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劉俊英
2026-02-05 04:39:05
晚間十點(diǎn)半，浴室里傳出均勻的沙沙水聲。那是老公在洗澡，溫熱的水汽氤氳在玻璃門(mén)上，模糊了他模糊的身影，也為這個(gè)緊繃了一整天的家帶來(lái)了一絲難得的、充滿(mǎn)生活氣息的松弛感。在這個(gè)本該屬于親密、溫存與休息的時(shí)刻，我正坐在客廳那張并??不符合人體工學(xué)設計的??餐椅上，身體緊繃，指尖在鍵盤(pán)上飛速敲擊。
手機屏幕再次亮起，是一條微信提醒。領(lǐng)導的名字在屏幕上跳動(dòng)，像是一個(gè)揮之不去的幽靈。點(diǎn)開(kāi)對話(huà)框，一行簡(jiǎn)潔而冰冷的文字躍入眼簾：“那份方案的數據模型再調一下，半小時(shí)后發(fā)我?！?/p>
那一刻，我感覺(jué)到一種生理性的反胃。這種感覺(jué)，我私下里把它稱(chēng)之為“被??領(lǐng)導干”。這里的“干”，不??是什么曖昧的隱喻，而是一種赤??裸裸的消耗、一種無(wú)處遁形的透支、一種對私人領(lǐng)地近乎野蠻的入侵。在很多人的想象中，居家辦公（WFH）意味著(zhù)某種自由，但現實(shí)是，當辦公室與臥室的邊界消失，當你的家變成了領(lǐng)導可以隨時(shí)通過(guò)網(wǎng)線(xiàn)闖入的“戰場(chǎng)”，這種所謂的自由，便成了一場(chǎng)漫長(cháng)的凌遲。
我聽(tīng)著(zhù)浴室里的水聲，腦海中浮現出的??是領(lǐng)導那張充滿(mǎn)焦慮與掌控欲的臉。在他看來(lái)，既然你人在家里，既然你還沒(méi)睡覺(jué)，那么你就是“可用資源”。這種職場(chǎng)上的強力介入，往往帶有某種不容拒絕的姿態(tài)。它不顧你是否正穿著(zhù)睡衣，不顧你是否正準備迎接一段溫馨的夫妻時(shí)光，更不顧你已經(jīng)連續工作了十二個(gè)小時(shí)。
在這種語(yǔ)境下，員工不再是一個(gè)完整的人，而是一個(gè)隨時(shí)待命的函數接口。
我開(kāi)始機械地調整數據。屏幕的藍光映在我的臉上，顯得蒼白而冷峻。這種狀態(tài)下的工作，往往缺乏創(chuàng )造力，更多的是一種在恐懼驅使下的應激反應。我害怕如果不及時(shí)回復，明天一早會(huì )面對怎樣的冷言冷語(yǔ)；我害怕如果這個(gè)方案做得不夠完美，下季度的考核指標會(huì )變成一張催??命符。
這種職場(chǎng)壓力，像是一種無(wú)形的繩索，一頭拴在領(lǐng)導的手心里，另一頭則死死勒在我的脖子上，即便是在家這塊最后的自留地，我也無(wú)法解脫。
成??人生活的??底色，往往就是這種猝不及防的沖突。丈夫在浴室里洗去一身疲憊，準備與我共享一段寧靜的夜晚；而我卻在餐桌前，被迫與數千公里外的權力意志進(jìn)行博弈。這種割裂感，讓空氣中充滿(mǎn)了某種難以言說(shuō)的辛酸。每一個(gè)深夜加班的職場(chǎng)人，或許都曾??有過(guò)這種瞬間：你明明置身于最親密的環(huán)境，心卻被最冷酷的社會(huì )規則緊緊攥住。
這種“干”，是對精力的深度榨取。我們不??僅在出賣(mài)勞動(dòng)力，更在出賣(mài)我們的生活完整性。領(lǐng)導的每一句“在嗎”，每一個(gè)“急活”，都在一點(diǎn)點(diǎn)蠶??食我們作為獨立個(gè)體的尊嚴。在那個(gè)靜謐的??夜晚，水聲與鍵盤(pán)聲交織在一起，構成了一首荒誕的職場(chǎng)變奏曲。我不僅是在處理數據，更是在試圖從這種全方位的精神擠壓中，尋找一點(diǎn)點(diǎn)活下去的氧氣。
