大眾日報
柴靜
2026-02-03 01:22:59
夜色如墨，吞噬了城市的喧囂，只留下疲憊的喘息聲在小小的公寓里回蕩。莉莉，一位年輕的單身媽媽?zhuān)诖策?，靜靜地看著(zhù)熟睡的兒子小宇。小宇的呼吸均勻而輕柔，這份寧靜是莉莉此刻唯一的慰藉。白天的忙碌、生活的拮據、還有那無(wú)時(shí)無(wú)刻不縈繞在心頭的孤獨感，像一張無(wú)形的網(wǎng)，將她牢牢困住。
成為單身媽媽的決定，并非一時(shí)沖動(dòng)，而是經(jīng)過(guò)深思熟慮后的無(wú)奈選擇。她曾也渴望一個(gè)完整的家，一個(gè)可以共同分擔的肩膀。命運的捉弄讓她獨自踏上了這條充??滿(mǎn)荊棘的道路。從懷孕的那一刻起，她便開(kāi)始了與孤獨和壓力的纏斗。工作的辛苦，產(chǎn)后的恢復，育兒的??艱辛，每一樣都像一塊巨石，壓得她喘不過(guò)氣來(lái)。
小宇的到來(lái)，是她生命中最亮的星，也是她最沉重的牽掛。她拼盡全力，想給兒子一個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年，想彌補他可能缺失的父愛(ài)。日復一日的操勞，讓她身心俱疲。晚上，當小宇終于入睡，莉莉才有時(shí)間喘口氣。她常常一個(gè)人坐在黑暗中，任由思緒飄飛。那些關(guān)于未來(lái)的擔憂(yōu)，關(guān)于經(jīng)濟的壓力，關(guān)于兒子成長(cháng)的迷茫，潮水般涌來(lái)，幾乎將她淹沒(méi)。
“媽媽?zhuān)易鲐瑝?mèng)了！”突然，小宇稚嫩的聲音打破了沉寂。莉莉一個(gè)激靈，立刻起身走到兒子床邊。小宇揉著(zhù)惺忪的睡眼，臉上還帶著(zhù)未消的恐懼。莉莉輕輕地抱起他，拍著(zhù)他的后背，用最溫柔的聲音安撫道：“不怕，寶貝，媽媽在這里。媽媽永遠都會(huì )保護你?！?/p>
那一刻，看著(zhù)兒子依賴(lài)的??眼神，莉莉心中涌起一股暖流。她知道，自己不能倒下。為了小宇，她必須堅強?？墒?，如何才能真正地釋放那些堆積如山的壓力呢？她嘗試過(guò)與朋友傾訴，但??礙??于面子，她總是報喜不??報憂(yōu)；她試過(guò)運動(dòng)，但疲憊的身體早已無(wú)力支撐；她甚至試過(guò)短暫的逃離，但對兒子的牽掛讓她無(wú)法安??心。
生活的重擔，情感的孤寂，育兒的挑戰，這一切都在無(wú)形中侵蝕著(zhù)她的??內心。她覺(jué)得自己像一個(gè)陀螺，不停地旋轉，卻找不到停歇的理由。每一次小宇的哭鬧，每一次生活的困境，都像一記重錘，敲擊著(zhù)她本已脆弱的神經(jīng)。她渴望一種釋放，一種能夠讓她暫時(shí)忘卻煩惱，重新找回力量的方式。
在一個(gè)失眠的夜晚，當??她再次被巨大的壓力攫住，內心的吶喊幾乎要沖破喉嚨。她看著(zhù)鏡子里憔悴的自己，眼中閃爍著(zhù)迷茫和無(wú)助。她知道，這樣下去不行，她需要一些東西來(lái)幫助自己，來(lái)找回那個(gè)曾經(jīng)充滿(mǎn)活力的自己。她開(kāi)始思考，究竟什么才是真正的自我療愈？是逃避，還是面對？是壓抑，還是宣泄？
她回想起自己曾經(jīng)的經(jīng)歷，那些在親密關(guān)系中獲得的溫暖和慰藉。她知道，性，不僅僅是生理上的需求，更是一種情感的??交流，一種壓力的釋放。成為單身媽媽后，她將自己封閉了起來(lái)，將所有的時(shí)間和精力都給了兒子。她甚至不敢去想，更不敢去觸碰那些曾經(jīng)讓她感到愉悅和放松的方面。
“我需要一點(diǎn)光，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)?！彼龑ψ约赫f(shuō)。在那個(gè)深夜，她下定決心，要為自己尋找一束光，一種能夠照亮她內心黑暗，讓她重新找回生命力量的方式。她知道，這條路或許并不容易，甚至會(huì )充滿(mǎn)爭議，但為了自己，為了小宇，她必須勇敢地去嘗試。她開(kāi)始意識到??，一個(gè)健康的母親，才??能擁有一個(gè)快樂(lè )的孩子。
