南方周末
崔永元
2026-02-12 19:44:07
你是否也曾在這鋼筋水泥的叢林中感到迷失？日復一日的奔波，屏幕閃爍的??光影，耳邊充斥??著(zhù)嘈雜的信息，我們好像一直在追趕，卻又不知道在追趕些什么。生活就像一條奔騰的河流，裹挾著(zhù)我們向前，有時(shí)激流勇進(jìn)，有時(shí)暗流涌動(dòng)，讓我們難以喘息，更別提停下來(lái)，感受那一刻的寧靜。
“純凈如初”，這個(gè)詞語(yǔ)像是一縷清風(fēng)，拂過(guò)心田，喚醒了沉??睡已久的渴望。它不僅僅是一種狀態(tài)，更是一種向往，一種對生命本真，對內心寧靜的深切呼喚。在快節奏的現代生活中，我們似乎越來(lái)越難以觸碰到這份純粹。工作壓力、人際關(guān)系、信息爆炸，種種“塵?！鼻臒o(wú)聲息地堆積在心頭，蒙蔽了原本澄澈??的目光。
我們開(kāi)始焦慮，開(kāi)始煩躁，開(kāi)始在無(wú)休止的比較和競爭中失去自我。
想象一下，清晨的第一縷陽(yáng)光穿透薄霧，灑落在一片未被驚擾的森林中。露珠在翠綠的葉片上閃爍，空氣中彌漫著(zhù)泥土和植物的清新氣息，偶爾傳來(lái)幾聲清脆的鳥(niǎo)鳴。那一刻，萬(wàn)物都顯得如此寧靜而美好，仿佛時(shí)間在這里靜止，只剩下最純粹的生命律動(dòng)。這便是“純凈如初”的畫(huà)面，它存在于自然之中，也應該存??在于我們每一個(gè)人的心中。
但現實(shí)是，我們常常將自己隔離在“純凈”之外。手機24小時(shí)不離手，社交媒體上的光鮮亮麗讓我們產(chǎn)生焦慮，網(wǎng)絡(luò )上的信息轟炸讓我們應接不暇。我們被各種欲望所驅動(dòng)，被各種信息所裹挾，漸漸地，我們變得不再是我們自己。我們開(kāi)始追求物質(zhì)的豐富，卻忽略了精神的貧瘠；我們渴求外界的認可，卻忘記了內心的聲音。
“純凈如初”的意義，便在于提醒我們，在繁華落盡之后，在喧囂退去之后，我們內心深處，依然藏??著(zhù)一片未被污染的綠洲。那片綠洲，是我們的本真，是我們最柔軟、最真實(shí)的部分。它不需要任何外在的修飾，本身就擁有治愈的力量。
如何才能重新找回這片“純凈如初”的內心綠洲呢？這并非易事，它需要我們有意識地去剝離那些不必要的負擔，去審視那些讓我們感到疲憊的根源?；蛟S，可以從放慢腳步開(kāi)始。停止無(wú)意義的追趕，允許自己有片刻的放空。嘗試著(zhù)在忙碌的生活中，為自己留出??一些“留白”的時(shí)間，去感受當下的呼吸，去觀(guān)察身邊細微的??美好。
一次深呼吸，一次對自然的親近，一次與自己的對話(huà)，都可能成為點(diǎn)亮內心綠洲的火種。我們要做的，是學(xué)會(huì )傾聽(tīng)內心的聲音，辨別那些真正重要的，然后，勇敢地放手那些讓我們沉重的、不再滋養我們的東西。就像花兒需要陽(yáng)光雨露，我們的內心也需要寧靜和純粹來(lái)滋養。
我們?yōu)楹螘?huì )對“純凈如初”如此向往？或許是因為，在紛繁復雜的世界里，它代表著(zhù)一種極致的美好，一種不可復制的??溫暖。它讓我們想起最初的夢(mèng)想，最初的熱情，最初??的那個(gè)不??帶任何雜質(zhì)的自己。它是一種療愈，一種解脫，一種在疲憊生活中，最渴望的慰藉。
接下來(lái)的篇章，我們將繼續深入探索，如何在這紛擾的??世界中，真正擁抱“純凈如初”的生活方式，讓心靈重歸寧靜，讓生命散發(fā)本真的光彩。
找尋“純凈如初”的內心綠洲，并非一次性的旅行，而是一場(chǎng)持續的、充滿(mǎn)智慧的生活實(shí)踐。它需要我們主動(dòng)去播種寧靜的種子，悉心呵護，才能最終收獲內心的自在與豐盈。在這場(chǎng)心靈的耕耘之旅中，我們究竟該如何下筆，又該如何落子呢？
