楚天都市報
吳志森
2026-02-14 23:26:51
高三，仿佛一個(gè)被施了魔法的詞。它自帶光環(huán)，也自帶陰影。在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭中，每一位考生都是沖鋒陷陣的戰士，而他們的身后，是一整個(gè)家庭的堅守與焦慮。尤其是母親，她們的角色變得尤為復雜和關(guān)鍵。她們是后勤部長(cháng)，是情緒的穩定器，是無(wú)聲的支持者，更是孩子內心最直接的??感知者。
當孩子埋頭于堆積如山的??習題，當深夜的臺燈映照出疲憊的臉龐，當每一次模擬考的成績(jì)都如同一次小小的審判，父母們，特別是高三媽媽們，承受的壓力同樣巨大。這種壓力，不僅僅是對孩子未來(lái)的期許，更是對自身教育成果的檢驗，是對家庭責任的重負。在這種巨大??的張力下，家庭內部的情感交流方式，也在悄然發(fā)生著(zhù)變化。
我們常常談?wù)摗芭惆椤?，談?wù)摗肮膭睢?。但當壓力滲透到每一個(gè)角落，當孩子緊閉心門(mén)，對外界的關(guān)懷顯得麻木，甚至產(chǎn)生抗拒，父母的“愛(ài)”該如何傳遞？“陪伴”是否還能僅僅停留在物理空間的重疊？“鼓勵”又該如何穿透層層防御？
在這個(gè)特殊時(shí)期，父母與孩子之間的溝通，變成了一門(mén)精妙的藝術(shù)。有時(shí)候，一句恰到好處的安慰，抵過(guò)萬(wàn)語(yǔ)千言；有時(shí)候，一個(gè)堅定的眼神，能給予孩子莫大的力量。但更多時(shí)候，是那些難以言說(shuō)的，存??在于微妙互動(dòng)中的??理解和默契。
高三媽媽們，她們的內心往往比表面更加波濤洶涌。她們看著(zhù)孩子承受著(zhù)旁人無(wú)法想象的重擔，心疼，卻又無(wú)能為力。她們需要學(xué)會(huì )如何在不打擾孩子備考節奏的前提下，給予最有效的支持。她們需要學(xué)會(huì )觀(guān)察孩子每一個(gè)細微的情緒變化，并做出最恰當??的回應。她們可能需要調整自己的生活節奏，將更多的??精力投入到家庭和孩子身上，但這并不意味著(zhù)犧牲自己的需求。
在備考的漫長(cháng)過(guò)程中，家庭成員之間的情感連接，是支撐??孩子走下去的重要力量。而這種連接，并不總是以我們習慣的方式呈現。它可能是一種默默的付出，一種心照不宣的懂得，一種在最艱難時(shí)刻，依然緊握的溫暖。
尤其當孩子進(jìn)入青春期，他們既渴望獨立，又需要支持。高考的壓力，更是將這種復雜的情感推向了極致。在這個(gè)階段，父母，特別是母親，需要具備超乎尋常的洞察力和情感智慧。她們需要理解，孩子在壓力下的表現，可能是偽裝，可能是逃避，也可能是無(wú)聲的求助。
在這個(gè)過(guò)程中，夫妻之間的支持和理解也至關(guān)重要。母親一人承擔過(guò)多的壓力，不僅會(huì )影響自身的身心健康，也會(huì )間接影響孩子。父親的角色，在情感支持、家庭分擔以及為母親提供空間方面，同樣不可或缺。當夫妻能夠形成一個(gè)同頻共振的“支持系統”，孩子才能感受到更穩固的后盾。
“愛(ài)”的表達方式，在高三這個(gè)節點(diǎn)，變得尤為值得深思。它不再是簡(jiǎn)單的物質(zhì)滿(mǎn)足，也不是一味的苦口婆心。它需要轉化為對孩子獨立性的尊重，對他們情緒的接納，以及在關(guān)鍵時(shí)刻，能夠給予他們喘息和釋放的空間。
高考的壓力，如同無(wú)形的墻，將孩子與外界，甚至與內心深處的自己隔離開(kāi)來(lái)。當孩子長(cháng)時(shí)間處于高度緊張和疲憊的狀態(tài)，他們的情緒開(kāi)關(guān)可能會(huì )變得遲鈍，對日常的關(guān)懷也可能表現出麻木。這時(shí)，傳統的溝通方式，如“好好學(xué)習”、“別想太多”，可能已經(jīng)失效。在巨大的學(xué)業(yè)壓力之外，家庭還能為孩子提供怎樣的“喘息之地”？