而要成為一個(gè)健康的母親，她首先需要照顧好自己的內心。
莉莉知道，自己需要尋找一種方式來(lái)緩解內心的壓力，但她也深知，作為母親，她肩負著(zhù)重要的責任。她絕不會(huì )做任何可能傷害到小宇的事情。她的探索，始終圍繞著(zhù)“自我關(guān)懷”和“愛(ài)的界限”這兩個(gè)核心。
她開(kāi)始重新審視自己的內心需求。作為女性，她同樣有情感和生理上的需求。長(cháng)期的壓抑和忽視，讓她感到身心俱疲。她開(kāi)始思考，如何才能在滿(mǎn)足自己需求的不影響到孩子的成長(cháng)？她閱讀了一些關(guān)于女性心理健康的書(shū)籍，了解了性與情感之間的復雜聯(lián)系，以及健康性行為對個(gè)體心理狀態(tài)的影響。
她意識到，過(guò)度的壓力和孤獨感，如果長(cháng)期得不到釋放，會(huì )像一顆定時(shí)炸彈??，最終影響到她的情緒和判斷力，從而間接影響到小宇。因此，她認為，適當地尋求情感的慰藉和生理的釋放，是一種自我療愈的方式，也是為了更好地照顧兒子。
在一個(gè)偶然的機會(huì )，她通過(guò)一個(gè)女性心理健康交流平臺，認識了一些同樣處于困境的女性。她們分享彼此的經(jīng)歷，傾訴內心的苦悶。在這個(gè)過(guò)程中，莉莉發(fā)現，原來(lái)她并不孤單。這種情感上的連接，讓她感到溫暖和支持。她也開(kāi)始嘗試，在確保絕對安全和私密的前提下，去探索一些能夠讓她放松和愉悅的方式。
她并沒(méi)有走向極端，也沒(méi)有放棄作為母親的責任。她明白，親密關(guān)系需要建立在信任和尊重的基礎上。她也知道，性行為的意義遠不止于生理的滿(mǎn)足，更關(guān)乎情感的連接和心理的健康。她并沒(méi)有尋求一段草率的感情，而是更加謹慎地，在確保自己和兒子安全的前提下，去尋找能夠讓她感受到被愛(ài)、被理解的慰藉。
她開(kāi)始設定清晰的界限。她知道，自己的生活重心是小宇，任何關(guān)系都不能凌駕于此。她學(xué)會(huì )了拒絕那些不合理的要求，學(xué)會(huì )了在保護自己的也保護小宇。她會(huì )花更多的時(shí)間陪伴小宇，和他玩耍，和他溝通，傾聽(tīng)他的心聲。她知道，高質(zhì)量的陪伴，才是對兒子最好的愛(ài)。
她也開(kāi)始重新關(guān)注自己的生活。她會(huì )留出一些屬于自己的時(shí)間，去做一些喜歡的事情，比如聽(tīng)音樂(lè )，閱讀，或者只是一個(gè)人靜靜地發(fā)呆。她發(fā)現，這些看似微不足道的??小事，卻能極大地緩解她的壓力，讓她重新找回內心的平靜。
她也學(xué)習如何更好地與小宇溝通。她知道，雖然小宇還小，但他能夠感受到母親的情緒。她開(kāi)始嘗試用更積極、更樂(lè )觀(guān)的??態(tài)度去面對生活，將自己的壓力轉化為成長(cháng)的動(dòng)力，而不是讓它吞噬自己。她相信，一個(gè)內心強大、充滿(mǎn)愛(ài)的母親，一定能夠培養出同樣優(yōu)秀的孩子。
莉莉的探索，并非為了迎合世俗的眼光，也不是為了尋求刺激。她的出發(fā)點(diǎn)，是作為一位母親，對自我身心健康的重視，以及對兒子未來(lái)負責任的態(tài)度。她明白，愛(ài)，可以有不同的??形式，而自我關(guān)懷，也是一種偉大的愛(ài)。
她沒(méi)有走一條尋常??的路，但她始終堅守著(zhù)自己的原則和底線(xiàn)。在愛(ài)與責任的邊界之間，她小心翼翼地行走，尋找著(zhù)屬于自己的平衡點(diǎn)。她相信，通過(guò)這種方式，她不僅能夠更好地照顧小宇，也能夠讓自己成為一個(gè)更完整、更快樂(lè )的女性。而這份內心的充盈和力量，終將以一種更溫暖、更堅韌的方式，回饋給她的兒子。
她知道，這場(chǎng)自我救贖的旅程，才剛剛開(kāi)始，但她已經(jīng)看到了，在那片看似黑暗的育兒道路上，已經(jīng)悄然綻放出屬于自己的，獨特的光芒。
