揚子晚報
李小萌
2026-02-07 05:38:06
“WWW”，這三個(gè)簡(jiǎn)單的字母，如同一個(gè)神秘的咒語(yǔ)，開(kāi)啟了我們通往數字世界的大門(mén)。曾幾何時(shí)，信息獲取是多么困難，知識的傳??播是多么緩慢。而如今，只需輕輕一點(diǎn)，浩瀚的知識海洋便呈現在眼前?；ヂ?lián)網(wǎng)，以其顛覆性的力量，重塑了我們的生活方式，改變了我們獲取信息、交流互動(dòng)、學(xué)習工作乃至娛樂(lè )休閑的方方面面。
從新聞資訊的實(shí)時(shí)推送，到在線(xiàn)教育的無(wú)邊界課堂；從社交媒體的萬(wàn)千好友，到遠程協(xié)作的高效辦公；從虛擬購物的便捷琳瑯，到網(wǎng)絡(luò )游戲的沉浸體驗……互聯(lián)網(wǎng)仿佛一個(gè)無(wú)所不能的魔法師，滿(mǎn)足我們日益增長(cháng)的需求，為我們的生活增添了無(wú)數色彩。我們可以在“XXX”上分享生活的點(diǎn)滴，獲得來(lái)自世界各地的點(diǎn)贊與回應，體驗前所未有的參與感和歸屬感。
我們可以在“YYY”上追逐潮流，了解最新的資訊，與志同道合的人交流，仿佛置身于一個(gè)永不落幕的狂歡節。我們甚至可以在“ZZZ”上構建自己的理想世界，體驗現實(shí)中無(wú)法實(shí)現的奇幻冒險。
每一次點(diǎn)擊，每一次刷新，都仿佛是一次冒險的開(kāi)啟，一次未知的??探索。屏幕的光影在我們眼中跳躍，傳遞著(zhù)無(wú)數信息，承載著(zhù)我們的期待與夢(mèng)想。我們沉浸其中，享受著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)帶來(lái)的便利與快捷，感受著(zhù)虛擬世界帶來(lái)的新奇與刺激。我們以為，快樂(lè )就蘊藏??在這些閃爍的光標和跳動(dòng)的字符之中，只要不斷地點(diǎn)擊、滑動(dòng)、瀏覽，就能找到那份觸手可及的幸福。
當屏幕的光芒過(guò)于耀眼，當虛擬的繁華遮蔽了現實(shí)的??風(fēng)景，我們是否也漸漸迷失了方向？“WWW”的光影，既能照亮前行的道路，也能投下令人不安的陰影。
我們開(kāi)始不自覺(jué)地比較。社交媒體上，他人精心雕琢的生活片段，那些完美的??旅行、璀璨的成就、幸福的瞬間，仿佛一面面鏡子，映照出我們自己生活的“不完美”。我們用算法推薦的內容，不斷強化我們已有的認知，形成“信息繭房”，讓我們變??得固步自封，思維狹隘。我們沉溺于即時(shí)滿(mǎn)足的快感，點(diǎn)贊、評論、轉發(fā)，每一次互動(dòng)都帶來(lái)短暫的愉悅，卻難以填補內心深處的空虛。
我們害怕錯過(guò)（FOMO-FearOfMissingOut），時(shí)刻緊盯著(zhù)手機，生怕錯過(guò)任何一個(gè)可能引發(fā)關(guān)注的熱點(diǎn)，最終卻發(fā)現自己錯過(guò)了最寶貴的——當??下。
過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò )，讓我們的現實(shí)社交能力逐漸退化。面對面的交流，變得尷尬而生疏，我們更習慣于在虛擬世界中表達自己，卻在現實(shí)中變得沉默寡言。屏幕前的沉迷，也悄悄地蠶食著(zhù)我們的時(shí)間和精力。本??該用于陪伴家人、運動(dòng)健身、閱讀思考的時(shí)間，被無(wú)休止的刷屏所占據，身體漸漸僵硬，思維也變得遲鈍。
我們以為自己在“連接”世界，卻發(fā)現自己正在與真實(shí)的生活漸行漸遠。
“WWW”的光影，如同一個(gè)巨大的漩渦，將我們卷入其中。我們身處繁華的數字海洋，卻感到前所未有的孤獨。我們擁有海量的信息，卻找不到內心的平靜。我們似乎擁有一切，卻又好像什么都沒(méi)有抓住。此刻，我們不禁要問(wèn)：“WWW，我的快樂(lè )，到底在哪里？”
在追問(wèn)“WWW，我的快樂(lè )在哪里？”的時(shí)刻，我們首先需要厘清一個(gè)根本性的問(wèn)題：互聯(lián)網(wǎng)究竟是我們的工具，還是我們成了它的奴隸？
“WWW”本身并無(wú)好壞之分，它是一個(gè)強大的工具，其價(jià)值體現在如何被我們使用。如同菜刀可以用來(lái)烹飪美味佳肴，也可以用來(lái)傷人。關(guān)鍵在于使用者的意圖和方式。當我們把互聯(lián)網(wǎng)當作獲取知識、拓展視野、連接有價(jià)值社群的工具時(shí)，它能極大地豐富我們的生活，提升我們的幸福感。
例如，通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)，我們可以學(xué)習一項新技能，無(wú)論是烹飪、編程還是外語(yǔ)，這能帶來(lái)成就感和自我價(jià)值的實(shí)現。我們可以關(guān)注那些真正激勵我們、啟發(fā)我們的博主和社群，而不是那些制造焦慮和攀比的內容。我們可以利用在線(xiàn)工具管理自己的財務(wù)、規劃健康的生活，讓數字技術(shù)成為我們實(shí)現目標的助力。
