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胡婉玲
2026-02-17 01:17:02
“哎喲喂，我的媽呀！”、“巴適得板！”、“切！”、“莫得事！”……這些充滿(mǎn)辨識度的四川話(huà)，是不是一瞬間就讓你腦海里浮現出那個(gè)熱情、直爽、有時(shí)又帶著(zhù)點(diǎn)兒“麻辣”的四川形象？四川方言，作為西南官話(huà)的重要分支，以其獨特的聲調、豐富的詞匯和生動(dòng)的表達，早已深入人心，成為中華語(yǔ)言文化版圖上一顆璀璨的明珠。
在這令人著(zhù)迷的方言背后，有一個(gè)小小的、卻又常常被忽視的現象——“BBBB嗓”。
究竟什么是“BBBB嗓”？這可不是一個(gè)官方的醫學(xué)術(shù)語(yǔ)，更多的是一種民間觀(guān)察和戲謔的稱(chēng)呼。它通常指的是那些說(shuō)話(huà)聲音比??較大、比較粗、甚至有些“吼”的感覺(jué)，聽(tīng)起來(lái)像是聲帶長(cháng)期處于一種高負荷、甚至有些“受虐”的狀態(tài)。在四川，由于地域文化、生活習慣以及方言本身的一些特點(diǎn)，這種“BBBB嗓”似乎顯得尤為突出。
我們不得不提四川方言的魅力所在。四川話(huà)的聲調變化豐富，平上去入四聲俱全，并且有著(zhù)自己獨特的變調和韻尾。為了清晰地表達這些豐富的聲調和語(yǔ)意，說(shuō)話(huà)者往往需要動(dòng)用更多的氣息和力量，這在無(wú)形中就對聲帶產(chǎn)生了一定的壓力。試想一下，一個(gè)充滿(mǎn)活力的四川人，在茶館里高談闊論，在街頭巷尾熱情地打招呼，或者在麻將桌上“斗地主”時(shí)，那聲音自然會(huì )自帶“擴音器”效果。
這種“大嗓門(mén)”，在很多時(shí)候被視為四川??人熱情、開(kāi)朗、無(wú)拘無(wú)束性格的體現，是一種地域文化的獨特印記。
正如任何事物都有兩面性，“BBBB嗓”的背后，也可能隱藏著(zhù)對聲帶健康的潛在威脅。長(cháng)期、不恰當??的用聲習慣，無(wú)論是源于方言的特性，還是其他原因，都可能導??致聲帶的過(guò)度疲勞、充??血，甚至出現黏膜水腫、聲帶小結、息肉等問(wèn)題。這就好比一臺機器，長(cháng)期在高負荷下運轉，卻缺乏必要的維護和保養，最終難免會(huì )出現“故障”。
我們常聽(tīng)到一些四川朋友，他們的聲音有著(zhù)一種獨特的“穿透力”，即使在嘈雜的環(huán)境中也能清晰地傳遞信息。這種“穿透力”的背后，可能是一種自然而然的??聲帶調整，也可能是一種不自覺(jué)的??“用力過(guò)猛”。如果僅僅是偶爾的、短時(shí)間的用聲，且之后聲帶能夠得到充分休息，那么問(wèn)題或許不大。
但如果這種“BBBB嗓”是長(cháng)期、持續的狀態(tài)，并且伴隨著(zhù)聲音嘶啞、疼痛、容易疲勞等癥狀，那么就需要引起警惕了。
在四川，尤其是在一些老年人中，或者是在需要長(cháng)時(shí)間大??聲交流的??特定職業(yè)人群（如小販、導游、教師等）中，“BBBB嗓”的現象似乎更為普遍??。這不僅僅是“聲音大”那么簡(jiǎn)單，它可能反映了一種長(cháng)期的、累積性的聲帶損傷。對于這些人群來(lái)說(shuō)，他們的“BBBB嗓”可能已經(jīng)從一種地域文化符號，演變成了一種需要關(guān)注的健康問(wèn)題。
