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陳雅琳
2026-02-06 09:27:50
“65歲了，我終于可以卸下肩上的擔子，不再被時(shí)間追著(zhù)跑?！边@是我最近常掛在嘴邊的一句話(huà)。說(shuō)實(shí)話(huà)，在退休前的那幾年，我幾乎是數著(zhù)日子過(guò)的，仿佛背負著(zhù)一座沉重的大山，而退休，就是那座山的山頂，終于可以喘口氣，看看沿途的風(fēng)景了。
當然，剛退下來(lái)的時(shí)候，也曾有些茫然。習慣了每天早起、擠公交、泡在辦??公室，突然生活節奏慢了下來(lái)，一時(shí)間竟不知如何是好。有人說(shuō)，退休就是賦閑在家，操持家務(wù)，含飴弄孫。這話(huà)說(shuō)對了一半，我確實(shí)要操持家務(wù)，也喜歡看著(zhù)孫子孫女在身邊跑跑跳跳，但??“賦閑”二字，絕不是我的晚年寫(xiě)照。
我的“人間煙火”，是從廚房開(kāi)始的。年輕時(shí)，工作忙，父母健在時(shí)，做飯更多的是一種責任。退休后，我才真正開(kāi)始享受烹飪的樂(lè )趣。不再是為了填飽肚子，而是為了犒勞自己，也為了家人。我開(kāi)始研究菜譜，逛菜市場(chǎng)不再是例行公事，而是變成了一種探險。我喜歡挑最新鮮的蔬菜，跟賣(mài)菜的??大姐聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)她們的家常。
我學(xué)會(huì )了做幾道硬菜，比??如紅燒肉，要做到肥而不膩，入口即化，這可是個(gè)技術(shù)活。還有蒸魚(yú)，火候、調味，一點(diǎn)都馬虎不得?？粗?zhù)家人吃得津津有味，那種滿(mǎn)足感，不亞于我當年完成一個(gè)重要項目。
家務(wù)活，也成了我生活的??一部分。以前總覺(jué)得是負擔，現在我把它看作是一種“整理”和“清潔”的過(guò)程。我給家里重新布置了擺??設，添置了一些綠植，讓整個(gè)家煥發(fā)出生機。每天把家里收拾得井井有條，心情也會(huì )跟著(zhù)明朗起來(lái)。很多人問(wèn)我，會(huì )不會(huì )覺(jué)得??無(wú)聊？我只能笑笑。
哪里有時(shí)間無(wú)聊？光是打理好自己的小日子，就夠我忙活的了。
但我的生活，絕不止于此。我深知，身體是革命的本錢(qián)，尤其到了我這個(gè)年紀，更是要“好好愛(ài)自己”。退休后的第??一件事，就是開(kāi)始規律的運動(dòng)。我加入了小區里的廣場(chǎng)舞隊，剛開(kāi)始動(dòng)作跟不上，但大??家都很熱情，互相幫助?，F在，我不僅能跳得像模像樣，還學(xué)會(huì )了幾支新舞。
周末，我還會(huì )和老伴一起去公園散步，有時(shí)也會(huì )約上幾個(gè)老姐妹，一起去爬山。我發(fā)現，運動(dòng)不僅讓我的身體更健康，精力更充沛，也讓我的精神面貌煥然一新。以前總覺(jué)得腰酸背痛，現在很少有這種感覺(jué)了，連睡眠質(zhì)量都大大提升。
情感生活，同樣是我晚年生活的重要組成部??分。我和老伴相濡以沫幾十年，退休后，我們有了更多的時(shí)間相處。我們開(kāi)始一起做很多年輕時(shí)沒(méi)時(shí)間做的事情，比如看電影、聽(tīng)音樂(lè )會(huì )，甚至一起去周邊的小鎮旅行。我們也會(huì )像年輕人一樣，為一些小事?tīng)幷搸拙?，但很快就?huì )和好。
我明白，相處??之道，在于理解和包??容。我們一起經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨，更懂得珍惜這份平淡中的幸福。
我也并沒(méi)有因此放棄社交。我的微信朋友圈，可以說(shuō)是相當活躍。我每天都會(huì )在朋友圈分享我的??生活點(diǎn)滴，曬曬我做的美食，說(shuō)說(shuō)我看到的風(fēng)景。也經(jīng)常和我的老同事、老朋友們在微信上聊天，分享彼?此的近況。時(shí)不時(shí)，我們也會(huì )組織一些線(xiàn)下聚會(huì )，一起喝茶聊天，回憶往昔，規劃未來(lái)。
這種來(lái)自朋友的支持和陪伴，是我晚年生活不可或缺的一部分。
我常常在想，65歲，真的是一個(gè)很奇妙的年紀。它不像年輕時(shí)那樣充滿(mǎn)迷茫和焦慮，也不像中年時(shí)那樣肩負著(zhù)家庭和事業(yè)的雙重壓力。它更像是一種沉淀，一種回歸。我不??再需要向任何人證明什么，我只需要活出自己喜歡的樣子。我不再追求物質(zhì)上的奢華，我更看重精神上的富足。
我的生活，雖然平淡，但充滿(mǎn)了色彩。從柴米油鹽的瑣碎中，我品出了生活的真諦；在與家人的相處中，我感受到了最溫暖的愛(ài)。
如果說(shuō)Part1里描述的，是我的“人間煙火”，是支撐我晚年生活最堅實(shí)的土壤，Part2，就是我要在土壤上種下的“詩(shī)和遠方”，是讓我的晚年生活，變得更加精彩、更加有意義的畫(huà)筆。