擁抱“減法生活”的藝術(shù)。在這個(gè)物質(zhì)極大豐富的時(shí)代，我們常常被“擁有”所困擾。過(guò)多的物品不僅占據了物理空間，更占用了我們寶貴的精神能量。審視自己的生活，那些不再被需要、不再帶來(lái)快樂(lè )，甚至讓你感到負擔的東西，是時(shí)候與它們好好告別了。這不僅僅是簡(jiǎn)單的斷舍離，更是一種對自我需求的深刻洞察。
當你清空了外在的雜物，內心自然會(huì )騰出更多的空間，去容納那些真正有價(jià)值的??事物。
建立與自然的連接。大自然是“純凈如初”的終極代言人。無(wú)論是一次周末的徒步，一次傍晚的散步??，還是僅僅是在陽(yáng)臺上擺弄幾盆綠植，與自然親近都能有效地凈化我們的心靈。聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)的聲音，看看云的變幻，感受陽(yáng)光的溫度，這些最簡(jiǎn)單的感官體驗，能夠幫助我們從紛繁的思緒中抽??離，回歸當下，感受生命的脈動(dòng)。
甚至，在準備一杯清茶時(shí)，體會(huì )水溫、茶香的變??化，都能成為一次微小的“與自然對話(huà)”。
再者，培養正念的習慣。正念，便是全然地、不加評判地覺(jué)察當下的體驗。它不是要你什么都不想，而是讓你學(xué)會(huì )觀(guān)察??自己的念頭、情緒和身體感受，就像觀(guān)察天空中的云朵飄過(guò)，不追逐，不排斥。每天只需幾分鐘，可以是在冥想墊上，也可以是在通勤路上，甚至是刷牙洗碗時(shí)。
通過(guò)刻意練習，你會(huì )發(fā)現，自己越來(lái)越能從情緒的漩渦中解脫出來(lái)，更加平和地面對生活中的挑戰。
精煉社交的邊界。在信息爆炸的時(shí)代，我們不可避??免地需要與他人互動(dòng)，但并非所有的社交都是有益的。學(xué)會(huì )辨別那些真正能夠滋養你、讓你感到舒適的關(guān)系，并適時(shí)地對那些消耗你、讓你感到疲憊的社交保持距離。這并非不近人情，而是對自己內心能量的一種保護。
將更多的時(shí)間和精力，投入到那些真正有意義的連接中，無(wú)論是與家人、摯友，還是與那個(gè)更加真實(shí)的自己。
更重要的是，學(xué)會(huì )自我關(guān)懷。我們常常是那個(gè)最容易被忽略的人。在忙碌的生活中，我們總是優(yōu)先考慮他人，而將自己的需求排在最后。但要知道，只有當你自己是滿(mǎn)盈的，才能更好地去愛(ài)與付出。嘗試在日常生活中，為自己安排一些“充電”的時(shí)刻?？赡苁且欢问婢彽囊魳?lè )，一次溫暖的泡澡，一本喜歡的書(shū)，或是一頓用心制作的美食。
這些微小的自我關(guān)懷，是在為你的內心綠洲澆水施肥，讓它保持生機勃勃。
“純??凈如初”并非意味著(zhù)回避現實(shí)，而是以一種更清澈、更智慧的??態(tài)度去面對。它是一種返璞歸真，一種對生命本質(zhì)的尊重。當我們學(xué)會(huì )了在喧囂中尋找寧靜，在繁雜中保持簡(jiǎn)單，在得失中安然自若，我們便如同擁有了一片屬于自己的心靈綠洲。
想象一下，當你不再被外界的評價(jià)所左右，不再被無(wú)端的焦慮所侵擾，你能夠更清晰地聽(tīng)到內心的聲音，更勇敢地做出??屬于自己的選擇。你會(huì )發(fā)現，生活不再是沉重的負擔，而是一場(chǎng)充滿(mǎn)驚喜的探索。每一次微笑，每一次深呼吸，每一次對美好的??感知，都仿佛在為你的內心綠洲增添一抹亮色。
“純凈如初”，最終的目標，是讓我們能夠以一種更加自在、更加圓滿(mǎn)的狀態(tài)，去體驗生命中的每一個(gè)瞬間。它是一種能力，也是一種境界。當你的內心足夠純凈，你便能看到世界最本真的模樣，也能找到屬于自己的，那片最美的風(fēng)景。讓“純凈如初”成為你生活的主旋律，讓寧靜與自在，成為你生命中最珍貴的底色。
