金羊網(wǎng)
韓喬生
2026-02-11 20:51:13
夜深了，窗外的月光如同輕柔的紗幔，籠罩著(zhù)這個(gè)溫馨的小家。小明，一個(gè)七歲的男孩，此刻正躺在床上，雙眼緊閉，呼吸均勻，一副沉睡的模樣。他的眼皮下，眼球卻在不安地轉動(dòng)，小小的身體也時(shí)不??時(shí)地扭動(dòng)一下。他知道，他的媽媽就在床邊，正靜靜地看著(zhù)他。
這一切，都源于一個(gè)“秘密任務(wù)”。幾天前，小明因為白天和同學(xué)鬧了點(diǎn)小別扭，晚上睡覺(jué)前情緒有些低落，說(shuō)什么也不肯說(shuō)。媽媽沒(méi)有強迫，只是溫柔地坐在他床邊，輕聲問(wèn)道??：“寶貝，是不是有什么不開(kāi)心的事？你可以和媽媽說(shuō)，媽媽永遠在這里聽(tīng)著(zhù)?！毙∶鲹u搖頭，眼圈卻紅了。
媽媽看著(zhù)兒子，沒(méi)有多問(wèn)，只是拉著(zhù)他的手，低聲說(shuō)：“這樣吧，媽媽教你一個(gè)‘小秘訣’。等你什么時(shí)候不想說(shuō)話(huà)，或者覺(jué)得有點(diǎn)委屈，又不想讓別??人知道，你就可以假裝睡著(zhù)了。假裝睡著(zhù)，就不用回答問(wèn)題，不用強顏歡笑，你可以把心事藏起來(lái)，慢慢消化。但記住，媽媽會(huì )知道你是不是真的睡著(zhù)了。
小明眨巴著(zhù)眼睛，好奇又帶著(zhù)一絲茫然。媽媽接著(zhù)說(shuō)：“怎么假裝呢？你的呼吸要放慢，變得均勻，就像小綿羊在吃??草一樣，慢慢地、輕輕地。然后，你的眼皮要完全合上，不??要有一絲縫隙，讓它看起來(lái)像一扇緊閉的窗戶(hù)。你的手，可以輕輕地放在被子上，或者放在身體兩側，放松，不要僵硬。
最重要的??是，你的心要放平靜，想象自己是一片飄落的葉子，在風(fēng)中輕輕地落下?！?/p>
媽媽一邊說(shuō)著(zhù)，一邊握著(zhù)小明的手，幫?他調整著(zhù)呼吸的??節奏。她用輕柔的聲音，描述著(zhù)平靜的畫(huà)面，仿佛在為小明編織一個(gè)安寧的夢(mèng)境。小明學(xué)著(zhù)媽媽的樣子，努力放慢呼吸，閉緊眼睛，感受著(zhù)媽媽手心的溫暖。
“你看，”媽媽微笑著(zhù)，聲音帶著(zhù)一絲鼓勵，“這就像一個(gè)‘保護罩’，在你感到不舒服的時(shí)候，可以暫時(shí)躲進(jìn)去。但這只是暫時(shí)的哦，等你感覺(jué)好一些了，還是要出來(lái)的，對嗎？媽媽永遠不會(huì )因為你不說(shuō)而生氣，但媽媽希望你能學(xué)會(huì )，把心里的東西，慢慢地變成自己成長(cháng)的力量。
小明似懂非懂，但從媽媽的聲音和動(dòng)作中，他感受到了一種強大的安全感和被理解。他知道，媽媽不是在教他逃避，而是在教他一種自我保護的智慧，一種在脆弱時(shí)刻安撫自己的能力。
接下來(lái)的幾個(gè)晚上，小明都會(huì )在睡前嘗試“裝睡”。有時(shí)候，他只是為了享受媽媽溫柔的陪伴；有時(shí)候，他確實(shí)有小小的煩惱，比如白天和小伙伴的爭執，或者考試前的一點(diǎn)點(diǎn)焦慮。他會(huì )按照媽媽教的方法，慢慢呼吸，閉緊眼睛，感受媽媽輕柔的撫摸。
