人民網(wǎng)
何亮亮
2026-02-04 22:11:11
“老”不等于“少”：打破刻板印象，看見(jiàn)銀發(fā)下的激情
在中國傳統觀(guān)念里，“老年”似乎就和“禁欲”劃上了等號。人們習慣于將老年女性的形象定格在操持家務(wù)、含飴弄孫的模式中，似乎她們的生理需求和情感渴望，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)一同消逝。事實(shí)并非如此。隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展和健康意識的提升，越來(lái)越多中國的老太太們正以一種全新的姿態(tài)擁抱晚年生活，她們的性福，同樣值得被看見(jiàn)和尊重。
我們需要認識到，性需求是人類(lèi)與生俱來(lái)的本能，它不會(huì )因為年齡的增長(cháng)而完全消失。生理上，女性的性反應可能隨年齡變化，但并不意味著(zhù)性愉悅的終結。激素水平的變化、身體的某些反應可能會(huì )有所減緩，但這些都可以通過(guò)積極的調整和理解來(lái)適應。更重要的是，性不僅僅是生理行為，它更是情感交流、親密關(guān)系和自我價(jià)值感的重要組成部分。
對于許多老年女性而言，性行為是與伴侶維系情感、表達愛(ài)意的重要方式。一位70歲的王阿姨曾分享道：“我和老伴兒，雖然頭發(fā)都白了，但躺在床上，還是會(huì )互相依偎，分享彼此的溫暖。偶爾，那種親密的觸碰，那種感覺(jué)，還是能讓我們感到年輕，感到被愛(ài)?！?/p>
中國老太太們的性福之路并非一帆風(fēng)順。她們常常面臨著(zhù)多重挑戰。社會(huì )觀(guān)念的束縛是首要因素。在很多家庭和社會(huì )環(huán)境中，老年人的性行為被視為“不合時(shí)宜”甚至“有傷風(fēng)化”。這種無(wú)形的壓力使得許多老年女性即使有需求，也羞于啟齒，更遑論尋求幫助或表達。
她們可能因為擔??心子女的看法，或者被周?chē)说淖h論所困擾，而選擇壓抑自己的情感和生理需求。
身體的健康狀況也是一個(gè)重要考量。許多老年人患有慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病本身及其治療藥物可能對性功能產(chǎn)生影響。更年期后的陰道干澀、性交疼痛等問(wèn)題，也讓許多女性望而卻步。林女士，一位65歲的退休教師，就曾因為長(cháng)期忍受性交疼痛而對夫妻生活失去了興趣，甚至導致了夫妻關(guān)系日漸疏遠。
她坦言：“一開(kāi)始，真的很難受，但又不好意思跟誰(shuí)說(shuō)。老伴兒雖然理解，但也無(wú)能為力。后來(lái)，在社區健康講座上，我才了解到，原來(lái)陰道干澀是可以治療的?！?/p>
情感和心理因素同樣不??容忽視。喪偶、失獨等經(jīng)歷，會(huì )讓一些老年女性承受巨大的情感創(chuàng )傷，對親密關(guān)系產(chǎn)生恐懼。而長(cháng)期的單身生活，也可能導??致情感上的孤寂，性需求的表達變得更加困難。精神的慰藉和情感的連接，對于老年女性而言，其重要性甚至超??越了生理上的??滿(mǎn)足。
值得欣慰的是，這種情況正在悄然改變。隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的普及和信息傳播的多元化，關(guān)于老年性健康和情感需求的討論逐漸增多。一些關(guān)注老年群體的健康組織和媒體，開(kāi)始打破沉默，以更開(kāi)放的態(tài)度探討這個(gè)話(huà)題。例如，一些老年大學(xué)開(kāi)設了相關(guān)的健康講座，一些健康App也開(kāi)始提供針對老年人的性健康咨詢(xún)服務(wù)。
