中關(guān)村在線(xiàn)
楊瀾
2026-02-04 12:05:05
“男生困困困在男生困困里”，這句話(huà)看似戲謔，卻精準地??觸及了當下許多男性成長(cháng)過(guò)程中所面臨的困境。從呱呱墜地那一刻起，似乎就有一套無(wú)形的腳本??在等待著(zhù)他們，被賦予了“陽(yáng)剛”、“堅強”、“不哭”、“要成功”等標簽。這種被預設的“男子氣概”，在潛移默化中，將他們推入了一個(gè)名為“男生”的迷宮，而出口，卻似乎越來(lái)越模糊。
這種“困”的根源，往往可以追溯到根深蒂固的傳統觀(guān)念。在許多文化中，男性被期望成為家庭的支柱，社會(huì )的棟梁。他們需要承受更大的壓力，承擔??更多的責任，而這些都被視為理所當然。仿佛男性的價(jià)值，就體現在他們的“承擔”能力上。于是，從小，男孩們就被教育要“男子漢”，遇到困難要“自己扛”，流淚被視為“軟弱”的表現。
這種教育方式，雖然可能出于保??護和期望的目的，但卻在無(wú)形中筑起了一道心理高墻，讓一些本應得到釋放的情緒被壓抑，讓一些本應被呵護的內心變得孤單。
隨之而來(lái)的，是社會(huì )對男性職業(yè)和成就的單??一化期待。成功，似乎等同于財富、地位和權力。男性被鼓勵去追求這些外在的成功，而忽略了內心的豐盈和精神的滿(mǎn)足。這種“贏(yíng)家通吃”的模式，讓許多男性在追逐過(guò)程中疲憊不堪，即使獲得世俗意義上的成功，也可能面臨“空心病”。
他們被困在“成為成功男人”的模式里，卻忘記了“成為一個(gè)完整的人”的重要性。當??現實(shí)與期待產(chǎn)生落差時(shí)，焦慮、迷茫、甚至抑郁的情緒便開(kāi)始滋生，而由于長(cháng)期被灌輸“要堅強”的觀(guān)念，他們往往難以啟齒，只能獨自承受。
更令人擔憂(yōu)的是，這種“困”也體現在情感表達的缺失上。男性被期望“理性”、“冷靜”，被鼓勵“少說(shuō)話(huà)，多做事”。細膩的情感，溫情的交流，似乎與“男性”的身份格格不入。于是，許多男性在情感世界里顯得笨拙而遲鈍，不知道如何表達愛(ài)，如何尋求安??慰，如何與他人建立深層的情感連接。
即使內心波濤洶涌，表面也可能波瀾不驚。這種情感的“禁錮”，不僅影響了他們的??人際關(guān)系，也讓他們在面對情感困擾時(shí)，更加無(wú)助。他們可能渴望被理解，卻不知道如何說(shuō)出口；他們可能需要支持，卻礙于面子無(wú)法尋求。
網(wǎng)絡(luò )世界，在一定程度上放大了這種“困”。一些以“娘炮”、“摳腳大漢”等標簽為代表的刻板印象，以及對男性外貌、行為的過(guò)度評判，讓一些男性在自我認同上產(chǎn)??生了搖擺。他們可能因為不符合某些“主流”的審美標準而感到自卑，也可能因為無(wú)法擺脫某些“油膩”的標簽而感到焦慮。
這種來(lái)自網(wǎng)絡(luò )空間的壓力，與現實(shí)的期待交織在一起，使得“男生”這個(gè)身份，在某些時(shí)刻，變成了一種沉重的負擔。
我們也必須看到，這并非一個(gè)“男人都是受害者”的故事。很多時(shí)候，“困”的產(chǎn)生，也與個(gè)體自身對“男子氣概”的狹隘理解有關(guān)。一些男性在追逐傳統意義上的“成功”時(shí)，也可能主動(dòng)放棄了探索內心世界，回避了情感的豐富性，甚至將這些視為“不必要的負擔”。
他們可能認為，專(zhuān)注于事業(yè)、扮演“強者”的角色，是一種更“男人”的選擇。這是一種自我設限，也是一種對“男子氣概”的??僵化認知。
“男生困困困在男生困困里”，這句看似玩笑的話(huà)，實(shí)則是一個(gè)嚴肅的社會(huì )議題。它提醒我們，是時(shí)候重新審視和定義“男子氣概”了。它不僅僅是力量、責任和成??就，更應該是擔當、正直、善良、以及擁有完整情感世界的成熟。我們不能讓一種單一的、刻板的性別形象，將無(wú)數鮮活的個(gè)體困在其中。
