新浪財經(jīng)
余非
2026-02-04 15:05:46
“不知道，反正就是讓我別那么‘幼稚’，別那么‘男孩’?！?/p>
小宇（化名）撓了撓頭，一臉的無(wú)奈。鏡子里的少年，輪廓依稀可見(jiàn)，但??總覺(jué)得少了點(diǎn)什么，又多了點(diǎn)什么。曾經(jīng)那個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、爬樹(shù)掏鳥(niǎo)窩的自己，似乎正在被一個(gè)陌生的“男人”悄悄取代。這是一種怎樣的變化？有時(shí)候，連小宇自己也說(shuō)不清。
青春期最直觀(guān)的變化，莫過(guò)于身體的“叛逆”。聲音開(kāi)始變粗，喉結悄然凸顯，體毛悄悄生長(cháng)，身高像坐了火箭一樣往上竄。這些生理變化，對于男生來(lái)說(shuō)，往往伴隨著(zhù)一種既新奇又不安的情緒。
“我發(fā)現我長(cháng)胡子了，還挺快的。有時(shí)候早上刮完，下午就又冒出來(lái)了?！毙∮钣行┎缓靡馑嫉卣f(shuō)。這種身體的成熟，意味著(zhù)他們正從男孩走向男人，但心理上，他們還未準備好。對于這些變化，很多男生會(huì )感到羞澀，甚至有些抗拒。一方面，他們渴望變得更“爺們”，能得到同伴的認可；另一方面，又會(huì )因為身體上的突然變化而感到??不適應，甚至擔心自己“長(cháng)歪了”。
更讓一些男生感到“愁”的是，關(guān)于性成熟的種種信息。生理上的沖動(dòng)，對異性的好奇，以及來(lái)自同伴之間“不正經(jīng)”的討論，都讓這個(gè)時(shí)期的男生感到困惑和緊張。他們可能因為不知道如何正確看待和處理這些生理沖動(dòng)而感到羞愧，甚至產(chǎn)生負罪感。網(wǎng)絡(luò )上充斥著(zhù)各種信息，良莠不齊，如何辨別真偽，如何健康地認識和引導自己的生理需求，成為了許多男生面臨的難題。
身體的變化只是表象，更深層次的“愁”，來(lái)自于身份認同的迷失。我是誰(shuí)？我是一個(gè)好男孩嗎？我在同學(xué)眼中是什么樣的??？我未來(lái)的??路又在哪里？這些宏大的問(wèn)題，像潮水一樣涌來(lái)，淹沒(méi)了他們曾經(jīng)簡(jiǎn)單的世界。
“每次考試分數下來(lái)，我媽就老是拿我和鄰居家孩子比，說(shuō)人家孩子怎么怎么優(yōu)秀，我怎么就那么不上進(jìn)?！绷硪晃荒猩∶鳎ɑ┍г沟?。學(xué)業(yè)壓力，是青春期男生最直接的??“愁”之一。分數、升學(xué)、未來(lái)的職業(yè)選擇，這些沉甸甸的詞匯，讓他們感到喘不過(guò)氣。他們渴望成功，渴望被認可，但又常常因為達不到父母的期望、老師的要求，或者與優(yōu)秀同學(xué)的差距而感到沮喪。
除了學(xué)業(yè)，社交也是一個(gè)巨大的挑戰。男生之間的友誼，在青春期似乎變得更加微妙。曾經(jīng)一起玩泥巴??、打游戲的伙伴，現在可能因為興趣、價(jià)值觀(guān)的??差異而漸行漸遠。新的朋友圈子，新的社交規則，讓很多男生感到無(wú)所適從。他們渴望被群體接納，渴望在朋友面前展現自己的魅力，但??又常常因為不善于表達、不夠自信，或者害怕被嘲笑而選擇沉默。
“我有時(shí)候真的不知道跟女生怎么相處。她們好像總是有很多我們不懂的小心思?！毙∮钔铝送律囝^。異性交往，也是一個(gè)讓男生感到“愁”的??話(huà)題。他們對女生充滿(mǎn)好奇，但又常常因為不懂得如何與她們溝通、如何表達自己的好感而手足無(wú)措。一些不??恰當??的玩笑、一些笨拙的追求，都可能弄巧成拙，反而拉開(kāi)了距離。
青春期，就像一個(gè)巨大的情緒過(guò)山車(chē)，時(shí)而興奮，時(shí)而低落，時(shí)而憤怒，時(shí)而沮喪。男生們發(fā)現自己變得??格外敏感，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)強烈的情緒波動(dòng)。
