光明網(wǎng)
李四端
2026-02-15 02:04:18
當今世界，互聯(lián)網(wǎng)已深度融入我們生活的方方面面，對于正在成長(cháng)中的青少年而言，它更是獲取信息、學(xué)習知識、社交互動(dòng)的重要平臺。在這個(gè)光鮮亮麗的數字世界背后，潛藏著(zhù)不少“隱形陷阱”，稍不留意，就可能對青少年的身心健康造成影響。作為家長(cháng)和監護人，我們首要的任務(wù)是了解這些潛在的風(fēng)險，才能更好地??引導孩子規避它們。
我們不得不提的是網(wǎng)絡(luò )信息內容的“過(guò)濾缺失”。青少年心智尚未完全成熟，辨別能力相對較弱，他們很容易被網(wǎng)絡(luò )上充斥的低俗、暴力、色情或虛假信息所誤導。一些不適合未成年人觀(guān)看的內容，可能通過(guò)彈??窗廣告、不良網(wǎng)站鏈接、甚至被偽裝成“有趣”或“新奇”的短視頻形式出現在他們眼前。
這些內容不僅可能污染他們的思想，引發(fā)不良模仿，更可能在潛移默化中扭曲他們的價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。家長(cháng)需要意識到，僅僅限制上網(wǎng)時(shí)間是遠遠不夠的，更重要的是幫助孩子建立起信息篩選的“防火墻”。
網(wǎng)絡(luò )交友的潛在危險不??容忽視?；ヂ?lián)網(wǎng)打破了地域的限制，讓孩子們能夠結識來(lái)自世界各地的朋友。這本是件好事，但隨之而來(lái)的卻是“陌生人風(fēng)險”。一些不法分子可能會(huì )利用網(wǎng)絡(luò )平臺，偽裝成同齡人，與青少年建立信任關(guān)系，然后伺機進(jìn)行詐騙、誘導，甚至發(fā)展到線(xiàn)下侵害。
他們可能會(huì )以“游戲幣”、“點(diǎn)卡”、“禮物”等??誘惑，騙取錢(qián)財；也可能以“秘密”、“分享”等名義，索取個(gè)人隱私信息，如家庭住址、學(xué)校信息、父母聯(lián)系方式等??，這些信息一旦泄露，后果不堪設想。網(wǎng)絡(luò )上的??“殺豬盤(pán)”、“情感綁??架”等新型詐騙手段，更是層出不窮，即使成年人也難以辨別，更何況是心智尚不成熟的青少年。
再者，網(wǎng)絡(luò )欺凌的陰影籠罩著(zhù)不少孩子。社交媒體的普及，讓“網(wǎng)絡(luò )暴力”成為一個(gè)日益嚴峻的問(wèn)題。惡意的評論、人身攻擊、謠言散布、人肉搜索、惡意P圖等，都可能成為網(wǎng)絡(luò )欺凌的武器。一旦成為網(wǎng)絡(luò )欺凌的??受害者，青少年可能會(huì )承受巨大的心理壓力，出現焦慮、抑郁、恐懼、社交障礙，甚至產(chǎn)??生輕生的念頭。
而且，網(wǎng)絡(luò )欺凌往往具有傳播快、范圍廣、難以追溯的特點(diǎn)，給受害者帶來(lái)的傷害是深遠的。即使是旁觀(guān)者，不經(jīng)意的轉發(fā)和點(diǎn)贊，也可能成為助推欺凌的幫兇。
網(wǎng)絡(luò )成癮的“泥潭”讓許多家庭頭疼。長(cháng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲、短視頻、社交媒體，不僅會(huì )擠占學(xué)習、休息和戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，更可能導致孩子出現情緒低落、注意力不集中、易怒、睡眠障礙等問(wèn)題。一旦??孩子對網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)生高度依賴(lài)，一旦斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò )連接，就可能出現強烈的??戒斷反應，表現出煩躁不安、情緒失控等癥狀。
這種成癮性，與毒品有著(zhù)異曲同工之妙，其根源在于網(wǎng)絡(luò )內容能夠持續不斷地提供即時(shí)反饋和滿(mǎn)足感，讓大腦產(chǎn)生多巴胺，從而形成難以擺脫的循環(huán)。
了解這些“隱形陷阱”只是第一步，更重要的是我們要積極行動(dòng)起來(lái)，為孩子構筑一道堅固的網(wǎng)絡(luò )防護網(wǎng)。這需要我們家長(cháng)、學(xué)校以及社會(huì )各界共同努力，讓孩子們能在安全的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境中健康成長(cháng)，享受科技帶來(lái)的便利，而非被其所傷。
