人民日報
柴靜
2026-02-08 21:32:26
十八?歲，一個(gè)如詩(shī)如畫(huà)的年紀，是青春最絢爛的綻放，是人生嶄新篇章的開(kāi)啟。在這個(gè)充滿(mǎn)陽(yáng)光與夢(mèng)想的??年紀之前，孩子的成長(cháng)之路并非一帆風(fēng)順，總有一些“敏感地帶”，如同暗礁，悄然潛伏。了解它們，繞開(kāi)它們，是每一位家長(cháng)和孩子都應該認真面對的課題。今天，我們就來(lái)聊聊，18歲前，有哪些不宜過(guò)早涉足的“敏感地帶”。
第一，過(guò)早的情感糾葛與戀愛(ài)。青春期的荷爾蒙悄然涌動(dòng)，對異性產(chǎn)生好感是自然的。但過(guò)早的??戀愛(ài)，往往伴隨著(zhù)不成熟的情感處理方式。爭吵、猜忌、患得患失，這些情緒的波動(dòng)很容易影響學(xué)業(yè)和身心健康。孩子們，你們的青春，更應該用來(lái)探索世界，豐富自己，而非過(guò)早地被一種尚未準備好的情感所羈絆。
第二，網(wǎng)絡(luò )世界的??“成人內容”?；ヂ?lián)網(wǎng)是信息的??天堂，也藏著(zhù)泥沼。各種低俗、暴力、色情的內容，一旦被未成年人接觸??，輕則思想受到污染，產(chǎn)生不良認知；重則可能引發(fā)心理扭曲，甚至模仿危險行為。家長(cháng)和學(xué)校需要共同努力，引導孩子正確使用網(wǎng)絡(luò )，設置過(guò)濾和監管。
第三，不良的社交圈與同伴壓力。青春期的??孩子渴望歸屬感，容易受到同伴??的影響。如果陷入一個(gè)充斥著(zhù)不良習氣的社交圈，比如攀比、抽煙、喝酒、欺凌，那么孩子很可能在不知不覺(jué)中被同化，走上歧途。審慎交友，學(xué)會(huì )拒絕，是保護自己的重要能力。
第四，未成年人的犯罪與法律邊界。法律的紅線(xiàn)，對于未成??年人來(lái)說(shuō)，同樣不可觸碰。好奇心驅使下的盜??竊、斗毆、網(wǎng)絡(luò )欺詐，看似“小打??小鬧”，卻可能留下難以磨滅的案底，影響一生的發(fā)展。了解基本的法律常識，知曉行為的后果，是成長(cháng)的必修課。
第五，對身體的過(guò)度好奇與不當探索。青春期是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對身體的變化產(chǎn)生好奇是正常的。但如果通過(guò)不安全的方式，比如網(wǎng)絡(luò )上的錯誤信息，或者與不了解的人進(jìn)行不當的身體接觸，都可能帶來(lái)極大的生理和心理傷害?？茖W(xué)的性教育，是保護孩子免受傷害的盾牌。
第六，過(guò)度的物質(zhì)主義與拜金思想?？吹酵瑢W(xué)擁有名牌、新款手機，孩子們很容易產(chǎn)生攀比心理，渴望擁有更多物質(zhì)。如果這種欲望unchecked，就可能形成拜金思想，將人生的價(jià)值簡(jiǎn)單地??與金錢(qián)掛鉤，忽略了更重要的精神追求。
第七，不良的飲食習慣與健康觀(guān)念。各種網(wǎng)紅減肥法、不健康的零食，在青少年群體中頗受歡迎。不規律的飲食、過(guò)度節食減肥，都可能對身體造成永久性的傷害。建立科學(xué)的飲食觀(guān)念，均衡營(yíng)養，才是對身體負責任的態(tài)度。
第八，對個(gè)人隱私的不重視。隨著(zhù)社交媒體的普及，很多孩子熱衷于在網(wǎng)上分享個(gè)人信息，甚至生活中的點(diǎn)滴。但網(wǎng)絡(luò )并非絕對安全，個(gè)人隱私泄露可能導致被騷擾、詐騙，甚至人身安全受到威脅。懂得保護自己的隱私，是數字時(shí)代的基本生存技能。
第九，過(guò)度沉迷網(wǎng)絡(luò )游戲或短視頻。游戲帶??來(lái)的成就感，短視頻的碎片化信息，都容易讓孩子沉迷其中，無(wú)法自拔。一旦成癮，不??僅荒廢學(xué)業(yè)，還會(huì )影響視力、睡眠，甚至導致社交障礙。學(xué)會(huì )自我管理，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，是擺脫沉迷的關(guān)鍵。
