格隆匯
閭丘露薇
2026-02-05 13:53:34
當記憶的閘門(mén)緩緩開(kāi)啟，映入眼簾的是那個(gè)青澀的張婉瑩，手中握著(zhù)一支普通的??筆，在泛黃的筆記本上，寫(xiě)下屬于她的、獨一無(wú)二的初中時(shí)光。那時(shí)的她，或許還帶著(zhù)幾分懵懂，面對著(zhù)學(xué)業(yè)的壓力、友誼的考驗、情感的萌芽，以及偶爾襲來(lái)的孤獨感，內心充滿(mǎn)了細微的漣漪。
而這本“手寫(xiě)自愈集”，便是她與自己對話(huà)的開(kāi)始，是她為自己搭建的、那個(gè)最安全也最溫暖的心靈避風(fēng)港。
翻開(kāi)這本集子，撲面而來(lái)的是少年時(shí)期特有的真摯與坦誠。那些稚嫩的筆跡，有時(shí)急促有力，仿佛在宣泄滿(mǎn)腹的委屈；有時(shí)又溫柔繾綣，像在描摹細碎的歡喜。這里沒(méi)有成年人的顧慮，沒(méi)有社會(huì )的藩籬，只有一顆純粹的心，在文字的世界里自由地呼吸。
在“成長(cháng)的煩惱”這個(gè)小小的章節里，我們可以看到張婉瑩對考試成績(jì)的焦慮，對父母期望的迷茫，以及對未來(lái)遙不可及的想象。也許是考試失利后，她在日記本上寫(xiě)下“為什么我努力了，卻沒(méi)有得到想要的結果？”，字里行間透著(zhù)一股不甘和沮喪。又或許是面對家庭的期望，她寫(xiě)下“我真的很想讓他們?yōu)槲因湴?，但有時(shí)候，我連自己是誰(shuí)都快要不確定了。
”這些文字，如同當時(shí)她內心深處最真實(shí)的吶喊，雖然帶著(zhù)一絲憂(yōu)傷，卻也充滿(mǎn)了力量。因為，她選擇用筆尖去觸碰、去理解，而不是沉溺于無(wú)聲的痛苦。
而“青春的悸動(dòng)”則是另一個(gè)鮮活的主題。那個(gè)年紀，對異性朦朧的好感，對友誼的珍視，對未來(lái)的憧憬，都像一顆顆飽滿(mǎn)的??種子，在心田里悄悄發(fā)芽。她可能會(huì )在筆記本里，小心翼翼地記錄下某個(gè)同學(xué)不經(jīng)意間的微笑，或者在放學(xué)路上，與好友分享的??秘密。那些“今天他看我了，是不是喜歡我？”的疑惑，或是“和XX在一起，時(shí)間總是過(guò)得好快”的感嘆，都化為筆??下最動(dòng)人的詩(shī)句。
這些文字，不是為了向他人展示，而是為了留住那些稍縱即逝的美好，也是為了給自己一個(gè)機會(huì )，去感受、去確認，那份屬于青春的獨特情感。
更難能可貴的是，在這本集子中，我們能看到張婉瑩運用文字進(jìn)行自我療愈的痕跡。當遇到挫折和打擊時(shí)，她沒(méi)有選擇逃避，而是靜下心來(lái)，通過(guò)書(shū)寫(xiě)來(lái)梳理自己的情緒。也許是一篇寫(xiě)給自己的安慰信，她會(huì )告訴自己：“沒(méi)關(guān)系，這次的失敗只是暫時(shí)的，下次努力就好?！庇只蛟S是一段自我鼓勵的宣言，她會(huì )寫(xiě)下：“我不是完美的，但??我一直在努力成為更好的自己。
”這些文字，如同溫暖的陽(yáng)光，一點(diǎn)點(diǎn)驅散內心的陰霾，給予她前行的勇氣。
她也曾在筆記本里，描繪自己理想中的生活，寫(xiě)下想要達成的目標，仿佛通過(guò)文字的力量，為自己的未來(lái)勾勒出一幅清晰的藍圖。這種積極的??自我暗示和自我激勵，正是她當時(shí)在成??長(cháng)過(guò)程中，最強大的內在支持系統。她用一支筆，連接著(zhù)當下的困惑與未來(lái)的希望，用文字的溫度，溫暖著(zhù)自己一顆敏感而又充滿(mǎn)力量的??心。
那些泛黃的紙頁(yè)，承載的不僅僅是文字，更是她在那段青澀歲月里，一點(diǎn)一滴筑起的堅韌與溫柔。
