中國日報網(wǎng)
李怡
2026-02-13 05:39:03
葉葉，一個(gè)平凡得不能再平凡的初中女生。她的世界，似乎總是被書(shū)本、試卷和安靜的角落填滿(mǎn)。體育課，對她而言，與其說(shuō)是課程，不如說(shuō)是一場(chǎng)不得不參與的、充滿(mǎn)微妙尷尬的儀式。高大的體育老師，戴著(zhù)一副永遠不會(huì )摘下的運動(dòng)眼鏡，在操場(chǎng)上散發(fā)著(zhù)一種不容置疑的??威嚴，像一顆扎根在水泥地里的松柏。
他口中的指令，總是帶著(zhù)一種渾厚的、略顯粗獷的磁性，在寬闊的操場(chǎng)上回蕩，讓像葉葉這樣習慣了輕聲細語(yǔ)的女生，不自覺(jué)地縮緊了身體。
那個(gè)時(shí)候的葉葉，對體育的理解，僅僅停留在“跑得快”和“跳得??高”的簡(jiǎn)單維度上。她羨慕那些在跑道上如風(fēng)般掠過(guò)的身影，也畏懼那些需要在單杠上挑戰極限的時(shí)刻。體育課，常常是她小心翼翼地選擇一個(gè)角落，盡量讓自己看起來(lái)不那么顯眼，祈禱著(zhù)老師不會(huì )注意到那個(gè)體測數據永遠徘徊在及格線(xiàn)邊緣的自己。
她覺(jué)得自己就像一只誤闖森林的小鹿，笨??拙，敏感，總擔心會(huì )發(fā)出任何一點(diǎn)不合時(shí)宜的聲響，打破那份屬于運動(dòng)健將們的和諧。
直到那個(gè)陽(yáng)光格外燦爛的下午。那天，體育課的??內容是障礙跑。葉葉看著(zhù)隊友們一個(gè)個(gè)利落地翻越輪胎、鉆過(guò)繩網(wǎng)，心里就開(kāi)始打鼓。輪到她的時(shí)候，她幾乎是帶??著(zhù)一種視死如歸的決心，沖向了第一個(gè)障礙——一個(gè)她從未敢嘗試過(guò)的??、需要手臂力量才能攀爬的低矮墻壁。她知道自己不行，她的手臂力量，就像她對體育的信心一樣，弱得可憐。
就在她猶豫著(zhù)，準備像往常一樣，找個(gè)理由放棄的時(shí)候，那個(gè)熟悉的聲音，帶著(zhù)一絲不易察覺(jué)的溫和，在她身后響起：“葉葉，別怕。手在這里，腳踩那里，用力蹬！”
葉葉猛地回頭，看到了體育老師。他的??臉上，沒(méi)有平日的嚴肅，取而代之的是一種鼓勵，一種仿佛在說(shuō)“我相信你”的目光。她愣住了，然后，鬼使神差地，按照他的指示，將手放上了墻壁。雖然笨拙，雖然差??點(diǎn)滑落，但她確實(shí)，在老師的指導下，一點(diǎn)一點(diǎn)地，爬了上去。
那一刻，當她喘著(zhù)粗氣，從墻壁的另一側??落下，看到體育老師眼中閃過(guò)的贊許時(shí)，葉葉的心臟，漏跳了一拍。那是一種前所未有的??感覺(jué)，混合著(zhù)成就感、驚訝，還有一絲……難以言喻的激動(dòng)。她第??一次覺(jué)得，原來(lái)體育課，可以不僅僅是完成任務(wù)，還可以有“被看見(jiàn)”的驚喜。
從那天起，葉葉的體育課，似乎悄悄地發(fā)生了變化。她不再只是那個(gè)躲在角落里的小透明。她開(kāi)始留意體育老師的每一個(gè)動(dòng)作，每一次指導。她發(fā)現，原來(lái)體育老師不僅有著(zhù)強健的體魄，他對待每一個(gè)學(xué)生，都帶著(zhù)一種耐心和細致。他對動(dòng)作的分解，對發(fā)力的講解，都充滿(mǎn)了智慧。
