南風(fēng)窗
劉慧卿
2026-02-06 14:14:47
“哎喲喂，聽(tīng)聽(tīng)這歌聲，簡(jiǎn)直絕了！”每當熟悉的四川方言歌曲響起，那股子濃烈的地域風(fēng)情，伴隨著(zhù)穿透力十足、極具辨識度的嗓音，總能輕易抓住聽(tīng)眾的耳朵。在四川，人們習慣性地將這種具有獨特魅力的嗓音稱(chēng)為“BBBB嗓”或者更甚者為“BBBBB嗓”。
這可不是隨便叫叫的，它代??表著(zhù)一種近乎天成的、渾厚有力又不失嬌媚的嗓音特質(zhì)，是四川人骨子里自帶的音樂(lè )基因。
問(wèn)題來(lái)了，擁有這樣一副“BBBB嗓”或“BBBBB嗓”究竟需要多久的練習呢？這可不是一個(gè)簡(jiǎn)單的時(shí)間就能衡量的答案，它更像是一場(chǎng)天賦與汗水的較量，一場(chǎng)與自己嗓音的深度對話(huà)。
我們需要理解，“BBBB嗓”和“BBBBB嗓”并非一個(gè)嚴格的聲學(xué)定義，更多的是一種大家約定俗成的、對特定嗓音風(fēng)格的形象化描述。通常??，這指的是那些聲音洪亮、共鳴感強、帶有濃厚四川地方韻味（如鼻??音、卷舌音的夸張運用，以及特有的拖長(cháng)音調）的嗓音。
這種嗓音往往在自然狀態(tài)下就具備一定的渾厚度和穿透力，聽(tīng)起來(lái)格外有“味道”，容易引起情感共鳴，尤其在演唱山歌、民歌或是一些帶有川味特色的流行歌曲時(shí)，優(yōu)勢盡顯。
天賦固然重要，但“BBBB嗓”和“BBBBB嗓”并非人人都能隨隨便便擁有。很多時(shí)候，我們聽(tīng)到的那些令人驚艷的聲音，背后都離不開(kāi)大量的刻苦練習和科學(xué)的方法。如果沒(méi)有后天的雕琢，再好的原石也可能黯淡無(wú)光。
到底“多久見(jiàn)效”？這首先取決于你“天生”擁有多少“BBBB”的潛質(zhì)。
如果你本身的聲音條件就比較接近，比如天生嗓門(mén)就大，發(fā)聲就比較靠前，或者在日常交流中就帶有一定的鼻腔共鳴，通過(guò)系統的聲樂(lè )訓練，你可能在幾個(gè)月內就能感受到明顯的進(jìn)步。這些進(jìn)步可能體現在聲音的穩定度增加，音域的拓展，以及對氣息的運用更加自如。
你會(huì )發(fā)現，原本有些吃力的音高，現在能夠輕松駕馭；原本容易疲憊的??聲音，現在也能保持更長(cháng)的演唱時(shí)間。
我曾經(jīng)遇到過(guò)一位學(xué)員，他日常說(shuō)話(huà)就自帶一種“川普”的渾厚感，聲帶閉合也比較好。經(jīng)過(guò)我們半年的聲樂(lè )指導，他不僅能夠唱出許多原先他認為“只有專(zhuān)業(yè)歌手才能唱”的歌曲，而且聲音的辨識度和感染力也大大增強，尤其是他演唱的幾首四川民歌，簡(jiǎn)直是“活脫脫”的川味兒。
他的見(jiàn)效速度，可以說(shuō)就得益于他本身就有的良好基礎。
當然，如果你本身的聲音條件相對普通，或者說(shuō)，你想要的是那種“puro”（純粹）的、極具爆發(fā)力的“BBBBB嗓”，付出的時(shí)間和努力可能就需要更多了。這可能需要一到兩年的持續、科學(xué)的訓練，甚至更長(cháng)的時(shí)間。在這個(gè)過(guò)程中，你需要學(xué)習和掌握的不僅僅是簡(jiǎn)單的??發(fā)聲技巧，更包括：
氣息的控制與運用：這是所有歌唱??的基礎，更是“BBBB嗓”那種渾厚飽滿(mǎn)聲音的源泉。學(xué)會(huì )用腹式呼吸，并??且能夠穩定地輸出氣息，是讓聲音有力量、有延展性的??關(guān)鍵。這需要日復一日的練習，感受氣息在胸腔、腹腔的流動(dòng)，學(xué)會(huì )“用氣”而不是“喊”。
聲帶的??協(xié)調與放松：很多初學(xué)者唱??歌容易“擠”或“卡”，聲音聽(tīng)起來(lái)緊繃?？茖W(xué)的發(fā)聲練習，如唇顫音、舌顫音、哼鳴等，能夠幫助聲帶找到最佳的工作狀態(tài)，實(shí)現放松而有力的發(fā)聲。這個(gè)過(guò)程需要耐心，需要找到那個(gè)“不費力”但又“有力量”的點(diǎn)。
