北京商報
馮兆華
2026-02-17 12:19:08
“翻白眼流眼淚流口水”，這幾個(gè)詞組合在一起，聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)滑稽，又有點(diǎn)心酸？但對于我們的小喬來(lái)說(shuō)，這幾乎成了她與世界相處的一種獨特“表情包”。曾經(jīng)，她是個(gè)愛(ài)笑的女孩，眼睛里閃爍著(zhù)純粹的光芒，像夏日里最清澈的溪流。她的笑容能融化冰雪，她的快樂(lè )能感染身邊所有人。
生活這所大學(xué)，總喜歡給我們設置各種考試，而有些考試，考的是你如何應對那些突如其來(lái)的打擊，如何在那份狼狽中，重新找回閃光點(diǎn)。
小喬第一次“翻白眼流眼淚流口水”大概是在幼兒園。那天，她小心翼翼地??用積木搭??了一個(gè)高高的城堡，那是她最得意的作品。當她準備把最后一塊磚放在塔尖時(shí)，另一個(gè)小朋友，嗯，就是那種“熊孩子”類(lèi)型的，哈哈大笑一聲，一腳就踩了上去，瞬間，城堡變成了一堆散沙。
那一刻，小喬傻了。她看著(zhù)被毀掉的城堡，看著(zhù)那個(gè)笑得前仰后合的“肇事者”，一股委屈涌上心頭，但??她又不知道該如何表達。于是，她瞪大了眼睛，眼淚不受控制地往下掉，嘴角甚至還帶著(zhù)一絲不受控制的抽動(dòng)，連口水都快流出來(lái)了。老師趕緊過(guò)來(lái)安撫，她只是帶著(zhù)那副“鬼樣子”，抽噎著(zhù)。
那一刻，她覺(jué)得自己好丟臉，但心里卻燃起了一絲不服氣：為什么我的努力就這么被毀了？
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，生活中的“積木城堡”似乎越來(lái)越多。也許是考試失利，也許是朋友間的誤會(huì )，也許是家人無(wú)心的??指責。每一次挫折，都像是在她心頭劃下一道淺淺的傷痕。而“翻白眼流眼淚流口水”這個(gè)表情，就像是一個(gè)自動(dòng)啟動(dòng)的防御機制。當她感到無(wú)助、委屈、憤怒，卻又不知道如何有力地??回擊時(shí)，這個(gè)表情就成了她最本能的反應。
她用它來(lái)表達自己的不滿(mǎn)，用它來(lái)吸引別人的注意，用它來(lái)掩飾內心的脆??弱。
印象最深刻的一次，是她上高中時(shí)，和最好的朋友因為一件小事鬧翻了。起初，她只是試圖解釋?zhuān)笥阉坪跬耆?tīng)不??進(jìn)去，還說(shuō)了一些很傷人的話(huà)。小喬感覺(jué)自己的世界瞬間崩塌了，她看著(zhù)朋友冷漠的臉，心里又酸又痛。她想大聲爭辯，想把心里的委屈傾瀉而出，但話(huà)到嘴邊，卻只變成了：“你……你……！”接著(zhù)，就是熟悉的“翻白眼流眼淚流口水”。
朋友看著(zhù)她這副模樣，先是愣了一下，然后，似乎覺(jué)得有些好笑，又有些無(wú)奈，只是嘆了口氣，轉身離開(kāi)了。小喬一個(gè)人站在原地，看著(zhù)朋友遠去的背影，眼淚流得??更兇了。她覺(jué)得自己好失敗，連好好的吵一架都做不到，只能用這副傻乎乎的樣子來(lái)示弱。
“翻白眼流眼淚流口水”，這背后其實(shí)藏著(zhù)一個(gè)渴望被理解、渴望被保護的靈魂。她并不??是真的想用這種方式來(lái)博取同情，而是她內心那個(gè)柔軟的小女孩，在面對傷害時(shí)，不知道如何有效地發(fā)出聲音。她試圖用夸張的表情來(lái)放大??自己的痛苦，希望別人能看到，能明白。但有時(shí)候，這種方式卻適得其反，讓別人覺(jué)得她小題大做，或者，僅僅是覺(jué)得她“傻”。
這個(gè)表情，也漸漸成為她內心深處的一種自我懷疑。她開(kāi)始害怕自己是不是不夠好，是不是不夠強大，是不是永遠都只能用這副可憐兮兮的樣子來(lái)面對生活。她看到別人在面對困難時(shí)，要么是冷靜分析，要么是據理力爭，要么是默默承受，而自己，總是在那個(gè)尷尬的“翻白眼流眼淚流口水”的瞬間卡殼。
夜深人靜的時(shí)候，小喬常常會(huì )一個(gè)人對著(zhù)鏡子練習。她想學(xué)會(huì )如何用平靜的語(yǔ)氣說(shuō)出自己的??想法，如何用堅定的眼神表達自己的立場(chǎng)，而不是在情緒失控時(shí)，變成那個(gè)“翻白眼流眼淚流口水”的自己。她知道，這是一個(gè)漫長(cháng)而艱難的過(guò)程，因為這個(gè)表情，已經(jīng)深深地刻在了她的??行為模式里。
但她也知道，這是她成長(cháng)的必經(jīng)之路。只有真正學(xué)會(huì )與自己的脆弱和解，學(xué)會(huì )用更成熟的方式去表達，她才能真正地擁抱??生活，擁抱那個(gè)更好的自己。