他會(huì )在你每一次微小的進(jìn)步時(shí)，給予肯定；在你跌倒后，伸出援手。
他會(huì )用一種極具畫(huà)面感的方式，描述運動(dòng)的樂(lè )趣：“你看，跑起來(lái)，風(fēng)就像你的朋友，在你耳邊唱歌；跳起來(lái)，感覺(jué)整個(gè)身體都變得輕盈，可以觸碰到天空?！彼脑?huà)語(yǔ)，像一把鑰匙，一點(diǎn)點(diǎn)地打開(kāi)了葉葉心中對運動(dòng)的壁壘。她開(kāi)始嘗試，開(kāi)始笨拙地模仿，開(kāi)始在每一次??努力后，期待那份來(lái)自老師的眼神。
漸漸地，操場(chǎng)上的陽(yáng)光，不再是刺眼的，而是溫暖的。汗水，也不再是令人狼狽的，而是帶著(zhù)一種健康的、充滿(mǎn)活力的氣息。葉葉的??身體，開(kāi)始發(fā)生著(zhù)細微卻又令人欣喜的變??化。她不再那么容易疲憊，她的動(dòng)作，也逐漸變得協(xié)調起來(lái)。而這一切，都始于那個(gè)下午，始于體育老師那一句話(huà)：“別怕。
她開(kāi)始明白，體育老師不??僅僅是一個(gè)指導動(dòng)作的教練，他更像是一個(gè)引路人，用他的專(zhuān)業(yè)和熱情，點(diǎn)亮了她心中那個(gè)曾經(jīng)黯淡的角落。這個(gè)角落，叫做“運動(dòng)”。而這個(gè)引路人，就是她的體育老師。這段經(jīng)歷，如同一顆種子，在葉葉的心中悄然種下，等待著(zhù)，在未來(lái)的某一天，生根發(fā)芽，綻放出屬于她自己的，獨特的花朵。
自從那次意外的??“指導”之后，葉葉的世界，在體育課這個(gè)小小的維度上，發(fā)生著(zhù)悄無(wú)聲息的改變。她不再是那個(gè)躲在人群后，只求平安度過(guò)一節課的葉葉了。她開(kāi)始主動(dòng)地去聽(tīng)，去觀(guān)察，甚至，去嘗試。她會(huì )帶著(zhù)一種小心翼翼的期待，完成每一次老師布置的任務(wù)。
起初，她的動(dòng)作依然笨拙，她的體能，也還需要大量的積累。她會(huì )因為一次傳球失誤而懊惱，會(huì )因為一次跳遠沒(méi)達標而沮喪。但是，不同的是，這一次，她有了可以?xún)A訴和尋求幫助的對象。每當她感到困惑或挫敗時(shí)，她就會(huì )不自覺(jué)地看向體育老師。
他會(huì )走過(guò)來(lái)，蹲下身子，用他那雙常年征戰沙場(chǎng)的手，比劃著(zhù)動(dòng)作的??細節?！澳憧?，這里，腰要挺直，重心再往前一點(diǎn)?！彼穆曇?，不再是那個(gè)遙不可及的號令，而是一種貼近的、帶著(zhù)溫度的指導。他會(huì )在你完成一個(gè)相對完美的動(dòng)作時(shí)，露出一個(gè)不易察覺(jué)的微笑，然后輕聲說(shuō)一句：“不錯，有進(jìn)步。
這些簡(jiǎn)短的肯定，對于葉葉來(lái)說(shuō)，比任何贊美都來(lái)得珍貴。它們像一劑劑強心針，注入她本就不多的自信之中。她開(kāi)始不??再害怕失敗，因為她知道，體育老師看到了她的努力，也愿意引導她走向成功。她開(kāi)始主動(dòng)詢(xún)問(wèn)：“老師，這個(gè)動(dòng)作我總做不好，有什么訣竅嗎？”
