三聯(lián)生活周刊
程益中
2026-02-12 10:47:24
part1:川渝之音的獨特韻味：四川BBBB嗓的魅力探索與練習之道??
提起“四川BBBB嗓”，你腦海中浮現的是什么？是川劇變臉時(shí)那一聲渾厚高亢的“咿呀”，還是酒吧駐唱歌手那略帶沙啞卻飽含深情的低吟淺唱？抑或是廣場(chǎng)舞大媽們那熱情洋溢、穿透力十足的歌聲？四川，這片孕育了無(wú)數美食美景的土地??，也孕育了獨具一格的“BBBB嗓”文化。
它并非某種單一的聲樂(lè )流派，而是四川人與生俱來(lái)的、在日常??交流中逐漸形成的、帶有鮮明地域特色的發(fā)聲方式。這種嗓音，往往帶著(zhù)一種不羈的??灑脫，一種直擊人心的力量，一種飽含生活氣息的溫度。
四川BBBB嗓最顯著(zhù)的特點(diǎn)之一，便是其天生的“煙火氣”。這并非貶義，而是指其發(fā)聲方式往往更接近于生活中的自然狀態(tài)，少了幾分刻意的雕琢，多了幾分隨性的灑脫。你可以聽(tīng)到其中蘊含的爽朗、熱情，甚至帶著(zhù)一絲絲的“巴適”。在歌唱中，這種嗓音往往能帶來(lái)極強的感染力，讓聽(tīng)眾仿佛置身于成都的茶館，或是重慶的山城小巷，感受那份原汁原味的生活氣息。
如何才能擁有或者說(shuō)更好地駕馭這種“四川BBBB嗓”呢？我們要明白，它并非是“天生就有”的，而是可以通過(guò)后天的??練習來(lái)加以引導和提升的。
“BBBB嗓”并非簡(jiǎn)單粗暴的“吼”，而是建立在正確的氣息支撐和有效的共鳴腔運用之上的。四川BBBB嗓的魅力，很大程度上來(lái)源于其“渾厚”和“有力”。這背后，是強大的腹式呼吸作為基礎??，保證了歌唱時(shí)源源不斷的氣息供給。練習腹式呼吸，是第一步也是最重要的一步??。
你可以嘗試將手放在腹部，吸氣時(shí)感受腹部微微隆起，呼氣時(shí)腹部自然收縮。這看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，卻是所有優(yōu)秀歌唱家的基石。
在氣息穩定之后，我們便需要關(guān)注共鳴腔的運用。四川BBBB嗓的“渾厚感”，很大程度上來(lái)自于胸腔和喉腔的共鳴。練習時(shí)，可以嘗試在發(fā)聲時(shí)感受胸腔的震動(dòng)，將聲音“向下”扎根，而非“向上”飄散。適當打開(kāi)喉腔，讓聲音能夠自由地流淌，避免聲帶的過(guò)度緊張。
你可以通過(guò)一些基礎的哼鳴練習，感受不同部位的共鳴，找到最舒服、最自然的??發(fā)聲狀態(tài)。
許多人認為“BBBB嗓”帶有沙啞或顆粒感，這是否是需要“修復”的瑕疵？恰恰相反，這種特色，正是四川BBBB嗓的魅力所在，也是其在流行音樂(lè )中備受歡迎的原因之一。這種“沙啞”，并非病理性的聲帶損傷，而是發(fā)聲時(shí)聲帶邊緣的輕微振動(dòng)不均，或者說(shuō)是喉部肌肉的一種特殊張力帶來(lái)的效果。
如果你想在你的歌聲中融入這種特色，可以嘗試一些“弱混聲”的練習。弱混聲，顧名思義，是指在演唱中，聲帶既有閉合又有放松，使得聲音既有力度又不至于過(guò)于撕裂。這需要精細的肌肉控制，可以從一些較低的音區開(kāi)始，嘗試在保持氣息支撐的讓聲音帶上一絲“氣聲”或“摩擦感”。
但切記，這種“沙啞”是受控的、有表現力的，而非失控的“嘶吼”。
四川BBBB嗓不僅僅是發(fā)聲技巧，更是一種文化的情感表達。四川人說(shuō)話(huà)，語(yǔ)調起伏，節奏明快，常常帶著(zhù)一種俏皮和幽默。在唱歌時(shí)，也可以嘗試將這種語(yǔ)言的韻律融入你的歌聲中。比如，在一些語(yǔ)氣詞的處理上，或者在樂(lè )句的收尾上，都可以嘗試加入一些更具地域特色的表現方式。
如果你想提升你的四川BBBB嗓，可以多聽(tīng)一些川渝地區的代表性歌曲，例如川??江號子、民歌，以及一些優(yōu)秀的四川籍歌手的作品，分析他們是如何處理氣息、共鳴，以及如何將情感融入歌聲的。模仿是學(xué)習的重要途徑，但更重要的是在模仿中找到屬于自己的聲音特質(zhì)，并將其發(fā)揚光大。