共鳴腔的打開(kāi)與運用：“BBBB嗓”之所以聽(tīng)起來(lái)飽滿(mǎn)、有穿透力，很大程度上是因為它善于運用各種共鳴腔體，如頭腔、胸腔、鼻腔。通過(guò)特定的練習，比如模擬打哈欠的喉嚨放松，或者用“ng”音找到鼻腔共鳴，能夠讓聲音產(chǎn)生更豐富的泛音，聽(tīng)起來(lái)更“亮”和“響”。
四川方言發(fā)音特點(diǎn)的融入：如果你想唱出地道的四川味道，還需要在發(fā)音上做一些功課。這包括對四川話(huà)里一些特定聲母（如卷舌音“zh,ch,sh,r”在某些情況下會(huì )更明顯）和韻母（如鼻音韻母，以及一些特殊的拖長(cháng)音）的模仿與運用。但這并非讓你變成“說(shuō)四川話(huà)”，而是在歌唱中，巧妙地融入這些元素的“歌唱性”變體，讓聲音更具地方特色，而不是生硬的模仿。
所以，回答“多久見(jiàn)效”，它更像是“你需要付出多少，就能收獲多少”。如果你只是偶爾唱唱卡拉OK，那么你可能永遠也無(wú)法達到那種“BBBB嗓”的境界。但如果你愿意投入時(shí)間和精力，跟著(zhù)專(zhuān)業(yè)的老師，進(jìn)行系統的、有針對性的訓練，即使你現在不是“BBBB嗓”，也有可能在一年左右的時(shí)間里，讓你的聲音發(fā)生質(zhì)的飛躍，變得更加飽滿(mǎn)、有力、有辨識度。
有些人可能天生就具有“BBBB嗓”的雛形，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的訓練就能脫胎換骨。而有些人則需要通過(guò)更漫長(cháng)、更艱辛的訓練，去一點(diǎn)點(diǎn)雕琢自己的聲音，去感受氣息的流動(dòng)，去打開(kāi)共鳴，去協(xié)調聲帶。這個(gè)過(guò)程，與其說(shuō)是“多久見(jiàn)效”，不如說(shuō)是“你愿意為之付出多久”。
“BBBB嗓”與“BBBBB嗓”的養成，就像是在一座豐富的礦脈中挖掘寶石。天賦是原礦的成色，而科學(xué)的方法和持之以恒的練習，則是開(kāi)采和打磨這塊寶石的工具。如果你寄希望于“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”就能練就一副驚艷四座的好嗓子，那恐怕是要失望而歸了。
我們得明確一點(diǎn)，對于“BBBB嗓”和“BBBBB嗓”的追求，本質(zhì)上是對一種具有強大感染力和辨識度的聲音的向往。這種聲音往往具備以下幾個(gè)核心要素：
飽滿(mǎn)的共鳴：聲音聽(tīng)起來(lái)充實(shí)、厚重，有“在身體里回蕩”的感覺(jué)，而非單薄的“喉音”。強大的穿透力：即使在嘈雜的環(huán)境中，聲音也能清晰地傳達，不被淹沒(méi)。豐富的情感表現力：能夠通過(guò)聲音的起伏、變化，傳遞出??喜怒哀樂(lè )等豐富的情感。鮮明的地域特色：（在四川語(yǔ)境下）帶有一定的??川味兒的韻味，讓人一聽(tīng)就知道是“四川的??好聲音”。
要達到這些目標，時(shí)間的長(cháng)短是因人而異的，但一定離不開(kāi)以下幾個(gè)關(guān)鍵的“修煉路徑”：
一、科學(xué)的發(fā)聲基礎訓練（持續至少3-6個(gè)月，效果初??顯）
這就像建造一座高樓，地基打得是否牢固，決定了未來(lái)建筑的高度和穩定性。在這個(gè)階段，你需要：
氣息訓練：學(xué)習如何運用橫膈膜進(jìn)行深呼吸（腹式呼吸），并學(xué)會(huì )穩定地、均勻地將氣息推送出去。這需要大量的練習，比如用“嘶”聲來(lái)感受氣息的流速，用“噗”聲來(lái)控制氣息的??爆發(fā)力。很多人以為唱歌就是“用力喊”，其實(shí)不然，真正有力量的聲音，是建立在穩定氣息之上的??“巧勁”。
在這個(gè)階段，你會(huì )感受到聲音的“根基”在變穩，不再容易“飄”。
放松與打開(kāi)：喉嚨是歌唱的“樞紐”，保持它的放松至關(guān)重要。通過(guò)打哈欠的動(dòng)作，或者進(jìn)行喉部拉伸練習，找到喉嚨的放松狀態(tài)。學(xué)習打開(kāi)口腔，讓聲音能夠順暢地通過(guò)口腔這個(gè)“共鳴腔”釋放出??來(lái)。這有助于改善聲音的“緊繃感”，讓聲音更圓潤。