我們可以通過(guò)視頻通話(huà)與遠方的親友保持?緊密聯(lián)系，分享彼此的生活，維系真摯的情感。
關(guān)鍵在于，我們要成為“WWW”的主人，而不是被它牽著(zhù)鼻子走。這意味著(zhù)我們要有意識地選擇性地接收信息，主動(dòng)過(guò)濾那些低質(zhì)量、負面或引發(fā)焦慮的內容。我們要學(xué)會(huì )設定使用界限，比如規定每天使用社交媒體的時(shí)間，或者在某些時(shí)段“離線(xiàn)”，享受不受打??擾的寧靜。
我們要警惕“信息繭房”，主動(dòng)去接觸不同觀(guān)點(diǎn)，拓寬自己的認知邊界。
二、擁抱“W.W.W.”：Work,Wellness,Wisdom——工作、健康、智慧的和諧共生
要找尋“WWW”之外的真正快樂(lè )，我們可以從“Work”（工作）、“Wellness”（健康）和“Wisdom”（智慧）這三個(gè)更具實(shí)質(zhì)意義的“W”入手，并巧妙地將它們與互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)工具結合起來(lái)，實(shí)現和諧共生。
Work（工作與價(jià)值實(shí)現）：互聯(lián)網(wǎng)為我們提供了更靈活、更廣闊的工作機會(huì )。但真正的快樂(lè )并非僅僅來(lái)自工作的便利性，而是源于工作的意義感和價(jià)值實(shí)現。我們是否在做一份能發(fā)揮我們特長(cháng)、讓我們感到充實(shí)的事情？我們是否通過(guò)工作為社會(huì )創(chuàng )造了價(jià)值？如果我們在工作上感到迷茫，互聯(lián)網(wǎng)可以成為我們探索新方向的平臺——學(xué)習新的職業(yè)技能，了解行業(yè)動(dòng)態(tài)，甚至開(kāi)啟自己的副業(yè)。
但最終，工作的滿(mǎn)足感更多來(lái)自于我們內在的驅動(dòng)力和對結果的投入，而非僅僅是敲擊鍵盤(pán)的效率。
Wellness（健康與身心平衡）：屏幕的光影終究無(wú)法取代陽(yáng)光的溫暖，鍵盤(pán)的敲擊也無(wú)法比擬運動(dòng)的酣暢。真正的快樂(lè )，離不開(kāi)健康的體魄和良好的心理狀態(tài)?；ヂ?lián)網(wǎng)可以幫助我們了解健康知識，找到運動(dòng)的靈感，甚至在線(xiàn)學(xué)習瑜伽或冥想。但更重要的是，我們要將這份信息轉化為行動(dòng)。
規律的作息，健康的飲食，適度的運動(dòng)，以及與真實(shí)世界的人建立深度連接，才是維系身心健康的關(guān)鍵。當我們放下手機，去戶(hù)外走走，去廚房為自己做一頓營(yíng)養餐，去約朋友喝一杯咖啡，我們會(huì )發(fā)現，身體的放松和內心的寧靜，是屏幕上的點(diǎn)贊和評論無(wú)法比擬的。
Wisdom（智慧與內心成長(cháng)）：互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)信息寶庫，但智慧的獲取，則需要我們主動(dòng)的思考、反芻和內化。真正的快樂(lè )，源于內心的成長(cháng)和對生命更深刻的理解。我們可以利用互聯(lián)網(wǎng)學(xué)習哲學(xué)、心理學(xué)，閱讀經(jīng)典書(shū)籍，參加在線(xiàn)課程，但更重要的是，我們要將這些知識轉化為自己的智慧。
學(xué)會(huì )反思，學(xué)會(huì )辨別，學(xué)會(huì )與自己和解。當我們在生活中遇到困境時(shí)，不再僅僅是搜索解決方案，而是能夠運用所學(xué)的智慧，去理解問(wèn)題的??根源，找到內心的平靜。
“WWW，我的快樂(lè )在哪里？”這個(gè)問(wèn)題，與其說(shuō)是在虛擬世界中尋找答案，不如說(shuō)是在重新審視我們與數字世界的關(guān)系，并回歸到我們內心深處??的真實(shí)需求?？鞓?lè )并非一種終點(diǎn)，而是一種持續的追尋與創(chuàng )造。當我們將互聯(lián)網(wǎng)作為實(shí)現工作價(jià)值、維護身心健康、提升內在智慧的工具，當我們在虛擬世界與真實(shí)生活之間找到平衡，當我們的目光不再僅僅聚焦于屏幕的光影，而是投向更廣闊的世界和更豐富的內心，我們會(huì )發(fā)現，真正的快樂(lè )，早已在不經(jīng)意間，悄然綻放。
它不藏在“WWW”的開(kāi)頭，而是蘊含在我們生活的每一個(gè)當下，在每一次有意義的行動(dòng)中，在每一次真誠的連接里，在每一次內心的覺(jué)醒時(shí)。
