錢(qián)江晚報
鄭惠敏
2026-02-13 18:02:27
在人生的長(cháng)河中，我們常常會(huì )遇到那些看似遙不可及的夢(mèng)想，那些讓我們心生畏懼的挑戰。是選擇在安逸區里隨波逐流，還是選擇向著(zhù)目標奮不顧身？“狠狠的干”并非莽撞，而是一種對生活極致的投入，一種對夢(mèng)想不打折扣的追求。它是一種深刻的自我認知，認識到潛藏在內心深處的巨大能量，并且敢于將其全然釋放。
“差不多”是許多人止步不前的重要原因。差不多就行了，差不多就能交差了，差不多就能過(guò)日子了。這種心態(tài)如同溫水煮青蛙，在不知不覺(jué)中消磨了我們的激情和斗志。要做到“狠狠的干”，首先要做的就是徹底與這種“差不多”的思想告別。這意味著(zhù)你需要對自己有更高的要求，不??甘于平庸，不滿(mǎn)足于現狀。
要做到這一點(diǎn)，一個(gè)清晰且強烈的“為什么”至關(guān)重要。你的目標是什么？你為什么要去追求它？這個(gè)“為什么”必須足夠讓你熱血沸騰，讓你愿意為此付出超乎尋常的努力。是渴望實(shí)現一項偉大的事業(yè)？是希望為家人帶來(lái)更好的生活？是想要在某個(gè)領(lǐng)域留下自己的印記？找到那個(gè)讓你內心深處產(chǎn)生共鳴的驅動(dòng)力，它將是你“狠狠的??干”的源源不斷的燃料。
例如，一位創(chuàng )業(yè)者，如果他的“為什么”僅僅是“想賺錢(qián)”，那么在遇到困難時(shí)，他很容易就會(huì )放棄。但如果他的??“為什么”是“我要用科技改變人們的生活方式，讓信息獲取更加便捷高效”，那么即使面對資金短缺、市場(chǎng)競爭激烈等重重困難，他也會(huì )因為這個(gè)宏大的愿景而堅持下去，不斷尋找解決方案，不斷“狠狠的??干”。
現代社會(huì )信息爆炸，各種誘惑和干擾無(wú)處不在。社交媒體、娛樂(lè )八卦、短視頻……它們像一個(gè)個(gè)吸食注意力的黑洞，讓我們難以集中精力。而“狠狠的干”，最核心的能力之一就是專(zhuān)注。
這里的專(zhuān)注，不是簡(jiǎn)單的“不分心”，而是主動(dòng)地屏蔽??干擾，將全部??的精力和智慧聚焦在最重要的事情上。你需要學(xué)會(huì )識別那些真正會(huì )推動(dòng)你目標前進(jìn)的關(guān)鍵任務(wù)，然后傾盡全力去完成它們。對于那些無(wú)關(guān)緊要的??，甚至會(huì )分散你注意力的事物，要學(xué)會(huì )果斷地sayno。
想象一下，一位運動(dòng)員在備戰奧運會(huì )，他的生活中充滿(mǎn)了各種可能分散注意力的因素：朋友的聚會(huì )、最新的電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò )上的熱門(mén)話(huà)題。但為了實(shí)現“狠狠的干”的訓練目標，他需要嚴格自律，在訓練和休息之外的時(shí)間，最大限度地減少不必要的社交和娛樂(lè )，將所有的精力都投入到體能、技術(shù)和心理的磨練上。
專(zhuān)注還意味著(zhù)深度工作。這是一種在無(wú)干擾狀態(tài)下，能夠將認知能力推向極限的工作方式。深度工作能夠讓你在更短的時(shí)間內產(chǎn)出更高質(zhì)量的成果。這就需要你創(chuàng )造一個(gè)有利于深度工作的環(huán)境，比如設定固定的工作時(shí)間，關(guān)閉手機通知，甚至暫時(shí)斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò )。當你能夠“心無(wú)旁騖”地投入到一項工作中時(shí)，你會(huì )發(fā)現你的效率和創(chuàng )造力會(huì )得到驚人的提升。