媽媽也真的“懂”他。她會(huì )輕輕地在他額頭上吻一下，然后低聲說(shuō)：“寶貝??，我知道你在這里。沒(méi)事的?！彼龔牟淮链┧?，也不追問(wèn)，只是用一種默契的方式，給予他無(wú)聲的支持。有時(shí)候，她會(huì )坐在床邊，靜靜地看書(shū)，或者輕輕地哼唱搖籃曲，那旋律就像一股溫暖的溪流，緩緩地流淌進(jìn)小明的內心。
小明漸漸發(fā)現，這種“裝睡”的感覺(jué)，并沒(méi)有讓他感到孤單。相反，他知道媽媽就在身邊??，她理解他的沉默，也尊重他的選擇。這種被理解和被尊重的體驗，比任何言語(yǔ)都更能撫慰他。
慢慢地，小明開(kāi)始主動(dòng)地和媽媽分享一些小事，哪怕是微不足道的煩惱。他知道，即使他不說(shuō)，媽媽也會(huì )懂，但當他選擇說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，媽媽會(huì )更加欣慰。他開(kāi)始明白，媽媽教他“裝睡”，并不是為了讓他變得沉默寡言，而是為了在他需要的時(shí)候，給他一個(gè)緩沖的空間，一個(gè)自我調整的機會(huì )，一個(gè)不被外界打擾的“避風(fēng)港”。
這個(gè)“裝睡”的技巧，成為了小明成??長(cháng)路上一個(gè)小小的秘密武器。它沒(méi)有讓他學(xué)會(huì )欺騙，反而讓他學(xué)會(huì )了更加坦誠地面對自己的情緒，也更加珍惜與媽媽溝通的時(shí)光。在那個(gè)溫暖的夜晚，媽媽用最溫柔的方式，教會(huì )了他一個(gè)關(guān)于愛(ài)、關(guān)于成長(cháng)、關(guān)于理解的深刻道理。
媽媽教兒子“裝睡”的這個(gè)場(chǎng)景，看似一個(gè)簡(jiǎn)單的親子互動(dòng)，卻折射出一種更加深邃的育兒智慧。這并非鼓勵孩子逃避問(wèn)題，而是巧妙地引導孩子在特定情境下，學(xué)會(huì )自我調節和保護。這種“裝睡”，更像是一種“情感演練”，在安全的環(huán)境中，讓孩子體驗“暫時(shí)的抽離”，從而更好地理解和處理自己的情緒。
從溝通方式上看，媽媽的“裝睡教學(xué)”是一種高明的“非語(yǔ)言溝通”。當孩子不愿意開(kāi)口，或者情緒激動(dòng)時(shí)，強行追問(wèn)往往會(huì )適得其反，加劇孩子的抵觸情緒。媽媽沒(méi)有選擇強迫，而是提供了一個(gè)“不說(shuō)話(huà)”的選項，但這個(gè)選項并非是“不交流”，而是“以另一種方式交流”。
通過(guò)肢體語(yǔ)言（撫摸、擁抱）、溫柔的語(yǔ)氣、以及“我知道你在”的暗示，她向孩子傳遞了“我理解你，我支持你，我在這里”的信息。這是一種非常有效的“同理心”表達，讓孩子感受到被接納，從而降低內心的防御機制。
這種教學(xué)方式培養了孩子的“情緒管理能力”。生活并非總是一帆風(fēng)順，孩子在成長(cháng)過(guò)程中會(huì )遇到挫折、委屈、焦慮等負面情緒。當這些情緒來(lái)襲，如果孩子沒(méi)有學(xué)會(huì )如何應對，就容易產(chǎn)生情緒失控，或者將情緒壓抑在心里，久而久之可能影響心理健康。媽媽教導的“裝睡”，實(shí)際上是在教孩子一種“暫?！焙汀袄潇o”的技巧。