我們應該如何看待這種“BBBB嗓”呢？是應該全盤(pán)接受，將其視為四川人民的??獨特魅力，還是應該積極地去分析和改善，以保護我們的聲帶健康？這似乎是一個(gè)沒(méi)有標準答案的問(wèn)題，它關(guān)乎文化認同，也關(guān)乎個(gè)人健康。
在接下來(lái)的part2，我們將深入探討“BBBB嗓”的潛在健康風(fēng)險，并與其他同樣可能導致“BBBB嗓”的情況進(jìn)行對比，試圖回答那個(gè)更令人擔憂(yōu)的問(wèn)題：四川“BBBB嗓”與普遍??意義上的“BBBB嗓”，哪個(gè)更需要我們“心疼”？我們也會(huì )嘗試給出一些溫和的建議，幫助那些受到“BBBB嗓”困擾的朋友，找到更舒適、更健康的發(fā)聲方式。
“BBBB嗓”的“身世”之謎：是四川的“原罪”，還是全民的“隱患”？
在part1中，我們初步認識了四川“BBBB嗓”這一現象，它既是四川方言魅力的體現，也可能暗藏著(zhù)聲帶健康的警報。今天我們要深入探討的第??二個(gè)核心問(wèn)題便是：四川“BBBB嗓”與我們日常??生活中普遍存在的“BBBB嗓”，哪個(gè)“更嚴重”？這里的“嚴重”，并??非簡(jiǎn)單地比拼誰(shuí)的聲音更大??、更粗，而是從聲帶健康、潛在風(fēng)險以及可能帶來(lái)的影響等多個(gè)維度進(jìn)行考量。
我們需要明確，導??致“BBBB嗓”的成因是多方面的。四川方言的??聲調特點(diǎn)和表達習慣，無(wú)疑是其中一個(gè)重要的地域性因素。當人們?yōu)榱饲逦乇磉_意思，或者在嘈雜環(huán)境中讓聲音穿透出去，不自覺(jué)地就會(huì )加大音量，調整發(fā)聲方式，這可能導致聲帶肌肉的長(cháng)期緊張和疲勞。
這種情況下，如果聲帶本身沒(méi)有其他病變，并且使用者能夠有意識地進(jìn)行休息和調整，那么聲帶的損傷可能是相對可控的。
我們不能將所有“BBBB嗓”都歸咎于地域文化。在全國范圍內，同樣存在大量因其他原因而出現的“BBBB嗓”。例如：
職業(yè)性用聲:教師、歌手、播音員、主持人、客服人員、導游、市場(chǎng)推廣人員等，這些職業(yè)都對聲音的運用有著(zhù)極高的要求。長(cháng)期、高強度、不當的用聲，即使沒(méi)有方言的“加持”，也極易導致聲帶疲勞、充血，甚至形成聲帶小結、息肉。比如，一位流行歌手為了達到??某種高亢的音效，不惜“吼”出來(lái)，日積月累，嗓音的損傷是顯而易見(jiàn)的。
不良用聲習慣:許多人在日常生活中，并不注重科學(xué)的發(fā)聲方法。例如，習慣性地大喊大叫、清嗓子（頻繁地“咳咳”）、在嘈雜環(huán)境中與人交流時(shí)直接提高音量，或者長(cháng)期處于精神緊張、焦慮的狀態(tài)，這些都會(huì )間接導致聲帶的??過(guò)度緊張和受損。環(huán)境因素:長(cháng)期處于干燥、污染、有刺激性氣體的環(huán)境中，也會(huì )對聲帶黏膜造成刺激和損害，使其更容易疲勞和受損。