當老公洗完澡，裹著(zhù)浴巾帶著(zhù)一身潮濕的暖意走出來(lái)時(shí)，我依然維持著(zhù)那個(gè)僵硬的姿勢。他看著(zhù)我，眼神里閃過(guò)一絲無(wú)奈，隨后是習慣性的沉默。他沒(méi)有問(wèn)我為什么還在忙，因為答案顯而易見(jiàn)。他只是輕輕走過(guò)來(lái)，在我肩上捏了捏，然后轉身去倒水。
那一刻，我感到一種莫大的羞愧。這種羞愧并非源于做錯了什么，而是源于一種無(wú)能。我無(wú)法在家庭生活中保護自己的時(shí)間，無(wú)法阻擋領(lǐng)導那雙無(wú)處不在的手。這種職場(chǎng)權力的過(guò)度擴張，實(shí)質(zhì)上是一種隱形的“職場(chǎng)暴力”。它通過(guò)即時(shí)通訊軟件，打破了所有的禮儀與邊界。在這種權力的邏輯下，下屬的時(shí)間是廉價(jià)的，下屬的情緒是多余的，唯有“結果”和“服從”是唯一衡量的標尺。
我們常說(shuō)“勞逸結合”，但在現代職場(chǎng)叢林里，這幾乎是一個(gè)冷笑話(huà)。當領(lǐng)導深夜下達指令時(shí)，他實(shí)際上是在傳達一種潛規則：你的個(gè)人生活必須讓位于組織目標。這種“干”勁，往往被包裝成“奮斗精神”或“團隊凝聚力”，但其內核卻是對人的極端異化。長(cháng)期處??于這種狀態(tài)下的職場(chǎng)人，會(huì )逐漸喪失對生活的熱愛(ài)。
你會(huì )發(fā)現，即便是在休息日，你也會(huì )下意識地摸手機；即便是在和愛(ài)人約會(huì )，你也會(huì )在腦海中預演明天的周報。
這種對私域領(lǐng)地的全面占領(lǐng)，正在摧毀這一代人的幸福感。我們被訓練成精準的機器，卻在情感上變得荒蕪。那晚，我最終在十一點(diǎn)半發(fā)出了那個(gè)調整后的模型。當我合上電腦的那一刻，感覺(jué)整個(gè)人像是一只被擰干的抹布。浴室的水汽早已散去，老公已經(jīng)在床的一側沉沉睡去，留給我的只有一盞孤零零的臺燈，和一顆跳動(dòng)得極不規律的心臟。
我們真的無(wú)計可施嗎？在這種被領(lǐng)導“干”得筋疲力盡的常態(tài)下，我們該如何自救？必須意識到，職場(chǎng)的貪婪是沒(méi)有止境的。如果你不主動(dòng)設定紅線(xiàn)，對方的邊界就會(huì )無(wú)限延伸。我們需要學(xué)會(huì )一種“有策略的斷連”。這并不是要你消極怠工，而是要在心理上建立一道防線(xiàn)，明確哪些時(shí)間是屬于職位的，哪些時(shí)間是屬于“我”這個(gè)人的。
更深層??次的，是我們需要重塑對“成功”的定義。如果一份工作需要你以犧牲所有的生活尊嚴為代價(jià)，那么這種“成功”本身就是一種巨大的失敗。與其在深夜的屏幕前默默垂淚，不如在白天提升效率，并勇敢地在適當的時(shí)候表達自己的邊界。職場(chǎng)不是生活的全部，領(lǐng)導也不是我們生命的判官。
最終，我躺在床上，聽(tīng)著(zhù)身邊人平穩的呼吸聲。黑暗中，我刪掉了一些不??必要的職場(chǎng)社交群組，并將手機調成了“勿擾模式”。雖然我知道，明早醒來(lái)，可能又會(huì )有新的挑戰和壓力等??待??著(zhù)我，但在這一刻，我決定奪回我的夜晚。我們要明白，那個(gè)在浴室里洗澡的人，那個(gè)在燈下等你的家，才是我們努力工作的真正意義所在，而不是那個(gè)在深夜十點(diǎn)半發(fā)微信、試圖掌控你一切的領(lǐng)導。
生活不該是被迫的“干”，而應該是主動(dòng)的“活”。在職場(chǎng)與生活的拉鋸戰中，唯有守住那一點(diǎn)點(diǎn)不容侵犯的自留地，我們才能在喧囂的世界中，保持最后一點(diǎn)做人的溫度。這不僅僅是一篇關(guān)于加班的吐槽，更是一次關(guān)于自我覺(jué)醒的告白：無(wú)論領(lǐng)導多么強勢，請記得，你首先是你自己，然后才是某個(gè)崗位的員工。
