新華社
唐婉
2026-02-03 04:32:19
還記得初??中的日子嗎？那個(gè)空氣里彌漫著(zhù)青草香和淡淡憂(yōu)愁的年紀。張婉瑩，一個(gè)普通得不??能再普通的名字，卻承載了一個(gè)初中女生最真實(shí)、最鮮活的成長(cháng)印記。她的“手筆自愈大全”，就像一本被時(shí)光珍藏的相冊，翻開(kāi)每一頁(yè)，都能觸碰到那些或明媚、或黯淡，卻都無(wú)比珍貴的年少心事。
張婉瑩的筆下，沒(méi)有那些戲劇化的情節，也沒(méi)有驚天動(dòng)地的宣言。她記錄的，更多是生活中那些細微的、容易被忽略的瞬間。清晨，窗外透進(jìn)的微光，落在課桌上凌亂的文具；放學(xué)路上，耳機里單曲循環(huán)的憂(yōu)傷旋律；周末，獨自一人蜷縮在房間里，翻看一本泛黃的漫畫(huà)書(shū)。這些場(chǎng)景，是不是也似曾相識？我們似乎都曾是張婉瑩，在那個(gè)敏感又脆弱的年紀，用文字構建了一個(gè)只屬于自己的小小世界。
她的日記，就像一個(gè)秘密花園，只對她自己開(kāi)放。在這里，她可以卸下所有偽裝，傾訴那些說(shuō)不出??口的煩惱?？荚囀Ю木趩?，和朋友之間的小摩擦，暗??戀的心動(dòng)和失落，父母的不理解，對未來(lái)的迷?！@些在成人世界里或許微不足道的小事，在初中生的世界里，卻足以掀起驚濤駭浪。
張婉瑩用她稚嫩卻真誠的筆觸，一一描繪，將那些涌動(dòng)的、難以名狀的情緒，一一收納。
“今天數學(xué)又考砸了，感覺(jué)自己像個(gè)笨蛋，老師失望的眼神像針一樣扎在我心上?；氐郊?，媽媽又在嘮叨我為什么不聽(tīng)話(huà)，好像我做什么都是錯??的?！薄@是張婉瑩日記里常見(jiàn)的一段話(huà)。沒(méi)有責怪，沒(méi)有抱怨，只有淡淡的失落和一絲自我懷疑。但緊接著(zhù)，她可能會(huì )寫(xiě)下：“不過(guò)，晚自習的時(shí)候，小美遞給我一張紙條，上面畫(huà)了一個(gè)笑臉。
這種在低谷中尋找微光的細膩，正是張婉瑩“手筆自愈”的魅力所在。她并沒(méi)有刻意去“解決”問(wèn)題，而是通過(guò)記錄，通過(guò)傾訴，讓情緒得以釋放。那些寫(xiě)下的文字，仿佛變成了情緒的出口，將壓抑在心底的負能量一點(diǎn)點(diǎn)導出。當她把煩惱寫(xiě)下來(lái)，那些原本模糊不清、糾纏不清的思緒，就會(huì )變得清晰一些，也更容易被自己理解。
她筆下的友誼，也充滿(mǎn)了初中生的??純粹和熱烈。一個(gè)眼神的默契，一次無(wú)聲的??支持，一場(chǎng)放聲大笑的奔跑。偶爾也會(huì )出現誤會(huì )和爭吵，那些刻骨銘心的傷害，在張婉瑩的記錄下，也顯得格外真實(shí)?！拔覀兒孟裼拄[別扭了，我不知道哪里說(shuō)錯了話(huà)，她就一直不理我?？粗?zhù)她和別??人說(shuō)說(shuō)笑笑，我的心里空落落的。
”但??她也寫(xiě)到：“后來(lái)，在走廊里遇見(jiàn)，她紅著(zhù)眼睛小聲說(shuō)了句‘對不起’，那一刻，所有的不開(kāi)心都煙消云散了?！?/p>
初中，是學(xué)會(huì )愛(ài)與被愛(ài)的開(kāi)端。張婉瑩的文字，記錄了那些青澀的心動(dòng)，那些小心翼翼的試探，以及那些因為年少無(wú)知而產(chǎn)生的??誤解和傷害。她沒(méi)有因為這些負面情緒而沉淪，反而通過(guò)書(shū)寫(xiě)，將這些經(jīng)歷轉化為成長(cháng)的養分。她學(xué)會(huì )了理解，學(xué)會(huì )了原諒，學(xué)會(huì )了在關(guān)系中尋找平衡。
“有時(shí)候，覺(jué)得??自己好像一個(gè)長(cháng)不大??的孩子，什么都不懂，什么都做不好?！薄拔业降资钦l(shuí)？我想要什么？”“為什么別人都那么輕松，只有我每天都要和自己打架？”——這些來(lái)自靈魂深處的拷問(wèn)，在張婉瑩的筆??下，顯得尤為動(dòng)人。她沒(méi)有給出答案，但她用誠實(shí)的記錄，邀請讀者一同去思考。