“我就是控制不住自己，有時(shí)候突然就想發(fā)脾氣，然后又覺(jué)得自己好幼稚?！毙∶鞒姓J。這種情緒的失控，讓男生們感到困惑和恐懼。他們可能因為不懂得如何宣泄負面情緒，而選擇沉默、逃避，甚至采取一些極端的方式，比如摔東西、打架。
“我感覺(jué)自己心里憋了很多話(huà)，但是跟誰(shuí)也說(shuō)不出來(lái)?！毙∮畹哪樕蠈?xiě)滿(mǎn)了孤獨。很多男生習慣于將自己的煩惱深埋心底，他們被教導要“男子漢”，要“堅強”，不能輕易流淚，不能示弱。這種壓抑，久而久之，可能會(huì )導致心理問(wèn)題，比如焦慮、抑郁，甚至產(chǎn)生更嚴重的后果。
“我覺(jué)得，我們男生真的需要一個(gè)地方，一個(gè)可以讓我們說(shuō)說(shuō)話(huà)，讓我們不那么孤單的地方?！毙∮畹倪@句話(huà)，道出了許多男生的心聲。他們需要的，不僅僅是父母的理解和支持，更需要一個(gè)能夠傾訴、能夠被傾聽(tīng)的空間。
“我媽總說(shuō)我‘心事重重’，我只是想弄明白，為什么我穿這件衣服感覺(jué)不好看，為什么那個(gè)同學(xué)對我翻白眼?！?/p>
“心事重重？”佳佳（化名）苦笑了一下。在她看來(lái)，女生青春期里的“愁??”，往往不是什么驚天動(dòng)地的大事，而是那些細微末節，那些別人看似微不??足道的煩惱，卻能在一瞬間擊垮她們脆弱的心。
“我為什么不能像XX明星一樣好看？我的??皮膚怎么這么差？我的腿怎么這么粗？”佳佳一邊在社交媒體上刷著(zhù)濾鏡下的完美面孔，一邊對著(zhù)鏡子里的自己嘆氣。
容貌焦慮，是困擾青春期女生的一個(gè)普遍問(wèn)題。社會(huì )審美標準、網(wǎng)絡(luò )上的“網(wǎng)紅臉”，以及同伴之間的比較，都像一把把利劍，刺向女生們尚未穩定的??自我認同。她們開(kāi)始仔細審視自己的每一個(gè)“不完美”，從發(fā)際線(xiàn)到腳趾甲，無(wú)休止地挑剔。
“我今天穿這件衣服，感覺(jué)好顯胖，不行，得換一件?！薄澳憧?，我的痘痘又冒出來(lái)了，明天怎么去上學(xué)??！”這種對自身外貌的過(guò)度關(guān)注，讓很多女生感到焦慮不安。她們可能花費大量的時(shí)間和精力去打扮，去減肥，去嘗試各種護膚品，只為了能讓自己在鏡子里看起來(lái)“更完美”一些。
這種對完美的追求，往往是難以實(shí)現的。因為，她們的“完美”標準，很大??程度上是外界賦予的，而非自己內心的認同。當外在的評價(jià)與內我的感受發(fā)生沖突時(shí)，內心就產(chǎn)??生了巨大的“愁”。
“我好像有點(diǎn)喜歡他，但??是，他會(huì )喜歡我嗎？我應該怎么做？如果被拒絕了怎么辦？”佳佳在日記本上寫(xiě)滿(mǎn)了關(guān)于“他”的秘密。
青春期的女生，情感世界開(kāi)始悄然萌芽。她們開(kāi)始關(guān)注異性，開(kāi)始對愛(ài)情充滿(mǎn)好奇和幻想。這種情感的萌芽，常常伴隨著(zhù)羞澀、不安和巨大的困惑。
“我感覺(jué)自己喜歡一個(gè)人，但是又不敢跟他說(shuō)話(huà)，只能偷偷看他?！毙〖t（化名）坦言。對異性的好感，讓她們心跳加速，但又不知道如何表達。她們可能會(huì )通過(guò)一些旁敲側擊的方式，比如在朋友圈發(fā)一些暗示性的??文字，或者讓朋友去打聽(tīng)對方的心意。
“我有時(shí)候會(huì )因為一點(diǎn)點(diǎn)誤會(huì )，就覺(jué)得很難過(guò)，感覺(jué)全世界都對不起我?！绷硪环N“愁”，來(lái)自于人際關(guān)系中的情感波動(dòng)。女生之間的友誼，在青春期也變得復雜起來(lái)。一些小小的摩擦、一句無(wú)心的閑話(huà)，都可能引發(fā)女生之間的??小團體、小矛盾，讓她們感到受傷和被孤立。
