南方周末
彭文正
2026-02-17 13:33:49
“女生困團”，這是一個(gè)在中文互聯(lián)網(wǎng)上悄然興起，又迅速被廣泛討論的現象。它并非一個(gè)實(shí)體組織，而是一種象征，一種表達。它代表著(zhù)一群在成長(cháng)過(guò)程中，尤其是在青春期后期到成年早期，感到在性別身份、人際交往、情感需求，甚至是職業(yè)規劃等方面，陷入某種“困境”的年輕女性。
這些“困團”常常表現為各種線(xiàn)上社群，如微信群、豆瓣小組、微博話(huà)題等，女性成員們在這里分享自己的困惑、焦慮、迷茫，也尋求理解、支持和共鳴。
“女生困團”的形成，有著(zhù)多重復雜的原因。從宏觀(guān)層面來(lái)看，是社會(huì )變遷的縮影。隨著(zhù)女性受教育程度的普遍提高，她們擁有了更多的選擇權，但隨之而來(lái)的，是更復雜的??社會(huì )期待和更嚴峻的競爭壓力。一方面，社會(huì )仍然存在著(zhù)刻板的性別角色期望，要求女性既要獨立自主，又要溫柔顧家；既要事業(yè)有成，又要保持身材；既要獨立思考，又要情緒穩定。
這種“兩難”的境地，讓許多女性感到無(wú)所適從。另一方面，互聯(lián)網(wǎng)的普及，讓信息爆炸，同時(shí)也帶來(lái)了比較和焦慮?？吹剿斯怩r亮麗的生活，更容易放大自身的不足，加劇不安全感。
情感困惑：從戀愛(ài)中的不確定感、對親密關(guān)系的渴望與恐懼，到分手后的失落與自我懷疑，情感問(wèn)題是“困團”里永恒不變的議題。她們討論如何識別渣男，如何經(jīng)營(yíng)健康的戀愛(ài)關(guān)系，如何面對單身帶來(lái)的孤獨感，以及如何在復雜的婚戀市場(chǎng)中找到合適的伴侶。職場(chǎng)壓力：步??入職場(chǎng)后，女性同樣面臨著(zhù)性別??歧視、晉升瓶頸、工作與生活平衡等問(wèn)題。
在“困團”里，她們會(huì )分享職場(chǎng)中的“潛規則”，討論如何與男性同事和領(lǐng)導相處，如何爭取應有的權益，以及如何在競爭激烈的環(huán)境中找到自己的??定位。外貌焦慮：瘦即是美，白即是正義——這些被??過(guò)度強化的審美標準，讓無(wú)數女性為之困擾。在“困團”里，對身材、皮膚、發(fā)型、穿搭的討論屢見(jiàn)不鮮，她們分享減肥經(jīng)驗，交流護膚心得，也在相互鼓勵中對抗著(zhù)外界施加的外貌壓力。
自我認同：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，許多女性開(kāi)始反思自己是誰(shuí)，想要什么，以及如何成為更好的自己。她們討論人生目標，價(jià)值取向，以及如何在社會(huì )化的過(guò)程中，保持真實(shí)的自我，不被外界的聲音淹沒(méi)。
“女生困團”的出現，并非是簡(jiǎn)單的抱怨和消極逃避。恰恰相反，它是一種積極的自我療愈和社群互助。在這些看似“困”的狀態(tài)下，女性成員們通過(guò)傾訴、分享、討論，獲得了情感上的慰藉，找到了共同的“戰友”。她們不再感到孤單，因為有無(wú)數個(gè)和自己一樣，正在經(jīng)歷相似掙扎的姐妹。
這種共鳴，本身就是一種強大的力量，它能幫助成員們更好地理解自己的處境，接納不完美的自己，并從中汲取力量，繼續前行。
“女生困團”也并非沒(méi)有爭議。一些批評者認為，過(guò)度沉溺于“困團”會(huì )加劇成員的消極情緒，形成“抱??團取暖”的孤島效應，甚至可能滋生負面情緒和攀比心理。但更深入地看，這些“困團”是信息時(shí)代下，年輕女性在面對復雜社會(huì )環(huán)境時(shí)，一種自然而然的自我組織和尋求支持的方式。
它反映了當代女性群體在成長(cháng)道路上的真實(shí)困境，也展現了她們積極面對、相互賦能的生命力。
如果說(shuō)“女生困團”是對內在情感和外在期待??交織的細膩描摹，那么“男生困困”則更像是一種被忽視的、壓抑的群體情緒的吶喊。它同樣不是一個(gè)明確的組織，而是對一種社會(huì )現象的概括：當今社會(huì )中的許多年輕男性，在肩負著(zhù)傳統社會(huì )賦予的沉重責任的也在努力尋找屬于自己的價(jià)值與存在感，卻常常感到迷茫、無(wú)力，甚至“困困”。