隨著(zhù)時(shí)間的推移，張婉瑩的“手寫(xiě)自愈集”不僅僅是一本記錄，更是一種成長(cháng)與蛻變的見(jiàn)證。那些曾經(jīng)在紙頁(yè)上流淌的文字，如同播下的種子，在她的生命中悄然發(fā)芽，長(cháng)成了更強大的自我，也讓她學(xué)會(huì )了如何用更溫柔的目光，去擁抱這個(gè)世界。
回首那些記錄，我們會(huì )發(fā)現，張婉瑩在文字中逐漸學(xué)會(huì )了“共情”。當她遇到他人的困境時(shí)，不再是簡(jiǎn)單的旁觀(guān)，而是嘗試用筆觸去理解對方的感受。也許是為遭受誤解的朋友寫(xiě)下一段充滿(mǎn)理解的文字，她會(huì )寫(xiě)道：“我明白你的難過(guò)，有時(shí)候，世界就是這樣不講道理。但請相信，總有人會(huì )懂你。
”這些文字，雖然是寫(xiě)在自己的筆記本里，卻也折射出她開(kāi)始將目光投向他人，學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )用文字去傳遞善意與溫暖。
她也開(kāi)始在文字中，探索“接納不完美”。初中時(shí)，她可能還在為自己的缺點(diǎn)而懊惱，但在“自愈集”的后期，我們可以看到她開(kāi)始以一種更平和的心態(tài)看待自己的不足。她可能會(huì )寫(xiě)下：“我不是最聰明的，但我愿意學(xué)習；我不是最漂亮的，但我擁有真誠的笑容?！边@種對自我接納的深刻理解，是自我療愈最重要的一環(huán)。
她不再執著(zhù)于成為他人眼中完美的形象，而是學(xué)會(huì )欣賞那個(gè)真實(shí)、有血有肉的自己，并??從中汲取力量。
隨著(zhù)閱歷的增長(cháng)，張婉瑩的筆觸也變得更加成熟。那些曾經(jīng)稚嫩的文字，開(kāi)始有了更深邃的思考。她可能會(huì )在某頁(yè)寫(xiě)下對人生哲理的感悟，或者對社會(huì )現象的觀(guān)察。例如，她可能會(huì )在看到新聞后，寫(xiě)下“原來(lái)，生活遠比我們想象的要復雜，但越是如此，越要保??持內心的純粹。
”這些思考，不再僅僅圍繞著(zhù)個(gè)人的情緒，而是開(kāi)始與更廣闊的世界產(chǎn)生連接，展現出她逐漸形成的獨立思考能力和人文關(guān)懷。
“自愈集”也成為了她與外界溝通的橋梁。盡管這些文字多是私密的記錄，但其中蘊含的情感和觀(guān)點(diǎn)，逐漸影響著(zhù)她的生活態(tài)度和與人相處??的方式。她可能不再像以前那樣，輕易被外界的評價(jià)所左右，而是更加堅定地相信自己的價(jià)值。她可能學(xué)會(huì )了用更具建設性的方式表達自己的觀(guān)點(diǎn)，也學(xué)會(huì )了在沖突中，用理解和溝通來(lái)化解矛盾。
更重要的是，張的“手寫(xiě)自愈集”展現了一種“持續療愈”的生命力。成長(cháng)并非一蹴而就，自我療愈也是一個(gè)不斷進(jìn)行的過(guò)程。即使在離開(kāi)初中，步入更廣闊的人生舞臺后，她也可能依然保留著(zhù)書(shū)寫(xiě)的習慣，只不過(guò)，筆下的內容或許更加豐富，更加多元。那些在初中時(shí)期打下的堅實(shí)基礎，讓她在面對未來(lái)的挑戰時(shí)，擁有了更強大的內在力量。
她明白，無(wú)論遇到什么，都可以回到文字的世界，找到??那個(gè)最真實(shí)的自己，然后重新出發(fā)。
這本“手寫(xiě)自愈集”，就如同張婉瑩生命中一個(gè)溫暖的坐標。它記錄了她從青澀走向成熟的足跡，也證明了文字作為一種媒介，擁有著(zhù)不??可思議的療愈力量。它教會(huì )我們，即使在最平凡的日子里，我們也可以通過(guò)書(shū)寫(xiě)，與自己對話(huà)，與世界相擁。那些在紙頁(yè)上留下的筆跡，不僅僅是時(shí)光的印記，更是生命中最溫柔的回響，是張婉瑩用雙手為自己創(chuàng )造的一片治愈的天地，也是送給所有讀到它的人，一份關(guān)于成長(cháng)與力量的，最真摯的禮物。
