浙江日報
韓喬生
2026-02-03 18:38:35
“媽媽?zhuān)医裉煸趯W(xué)校和小明吵架了?！敝赡鄣穆曇魩??著(zhù)一絲委屈，小小的身影撲進(jìn)媽媽的懷里。李女士緊了緊懷中的女兒，輕柔地??撫摸著(zhù)她的頭發(fā)，沒(méi)有急于追問(wèn)緣由，只是靜靜地感受著(zhù)孩子的情緒?！皼](méi)關(guān)系，寶貝，媽媽在這里?！焙?jiǎn)單的幾個(gè)字，卻像一股暖流，瞬間融化了孩子心中的不快。
對于單身媽媽而言，孩子是她們生命中最重要的一切。當另一半的缺位成為現實(shí)，她們便成為孩子生命中唯一的支柱，承載著(zhù)雙份的責任與期待。這份責任，不僅僅是物質(zhì)上的供給，更是情感上的??滋養與心理上的支持。尤其是在孩子成長(cháng)過(guò)程中，面對學(xué)業(yè)的壓力、同伴的沖突、青春期的迷茫，單身媽媽所扮演的角色，變得??尤為關(guān)鍵。
“我總覺(jué)得??，孩子就像一株小樹(shù)苗，需要陽(yáng)光、雨露，更需要一個(gè)穩固的土壤?！崩钆糠窒淼?，她的女兒小雅今年小學(xué)三年級，正是好奇心旺盛、也容易受到外界影響的年紀?！坝袝r(shí)候，看到她因為考試成績(jì)不理想而沮喪，或者因為和小朋友玩不到一起而落寞，我心里比她還難受。
單身媽媽的生活，往往是獨自一人承擔。工作的辛勞，生活的瑣碎，還有來(lái)自社會(huì )的種種審視，都可能成為壓在她肩頭的重擔。在這樣的境況下，如何有效地緩解孩子可能存在的壓力，成為她們最需要學(xué)習的課題。
“我嘗試了很多方法，一開(kāi)始也很摸索?！崩钆刻寡?，起初，她也會(huì )用說(shuō)教的方式，試圖告訴女兒應該如何處理問(wèn)題?！暗Ч⒉缓?，孩子反而會(huì )更抵觸?！焙髞?lái)，她改變了策略，更加注重傾聽(tīng)和陪伴?！拔野l(fā)現，很多時(shí)候，孩子需要的不是解決問(wèn)題的答案，而是被理解和被支持的感受。
在李女士看來(lái)，緩解孩子壓力的核心，在于建立一種安全、信任的親子關(guān)系。這種關(guān)系，就像一個(gè)堅固的避風(fēng)港，讓孩子在任何時(shí)候，都能感受到溫暖和依靠。即使面對外界的風(fēng)雨，只要知道港灣就在身后，孩子就有了繼續前行的勇氣。
“我努力讓自己成為一個(gè)‘情緒穩定器’?！崩钆啃χ?zhù)說(shuō)，“雖然我自己也會(huì )有崩潰的時(shí)候，但盡量不在孩子面前表現出來(lái)?！彼龝?huì )找時(shí)間獨處??，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，做做運動(dòng)，或者和朋友聊聊天，釋放自己的壓力。她深知，只有自己內心足夠強大，才??能更好地守護孩子。
對于學(xué)業(yè)上的壓力，她同樣注重引導?！拔也粫?huì )一味地??要求她考高分，而是更關(guān)注她的學(xué)習過(guò)程?！彼龝?huì )和女兒一起制定學(xué)習計劃，但更重要的是，會(huì )肯定她付出的努力?！爸灰J真對待了，即使結果不??盡如人意，我也會(huì )為她的努力點(diǎn)贊?！?/p>
她還鼓勵女兒發(fā)展自己的興趣愛(ài)好?！拔抑??，每個(gè)孩子都有自己獨特的閃光點(diǎn)?！崩钆拷榻B說(shuō)，女兒喜歡畫(huà)畫(huà)，她就為女兒報名了繪畫(huà)班，并經(jīng)常帶她去參觀(guān)畫(huà)展?！拔蚁Ｍ苷业阶约簾釔?ài)的事物，在這些事情里，她可以找到快樂(lè )，也能建立自信?！?/p>
而當孩子遇到挫折時(shí)，她會(huì )引導女兒從錯誤中學(xué)習?！拔腋嬖V她，失敗并不可怕，可怕的是不敢再次嘗試?！彼龝?huì )和女兒一起分析失敗??的原因，然后鼓勵她找到改進(jìn)的方法?！斑@是一個(gè)學(xué)習的過(guò)程，是成長(cháng)的必經(jīng)之路?！?/p>
李女士的故事，只是眾多單身媽媽中的一個(gè)縮影。她們用自己的??方式，在這條充滿(mǎn)挑戰的道路上，努力為孩子撐起一片晴朗的天空。她們深知，愛(ài)與陪伴，是給予孩子最好的禮物，也是幫助他們穿??越迷霧、看見(jiàn)彩虹的翅膀。