第十，對未知的冒險行為。尋求刺激，挑戰極限，是青春期的一部分沖動(dòng)。但如果這種沖動(dòng)演變成魯莽的冒險，比如無(wú)證駕駛、高風(fēng)險運動(dòng)的胡亂嘗??試，甚至是參??加危險的“極限挑戰”，都可能將自己置于危險之中。
第十一，過(guò)度的攀比心理與自我否定。社交媒體上“精致”的生活，很容易讓孩子產(chǎn)生“別人家的孩子”的焦慮?？吹絼e人的優(yōu)點(diǎn)，而忽略了自己的長(cháng)處，久而久之，就可能陷入自我否定，打擊自信心。學(xué)會(huì )欣賞自己的獨特性，比什么都重要。
第十二，不成熟的金錢(qián)觀(guān)與消費行為。孩子對金錢(qián)的認知往往是模糊的。如果過(guò)早接觸過(guò)多的零花錢(qián)，缺乏正確的引導，就可能形成沖動(dòng)消費、大手大腳的習慣，甚至不懂得理財，為未來(lái)的財務(wù)困境埋下伏筆。
第十三，對權威的??盲目否定或過(guò)度依賴(lài)。青春期是反叛期，一些孩子容易對家長(cháng)、老師等權威產(chǎn)生抵觸情緒。但如果演變??成完全的否定，拒絕一切建議，也可能錯過(guò)寶貴的指導。反之，過(guò)度依賴(lài)，缺乏獨立思考，同樣不利于成長(cháng)。
第十四，過(guò)度的焦慮與壓力。升學(xué)壓力、人際關(guān)系、對未來(lái)的迷茫，都可能讓青少年感到焦慮。如果長(cháng)期處于高壓狀態(tài)，又缺乏有效的疏導機制，輕則影響情緒，重則可能引發(fā)心理健康問(wèn)題。學(xué)會(huì )放松，尋找支持?，是應對壓力的良方。
第十五，對“早戀”的誤解與盲目追求。很多孩子將“早戀”視為一種成熟或時(shí)髦的表現，卻忽視了其背后真正的情感需求和責任。誤解了愛(ài)的含義，匆忙進(jìn)入一段關(guān)系，往往是傷害自己，也傷害他人。
第十六，對虛擬世界的過(guò)度沉迷與現實(shí)脫節。無(wú)論是游戲中的“虛擬社交”，還是“飯圈文化”的過(guò)度投入，都可能讓孩子沉溺于一個(gè)脫離現實(shí)的虛擬世界，忽視了現實(shí)生活中的人際交往和學(xué)習成長(cháng)。
第十七，對身體形象的極端追求與自我傷害。受網(wǎng)絡(luò )和媒體影響，很多青少年對自己的??身材?、外貌有著(zhù)不切實(shí)際的追求。為了達到某種“標準”，可能采??取極端的節食、整容等方式，對身體造成不可逆的傷害。
第十八，對長(cháng)輩的過(guò)度依賴(lài)與獨立思考的缺失。很多家長(cháng)出于保護，事事為孩子代勞，久而久之，孩子可能形成過(guò)度依賴(lài)，缺乏獨立解決問(wèn)題的能力，也難以形成自己的獨立思考和判斷。
這些“敏感地帶”，并非要求我們一刀切地禁止，而是強調在18歲到??來(lái)之前，需要家長(cháng)、學(xué)校和孩子共同努力，進(jìn)行科學(xué)的引導和教育，幫助孩子們在成長(cháng)的道路上，擦亮雙眼，規避風(fēng)險，健康、快樂(lè )地迎接成年。
擁抱??成長(cháng)，智慧繞行：18歲前“敏感地帶”的應對之道
前一部分，我們梳理了18歲前不宜過(guò)早觸碰的18個(gè)“敏感地帶”。它們如同成長(cháng)的叢林中隱藏的荊棘，一旦不小心，就可能留下傷痕。但請相信，這并非意味著(zhù)我們就要對這些話(huà)題避而不談，而是需要用更智慧、更恰當的方式去面對和引導。面對這些“敏感地帶”，我們應該如何智慧地繞行，又如何在此過(guò)程??中促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)呢？
