川觀(guān)新聞
王小丫
2026-02-03 21:53:34
我們身處一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，女性的困境被廣泛討論，權益在不斷爭取，社會(huì )也在逐步進(jìn)步。在光鮮的聚光燈之外，總有一些聲音被忽略，總有一些角落被遺忘，那就是男性的“困困”。當人們習慣性地將“堅強”、“理性”、“擔當”這些標簽賦予男性時(shí)，卻很少去關(guān)注他們內心深處同樣存在的脆弱、迷茫與無(wú)助。
什么是男人的“困困”？它并非簡(jiǎn)單的“不順心”，而是一種結構性的、深入骨髓的困境。是來(lái)自社會(huì )傳統的父權制陰影。從小，男孩就被教育要“像個(gè)男子漢”，哭泣被視為軟弱，表達情感則是不夠“爺們”。這種壓抑的教育方式，使得許多男性習慣性地將自己的真實(shí)情緒層層包裹，仿佛一道堅不可摧的鎧甲，以此來(lái)對抗外界的評判和自身的“不完美”。
這副鎧甲之下，是日漸沉重的心理負擔。我們看到的是一個(gè)在外人面前永遠光鮮亮麗的成功人士，卻很少有人知道他或許正承受著(zhù)巨大的業(yè)績(jì)壓力，或者在家庭關(guān)系中感到無(wú)所適從。這種“不能輸”的心理，一旦遇到挫折，就可能演變成嚴重的焦慮、抑郁，甚至是職業(yè)倦怠。
是經(jīng)濟與社會(huì )壓力的重擔。在許多文化中，男性仍然被??視為家庭的經(jīng)濟支柱。房貸、車(chē)貸、養育子女、贍養老人的??經(jīng)濟壓力，如同看不見(jiàn)的鎖鏈，緊緊束縛著(zhù)他們的腳步。為了承擔這份責任，他們不??得不拼盡全力，在職場(chǎng)上沖鋒陷陣，犧牲個(gè)人愛(ài)好、社交時(shí)間，甚至犧牲健康。
高強度的工作，長(cháng)時(shí)間的加班，使得許多男性長(cháng)期處于亞健康狀態(tài)。疲憊的身軀里，藏著(zhù)一顆渴望休息的心；忙碌的生活中，藏著(zhù)對陪伴和理解的渴望。一旦他們表達出疲憊，甚至想要放慢腳步，就可能面臨“不夠努力”、“不負責任”的指責。這種期望與現實(shí)的落差，無(wú)疑是巨大的“困困”。
再者，是情感表達的障礙。由于從小被灌輸“男性不應流露過(guò)多情感”的觀(guān)念，許多男性在親密關(guān)系中也面臨著(zhù)溝通的困境。他們或許深?lèi)?ài)著(zhù)伴侶，卻不知道如何用語(yǔ)言表達；他們或許感受著(zhù)巨大的痛苦，卻不知道如何向他人傾訴。這種情感上的“卡殼”，導致了許多誤解和隔閡。
在家庭中，妻子可能因為感受不到丈夫的情感回應而感到孤獨和被忽視，進(jìn)而產(chǎn)生抱怨和爭吵；在朋友間，男性之間可能更多的是酒精和運動(dòng)，而缺乏深入的情感交流。這種情感的“貧瘠”，讓許多男性在孤獨時(shí)找不到慰藉，在迷茫時(shí)找不到方向。
我們常?？吹缴鐣?huì )對女性在家庭和職場(chǎng)?上的“雙重壓力”的關(guān)注，卻很少有人去審視男性在承擔“養家糊口”這一傳統角色時(shí)所付出的隱形代價(jià)。他們的“困困”，可能表現為一次次深夜的加班，一次次面對老板時(shí)的卑微，一次次在家庭矛盾中的沉??默，一次次對自身健康狀況的忽視。
這些，都是他們身上無(wú)聲的吶喊，是對社會(huì )期望的無(wú)奈回應，也是對自己內心深處脆弱的掩飾。
這些“困困”，并非獨立存在，它們相互交織，形成一個(gè)復雜的??網(wǎng)絡(luò )，將男性困在其中。當一個(gè)男人因為經(jīng)濟壓力而不得不犧牲與家人相處的時(shí)間，他可能感到內疚和自責；當他因為被指責“不夠堅強”而壓抑自己的負面情緒，他可能逐漸變得麻木和疏離。這種困境，不僅僅是他個(gè)人的問(wèn)題，更是時(shí)代和社會(huì )共同塑造的產(chǎn)物。
如果我們能夠走近這些“困困”，去理解它們，去傾聽(tīng)它們，或許就能找到那把解開(kāi)束縛的鑰匙。
第二章：性別??共情的橋梁——當“男人的困困”照見(jiàn)“女人的困境”
“男人的困困”，為何能照見(jiàn)“女人的困境”？這并非一個(gè)簡(jiǎn)單的因果關(guān)系，而是一種深刻的、相互映照的現實(shí)。當??我們卸下性別標簽，以一顆柔軟的心去審視，會(huì )發(fā)現，那些曾經(jīng)讓我們彼此疏離的“困”，其實(shí)是同一片情感海洋中的潮起潮落。