“男生困困”的形成??，同樣根植于深刻的社會(huì )變遷和文化觀(guān)念的沖突。長(cháng)期以來(lái)，男性被賦予了“頂梁柱”、“養家糊口”、“堅強隱忍”等角色標簽。這些標簽在過(guò)去或許是一種榮耀，但在現代社會(huì )，卻可能成為沉重的枷鎖。當經(jīng)濟壓力、婚育責任、事業(yè)追求，以及社會(huì )對男性“成功”的單一衡量標準壓頂而來(lái)時(shí)，許多男性發(fā)現自己難以企及，甚至在努力的過(guò)程中，感到身心俱疲，無(wú)所適從。
經(jīng)濟壓力與婚育焦慮：高漲的房?jì)r(jià)、養育子女的高成本、以及社會(huì )普遍認為男性是家庭經(jīng)濟支柱的觀(guān)念，使得許多年輕男性背負著(zhù)巨大的經(jīng)濟壓力?；橐?，在很多時(shí)候，被視為男性“成家立業(yè)”的??標志，但高昂??的彩禮、婚禮開(kāi)銷(xiāo)，以及對未來(lái)家庭責任的恐懼，讓不少男性對婚姻望而卻步，陷入“恐婚”甚至“恐育”的境地。
事業(yè)與成就的單一標尺：社會(huì )對男性的成功定義往往聚焦于事業(yè)成就和經(jīng)濟能力。一旦在這些方面未能達到預期，男性很容易產(chǎn)生自我懷疑和挫敗感。他們可能在職場(chǎng)上拼盡全力，卻發(fā)現晉升無(wú)望；可能渴望創(chuàng )業(yè)，卻缺乏資金和資源。這種單一的成??功標準，將許多男性推入了“努力但似乎永遠不夠好”的困境。
情感表達的壓抑：傳統觀(guān)念認為“男人不能哭”，要求男性堅強、獨立，不應輕易流露脆弱。這種情感壓抑，使得男性在面對壓力、失落、孤獨時(shí)，往往選擇獨自承受，難以找到有效的情感出口。他們可能不善于表達自己的情感需求，也不知道如何尋求幫助，這使得他們的“困”更加內化和難以言說(shuō)。
身份認同的迷茫：隨著(zhù)性別平等觀(guān)念的深入，社會(huì )對男性的期望也開(kāi)始發(fā)生變化，但這種變化的??速度，與傳統觀(guān)念的慣性之間存在著(zhù)張力。男性在扮演傳統角色的也在試圖理解新的性別規范，尋找新的自我定位。這種身份認同的搖擺??和探索，也可能讓他們感到迷茫。
“男生困困”的社群，雖然不像“女生困團”那樣普遍和公開(kāi)，但同樣存在于互聯(lián)網(wǎng)的各個(gè)角落。它們可能以更隱晦的方式存在，比如一些關(guān)于“社畜”、“躺平”、“內卷”的討論，一些關(guān)于男性情感困惑的??匿名論壇，或是一些分享生活經(jīng)驗、吐槽壓力的私密群組。在這些空間里，男性成員們可以暫時(shí)卸下“男子漢”的偽裝，分享自己的脆弱、恐懼和疲憊，獲得短暫的喘息和理解。
“男生困困”并非是軟弱的表現，而是一種在現實(shí)壓力下，個(gè)體尋求生存空間和自我價(jià)值的真實(shí)寫(xiě)照。他們也在努力，也在掙扎，只是他們表達“困”的方式，可能更加內斂，或者更加聚焦于外部環(huán)境的挑戰。承認“男生困困”的存在，意味著(zhù)我們開(kāi)始關(guān)注男性群體同樣面臨的社會(huì )壓力和成??長(cháng)煩惱，認識到他們也需要理解、支持和情感的釋放。
“女生困團”與“男生困困”，這兩個(gè)現象看似獨立，卻在現代社會(huì )復雜的結構中，揭示了年輕一代共同面對的成長(cháng)困境。它們都源于社會(huì )變遷帶來(lái)的壓力，源于個(gè)體在既有框架與自我追求之間的掙扎，也源于對情感連接和自我認同的渴望。
當??這兩個(gè)群體以某種方式相遇，無(wú)論是通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)上的??偶然交集，還是通過(guò)更廣泛的社會(huì )討論，都可能為彼此帶來(lái)新的視角。女性可以從“男生困困”的敘述中，看到男性群體在社會(huì )壓力下的不易，從而減少不必要的誤解和對立；男性也可以從“女生困團”的分享中，了解到女性在情感、職場(chǎng)?、外貌等方面同樣面臨的困擾，從而增進(jìn)理解和共情。
最終，“女生困團”與“男生困困”的存在，都指向一個(gè)更深層次??的??議題：在快速變化的時(shí)代，我們如何才能更好地理解自己，理解他人，并在這個(gè)過(guò)程中，找到屬于自己的、健康而有意義的生存方式。它們提醒我們，無(wú)論是男性還是女性，都在以自己的方式，努力地“困”與“解”，而這份共同的努力，本身就構成??了這個(gè)時(shí)代最真實(shí)、也最動(dòng)人的底色。