“思想的巨人，行動(dòng)的矮子”是許多人存在的寫(xiě)照。我們常常會(huì )思考、規劃、分析，卻遲遲不動(dòng)手?；蛘?，動(dòng)手了，但只是淺嘗輒止，沒(méi)有堅持下去?！昂莺莸母伞弊钪苯拥捏w現就是強大的行動(dòng)力。
行動(dòng)力不僅僅是“開(kāi)始做”，更重要的是“堅持做”，并??且“做到極致”。這需要你打破完美主義的桎梏。很多時(shí)候，我們之所以遲遲不開(kāi)始，是因為我們想等到一切條件都完美的時(shí)候再行動(dòng)。但現實(shí)是，完美的狀態(tài)幾乎不??存在。與其等待，不??如在不完美中開(kāi)始，然后在行動(dòng)中不斷修正和完善。
“狠狠的干”意味著(zhù)你不會(huì )因為一時(shí)的挫折而退縮，不會(huì )因為別人的質(zhì)疑而動(dòng)搖。你會(huì )將每一次的失敗都視為學(xué)習的機會(huì )，從錯誤中汲取教訓，然后以更飽滿(mǎn)的??熱情投入下一次??的戰斗。它是一種“不達目的，誓不罷休”的決心。
一個(gè)很好的例子是攀登珠穆朗瑪峰的登山者。他們不會(huì )因為天氣惡劣、體力不支而輕易放棄，他們會(huì )“狠狠的干”，克服一切困難，一步一步朝著(zhù)頂峰邁進(jìn)。這種行動(dòng)力，源于他們對目標的強烈渴望，也源于他們對自身能力的絕對信任。
“狠狠的干”是一種修煉，它需要你不斷地挑戰自己的舒適區，不斷地突破自己的極限。它不是一次性的爆發(fā)，而是一種持續的、有意識的選擇。當你真正理解并踐行了“狠狠的干”，你會(huì )發(fā)現，那些曾經(jīng)看似遙不可及的目標，正在一點(diǎn)點(diǎn)地向你靠近。
在理解了“狠狠的干”的精神內核之后，我們還需要將其轉化為可操作的實(shí)踐智慧。這不??僅僅是簡(jiǎn)單的努力，更需要策略、方法和持續的毅力。如何將“狠狠的干”融入到生活的方方面面，實(shí)現人生的全面進(jìn)階？
“狠狠的干”不是眉毛胡子一把抓，而是要有策略地進(jìn)行。你需要將宏大的目標分解成一個(gè)個(gè)具體、可衡量、可達成、相關(guān)性強、有時(shí)限（SMART原則）的小目標。這樣，你就能清楚地知道每一步該做什么，并且更容易獲得階段性的成就感，從而激勵你繼續前進(jìn)。
例如，如果你想在一年內掌握一門(mén)新的編?程語(yǔ)言，你可以將目標分解為：第一個(gè)月學(xué)習基礎語(yǔ)法，第二個(gè)月完成一個(gè)小項目，第三個(gè)月深入學(xué)習某個(gè)框架，如此類(lèi)推。每一個(gè)小目標的達成，都會(huì )讓你離最終目標更近一步。
更重要的是，在面對多個(gè)任務(wù)時(shí)，你需要學(xué)會(huì )優(yōu)先級排序。不是所有的事情都同等重要，也不是所有的事情都值得你“狠狠的干”。利用“艾森豪威爾矩陣”（重要且緊急、重要不緊急、緊急不??重要、不重要不??緊急）等工具，將任務(wù)進(jìn)行分類(lèi)，然后優(yōu)先處理那些“重要不緊急”的任務(wù)，將它們轉化為“重要且緊急”的任務(wù)，從而主動(dòng)地掌控局面，而不是被動(dòng)地應付。