聲帶閉合與共鳴的初步??探索：學(xué)習如何讓聲帶做到有效的閉合，發(fā)出清晰的??聲音，同時(shí)開(kāi)始嘗試尋找聲音的“支點(diǎn)”，讓聲音不只在喉嚨，而是能夠“掛”在鼻腔、口腔，甚至胸腔。像“哼鳴”練習，就是很好的找到鼻腔共鳴的方式。在這個(gè)階段，你會(huì )發(fā)現你的聲音開(kāi)始變得“有顏色”，不再那么“白??開(kāi)水”。
二、音域拓展與聲音連接（持續6-12個(gè)月，效果顯著(zhù)）
當基礎打牢后，就需要開(kāi)始“向上”和“向下”發(fā)展，并讓聲音在不同區域都能保持連貫。
音域拓展：通過(guò)科學(xué)的發(fā)聲練習，如“母音轉換”練習，或者利用滑音（Sirens）來(lái)找到高低音之間的連接點(diǎn)，逐步拓展你的音域。重點(diǎn)在于“平滑過(guò)渡”，而不是“跳躍”。你會(huì )發(fā)現，原本唱不上去的高音，或者唱不下去的低音，變得可及，而且聲音的銜接更自然。
共鳴的深化與轉移：學(xué)習如何根據不同的音高和情感需求，將聲音的重心從胸腔轉移到頭腔，或者在胸腔和頭腔之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，形成“混合共鳴”。這對于發(fā)出渾厚又不失明亮、有穿透力的“BBBB嗓”至關(guān)重要。你會(huì )感覺(jué)到聲音變得更“立體”，更有“亮度”，也更能“站住”。
咬字與情感的結合：開(kāi)始將這些發(fā)聲技巧運用到具體的歌曲演唱中。學(xué)習如何根據歌曲的風(fēng)格和情感，調整聲音的色彩，進(jìn)行恰當的咬字和潤腔。如果你想唱出四川味道，這個(gè)階段可以開(kāi)始嘗試將一些四川方言的“歌唱性”發(fā)音特點(diǎn)融入其中，但記住，是以“歌唱”為前提，而不是生硬的模仿。
三、風(fēng)格塑造與個(gè)性化表達（持續1-2年及以上，達到精通）
到了這個(gè)階段，你的聲音已經(jīng)具備了相當的“硬實(shí)力”，接下來(lái)就是“軟實(shí)力”的打磨。
情感的深度挖掘：真正的好聲音，是能夠打??動(dòng)人心的。你需要深入理解歌曲的情感，并通過(guò)聲音的細膩變化去表達。這包括對音量、音色、節奏的精妙控制，以及對停頓、呼吸等細節的處理。
“川味兒”的自然流露：如果你的目標??是具有四川??特色的“BBBB嗓”，那么在掌握了扎實(shí)的歌唱技巧后，可以通過(guò)對經(jīng)典四川歌曲的學(xué)習，去揣摩其中聲音的“韻味”，并將其內化為自己聲音的一部分。但這并非意味著(zhù)刻意模仿，而是讓你在演唱時(shí)，能夠自然而然地流露出那種熱情、爽朗、又帶點(diǎn)嬌媚的川音風(fēng)格。
個(gè)人風(fēng)格的形成：最終，每個(gè)人的聲音都是獨特的。經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐和探索，你會(huì )逐漸形成自己獨有的聲音風(fēng)格，讓你的歌聲具有不可替代的辨識度。
基礎提升期：3-6個(gè)月，能夠感受到聲音的穩定性和基礎氣息控制的改善，音高不再那么“跑偏”，演唱??不再那么容易疲憊。顯著(zhù)進(jìn)步期：6-12個(gè)月，音域得到一定拓展，聲音的共鳴感更強，聲音的連接更平滑，能夠開(kāi)始駕馭一些更復雜的歌曲，聲音開(kāi)始有“味道”。
成熟與精通期：1-2年及以上，聲音的穩定性、表現力、穿透力都得到大幅提升，能夠自如地運用各種技巧，并開(kāi)始形成個(gè)人風(fēng)格，對“BBBB嗓”或“BBBBB嗓”的特質(zhì)有深刻理解和運用。
你的目標是什么？是僅僅想唱得好聽(tīng)一些，還是想擁有那種極具辨識度的??“BBBB嗓”？你愿意付出多少？時(shí)間、精力、金錢(qián)（如果請老師）？你是否有科學(xué)的??方法？盲目練習可能適得其反。
如果你身邊有教四川話(huà)或者川劇的老師，他們對于聲音的運用和共鳴的把握，也可能提供一些靈感，但請注意，歌唱和語(yǔ)言發(fā)音是不同的體系，需要結合聲樂(lè )原理進(jìn)行學(xué)習。
總而言之，與其糾結于“多久見(jiàn)效”，不如開(kāi)始行動(dòng)，找到科學(xué)的方法，堅持不懈地練習。你的嗓音潛力，或許比你自己想象的要大得多。也許，下一位令人驚艷的“BBBB嗓”，就藏在你此刻的堅持與汗水中。