在練習四川BBBB嗓的過(guò)程中，需要注意避免一些誤區。切勿過(guò)度追求“沙啞”，以免損傷聲帶。不要忽略基礎的氣息訓練，否則聲音將難以持久和穩定。要保持?耐心，聲樂(lè )練習是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程??，急于求成反而會(huì )適得其反。
如果你是初學(xué)者，可以從基礎的聲樂(lè )理論學(xué)習入手，了解人體發(fā)聲的原理。然后，選擇一些適合流行唱法的發(fā)聲練習，例如氣息的控制、口腔的打開(kāi)、聲帶的放松等。在此基礎上，再慢慢地嘗試加入一些更具四川BBBB嗓特色的發(fā)聲方式。如果你有條件，尋找一位經(jīng)驗豐富的??聲樂(lè )老師進(jìn)行指導，會(huì )讓你少走很多彎路。
四川BBBB嗓是一種充滿(mǎn)生命力、感染力和地域文化特色的嗓音。它并非是難以企及的神話(huà)，而是可以通過(guò)科學(xué)的練習和對音樂(lè )的理解，逐漸培養和提升的。擁抱你嗓音中原生的特質(zhì)，用科學(xué)的方法加以雕琢，你也能唱出屬于自己的、那份獨一無(wú)二的“巴適”之聲。
告別“千篇一律”，XXXBBBB嗓的訓練秘籍與進(jìn)階之路
相較于四川BBBB嗓的渾然天成與地域風(fēng)情，“XXXBBBB嗓”則更像是一門(mén)精心打磨的藝術(shù)，它代表著(zhù)一種更系統、更專(zhuān)業(yè)的發(fā)聲訓練體系，旨在挖掘和塑造出具有更廣泛適應性、更強表現力的歌聲。這里的??“XXX”，可以泛指各種主流的、經(jīng)過(guò)科學(xué)訓練的聲樂(lè )流派，例如美聲、民族唱法，或者更偏向于現代流行唱法的技巧。
這種嗓音，往往追求聲音的純凈度、音域的寬廣度、音色的穩定性以及表現的細膩度。
如果你覺(jué)得你的嗓音天生帶著(zhù)點(diǎn)“粗糙”，或者你渴望唱出更具穿透力、更細膩、更富情感層次的歌曲，XXXBBBB嗓的訓練路徑，或許就是你一直在尋找的“答案”。它提供了一套方法論，讓你能夠更深入地理解聲音的運作機制，并以此為基礎，構建屬于自己的獨特歌聲。
“XXXBBBB嗓”的核心：科學(xué)發(fā)聲與聲帶的精密調控
XXXBBBB嗓的訓練，首先建立在對人體發(fā)聲器官的深刻理解之上。它強調的是“科學(xué)發(fā)聲”，即通過(guò)一系列的??練習，讓聲帶、氣息、共鳴腔等??各個(gè)發(fā)聲環(huán)節達到最佳的配合狀態(tài)。
氣息的“穩定”與“彈性”：如果說(shuō)四川BBBB嗓強調的是氣息的“渾厚”和“有力”，那么XXXBBBB嗓則更注重氣息的“穩定”和“彈性”。這意味著(zhù)你需要練習更深、更均勻的呼吸，并且在呼氣時(shí)能夠保持住穩定、持續的氣流，同時(shí)又具備一定的“彈性”，能夠根據樂(lè )句的需要，自如地調整氣息的強弱。
這可以通過(guò)長(cháng)音練習、聲階練習等方式來(lái)強化。例如，嘗試用腹部支撐，將一個(gè)音拉長(cháng)，感受氣息的均勻流動(dòng)，然后嘗試在同一個(gè)音上，用氣息的變化來(lái)制造強弱的對比。
聲帶的??“閉合”與“放松”：XXXBBBB嗓追求的是聲音的“純凈”和“穩定”，這離不??開(kāi)聲帶的??良好閉合。良好的聲帶閉合意味著(zhù)在發(fā)聲時(shí)，聲帶能夠緊密地貼合在一起，從而產(chǎn)生清晰、飽滿(mǎn)的聲音，減少漏氣。但聲帶的過(guò)度緊張又會(huì )限制聲音的延展性和表??現力。
因此，XXXBBBB嗓的訓練，需要在保證聲帶良好閉合的保持聲帶肌肉的相對放松。這可以通過(guò)一些輕柔的哼鳴、唇顫音（LipTrills）等練習來(lái)幫助建立。這些練習能夠讓你在不給聲帶造成負擔??的情況下，找到聲音的“著(zhù)力點(diǎn)”。
共鳴的“多維”與“優(yōu)化”：與四川BBBB嗓側重于胸腔和喉腔共鳴不同，XXXBBBB嗓的訓練會(huì )更加注重對多個(gè)共鳴腔的協(xié)同運用，包括鼻腔、口腔、頭腔等。通過(guò)調整舌位、軟腭的提升、嘴型的變化等，來(lái)引導聲音在不同共鳴腔之間進(jìn)行流動(dòng)和疊加，從??而獲得更豐富、更立體的音色。