以職場(chǎng)為例。男性承受著(zhù)“必須成功”的壓力，這使得他們在面對競爭時(shí)，往往不遺余力，甚至犧牲個(gè)人生活。而女性在職場(chǎng)中，除了同樣面臨的競爭壓力，還常常??需要面對性別歧視、職業(yè)發(fā)展機會(huì )的不均等，以及“母職懲??罰”的隱形挑戰。當一個(gè)男性因為工作壓力而無(wú)法陪伴家人時(shí)，這背后可能隱藏著(zhù)他對家庭經(jīng)濟責任的極端重視，而這種重視，往往源于社會(huì )對男性“養家糊口”的單一期望。
同樣，當一個(gè)女性因為需要照顧家庭而不得不放棄晉升機會(huì )時(shí)，這背后也可能隱藏??著(zhù)社會(huì )對女性“賢妻良母”的刻板印象，以及女性在家庭責任中的不對等承擔。
從情感表達的層面看，男性習慣性的壓抑，導致他們在關(guān)系中顯得“冷漠”或“疏離”。這種“冷漠”，并非源于缺乏愛(ài)，而是源于表達的無(wú)能。而女性在關(guān)系中，往往更加渴望情感的連接和細膩的交流。當女性抱怨男性“不懂浪漫”、“不解風(fēng)情”時(shí)，她們渴望的，或許正是男性?xún)刃纳钐幠欠荼粔阂值?、同樣渴望被理解和關(guān)懷的情感。
反過(guò)來(lái)，當男性感到自己的付出不被理解，或者在關(guān)系中感受到被指責和否定時(shí)，他們同樣會(huì )退縮和封閉。這種相互的退縮，正是因為雙方都在用自己習慣的方式，卻又未能觸及對方真正需求的模式去互動(dòng)。
再將目光投向家庭。男性在家庭中扮演的“經(jīng)濟支柱”角色，常常讓他們疲于奔命，忽略了情感的滋養。而女性，則常常在家庭的??日?，嵥橹?，默默承擔起情感的維護者和經(jīng)營(yíng)者。當男性因為長(cháng)時(shí)間工作而缺席家庭生活，他們可能錯過(guò)了孩子成長(cháng)的許多重要時(shí)刻，也因此感受到??內疚。
而女性，則可能在獨自承擔??家庭責任的因為缺乏伴侶的??支持而感到疲憊和孤獨。這種“缺席”，不僅僅是物理上的，更是情感上的。男性因為“困困”而缺席，女性因為“困境”而孤單，兩者的背后，都指向了對平等分擔、相互支持的渴望。
我們甚至可以在一些更深的層面找到共鳴。當一個(gè)男性因為無(wú)法實(shí)現社會(huì )賦予的“成功”而感到??自我否定時(shí)，這種對“價(jià)值”的焦慮，與女性在生育后可能面臨的“身材焦慮”、“年齡焦慮”一樣，都源于社會(huì )對個(gè)體外在標準的嚴苛要求。那些關(guān)于“應該是什么樣子”的標簽，正在無(wú)形中限制著(zhù)我們所有人，無(wú)論男女。
“性別共情”，正是要在這種相互映照中，找到理解的鑰匙。它不是要模糊性別差異，而是要超越性別標簽，去看見(jiàn)每一個(gè)個(gè)體背后共同的人性。當一個(gè)男性能夠理解女性在家庭和職場(chǎng)中承受的雙重壓力，當他能夠看見(jiàn)女性在追求個(gè)人價(jià)值的??也面臨著(zhù)社會(huì )固有的偏見(jiàn)；當一個(gè)女性能夠理解男性在承擔經(jīng)濟責任時(shí)的艱辛，理解他們因為社會(huì )期望而不??得不壓抑情感的無(wú)奈，以及他們同樣渴望被??理解和支持的內心；當雙方能夠放下指責，用同理心去傾聽(tīng)對方的“困困”與“困境”，那才是真正的理解開(kāi)始。
這不僅僅是情感層??面的連接，更是行動(dòng)層??面的改變。理解男性的“困困”，意味著(zhù)社會(huì )需要重新審視對男性的期望，鼓勵他們表達情感，支持他們追求工作與生活的平衡。理解女性的“困境”，意味著(zhù)要持續打破性別壁??壘，保障女性的平等權益，并認識到家庭責任的共同承擔。
當這些理解匯聚成一股力量，我們就能共同構建一個(gè)更公平、更包容、也更溫暖的社會(huì )。
“男人的困困”，不是一個(gè)獨立的議題，它與“女人的困境”血脈相連。它們共同構成了現代人在快速變化的時(shí)代里，所面臨的共同挑戰。唯有跨越性別的藩籬，以一顆柔軟的心去擁抱??彼此的脆弱，用理解與支持去化解那些深藏的“困”，我們才能真正抵達心靈的彼岸，找到屬于自己的，也屬于彼此的，安寧與力量。