“狠狠的干”意味著(zhù)，你懂得??將有限的時(shí)間和精力投入到最有價(jià)值的事情上，而不是在低價(jià)值的事務(wù)上耗費過(guò)多。這是一種智慧的“干”，而非盲目的“拼”。
“狠狠的干”不僅僅是重復，更重要的是刻意練習?？桃饩毩暿且环N有目的、有計劃、有反饋的練習方式，旨在突破個(gè)人的舒適區，持續提升技能水平。它要求你專(zhuān)注于自己的弱點(diǎn)，并且不斷嘗??試新的方法來(lái)改進(jìn)。
明確你的目標技能：你想提升什么？將技能分解：找到構成該技能的更小的組成部分。找到學(xué)習資源：查找相關(guān)的教程、書(shū)籍、課程。集中練習：專(zhuān)注于你分解出的最小單元，反復練習。尋求反饋：找到能夠給你提供建設性意見(jiàn)的人，比如導師、同事或同行。
不斷調整和重復：根據反饋調整你的練習方法，并持續進(jìn)行。
例如，一位作家如果想“狠狠的干”來(lái)提升寫(xiě)作水平，他不會(huì )僅僅是每天寫(xiě)日記，而是會(huì )選擇性地閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，分析它們的結構、語(yǔ)言和表達方式，然后嘗試模仿；他會(huì )針對自己薄弱的環(huán)節（如描寫(xiě)、對話(huà)）進(jìn)行專(zhuān)項訓練，并且積極尋求編輯或讀者的反饋，然后根據反饋進(jìn)行修改和提升。
“狠狠的干”之后，更要“狠狠的復盤(pán)”。復盤(pán)是一種反思和總結的活動(dòng)，旨在從過(guò)去的經(jīng)驗中學(xué)習，并應用于未來(lái)的行動(dòng)。它幫助我們識別成功的原因，也幫助我們找出失敗的教訓，從而避免重復犯錯，并且能夠持續優(yōu)化我們的策略和方法。
復盤(pán)的關(guān)鍵在于誠實(shí)和開(kāi)放。你需要誠實(shí)地面對自己的表現，無(wú)論好壞。你可以問(wèn)自己：
目標達成了嗎？哪些做得好？為什么？哪些地方可以做得更好？如何改進(jìn)？過(guò)程中遇到了哪些困難？是如何解決的？下次??遇到類(lèi)似情況，我會(huì )怎么做？
進(jìn)行復盤(pán)，可以是在項目結束后、一周結束時(shí)、甚至一天結束時(shí)。通過(guò)持?續的復盤(pán)，你會(huì )發(fā)現自己在不斷進(jìn)步，你的“狠狠的干”會(huì )越來(lái)越有效率，越來(lái)越精準。
“狠狠的干”并非孤軍奮戰。建立一個(gè)支持系統，與志同道合的人同行，能夠為你提供巨大??的動(dòng)力和資源。這包括：
導師或教練：能夠為你提供指導和建議。學(xué)習社群：與同行交流經(jīng)驗，互相學(xué)習。志同道合的朋友：能夠互相鼓勵，共同進(jìn)步。家人或伴侶：能夠理解和支持你的追求。
擁有一個(gè)強大的支持系統，意味著(zhù)你可以在遇到困難時(shí)獲得幫助，在迷茫時(shí)找到方向，在疲憊時(shí)得到慰藉。他們的存在，能讓你在“狠狠的干”的道路上走得更遠、更穩。
“狠狠的干”不是一句口號，而是一種生活態(tài)度，一種行動(dòng)哲學(xué)。它要求我們勇于面對挑戰，敢于突破自我，并??且持續地投入精力和智慧。當你真正掌握了“狠狠的??干”的實(shí)踐智慧，你會(huì )發(fā)現，你的人生將充滿(mǎn)無(wú)限可能，你將成為那個(gè)勢不可擋的自己。