很多人覺(jué)得，人老了，就應該安分守己，享受清閑?？晌也贿@么認為。我總覺(jué)得，生命不息，折騰不止。我不想我的晚年，只是日復一日的重復，我想讓它充滿(mǎn)驚喜，充滿(mǎn)學(xué)習，充滿(mǎn)創(chuàng )造。
我的“詩(shī)和遠方”，首先體現在我的學(xué)習和成長(cháng)上。退休后，我報名參加了老年大學(xué)，學(xué)的不??是什么高深的學(xué)問(wèn)，而是我一直都很感興趣的東西。我學(xué)了國畫(huà)，雖然畫(huà)得不怎么樣，但揮毫潑墨間，我仿佛能感受到中國傳統文化的魅力。我學(xué)了聲樂(lè )，雖然唱不出高亢的歌喉，但在音樂(lè )的熏陶下，我的心情格外舒暢。
我還報??了個(gè)攝影班，學(xué)會(huì )了用手機捕捉生活中的美?，F在，我的朋友圈里，常常能看到我拍的一些有故事的照片，得到了很多朋友的贊賞。
我深信，學(xué)習是一輩子的事情，尤其是在我這個(gè)年紀，更不能停止思考和探索。我喜歡閱讀，尤其喜歡讀一些關(guān)于歷史、哲學(xué)和旅行的書(shū)籍。這些書(shū)，讓我對世界有了更深的理解，也拓寬了我的視野。我也會(huì )關(guān)注一些社會(huì )熱點(diǎn)，比如環(huán)境保護、科技發(fā)展等等，并試olarmente在我的朋友圈發(fā)表一些我的看法，和大家一起交流。
當然，“詩(shī)和遠方”里，怎么能少了“遠方”呢？我一直有一個(gè)環(huán)游世界的夢(mèng)想。雖然年輕時(shí)因為各種原因沒(méi)能實(shí)現，但退休后，我終于有了這個(gè)機會(huì )。我和老伴，還有幾個(gè)志同道合的??老朋友，一起規劃了幾次旅行。我們去了云南，看到了壯麗的雪山，感受了少數民族的風(fēng)情；我們去了四川，品嘗了地道的川??菜，感受了古蜀文化的魅力；我們甚至還去了東南亞，體驗了異國他鄉的熱帶風(fēng)情。
每次旅行，我都會(huì )提前做足功課，了解當地的風(fēng)土人情，品嘗當地的美食，參觀(guān)當地的景點(diǎn)。我喜歡和當地??人交流，聽(tīng)他們講他們的故事。每一次旅行，對我來(lái)說(shuō)，都是一次洗禮，讓我對生活有了新的感悟，也讓我更加珍惜眼前的??擁有。我把旅行中的見(jiàn)聞和感受，都寫(xiě)成了游記，分享給我的家人和朋友。
有人說(shuō)，我的游記，比很多旅游博主的都寫(xiě)得好，有深度，有情感。
除了旅行，我還積極參??與社區活動(dòng)。我加入了小區的志愿者隊伍，為社區里的老年人提供力所能及的幫助。比如，幫行動(dòng)不便的老人買(mǎi)菜、送藥，或者給孩子們講講故事。我發(fā)現，幫助別人，也是一種快樂(lè )。當看到別人因為我的??幫助而露出笑容時(shí)，我的心里也充滿(mǎn)了溫暖。
我還在嘗試著(zhù)做一些“有意義”的事情。比如，我開(kāi)始整理我的家庭相冊，把那些泛黃的老照片，一張一張地掃描存檔，并配上文字說(shuō)明，記錄下我們家的歷史。我還在學(xué)習一些簡(jiǎn)單的電腦操作，以便更好地??和家人保持聯(lián)系，也能更方便地獲取信息。
我也會(huì )關(guān)注一些“銀發(fā)經(jīng)濟”相關(guān)的產(chǎn)品和服務(wù)。我發(fā)現，現在有很多針對老年人的智能產(chǎn)品，比如智能手表、智能家居等等，這些產(chǎn)品讓我的生活更加便利。我也嘗試著(zhù)使用一些線(xiàn)上購物平臺，足不出戶(hù)就能買(mǎi)到想要的東西。我甚至還接觸了一些老年人理財的課程，雖然我不打算做大的投資，但學(xué)習一些理財知識，讓自己對未來(lái)的生活更有規劃，也是一件好事。
我并不認為65歲就意味著(zhù)衰老和落幕。相反，我認為這是我人生中最自由、最有創(chuàng )造力的階段。我可以按照自己的??意愿去生活，去學(xué)習，去探索。我不??再是別人的附庸，我就是我，一個(gè)有思想，有感情，有追求的“老太”。
當然，我也明白，晚年生活也會(huì )面臨一些挑戰，比如健康問(wèn)題、家庭關(guān)系等等。但我相信，只要我保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，用智慧去解決問(wèn)題，用愛(ài)去化解矛盾，我的晚年生活，一定會(huì )越過(guò)越好。
從柴米油鹽的日常，到詩(shī)和遠方的夢(mèng)想，我的65歲，過(guò)得充實(shí)而精彩。我用我的雙手，為自己打造了一個(gè)豐富多彩的晚年世界。我希望我的經(jīng)歷，也能給其他和我一樣即將步入或已經(jīng)步入晚年生活的朋友們一些啟發(fā)：晚年，不是終點(diǎn)，而是另一段精彩人生的起點(diǎn)。讓我們一起，擁抱生活，活出??屬于我們的燦爛！
