期經(jīng)驗對人格塑造影響的觀(guān)點(diǎn)，卻為后來(lái)的心理學(xué)研究奠定了基礎。
與弗洛伊德的“兄弟??”卡爾·榮格，雖然曾是精神分析的忠實(shí)追隨者，卻在理論上逐漸分道揚鑣，開(kāi)創(chuàng )了自己的分析心理學(xué)。榮格的理論更具神秘主義色彩，他引入了“集體潛意識”的概念，認為除了個(gè)體潛意識，人類(lèi)還共享著(zhù)一個(gè)由祖先經(jīng)驗、神話(huà)原型構成的集體潛意識。
這片廣闊的“精神遺產(chǎn)”塑造了我們對世界的共同理解和體驗。榮格提出的“原型”（Archetypes），如“陰影”（Shadow）、“阿尼瑪/阿尼姆斯”（Anima/Animus）、“智慧老人”（WiseOldMan）、“大地母親”（GreatMother）等，是集體潛意識中的基本模式，它們以象征的形式出現在夢(mèng)境、神話(huà)和藝術(shù)中，影響著(zhù)我們的行為和選擇。
榮格還提出了“內傾”（Introversion）和“外傾”（Extraversion）兩種基本態(tài)度，以及思維（Thinking）、情感（Feeling）、感覺(jué)（Sensing）和直覺(jué)（Intuition）四種心理功能。不同的人在這些態(tài)度和功能上的組合，構成了其獨特的性格類(lèi)型。
例如，一個(gè)內傾-思維型的人，可能更傾向于獨立思考，注重邏輯和理性；而一個(gè)外傾-情感型的人，則可能更善于社交，重視人際關(guān)系和情感體驗。榮格的理論，為我們理解人與人之間的差異，以及性格的復雜性，提供了一個(gè)更宏觀(guān)的視角。他的“個(gè)性化”（Individuation）概念，則將個(gè)體一生追求自我實(shí)現、整合意識與潛意識、達到心靈完整的過(guò)程，視為人類(lèi)最根本的生命任務(wù)。
從弗洛伊德的本我、自我、超我，到榮格的原型、集體潛意識，20世紀初的歐美思想界，仿佛打開(kāi)了一扇通往心靈深處的密室。這些理論不僅深刻地影響了心理學(xué)，更滲透進(jìn)文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域，讓我們開(kāi)始以一種全新的方式審視自己，理解他人。它們就像一盞盞探照燈，照亮了人類(lèi)性格中那些隱藏在理性之下的??暗流，讓我們得以窺見(jiàn)那些驅動(dòng)我們行動(dòng)的，往往是潛意識中強大而又神秘的力量。
人性的光譜與自我超越：阿德勒、馬斯洛與人本主義的崛起
當精神分析的探照燈?深入人類(lèi)的陰暗角落時(shí)，另一股思潮——人本主義心理學(xué)，正以溫暖的光芒，照亮人性的積極面和無(wú)限潛能。20世紀中葉，以亞伯拉罕·馬斯洛和卡爾·羅杰斯為代表的人本主義者，將焦點(diǎn)從疾病和壓抑轉移到健康、成長(cháng)和自我實(shí)現。他們認為，人天生具有向善、向上生長(cháng)的傾向，個(gè)體的自由意志和主觀(guān)體驗是理解人性的關(guān)鍵。
阿爾弗雷德·阿德勒，作為弗洛伊德早期的弟子，他的“個(gè)體心理學(xué)”在很多方面與弗洛伊德截然不同。阿德勒不再強調性，而是將“權力欲”和“追求優(yōu)越感”（StrivingforSuperiority）視為人類(lèi)最核心的動(dòng)力。他認為，個(gè)體在童年時(shí)期會(huì )因為感到“自卑”（Inferiority）而產(chǎn)生一種補償??性的“追求優(yōu)越”的沖動(dòng)，這種沖動(dòng)貫穿一生，塑造著(zhù)個(gè)體的生活方式。
阿德勒也十分重視社會(huì )因素對人格的影響，他強調“社會(huì )興趣”（SocialInterest）的重要性，認為一個(gè)人能否健康成長(cháng)，很大程度上取決于其是否能夠將追求優(yōu)越感融入到服務(wù)社會(huì )、與他人合作的軌道中。他提出的??“生活風(fēng)格”（Lifestyle）概念，指的是一個(gè)人在追求優(yōu)越和應對生活挑戰時(shí)所形成的獨特模式，包括其目標、行為習慣、人際交往方式等。
一個(gè)“生活風(fēng)格”不良的人，可能因為過(guò)度追求個(gè)人優(yōu)越而產(chǎn)生心理問(wèn)題，而一個(gè)擁有健康“生活風(fēng)格”的人，則能在社會(huì )中找到自己的位置，實(shí)現自我價(jià)值。
而馬斯洛，這位“人本主義之父”，則以其著(zhù)名的“需求層次理論”（HierarchyofNeeds）聞名于世。他將人類(lèi)的需求從低到高劃分為生理需求、安全需求、愛(ài)與歸屬需求、尊重需求，最終達到“自我實(shí)現”（Self-actualization）。
馬斯洛認為，只有當較低層次的需求得到基本滿(mǎn)足后，個(gè)體才會(huì )轉向追求更高層次的需求。自我實(shí)現，是人本主義心理學(xué)追求的最高境界，指的是個(gè)體充分發(fā)揮自己的潛能，成為自己想要成為的人，實(shí)現生命的價(jià)值和意義。馬斯洛還提出了“高峰體驗”（PeakExperiences）的概念，即那些令人感到無(wú)比幸福、滿(mǎn)足、充滿(mǎn)活力和意義的瞬間，這些體驗往往與個(gè)體充分發(fā)揮潛能、與自我合一時(shí)相關(guān)。
卡爾·羅杰斯則進(jìn)一步發(fā)展了人本主義的理念，他提出了“以人為中心療法”（Person-CenteredTherapy），強調在咨詢(xún)關(guān)系中，治療師應該給予來(lái)訪(fǎng)者無(wú)條件的積極關(guān)注（UnconditionalPositiveRegard）、真誠（Genuineness）和同理心（Empathy）。
他認為，每個(gè)人都有自我治愈和自我成長(cháng)的內在力量，而良好的外部環(huán)境和支持性的關(guān)系，能夠幫助個(gè)體克服障礙，實(shí)現自我潛能。羅杰斯提出的??“理想自我”（IdealSelf）和“現實(shí)自我”（RealSelf）之間的差距，也是影響個(gè)體幸福感的重要因素。
當理想自我與現實(shí)自我之間的差距縮小，個(gè)體就能獲得更大的滿(mǎn)意度和自我接納。
理解這些理論，就像獲得??了一套打開(kāi)自我潛能的地圖，讓我們能夠更好地??認識自己，擁抱自己的獨特性，并在不斷自我超越的道路上，活出生命的精彩。