通過(guò)放慢呼吸、放松身體，孩子可以在情緒波動(dòng)的時(shí)刻，給自己一個(gè)緩沖??期，避免在沖動(dòng)下做出不理智的??行為。這就像是給孩子提供了一個(gè)“情緒減壓閥”，讓他們有機會(huì )在不被外界打擾的情況下，慢慢梳理自己的思緒，平復內心的波瀾。
更重要的是，這種“裝睡”并非是鼓勵孩子“永遠躲藏”，而是為“主動(dòng)面對”打下基礎。媽媽在教授“裝睡”技巧的也強調了“這只是暫時(shí)的”以及“等你感覺(jué)好一些了，還是要出來(lái)的”。這句話(huà)是關(guān)鍵。它明確了“裝睡”的邊界，即它是一種臨時(shí)的策略，而非長(cháng)期的解決方案。
當孩子在“裝睡”中獲得了安全感和自我平復的空間后，他們更有可能在情緒穩定下來(lái)后，主動(dòng)選擇與父母溝通，或者自己去思考解決問(wèn)題的方法。這種從被動(dòng)防御到??主動(dòng)成長(cháng)的過(guò)程，是孩子獨立性培養的重要一環(huán)。
這種教育方式還體現了對孩子“自主性”的尊重。孩子不是父母的附屬品，他們有自己的想法和感受。當孩子表現出不愿意溝通時(shí)，強行灌輸和說(shuō)教，是對他們自主性的??一種剝奪。而媽媽的??“裝睡教學(xué)”，是在尊重孩子當下不愿意表達的意愿的前提下，提供了一種另類(lèi)的溝通方式，并將最終的“表達”或“不表達”的決定權，在一定程度上交還給了孩子。
這種尊重，能夠極大地增強孩子的自信心和安全感，讓他們知道，自己的感受是被看見(jiàn)和被重視的。
當然，我們也要看到，“裝睡”這種方式并非適用于所有情況，也不能取代積極的溝通。它更適合于孩子情緒低落、委屈、或需要獨處思考的??時(shí)刻。如果孩子長(cháng)期沉溺于“裝睡”而不愿與外界交流，父母就需要警惕，并積極引導孩子走出自我封閉。但在這個(gè)案例中，媽媽的出發(fā)點(diǎn)是善意的，她的目的是希望孩子在遇到困難時(shí)，能夠有自我安慰的能力，并在感到安全時(shí)，能夠主動(dòng)尋求幫助或表達自我。
從更廣闊的視角來(lái)看，媽媽的這個(gè)“裝睡教學(xué)”，可以看作是一種“情商教育”的體現。它教會(huì )孩子如何理解自己，如何處理自己的情緒，如何在人際關(guān)系中找到平衡。這些能力，遠比單純的知識學(xué)習，對孩子未來(lái)的幸福和成功更為重要。當孩子學(xué)會(huì )了如何在內心建立一座“寧靜的港灣”，他們就能更從容地面對生活中的風(fēng)雨，更自信地去探索未知的世界。
總而言之，媽媽教兒子“裝睡”這個(gè)看似簡(jiǎn)單的小插曲，蘊含著(zhù)深刻的母愛(ài)智慧和教育理念。它不是鼓勵孩子逃避，而是教會(huì )孩子在情緒的起伏中，擁有自我安撫和調節的能力；它不是限制孩子的表達，而是為孩子提供一個(gè)安全的情感緩沖空間，從而更好地走向主動(dòng)的??溝通和成長(cháng)。
這是一種溫柔而有力量的引導，讓孩子在愛(ài)的包裹下，學(xué)會(huì )獨立，學(xué)會(huì )堅韌，學(xué)會(huì )用自己的方式，書(shū)寫(xiě)屬于自己的精彩人生。