生命力，往往在不經(jīng)意間，在最意想不到的時(shí)刻，展現出它頑強的韌性。而這種生命力的滋養，離不開(kāi)家庭中真實(shí)的??情感連接。當孩子面對學(xué)業(yè)的重壓，他們需要的不僅僅是學(xué)業(yè)上的指導，更是情感上的共鳴和支持。
這里的“情感共鳴”，并非簡(jiǎn)單的同情，而是站在孩子的角度，去理解他們所承受的孤獨、迷茫與無(wú)助。這需要父母，尤其是高三媽媽?zhuān)畔伦约簩Ψ謹岛兔５膱棠?，真正地去“看?jiàn)”孩子本身?？匆?jiàn)他們疲憊下的堅持，看見(jiàn)他們偶爾流露出的脆弱，看見(jiàn)他們內心深處對父母關(guān)懷的??渴望。
有時(shí)候，最有效的支持，并非源于言語(yǔ)，而是源于一種“在場(chǎng)感”。這種在場(chǎng)感，是一種無(wú)聲的陪伴，是一種理解和接納的氛圍。它意味著(zhù)，無(wú)論孩子表現如何，無(wú)論成績(jì)如何，父母始終在那里，不離不棄。這種安全感，能讓孩子在壓力下，擁有一個(gè)可以暫時(shí)卸下偽裝的港灣。
在探討如何緩解孩子高考壓力時(shí)，我們常常忽略了一個(gè)非常關(guān)鍵的維度：家庭成員之間的情感親密度。當親子關(guān)系足夠健康、穩固，孩子才更有可能在父母面前展現真實(shí)的自己，也才??更愿意接受父母的支持。
在某些極端的情況下，當孩子承受的壓力已經(jīng)超??出了他們的承受范圍，當他們變得封閉??、易怒，甚至出現一些異常的行為，父母需要警惕。這時(shí)，除了尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助，家庭內部的??溝通方式也需要進(jìn)行調整。
“性”，作為一個(gè)非常私密且敏感的話(huà)題，在某些語(yǔ)境下，也可以被視為一種極端壓力下的??情感表達和連接方式。但??這需要極其審慎的理解和界定。它絕非簡(jiǎn)單的生理行為，而是可能包含著(zhù)一種對親密關(guān)系的極度渴望，一種在巨大壓力下，尋求短暫釋放和安慰的本能反應。
如果將“性”作為一種“緩解”高考壓力的“手段”，那將是一個(gè)非常危險的誤區。它可能掩蓋了更深層次的情感需求，也可能帶來(lái)一系列未知的風(fēng)險。我們不應將孩子的成長(cháng)，建立在如此脆弱和不確定的基礎上。
我們真正需要關(guān)注的，是如何在高壓環(huán)境下，維持健康的親子溝通，如何讓家庭成員之間形成一個(gè)互相理解、互相支持的情感網(wǎng)絡(luò )。這包括：
開(kāi)放而真誠的溝通：鼓勵孩子表達自己的感受，即使是負面情緒。父母也應該坦誠??地分享自己的擔憂(yōu)和支持，但要避??免將自己的焦慮轉嫁給孩子。關(guān)注孩子的整體幸福：除了學(xué)習成績(jì)，也要關(guān)注孩子的睡眠、飲食、運動(dòng)和心理健康。讓孩子明白，父母愛(ài)的是他們本身，而不是他們的分數。
創(chuàng )造放松的家庭時(shí)光：即使在高三，也要留出??一些時(shí)間進(jìn)行輕松的家庭活動(dòng)，如一起吃飯、看電影、散步等，讓孩子有機會(huì )從學(xué)習中短暫抽離。尊重孩子的獨立空間：青春期的孩子需要一定的獨立空間，父母應該給予尊重，避免過(guò)度干涉。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果發(fā)現孩子的情緒問(wèn)題嚴重，或者家庭溝通出現障礙??，及時(shí)尋求心理咨詢(xún)師的幫助，是非常明智的選擇。
生命的韌性，往往是在壓力與支持的張力中得??到??淬煉。對于高三家庭而言，高考固然重要，但孩子健康的身心，以及穩固的情感連接，才是他們未來(lái)人生道??路上，最寶貴的財富。與其去探究那些邊緣化的“緩解”方式，不如將目光聚焦于如何在高壓之下，構建一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)、理解與支持的健康家庭環(huán)境，讓生命力得以自由舒展。