認識到網(wǎng)絡(luò )世界的潛在風(fēng)險后，我們便??進(jìn)入了更為關(guān)鍵的“行動(dòng)”階段。如何有效地為青少年筑起一道安全防護網(wǎng)，讓他們在享受互聯(lián)網(wǎng)便利的又能規避風(fēng)險？這并非一朝一夕之功，而是一個(gè)需要家長(cháng)、孩子共同參與、循序漸進(jìn)的過(guò)程，是一首需要耐心和智慧譜寫(xiě)的“數字協(xié)奏曲”。
建立開(kāi)放、信任的溝通橋梁是基石。很多時(shí)候，孩子不愿意向家長(cháng)傾訴他們在網(wǎng)絡(luò )上遇到的問(wèn)題，是因為他們害怕被指責、被過(guò)度干預，甚至被剝奪上網(wǎng)的權利。因此，家長(cháng)需要放下“監督者”的姿態(tài)，轉變?yōu)椤皟A聽(tīng)者”和“引導者”。平時(shí)多關(guān)心孩子在網(wǎng)上做了什么，和誰(shuí)交流，遇到了什么有趣的事情，也鼓勵他們分享遇到的困惑和煩惱。
當孩子主動(dòng)提起在網(wǎng)絡(luò )上遇到的不愉快時(shí)，給予充分的理解和支持，而不是立刻給出負面評價(jià)。讓他們知道，家是他們永遠的避??風(fēng)港，無(wú)論遇到什么，都可以和父母談?wù)?。這種信任的建立，能夠大大降低孩子因害怕而隱瞞的風(fēng)險，為后續的引導打下堅實(shí)基礎。
培養孩子的“數字素養”和“媒介辨別能力”至關(guān)重要。數字素養不僅僅是會(huì )上網(wǎng)、會(huì )使用各種APP，更重要的是理解網(wǎng)絡(luò )信息的本質(zhì)，具備批判性思維，能夠辨別信息的真偽、評估風(fēng)險。家長(cháng)可以通過(guò)日常的交流，引導孩子思考：這個(gè)信息是真的嗎？它有什么證據？誰(shuí)發(fā)布的？它的目的是什么？要學(xué)會(huì )“帶著(zhù)腦子”上網(wǎng)。
例如，當孩子看到一些吸引眼球但來(lái)源不明的??新聞或信息時(shí)，可以引導他們去查證，對比多個(gè)來(lái)源的信息，分析其可信度。還可以和孩子一起討論網(wǎng)絡(luò )上的熱點(diǎn)事件，聽(tīng)聽(tīng)他們的??看法，并適時(shí)糾正他們可能存在的片面或錯誤認知。
再者，合理設置網(wǎng)絡(luò )使用規則，并??給予孩子一定的自主權。完全禁止孩子上網(wǎng)是不現實(shí)的，也是不利于他們融入未來(lái)社會(huì )的??。關(guān)鍵在于“合理”和“有度”。家長(cháng)可以和孩子一起制定家庭的網(wǎng)絡(luò )使用協(xié)議，明確上網(wǎng)時(shí)間、允許訪(fǎng)問(wèn)的網(wǎng)站類(lèi)型、禁止訪(fǎng)問(wèn)的內容等。在制定規則時(shí)，要考慮到孩子的年齡和認知水平，以及他們的社交和學(xué)習需求。
隨著(zhù)孩子年齡的增長(cháng)，要逐步放寬限制，給予他們更多的??自主管理權，這有助于培養他們的責任感和自我控制能力。例如，可以嘗試讓孩子自己管理每日的學(xué)習和娛樂(lè )上網(wǎng)時(shí)間，并??定期進(jìn)行回顧和調整。
善用技術(shù)工具，為孩子提供多一重保護。市面上有很多家長(cháng)控制軟件和瀏覽器插件，可以幫助家長(cháng)限制孩子訪(fǎng)問(wèn)不適宜的內容，設置上網(wǎng)時(shí)長(cháng)，甚至追蹤設備的地理位置。這些工具可以成為家長(cháng)監管的??得力助手，但切記，技術(shù)工具只是輔助，不能替代家長(cháng)的主動(dòng)引導和溝通。
過(guò)度依賴(lài)技術(shù)工具，而忽視了與孩子的精神交流，反而可能引發(fā)孩子的逆反心理。
關(guān)注孩子的心理健康，及時(shí)發(fā)現并干預問(wèn)題。如果發(fā)現孩子在上網(wǎng)后情緒波?動(dòng)較大，出??現睡眠問(wèn)題、厭學(xué)、社交回避等情況，要警惕是否與網(wǎng)絡(luò )內容或網(wǎng)絡(luò )欺凌有關(guān)。此時(shí)，家長(cháng)需要耐心觀(guān)察，與孩子深入溝通，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的??心理咨詢(xún)師的幫助。記住，孩子的心理健康比一切都重要。
網(wǎng)絡(luò )世界是一個(gè)充滿(mǎn)機遇但也存在挑戰的領(lǐng)域。作為家長(cháng)，我們的責任不是將孩子與網(wǎng)絡(luò )隔離開(kāi)，而是教會(huì )他們如何安全、健康、負責任地使用網(wǎng)絡(luò )。通過(guò)持續的溝通、教育和引導，我們就能和孩子一起，共同譜寫(xiě)一曲和諧的“數字協(xié)奏曲”，讓互聯(lián)網(wǎng)真正成為他們成長(cháng)道路上的一盞明燈，照亮前行的方向。
