廣州日報
何頻
2026-02-07 10:13:13
“男子漢大丈夫，流血流汗不流淚?！边@句話(huà)，恐怕是許多中國男性從小聽(tīng)到大的“金句”。從孩童時(shí)期，我們就被??不斷地灌輸著(zhù)一種關(guān)于“男性”的固定形象：堅強、獨立、理性、不輕易流露情感，更不能示弱。仿佛眼淚、脆弱、猶豫，都是與男性特質(zhì)相悖的“女性化”表現，是需要被極力掩蓋和壓制的。
于是，一種無(wú)形的牢籠悄然形成，將一代又一代的男性“困困困”在其中。
這種“困”首先體現在情感的壓抑上。當男孩摔倒哭泣時(shí)，大人可能會(huì )說(shuō)：“別哭了，像個(gè)男子漢！”當青春期的少年因考試失利或感情受挫而感到沮喪時(shí)，周?chē)穆曇敉牵骸皥詮婞c(diǎn)，這點(diǎn)小事算什么?！本枚弥?，男生們學(xué)會(huì )了將內心的真實(shí)感受層層包裹，用沉默、憤怒或甚至暴力來(lái)掩飾內心的柔軟和無(wú)助。
他們被教育要去“解決問(wèn)題”，而不是去“感受問(wèn)題”；去“承擔責任”，而不是去“表達需求”。這種情感的禁錮，不僅僅是對情感本身的不尊重，更是對男性?xún)仍趶碗s性和豐富性的漠視。
這種“困”也體現在對“陽(yáng)剛之氣”的狹隘定義上。社會(huì )似乎默認，男性必須擁有某種特定的??體格、聲音、行為模式，才能被認為是“真正的男人”。他們被鼓勵去追求力量、競爭、成就，去成為家庭的“頂梁柱”。而一旦一個(gè)男性表現出對藝術(shù)、文學(xué)、烹飪等“陰柔”領(lǐng)域的興趣，或者在人際交往中表現得溫和、內斂，甚至不那么“有男子氣概”時(shí)，就可能面臨質(zhì)疑、嘲笑，甚至被排斥。
這種單一的、僵化的性別標準，不僅剝奪了男性探索自身多面性的權利，也讓他們在面對社會(huì )期待時(shí)，不得不時(shí)刻扮演一個(gè)并非完全真實(shí)的自我。
這種“困”的根源，深植于傳統的性別觀(guān)念和社會(huì )文化之中。在農耕文明時(shí)期，男性承擔著(zhù)更多的體力勞動(dòng)和軍事責任，強調體魄和力量在生存繁衍中具有重要意義。這種文化基因代??代相傳，逐漸演變成了一種固化的社會(huì )期待。隨著(zhù)社會(huì )的??發(fā)展和進(jìn)步，經(jīng)濟結構、家庭模式、人際關(guān)系都發(fā)生了翻天覆地的變化。
陳舊的性別刻板印象卻如影隨形，成為阻礙男性自由發(fā)展的絆腳石。
更值得深思的是，這種“困”對男性的??心理健康帶來(lái)了巨大的負面影響。長(cháng)期的情感壓抑，使得許多男性難以建立健康的??親密關(guān)系，容易出現焦慮、抑郁、甚至攻擊性行為。他們可能因為不??善于表達內心的痛苦，而選擇酗酒、沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲等方式來(lái)逃避現實(shí)。當他們面對生活中的壓力和挑戰時(shí)，缺乏情感支持和有效的情緒疏導，往往會(huì )陷入更大的困境。
他們可能覺(jué)得自己不夠好，不夠“男人”，從而產(chǎn)生深深的自我懷疑和否定。
“把男生困困困到女生困困了”，并非指將男性“女性化”，而是指將男性“非人性化”了。它剝奪了男性體驗完整情感、探索多元興趣、展現真實(shí)自我的權利，讓他們被迫戴上一副名為“男性”的面具，在無(wú)聲的壓抑中煎熬。這種壓抑，不僅傷害了男性個(gè)體，也削弱了整個(gè)社會(huì )的活力和創(chuàng )造力。
是時(shí)候打破這層無(wú)形的牢籠，讓每一個(gè)男生都能自由呼吸，都能真實(shí)地??活出自己了。