一、關(guān)于情感與戀愛(ài)：理解與引導，而非一味禁止。青春期的??萌動(dòng)是自然而然的，與其粗暴禁止，不如以開(kāi)放、尊重的態(tài)度去理解。家長(cháng)可以適時(shí)地與孩子溝通，分享自己在青春??期的情感經(jīng)歷（包括正確的和錯誤的），幫助他們認識到情感的責任與成熟度。教導他們如何健康地表達愛(ài)意，如何處理失戀的痛苦，如何將情感的能量轉化為學(xué)習和成長(cháng)的動(dòng)力，而不是成為消耗精力的負擔。
重要的是，讓孩子明白，真正的愛(ài)，是建立在自我尊重和責任感之上的。
二、關(guān)于網(wǎng)絡(luò )世界：風(fēng)險意識與媒介素養的??培養。網(wǎng)絡(luò )內容泥沙俱下，要讓孩子具備辨別能力。家長(cháng)和學(xué)?？梢约訌妼⒆拥拿浇樗仞B教育，教他們如何識別虛假信息，如何抵??制不良內容，如何合理使用網(wǎng)絡(luò )。設置必要的過(guò)濾和家長(cháng)控制，可以作為輔助手段，但更核心的是建立孩子內心的“防火墻”。
鼓勵孩子參與健康的網(wǎng)絡(luò )活動(dòng)，如在線(xiàn)學(xué)習、科普知識、有益的社交，讓網(wǎng)絡(luò )成??為他們獲取知識、拓展視野的工具，而非沉溺的陷阱。
三、關(guān)于社交圈：學(xué)會(huì )選擇與堅持自我。孩子需要學(xué)會(huì )審視自己的??朋友圈，辨別哪些是積極正面的，哪些可能帶來(lái)負面影響。家長(cháng)可以與孩子分享辨別損友的??技巧，以及在群體中堅持自我的重要性。鼓勵孩子參與學(xué)校組織的社團活動(dòng)、體育運動(dòng)，在健康的集體環(huán)境中結交朋友，從中學(xué)習團隊合作和社交技巧，而不是被動(dòng)地??卷入不良的小團體。
四、關(guān)于法律邊界：常識普及與后果教育。法律并??非遙不可及，而是與生活息息相關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)生動(dòng)有趣的案例，向孩子普及與他們生活相關(guān)的法律常識，例如網(wǎng)絡(luò )欺凌、盜竊、交通安全等。讓他們明白，每一次??觸碰法律的底線(xiàn)，都可能帶來(lái)嚴重的后果，包括行政處罰、刑事責任，甚至影響未來(lái)的求學(xué)和就業(yè)。
五、關(guān)于身體認知：科學(xué)性教育與自我保護。性教育不應是洪水猛獸，而應是保??護孩子的必要知識。家長(cháng)和學(xué)校應以科學(xué)、準確、適合孩子年齡的方式，進(jìn)行關(guān)于身體發(fā)育、生殖健康、性傳播疾病預防、以及如何拒絕不當身體接觸的教育。讓孩子了解自己的身體，懂得如何保護自己，擁有自主權。
六、關(guān)于價(jià)值觀(guān)塑造：精神富足與理性消費。引導孩子認識到，金錢(qián)并非衡量人生價(jià)值的唯一標準。鼓勵他們通過(guò)閱讀、藝術(shù)、公益活動(dòng)等??方式，豐富精神世界，培養高尚的情操。在消費方面，可以與孩子一起制定合理的預算，教他們區分“需要”與“想要”，培養延遲滿(mǎn)足和理性消費的習慣。
七、關(guān)于健康觀(guān)念：均衡飲食與適度運動(dòng)。培養孩子形成良好的飲食習慣，鼓勵他們多攝入蔬菜水果，少吃不健康零食。提倡均衡飲食，而非盲目追求“瘦”。鼓勵孩子積極參與體育鍛煉，不僅強健體魄，更能培養堅韌的意志和積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。
八、關(guān)于隱私意識：信息安全與邊界感。教導孩子保護個(gè)人信息的敏感性，包括住址、電話(huà)、學(xué)校、個(gè)人照片等??不應隨意在網(wǎng)絡(luò )上公開(kāi)。讓他們明白，網(wǎng)絡(luò )上的“朋友”并非都可信，要警惕網(wǎng)絡(luò )詐騙和誘導。也要尊重他人的隱私，不隨意窺探或傳播他人信息。