生活總是在不經(jīng)意間，給我們最深刻的啟示。小喬的“翻白眼流眼淚流口水”模式，在一次意想不到??的經(jīng)歷中，開(kāi)始悄然發(fā)生改變。那是在她大學(xué)畢業(yè)后，進(jìn)入了一家競爭激烈的廣告公司。工作壓力大，客戶(hù)要求高，同事之間也存在著(zhù)微妙的競爭。第一次被??客戶(hù)在電話(huà)里劈頭蓋臉地罵，小喬依舊是那個(gè)熟悉的??反應：眼睛瞪??大??，眼淚在眼眶里打轉，嘴巴微微張開(kāi)，仿佛下一秒就會(huì )流下口水。
就在她以為自己又要以這副狼狽的姿態(tài)結束這場(chǎng)對話(huà)時(shí)，她的直屬領(lǐng)導，一個(gè)以嚴厲著(zhù)稱(chēng)的“女魔頭”，卻突然出現在她的工位旁。小喬心里一驚，暗想這次肯定要被狠狠批評了。但出乎意料的是，領(lǐng)導并沒(méi)有發(fā)火，而是平靜地對她說(shuō)：“小喬，深呼吸。先掛了電話(huà)，我們再說(shuō)。
那一刻，小喬感覺(jué)一股暖流涌過(guò)。她按照領(lǐng)導的指示掛斷了電話(huà)，然后，她發(fā)現領(lǐng)導并沒(méi)有責備她，而是遞給她一杯水，然后，用一種平靜而堅定的語(yǔ)氣，對她說(shuō)：“客戶(hù)當然有情緒，但這不代表我們就要跟著(zhù)一起失控。下次再遇到這樣的情況，先冷靜，聽(tīng)清楚對方的核心訴求，然后，再用事實(shí)和專(zhuān)業(yè)性去回應。
領(lǐng)導??的這番話(huà)，就像一盞明燈，照亮了小喬內心深處的一片迷茫。她意識到，自己一直以來(lái)所依賴(lài)的“翻白眼流眼淚流口水”，其實(shí)是一種逃避??，是一種無(wú)能為力的表現。它或許能短暫地獲得??同情，但卻無(wú)法真正解決問(wèn)題，甚至會(huì )讓自己在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域顯得更加稚嫩。
從那天起，小喬開(kāi)始有意識地改變自己。她強迫自己去分析那些讓她感到委屈和憤怒的時(shí)刻，去尋找其中的邏輯和原因。她開(kāi)始學(xué)習如何清晰地表達自己的觀(guān)點(diǎn)，如何用更冷靜、更具說(shuō)服力的方式與人溝通。她會(huì )事先準備好可能遇到的問(wèn)題和應對方案，在腦海里反復演練。
當然，改變并非一蹴而就。偶爾，在巨大的壓力下，那個(gè)熟悉的“翻白眼流眼淚流口水”的念頭還是會(huì )冒出來(lái)。但這一次，小喬學(xué)會(huì )了如何壓制它。她會(huì )深呼吸，告訴自己：“我能行?！彼龝?huì )強迫自己集中注意力，去分析眼前的局面。她開(kāi)始發(fā)現，當她不再被情緒牽著(zhù)鼻子走時(shí)，她其實(shí)擁有著(zhù)驚人的解決問(wèn)題的能力。
一次重要的項目提案，對手公司的代表，在現場(chǎng)故意設置了一些刁鉆的??問(wèn)題，試圖讓小喬團隊陷入尷尬。周?chē)??同事都有些緊張，小喬也感覺(jué)到一絲熟悉的眩暈感。但她沒(méi)有讓眼淚流下來(lái)，而是站起身，用清晰而自信的聲音，一一解答了那些問(wèn)題，并且，還巧妙地指出了對方提案中的一些不??足。
那一刻，她的眼睛里沒(méi)有淚水，只有自信的光芒。臺下的客戶(hù)和同事，都露出了贊許的目光。
“翻白眼流眼淚流口水”，這個(gè)曾經(jīng)讓她感到羞恥的“表情包”，漸漸地，在她的人生辭典里，變成了“過(guò)去式”。取而代之的，是更加沉著(zhù)、更加冷靜、更加有力量的她。她學(xué)會(huì )了將委屈轉化為動(dòng)力，將憤怒轉化為智慧，將脆弱轉化為堅韌。
小喬的??故事，或許就是我們很多人成長(cháng)的縮影。我們都曾是那個(gè)在生活中摔倒??后，不知道如何爬起來(lái)，只能用哭泣來(lái)尋求幫助的孩子。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，我們必須學(xué)會(huì )獨立，學(xué)會(huì )承擔，學(xué)會(huì )用更成熟的方式去面對這個(gè)世界。
“翻白眼流眼淚流口水”，不是一種軟弱，而是一種信號，它提醒著(zhù)我們，內心深處那個(gè)渴望被理解和保護的孩子，還沒(méi)有完全得到安撫。而真正的成??長(cháng)，恰恰在于，我們能夠溫柔地擁抱那個(gè)曾經(jīng)的自己，然后，用更強大的力量，去擁抱未來(lái)的生活。小喬做到了，她用自己的經(jīng)歷證明，即使曾經(jīng)有過(guò)那樣狼狽的時(shí)刻，也終將蛻變成那個(gè)閃閃發(fā)光、無(wú)所畏懼的自己。
而那個(gè)曾經(jīng)的“翻白眼流眼淚流口水”，也只是她通往成熟之路上，一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)與淚水的??，美麗的注腳。