當我們翻過(guò)那些關(guān)于青澀情感、考試壓力、校園小事的篇章，會(huì )發(fā)現張婉瑩的“手筆自愈大全”并非止步于記錄，它更像是一場(chǎng)關(guān)于自我和解的旅程。她的文字，如同在迷霧中點(diǎn)亮的燈火，逐漸照亮了內心深處的方向，引導她一步步走向更成熟、更堅韌的自己。
張婉瑩的“自愈”魔法，首先體現在她對負面情緒的接納與轉化。她不回避那些糟糕的感受，而是勇敢地將它們傾倒在紙上。但她沒(méi)有讓這些情緒吞噬自己，而是通過(guò)一種近乎儀式感的書(shū)寫(xiě)，與情緒達成和解。比如，當她感到憤怒時(shí)，她可能會(huì )在日記里用夸張的筆觸??描繪自己的不滿(mǎn)，但很快，她會(huì )在旁邊寫(xiě)下：“生氣也不能解決問(wèn)題，不如想想辦法。
”這種“冷靜下來(lái)，尋找出路”的思考模式，是她最寶貴的成長(cháng)智慧之一。
她開(kāi)始意識到，成??長(cháng)并非一帆風(fēng)順，而是充滿(mǎn)了起伏。那些曾經(jīng)讓她備受打擊的挫折，在反復書(shū)寫(xiě)和思考后，逐漸被賦予了新的意義。例如，一次重要的比賽失利，在當時(shí)的她看來(lái)是天大的災難，但在日記的后續篇章里，她會(huì )寫(xiě)到：“雖然輸了，但我看到了我的努力，也知道了我還需要在哪些方面提高。
這也許是成長(cháng)的另一條路?！彼龑W(xué)會(huì )了從失敗中汲取教訓，將遺憾轉化為前進(jìn)的??動(dòng)力。
更重要的是，張婉瑩的自愈，是從“向外求”轉向“向內尋”。當她不再過(guò)度依賴(lài)外部的評價(jià)或他人的認可時(shí)，她的內心開(kāi)始變得強大。她開(kāi)始傾聽(tīng)自己內心的聲音，理解自己的需求。這并非自私，而是自我關(guān)懷的開(kāi)端。她會(huì )在日記里寫(xiě)下：“今天有點(diǎn)累，我想一個(gè)人靜靜，不想去參加那個(gè)聚會(huì )。
”這是一種對身體和心理信號的尊重，也是一種自我保護意識的覺(jué)醒。
她筆下的自我反思，更是令人動(dòng)容。她會(huì )誠??懇地審視自己的不足，但不是為了自責，而是為了更好的成長(cháng)。比如，關(guān)于與父母的關(guān)系，她可能會(huì )寫(xiě)：“我知道媽媽很愛(ài)我，只是她表達愛(ài)的方式讓我覺(jué)得有壓力。下次，我想試著(zhù)和她溝通，讓她知道我的想法?！边@種主動(dòng)尋求溝通和理解的姿態(tài)，是她從被動(dòng)接受到主動(dòng)探索的轉變。
她不再僅僅是抱怨，而是開(kāi)始嘗試去構建更和諧的人際關(guān)系。
張婉瑩的“自愈”并非一蹴而就，而是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，她可能會(huì )經(jīng)歷反復，可能會(huì )有暫時(shí)的退步。但她始終沒(méi)有放棄。她的日記，記錄了這些起起伏伏，也記錄了她一次次重新站起來(lái)的勇氣。她會(huì )寫(xiě)下：“今天又覺(jué)得自己不行了，好像怎么努力都看不到希望。
但是，想想那些我曾經(jīng)克服過(guò)的困難，我又有點(diǎn)信心了?！?/p>
她開(kāi)始學(xué)會(huì )與自己和解。她接受了自己不完美的一面，也接納了自己曾經(jīng)犯下的錯誤。她不再像過(guò)去那樣苛責自己，而是用一種更溫和、更包容的態(tài)度對待自己。這種內心的平和，是她“自愈”旅程中最寶貴的收獲。她開(kāi)始明白，真正的成長(cháng)，不是消除所有缺點(diǎn)，而是學(xué)會(huì )與它們和諧共處，并在此基礎上不斷前行。
“我不再害怕犯錯，因為我知道，每一次跌倒，都是為了更好地站起來(lái)?！薄拔也辉偌m結于別人的看法，因為我知道，最了解我的人，永遠是我自己?！薄@些句子，是張婉瑩成長(cháng)智慧的閃光點(diǎn)。它們不僅是她對自己的告慰，更是送給所有正在迷茫中的青春期少年的珍貴禮物。