“媽媽?zhuān)乙院笠惨衲阋粯?，做一個(gè)很棒的媽媽?zhuān) 甭?tīng)到女兒這句童言童語(yǔ)，張女士的眼眶濕潤了。她的女兒小宇，今年六歲，剛開(kāi)始上小學(xué)。作為一名全職媽媽?zhuān)瑥埮繉⒋蟛糠值木Χ純A注在了小宇身上，她的生活，圍繞著(zhù)女兒的成長(cháng)而展開(kāi)。
“我知道，很多人覺(jué)得單身媽媽的生活會(huì )很辛苦，但我并不這么認為?！睆埮空Z(yǔ)氣中帶著(zhù)一股韌勁，“對我來(lái)說(shuō)，孩子就是我最大的動(dòng)力，也是我最大的幸福?！边@份幸福，并非沒(méi)有挑戰。
“尤其是剛離婚那段時(shí)間，壓力真的很大?！睆埮炕貞浀?，“一個(gè)人要照顧孩子，要處理家務(wù)，還要想辦法賺錢(qián)養家。那時(shí)候，我常常感到力不從心?！焙⒆幽暧?，正是需要媽媽陪伴和照顧的時(shí)期，而社會(huì )的壓力，經(jīng)濟的負擔，都如同無(wú)形的繩索，試圖將她捆綁。
“我記得有一次，小宇發(fā)高燒，一個(gè)人在家，我急得像熱鍋上的螞蟻?！睆埮康穆曇袈燥@哽咽，“那個(gè)時(shí)候，我多么希望有一個(gè)人可以分擔，可以商量?！边@種孤獨無(wú)助的時(shí)刻，是單身媽媽最真實(shí)的寫(xiě)照。
但她沒(méi)有選擇沉淪?！拔腋嬖V自己，不能垮，一定要堅強?！睆埮空f(shuō)，“孩子需要我，我不能因為自己的??情緒而影響她的成長(cháng)?！彼_(kāi)始主動(dòng)尋求幫助，聯(lián)系家人，也加入了一些單??身媽媽的線(xiàn)上社群。
“在社群里，我認識了很多和我一樣經(jīng)歷的媽媽?！睆埮扛袊@道，“我們分享經(jīng)驗，互相鼓勵，感覺(jué)不再是一個(gè)人在戰斗?！边@些支持，給了她巨大的??力量，讓她重新找回了自信。
在育兒方面，張女士也有自己獨到的見(jiàn)解?！拔也粫?huì )過(guò)度保護孩子，而是鼓勵她去探索，去體驗?！彼J為，孩子在成長(cháng)過(guò)程中，難免會(huì )遇到磕磕絆絆，這些都是寶貴的學(xué)習機會(huì )?！八さ沽?，就自己爬起來(lái)；遇到??困難了，就想辦法去解決?！?/p>
“我從??來(lái)不回避孩子的提問(wèn)，即使是關(guān)于爸爸的?！睆埮刻谷坏卣f(shuō)，“我會(huì )告訴她，爸爸現在不在我們身邊，但他依然愛(ài)著(zhù)你。我會(huì )盡量用積極、正面的方式來(lái)描述，避免讓孩子產(chǎn)生負面情緒?！?/p>
對于青春期可能出現的叛逆，她早有準備?！拔蚁Ｍ团畠航⒁环N朋友式的關(guān)系?！睆埮勘硎?，“等到她長(cháng)大了，我希望她愿意和我分享她的喜怒哀樂(lè )，而不是把心事藏??起來(lái)?！彼龝?huì )提前學(xué)習一些關(guān)于青少年心理學(xué)的知識，以便更好地理解和引導女兒。
“當然，我自己也需要‘充??電’?！睆埮啃χ?zhù)說(shuō)，“我不能把所有的??時(shí)間都花在孩子身上，我也需要屬于自己的空間和時(shí)間?！彼龝?huì )定期安排一些自己的活動(dòng)，比如和朋友聚會(huì )，或者去參加一些興趣班?！爸挥形铱鞓?lè )了，我才能把快樂(lè )傳??遞給孩子?！?/p>
她還積極引導女兒關(guān)注社會(huì )，培養她的同情心和責任感?！拔視?huì )帶她去參加一些公益活動(dòng)，讓她了解生活的不易，懂得感恩?！彼嘈?，一個(gè)有愛(ài)??心、有責任感的孩子，才能更好地??適應未來(lái)的社會(huì )。
“我希望我的女兒，未來(lái)能夠獨立、自信、快樂(lè )地生活?！睆埮磕抗鈭远?，“她不需要完全復制我的生活，但希望她能從我身上，看到女性的力量，看到生命的韌性?！?/p>
張女士的故事，展現了單身媽媽在面對生活挑戰時(shí)所展現出的非凡勇氣和智慧。她們不僅僅是孩子的母親，更是生活的勇士，用自己的堅韌和愛(ài)，為孩子的人生，描繪出最絢麗的色彩。她們的故事，是對母愛(ài)的贊歌，也是對女性力量的禮贊。在她們身上，我們看到了生命中最動(dòng)人的光輝，那是獨自撐傘，卻依然能看見(jiàn)彩虹的希望。