體育老師，總是會(huì )耐心解答。他會(huì )結合她身體的特點(diǎn)，給出個(gè)性化的建議。他會(huì )讓她明白，運動(dòng)不是一蹴而就的，而是需要日積月累的堅持?和磨練。他講起運動(dòng)員的故事，講起體育精神的內涵，那些原本在她看來(lái)遙不可及的詞??匯，在他的口中，變??得生動(dòng)而富有感染力。
“你看，他們也是從零開(kāi)始的，正是因為那份不服輸的勁兒，才有了今天的輝煌?！彼麜?huì )這樣說(shuō)，然后用充滿(mǎn)力量的眼神看著(zhù)葉葉，仿佛在傳遞一種信念。
葉葉發(fā)現，自己對體育的熱情，不再僅僅是被動(dòng)地被點(diǎn)燃，而是開(kāi)始主動(dòng)地燃燒起來(lái)。她開(kāi)始期待體育課的到來(lái)，期待每一次在操場(chǎng)上揮灑汗水。她甚至會(huì )在課余時(shí)間，主動(dòng)去找體育老師請教一些動(dòng)作的要領(lǐng)。她不再是那個(gè)只關(guān)心書(shū)本的乖乖女，她的世界，因為體育，變??得更加廣闊和立體。
她的身體，也在悄然發(fā)生著(zhù)改變。不再是纖弱單薄，她的肌肉線(xiàn)條開(kāi)始變得緊實(shí)，她的臉色，也因為長(cháng)期的運動(dòng)，而變得紅潤有光澤。跑起來(lái)，她不再感到窒息，而是享受那種速度帶來(lái)的自由。跳起來(lái)，她能感受到身體的??爆發(fā)力。她甚至在一次課外活動(dòng)中，鼓起勇氣參加了短跑比賽，雖然沒(méi)有獲獎，但她跑完了全程，并且，她看到了體育老師在終點(diǎn)線(xiàn)上，朝著(zhù)她豎起的大拇指。
她明白了，體育，不僅僅是鍛煉身體，更是一種磨礪意志的??方式。它教會(huì )她如何面對挑戰，如何從失敗中站起來(lái)，如何與隊友協(xié)作，如何在規則的框架內發(fā)揮出自己的最大潛能。而這一切，都離不開(kāi)體育老師的引導和鼓勵。
有一次，學(xué)校組織了一場(chǎng)運動(dòng)會(huì )，葉葉報名參加了她一直以來(lái)最想嘗試的項目——跳遠。她知道自己離優(yōu)秀還有很遠的距離，但她想為自己拼一次。賽前，她緊張得手心冒汗。體育老師走過(guò)來(lái)，輕輕拍了拍她的肩膀，說(shuō)：“葉葉，記住，重要的不是你跳了多遠，而是你敢于起跳的那一刻。
那一刻，葉葉覺(jué)得，她心中的那份緊張，瞬間被一種前所未有的勇氣所取代。她助跑，起跳，落地。雖然成??績(jì)并不理想，但當她看到體育老師臉上那份欣慰的笑容時(shí)，她知道，她已經(jīng)贏(yíng)了。她贏(yíng)了那個(gè)曾經(jīng)怯懦的自己。
葉葉的??青春，就這樣在體育老師的引導??下，悄然綻放。她從一個(gè)對運動(dòng)充滿(mǎn)恐懼的女孩，蛻變成一個(gè)敢于挑戰、享受運動(dòng)的少女。體育老師的“一節課”，早已超越了時(shí)間的界限，他用汗水、耐心和鼓勵，在她心中播??下了勇敢和堅韌的種子。這顆種子，將伴隨她，在未來(lái)的漫長(cháng)人生旅途中，不斷生長(cháng)，開(kāi)出絢爛的花朵，散發(fā)出屬于她自己的，獨特的光芒。
而那段在綠茵場(chǎng)上，與體育老師共同度過(guò)的時(shí)光，也成為了她青春記憶里，最閃亮、最溫暖的一筆。