“我感覺(jué)自己跟媽媽總是說(shuō)不到一塊去。我跟她說(shuō)我的煩惱，她總是說(shuō)我‘想太多’，不理解我?！庇H子溝通的障礙，也是女生“愁”的一個(gè)重要來(lái)源。她們渴望被理解，渴望得到父母的情感支持，但卻常常因為父母的“說(shuō)教”和“不理解”而感到更加孤獨。
“我到底是學(xué)文科還是理科？我以后要做什么？我能做什么？我能做好嗎？”
除了情感上的煩惱，學(xué)業(yè)壓力和對未來(lái)的迷茫，也讓很多女生感到“愁”。升學(xué)考試的壓力，專(zhuān)業(yè)的選擇，未來(lái)的職業(yè)規劃，這些問(wèn)題就像一層層烏云，籠罩在她們的頭頂。
“我感覺(jué)自己什么都想學(xué)，又什么都學(xué)不好?！焙芏嗯趯W(xué)習上，既渴望全面發(fā)展，又常常因為精力有限，或者興趣不明確而感到困惑。她們可能因為考試成績(jì)不理想而自責，因為對未來(lái)沒(méi)有清晰的??規劃而焦慮。
“我看到別人都在努力，我也想努力，但是，我不知道自己的方向在哪里?！鄙缃幻襟w上，充??斥著(zhù)各種關(guān)于“學(xué)霸”、“逆襲”的故事，這讓一些女生感到壓力，但又不知道該如何開(kāi)始自己的“逆襲”。
“我有時(shí)候覺(jué)得，自己是不是不夠聰明，不??夠有天賦？”這種自我懷疑，常常在女生心中悄悄滋生。她們可能會(huì )因為一次失敗，就否定自己過(guò)去所有的努力，陷入深深的自我否定之中。
“我有時(shí)候會(huì )一個(gè)人躲在房間里哭，也不知道為什么，就是覺(jué)得好難過(guò)?！?/p>
女生普遍比男生更善于表??達自己的情緒，但也更容易受到情緒的困擾。她們的情緒波動(dòng)可能比男生更明顯，更容易受到外界環(huán)境的影響。
“我感覺(jué)自己心里有很多話(huà)，但是跟誰(shuí)說(shuō)，都好像說(shuō)不清楚???！奔词谷绱?，很多女生依然會(huì )將一部分心事藏在心里，不愿意輕易向他人傾訴，尤其是不想讓父母知道，擔心他們擔心。
“我覺(jué)得，我們女生有時(shí)候需要一點(diǎn)點(diǎn)自己的空間，一點(diǎn)點(diǎn)不被打擾的時(shí)間，讓我們自己去消化那些情緒?！奔鸭训倪@句話(huà)，反映了很多女生的心聲。她們需要的，不僅僅是別人的安慰，更需要的是一種自我排解和自我療愈的能力。
“男生女生一起愁愁愁”，雖然煩惱的側重點(diǎn)有所不同，但背后都指向了青春期這個(gè)特殊的成長(cháng)階段。這個(gè)階段，是身體和心理都在經(jīng)歷劇烈變化的時(shí)期，是充滿(mǎn)困惑、挑戰，也充滿(mǎn)機遇的時(shí)期。
擁抱變化，認識自己：無(wú)論是男生還是女生，都要認識到青春期的生理和心理變化是正常的。學(xué)會(huì )接納自己，欣賞自己的獨特性，而不是一味地與他人比較。勇敢溝通，尋求支持：不要將煩惱埋在心底。嘗試與父母、老師、朋友或者心理咨詢(xún)師溝通，尋求理解和支持。培養興趣，發(fā)展特長(cháng)：找到自己熱愛(ài)的事情，投入其中，不僅能分散注意力，更能建立自信，找到自我價(jià)值。
學(xué)會(huì )情緒管理：學(xué)習一些情緒調節的方法，比如運動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè )、寫(xiě)日記等，學(xué)會(huì )與負面情緒和平共處。保持積極心態(tài)：相信自己，相信未來(lái)。青春期的“愁”是成長(cháng)的一部分，是通往成熟的必經(jīng)之路。
“男生女生一起愁愁愁”，愁的是青春期的懵懂與迷茫，愁的是成??長(cháng)的??煩惱與陣痛，但最終，愁的也會(huì )是沖破困惑，擁抱更加成??熟、獨立的自己。在這個(gè)過(guò)程中，愿每一個(gè)“愁愁??愁”的少年，都能找到屬于自己的答案，勇敢前行。