九、關(guān)于時(shí)間管理：目標導向與合理規劃。幫助孩子學(xué)會(huì )設定學(xué)習和生活目標，并制定合理的時(shí)間規劃。與孩子一起商定上網(wǎng)、游戲和學(xué)習的??時(shí)間比例，培養他們的自我約束能力。鼓勵他們發(fā)展除游戲外的其他興趣愛(ài)好，分散注意力，實(shí)現全面發(fā)展。
十、關(guān)于風(fēng)險應對：理性評估與求助意識。鼓勵孩子在面對潛在的風(fēng)險時(shí)，先進(jìn)行理性評估，三思而后行。如果遇到自己無(wú)法處理的危險情況，要及時(shí)向家長(cháng)、老師或可信賴(lài)的成年人求助，而不是獨自承擔或魯莽行動(dòng)。
十一、關(guān)于自我認同：發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)與接受不完美。引導孩子看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，肯定他們的努力和進(jìn)步，而不是只關(guān)注不足。鼓勵他們與自己比較，而非與他人攀比。幫助他們認識到，每個(gè)人都有不完美之處，接受并欣賞自己的獨特性，是建立自信的關(guān)鍵。
十二、關(guān)于財商啟蒙：儲蓄、預算與合理消費。讓孩子從小接觸一些基礎的理財概念，比如儲蓄罐、零花錢(qián)管理、購物預算等?？梢酝ㄟ^(guò)一些模擬的財務(wù)活動(dòng)，讓他們理解金錢(qián)的來(lái)之不易，以及合理規劃和消費的重要性。
十三、關(guān)于獨立思考：傾聽(tīng)建議與形成判斷。鼓勵孩子在聽(tīng)取長(cháng)輩意見(jiàn)的也要學(xué)會(huì )獨立思考，形成自己的判斷?？梢耘c孩子討論一些社會(huì )熱點(diǎn)問(wèn)題，引導??他們從不同角度分析，鍛煉批判性思維，而非人云亦云。
十四、關(guān)于情緒疏導：傾訴、轉移與專(zhuān)業(yè)幫助。建立一個(gè)開(kāi)放的溝通渠道，讓孩子愿意向家長(cháng)傾訴自己的煩惱和壓力。當??孩子情緒低落或焦慮時(shí)，可以引導他們通過(guò)運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、寫(xiě)日記等方式轉移注意力。如果情緒問(wèn)題持續，鼓勵孩子尋求心理咨詢(xún)師等專(zhuān)業(yè)人士的幫助。
十五、關(guān)于情感啟蒙：認識真情與責任擔當。引導孩子理解，情感的發(fā)生是自然而然的，但真正的愛(ài)，需要成熟的心智和責任感去承載。教導他們尊重自己和他人，不被虛榮心或好奇心驅動(dòng)，學(xué)會(huì )在關(guān)系中保持界限和獨立。
十六、關(guān)于現實(shí)連接：平衡虛擬與現實(shí)。鼓勵孩子多參與現實(shí)生活中的社交活動(dòng)，與家人、朋友進(jìn)行面對面的交流。讓他們認識到，虛擬世界的互動(dòng)無(wú)法完全替代真實(shí)的情感連接，學(xué)會(huì )享受真實(shí)的社交體驗。
十七、關(guān)于身體形象：健康至上與拒絕極端。傳遞“健康比外貌更重要”的觀(guān)念。鼓勵孩子多關(guān)注身體的健康功能，而非僅僅是外在的美丑。讓她們明白，多樣化的美是真實(shí)存在的，不必為迎合某種單一的審美標準而傷害自己。
十八、關(guān)于獨立成長(cháng)的支持：放手與信任。家長(cháng)在適當的時(shí)候，需要學(xué)會(huì )放手，給予孩子嘗??試和犯錯的空間。相信他們的能力，給予支持和鼓勵，讓他們在實(shí)踐中學(xué)習獨立解決問(wèn)題的能力，培養自信心和責任感。
“18歲前的18個(gè)敏感地??帶”，與其說(shuō)是禁區，不如說(shuō)是成長(cháng)的必修課。通過(guò)智慧的引導和充分的準備，我們的孩子不??僅能夠安全地繞過(guò)這些“雷區”，更能在此過(guò)程中，汲取養分，塑造更加堅韌、獨立、成熟的自我，為迎接18歲后的廣闊天地??，做好最充分的準備。