這些積極的信號，正在一點(diǎn)點(diǎn)地為中國老太太們的性福生活注入新的活力。她們不再是沉默的群體，她們也渴望愛(ài)，渴望被愛(ài)，渴望在晚年擁有豐富多彩的情感和性福生活。
認識到老年女性的性需求和情感渴望是客觀(guān)存在的，并且她們也面臨著(zhù)諸多挑戰，如何才能幫助她們擁抱“性?！?，描繪出一幅更加多彩的晚年生活畫(huà)卷呢？這需要社會(huì )、家庭以及老年人自身的共同努力。
公眾教育和觀(guān)念引導至關(guān)重要。媒體、社區、醫療機構應加大對老年性健康的宣傳力度，用科學(xué)、客觀(guān)、溫和的態(tài)度普及相關(guān)知識，破除社會(huì )對老年人“性”的污名化和刻板印象?？梢耘e辦面向老年人及其家屬的講座，鼓勵公開(kāi)討論，讓老年人知道性需求是正常的，并且有合法的途徑可以滿(mǎn)足。
例如，一些城市的社區中心可以組織“夕陽(yáng)情”主題沙龍，邀請專(zhuān)家講解老年性健康知識，分享成功案例，讓老年人感受到社會(huì )的接納和支持。
醫療服務(wù)體系的完善是關(guān)鍵。醫療機構應關(guān)注老年人的性健康問(wèn)題，提供專(zhuān)業(yè)的??咨詢(xún)和治療。婦科醫生、泌尿科醫生、心理醫生等應具備??為老年患者提供性健康服務(wù)的知識和技能。對于更年期綜合征引起的性生活不適，應提供激素替代療法、潤滑劑等有效的醫學(xué)手段。
也要關(guān)注老年人的心理健康，提供情感支持?和心理輔導??，幫助她們走出情感困境。
子女作為老年人最親近的人，他們的理解和支持對老年人的幸福感有著(zhù)至關(guān)重要的影響。尊重父母的隱私和情感需求是第一步。當父母依然擁有性生活時(shí)，子女應給予理解和尊重，避免用世俗的眼光去評判。如果父母主動(dòng)溝通，則應傾聽(tīng)并??給予支持。例如，如果父母希望改善晚年生活質(zhì)量，需要一些相關(guān)的保健品或醫療建議，子女應積極協(xié)助。
鼓勵老年人積極參與社交活動(dòng)，拓展情感生活。老年人可以參加社區活動(dòng)、老年大學(xué)、興趣小組等，結識新的朋友，豐富精神生活。對于喪偶或單身的老年人來(lái)說(shuō)，建立新的情感聯(lián)系，甚至發(fā)展新的伴侶關(guān)系，是提升幸福感的重要途徑。家庭成員不應過(guò)度干涉，而是給予適當的支持和鼓勵，讓他們擁有選擇自己生活方式的自由。
老年人自身是自己幸福的主體。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)是基礎。認識到衰老是自然規律，但衰老不等于衰敗。關(guān)注身心健康，保持規律的運動(dòng)和健康的飲食，有助于延緩身體機能的衰退，為更美好的??晚年生活打下基礎。
學(xué)習和接納身體的變化，并積極尋求解決方案。對于性生活中的不適，如陰道干澀，不應默默忍受，而是主動(dòng)與伴侶溝通，或尋求醫生幫?助，使用合適的潤滑劑或接受治療。如果伴??侶已經(jīng)離世，也不應排斥新的情感可能性，而是敞開(kāi)心扉，重新體驗愛(ài)的美好。
提升自我價(jià)值感，不僅僅依賴(lài)于性愛(ài)。老年人可以發(fā)展新的興趣愛(ài)好，學(xué)習新知識，參??與志愿服務(wù)，讓自己的生活更加充實(shí)和有意義。當內心豐盈時(shí)，情感的表達也會(huì )更加自然和健康。
銀發(fā)情緣，不僅僅是溫情的回憶，更是對當下和未來(lái)的美好期許。中國的老太太們，她們同樣擁有愛(ài)的權利，擁有追求性福的??自由。讓我們一起打破年齡的桎梏，用理解、尊重和支持，為她們的晚年生活，繪就一幅更加絢爛多彩的畫(huà)卷。她們的“性?！鄙?，是對生命的熱愛(ài)，也是對自我價(jià)值的肯定，是晚年生活中不可或缺的亮麗色彩。