當“男子氣概”的標簽被強制貼在每個(gè)男生身上時(shí)，我們看到的往往不是一個(gè)鮮活的個(gè)體，而是一個(gè)被社會(huì )期待塑造的符號。這種“把男生困困困到女生困困了”的現象，并非簡(jiǎn)單的??性別劃分，而是對男性?xún)刃氖澜绾投鄻踊l(fā)展的壓制。我們正在走向一個(gè)更加多元和包容的時(shí)代，是時(shí)候審視并打??破這些陳舊的??觀(guān)念，讓每一個(gè)男生都能自由地擁抱真實(shí)的自我。
打破“困”的??第??一步，在于重新審視情感的表達。情感并非男女專(zhuān)屬，而是人類(lèi)共有的體驗。男性同樣擁有豐富的情感世界，他們會(huì )喜悅、會(huì )悲??傷、會(huì )迷茫、會(huì )需要被理解和支持。將情感的表達視為“軟弱”或“娘娘腔”，是對男性的一種情感暴力。我們應該鼓勵男生從小就學(xué)會(huì )識別、接納和表達自己的情緒，無(wú)論是開(kāi)心、難過(guò)，還是憤怒。
與朋友、家人或伴侶坦誠溝通，分享內心的感受，不僅能緩解心理壓力，更能建立更深層次的連接。學(xué)習情感管理，并非要將男性變成“多愁善感”的代言人，而是賦予他們更強的心理韌性和更健康的應對機制。
我們需要擁抱“陽(yáng)剛之氣”的多元化解讀。真正的??陽(yáng)剛，不應僅僅局限于肌肉、力量或所謂的“男子漢氣概”。它也可以是責任感、擔當??、智慧、善良、同理心，是面對困難時(shí)的堅韌，是保護弱者的勇氣，是追求卓越的毅力。一個(gè)熱愛(ài)烹飪的男生，可以是陽(yáng)剛的；一個(gè)喜歡跳舞的男生，可以是陽(yáng)剛的；一個(gè)溫柔體貼、善于傾聽(tīng)的男生，同樣可以是陽(yáng)剛的。
我們應該鼓勵男生去探索自己的興趣，發(fā)展自己的特長(cháng)，不被外界的眼光所束縛。當男生能夠自由地展現自己的多面性時(shí)，他們才能更自信、更完整地認識自我。
這種改變，離不??開(kāi)家庭、教育和社會(huì )的支持。在家庭中，父母應該用更開(kāi)放的心態(tài)去引導孩子，允許他們表達真實(shí)的情感，支持?他們探索不同的興趣愛(ài)好，而不是強行將他們塑造成自己心中的“理想男孩”。在學(xué)校教育中，應注重培養學(xué)生的全面發(fā)展，破除性別刻板印象，鼓勵學(xué)生勇于嘗試和表達。
在社會(huì )層面，媒體和公眾輿論也應承??擔起責任，展現更多元的男性形象，傳遞積極、健康的??性別價(jià)值觀(guān)，而不是一味地放大和固化“男性困境”。
我們呼吁的，不是讓男生變得“像女生”，而是讓他們能夠“像自己”?！皠e再‘把男生困困困到女生困困了’”，意味著(zhù)我們要為男生打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓他們看到更廣闊的天地，讓他們有機會(huì )去體驗完整的生命。當男生不再被狹隘的性別刻板印象所束縛，他們才能更自由地追求自己的夢(mèng)想，更勇敢地承擔起社會(huì )的責任，更真誠地與他人建立情感連接。
最終，這種改變也將惠及整個(gè)社會(huì )。一個(gè)更加平等、包容的社會(huì )，能夠釋放出更大的活力和創(chuàng )造力。當男性能夠自由地展現真實(shí)的自我，不再被“困”住時(shí)，他們才能以更健康、更積極的狀態(tài)參與到社會(huì )生活的各個(gè)方面。這種改變，不僅是對男性個(gè)體的解放，更是對社會(huì )整體進(jìn)步的推動(dòng)。
讓我們共同努力，打破那些無(wú)形的??枷鎖，看見(jiàn)并珍視每一個(gè)“真實(shí)”的男生，讓他們在陽(yáng)光下，自由、自信、完整地綻放。