生理或病理因素:某些疾病，如聲帶??麻痹??、喉返神經(jīng)損傷、咽喉炎癥等，也會(huì )導致聲音嘶啞、音量減小，但??如果患者試圖通過(guò)加大力量來(lái)彌補，也可能形成一種“用力過(guò)猛”的“BBBB嗓”外觀(guān)，而其根源卻是病理性的。
四川“BBBB嗓”與這些普遍的“BBBB嗓”相比，哪個(gè)“更嚴重”？這很難一概而論。
如果我們將四川“BBBB嗓”僅僅視為一種因地域方言特點(diǎn)而產(chǎn)生的??、相對溫和的??用聲方式，并且使用者聲帶健康，發(fā)聲后能得到適當休息，那么它的“嚴重程度”相對較低。它更多的是一種聲音風(fēng)格，一種文化印記。
但是，如果四川的“BBBB嗓”使用者，其用聲方式已經(jīng)超出??了正常生理負荷，長(cháng)期處??于高強度、高壓力的發(fā)聲狀態(tài)，并且伴有明顯的聲帶不適，那么它的“嚴重程度”就不能忽視了。這種情況下，它就與職業(yè)性用聲或不良用聲習慣造成的“BBBB嗓”沒(méi)有本質(zhì)區別，都屬于需要引起重視的聲帶健康問(wèn)題。
反過(guò)來(lái)，一些普遍的“BBBB嗓”，如果其根源是嚴重的聲帶疾病，或者是由長(cháng)期、極其不??當的職業(yè)性用聲造成的，那么它們無(wú)疑是“更嚴重”的。比如，聲帶息肉已經(jīng)很大，影響了正常的呼吸和發(fā)聲，或者因為長(cháng)期“吼”而導致聲帶完全受損，這種情況下的“BBBB嗓”，其“嚴重程度”遠超普通文化現象。
或許，我們不應該糾結于“哪個(gè)更嚴重”，而應該關(guān)注“任何‘BBBB嗓’的可能性”。聲帶是一個(gè)精密的器官，它的健康狀態(tài)直接影響著(zhù)我們的生活質(zhì)量和交流能力。任何形式的、可能導致聲帶損傷的用聲習慣，都應該引起我們的??警惕。
對于那些天生帶有“BBBB嗓”基因的四川朋友，或者任何因為其他原因而聲音比??較“響亮”的朋友，這里有一些溫和的建議，希望能幫助你們在享受聲音魅力的也呵護好自己的聲帶：
“吸取”而非“呼出”：練習腹式呼吸，讓氣息支持你的??聲音，而不是僅僅依靠喉嚨的擠壓。想象一下，每一次發(fā)聲都像是在“吸取”空氣，而不是“呼出”聲浪，這樣可以減輕聲帶的負擔?！皾櫋倍弧澳仭保罕３盅屎頋駶?，多喝溫水。避免辛辣、刺激性食物，它們會(huì )加劇咽喉的干燥和不??適。
“靜”而不“喊”：在嘈雜環(huán)境中，盡量靠近對方，用眼神交流，或者走到一個(gè)相對安靜的地方再交流。避免不必要的喊叫?！胺潘伞倍恰熬o繃”：說(shuō)話(huà)時(shí)，注意放松頸部和肩部肌肉。嘗試輕柔地發(fā)聲，讓聲音自然流淌?！靶菹ⅰ倍恰巴钢А保航?jīng)常讓嗓子休息，尤其是在長(cháng)時(shí)間用聲后。
避免頻繁地清嗓子?！皟A聽(tīng)”而非“忽視”：如果出現聲音嘶啞、疼痛、容易疲勞等癥狀，請務(wù)必引起重視，及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)診斷和治療。
四川的??“BBBB嗓”，是這片土地上獨特的語(yǔ)言風(fēng)景，但聲帶的健康，卻是我們每個(gè)人都必須珍視的寶藏。讓我們在享受方言魅力的也學(xué)會(huì )用更健康、更舒適的??方式去表達，讓我們的聲音，既能“巴適得板”，又能“潤物細無(wú)聲”。