“男生困困困在男生困困里”，這是一個(gè)需要被看見(jiàn)、被理解、并最終被打破的困境。破局之路，并非一蹴而就，而是一場(chǎng)關(guān)于自我認知、情感解放和價(jià)值重塑的??系統性工程。這需要個(gè)體自身的覺(jué)醒，也需要社會(huì )環(huán)境的積極引導。
最關(guān)鍵的一步，是鼓勵男性進(jìn)行更深層次的自我認知。要打破“困”，就必須先看清“困”的邊界?！澳猩钡纳矸?，不應該成為一個(gè)固定的枷鎖，而是一個(gè)不斷發(fā)展的過(guò)程。我們應該鼓勵男性去探索自己真實(shí)的需求、興趣和價(jià)值觀(guān)，而不??是被外界的聲音所裹挾。這意味著(zhù)，要允許男性有“不強大”的時(shí)候，允許他們表達脆弱，允許他們追求一些“非主流”的愛(ài)好。
例如，一個(gè)喜歡烹飪、熱衷園藝的男性，不應該因為這些與傳統“男子氣概”有所偏離而感到羞恥。相反，這些獨特的興趣，正是構成一個(gè)完整、立體人格的重要部分。
是促進(jìn)男性情感的健康表達。長(cháng)久以來(lái)，男性在情感表達上被壓抑，這不僅是一種對個(gè)體的傷害，也是對社會(huì )情感生態(tài)的損害。我們需要創(chuàng )造一個(gè)更加包容的環(huán)境，讓男性可以安??全地表達自己的喜怒哀樂(lè )，而不會(huì )被貼上“不??夠男人”的標簽。這可以從家庭教育開(kāi)始，鼓勵父親與孩子之間建立更親密的溝通，也鼓勵男性朋友之間分享彼此的感受。
在工作場(chǎng)?合，也應該倡導一種更加平等、尊重的溝通方式，讓男性不必時(shí)刻緊繃，可以適時(shí)地表達自己的困惑和需求。情感的疏導??，并非“軟弱”，而是智慧和勇氣的體現。
再者，要重新定義“成功”的內涵。社會(huì )對于男性成功的定義，往往過(guò)于狹隘，過(guò)度側重于物質(zhì)和地位。我們應該倡??導多元化的成功觀(guān)，將個(gè)體的幸福感、人際關(guān)系的和諧、對社會(huì )的貢獻、以及內心的成長(cháng)，都視為成功的衡量標準。一個(gè)在事業(yè)上有所成就，但內心充??滿(mǎn)焦慮的男性，可能并非真正的成功。
而一個(gè)在平凡崗位上，卻能保持?樂(lè )觀(guān)積極，家庭幸福，并對身邊的人帶來(lái)溫暖的男性，同樣值得尊敬。這種多元化的成功觀(guān)，能夠減輕男性身上的不必要的壓力，讓他們有更多空間去追求真正屬于自己的價(jià)值。
打破刻板印象，擁抱多樣性，是“破困”的重要社會(huì )責任。媒體、教育機構、以及社會(huì )各界，都應該積極行動(dòng)起來(lái)，塑造更加豐富、立體的男性形象。要避免過(guò)度宣傳那些單一化的“成功”模式，要鼓勵對不同類(lèi)型男性的關(guān)注和尊重。例如，可以多報道那些在教育、藝術(shù)、公益等領(lǐng)域做出貢獻的男性，展現他們身上獨特的閃光點(diǎn)。
也要警惕網(wǎng)絡(luò )上對男性群體進(jìn)行的過(guò)度標??簽化和群體攻擊，營(yíng)造一個(gè)更加健康的輿論環(huán)境。
也是最重要的一點(diǎn)，是呼吁男性自身的賦權。與其被動(dòng)地接受“困”的設定，不如主動(dòng)去探索和創(chuàng )造屬于自己的“出口”。這意味著(zhù)，男性需要勇于挑戰那些不合理的社會(huì )期待，敢于質(zhì)疑那些僵化的觀(guān)念。要認識到，真正的力量，在于內心的自由和獨立思考。當??更多的男性能夠勇敢地發(fā)出??自己的聲音，表達自己的訴求，并積極地去實(shí)踐一種更加多元、真實(shí)的生活方式時(shí)，“男生困困困在男生困困里”的局面，才有可能被徹底改變。
“破困”之路，充滿(mǎn)挑戰，但也充滿(mǎn)希望。它關(guān)乎每一個(gè)男性的自由成??長(cháng)，也關(guān)乎整個(gè)社會(huì )的進(jìn)步。當男性能夠從“困”中“醒”來(lái)，成為一個(gè)更加完整、更加真實(shí)、更加自由的自己時(shí)，他們所散發(fā)出的光芒，將是這個(gè)時(shí)代最動(dòng)人的風(fēng)景。