例如，在練習高音時(shí)，就需要更多地運用頭腔共鳴，讓聲音“向上”走，但同時(shí)也要保持住氣息的支撐，避免聲音變??得“虛”。
XXXBBBB嗓并非要將每個(gè)人的聲音都訓練成“標準音”，而是要在此基礎上，發(fā)掘并強化每個(gè)人獨特的聲音潛質(zhì)，并將其與科學(xué)的演唱技巧相結合，形成獨一無(wú)二的音色。
發(fā)掘你的“聲音密碼”：每個(gè)人都有自己獨特的聲音“密碼”。有些人的嗓音天生就帶著(zhù)“磁性”，有些人的嗓音則“清澈明亮”。XXXBBBB嗓的訓練，就是要幫助你找到你的聲音密碼，并了解它的優(yōu)勢和局限。這需要通過(guò)大量的練習和反饋，去感受不同發(fā)聲方式帶來(lái)的聲音效果，最終找到最適合你的聲音定位。
技巧的“融合”而非“取代”：對于已經(jīng)擁有一定基礎（如四川BBBB嗓）的朋友來(lái)說(shuō)，XXXBBBB嗓的訓練并非是要“取代”你原有的發(fā)聲習慣，而是要在此基礎上進(jìn)行“融合”與“優(yōu)化”。例如，你可以將四川BBBB嗓中那種天然的“沙啞”和“顆粒感”，通過(guò)科學(xué)的??技巧，使其變得??更具表現力，而不是失控的破音。
反之，如果你是XXXBBBB嗓的訓練者，也可以借鑒四川BBBB嗓中的那份“生活氣息”和“直接的??情感表達”，讓你的歌聲更具人情味。
情緒的“精細化”表達：XXXBBBB嗓的訓練，往往會(huì )涉及到對音樂(lè )情感的更精細化處理。如何在不同的音高、不同的音量、不同的音色變化中，準確地傳達出歌曲的情緒？這需要對樂(lè )理、聲樂(lè )理論有更深入的理解，并結合大量的實(shí)踐來(lái)磨練。例如，在演唱傷感歌曲時(shí)，你可以通過(guò)輕微的氣息漏音，或者降低喉部的位置，來(lái)營(yíng)造出一種“哽咽”或“低沉”的效果。
系統學(xué)習理論：建議閱讀聲樂(lè )相關(guān)的書(shū)籍，了解人體發(fā)聲的生理結構、氣息的原理、共鳴腔的作用等基礎知識。循序漸進(jìn)的練習：從基礎的發(fā)聲練習開(kāi)始，例如氣息支持、音階、琶音等。確保每個(gè)練習都是在放松、自然的狀態(tài)下進(jìn)行的。尋求專(zhuān)業(yè)指導：如果條件允許，找一位專(zhuān)業(yè)的聲樂(lè )老師進(jìn)行指導是最高效的方式。
老師可以根據你的具體情況，為你量身定制練習計劃，并及時(shí)糾正你的錯誤。大量聆聽(tīng)與模仿：多聽(tīng)不同風(fēng)格的優(yōu)秀歌手的演唱，分析他們的發(fā)聲技巧、情感處理方式?？梢試L試模仿，但最終目的是找到自己的聲音特色。錄音與反饋：定期錄下自己的練習和演唱，仔細聆聽(tīng)，找出??不足之處，并根據老師的指導進(jìn)行改進(jìn)。
說(shuō)了這么多，四川BBBB嗓和XXXBBBB嗓，到底哪個(gè)更適合你？答案是：沒(méi)有絕對的“更適合”，只有“更適合你”。
如果你熱愛(ài)生活，喜歡用直接、熱烈的方式表達情感，你的聲音本身就帶著(zhù)一股“勁兒”，不妨先從四川BBBB嗓的特質(zhì)入手，去挖掘和放大它的魅力，讓你的歌聲充滿(mǎn)“煙火氣”和“巴適感”。
如果你追求聲音的“完美”，渴望擁有更寬廣的音域、更純凈的??音色，或者你的音樂(lè )風(fēng)格需要更細膩、更豐富的表現力，XXXBBBB嗓的科學(xué)訓練體系，將為你提供一條清晰的路徑。
更重要的是，這兩種“BBBB嗓”并非是完全割裂的。你可以將四川BBBB嗓中的那份真摯與灑脫，融入到XXXBBBB嗓的科學(xué)體系中；你也可以用XXXBBBB嗓的嚴謹技巧，去打磨和升華四川BBBB嗓中那種原生的力量。最終，你的??“BBBB嗓”，將是你個(gè)人特質(zhì)、音樂(lè )理解和不懈努力的融合體。
所以，別再糾結于“哪個(gè)更強”，而是思考“哪個(gè)更能讓你閃閃發(fā)光”。拿起你的麥克風(fēng)，開(kāi)始你的聲音探索之旅吧！你的“BBBB嗓”，由你定義！
