人民日報
何亮亮
2026-02-16 07:28:15
探尋川渝“BlingBling”嗓的魔力：為何它如此迷人？
在中國廣袤的土地上，若要論哪里的方言最能喚起人們心中那份熱鬧、生動(dòng)與獨特的韻味，四川話(huà)和重慶話(huà)（常被統稱(chēng)為川渝方言）無(wú)疑是繞不開(kāi)的焦點(diǎn)。而在這片神奇的土地上，流傳著(zhù)一種別具一格的嗓音，我們不妨稱(chēng)之為“BlingBling”嗓。它不是那種高亢激昂的呼喊，也不是低沉壓抑的耳語(yǔ)，而是一種介于兩者之間，充滿(mǎn)生命力、辨識度極高，仿佛自帶閃光效果的獨特聲線(xiàn)。
什么是“BlingBling”嗓？或許你可以想象一下，當四川妹子撒嬌時(shí)，那帶著(zhù)點(diǎn)鼻音、略顯甜膩卻又不失清脆的聲音；或是聽(tīng)著(zhù)四川老鄉聊天，那此起彼伏、充滿(mǎn)畫(huà)面感的語(yǔ)調；再或者是看到??川劇變臉大師在舞臺上，雖然面具變幻，但那呼喝、唱念的嗓音依然鏗鏘有力，充滿(mǎn)穿透力。
這些，都或多或少地包含了“BlingBling”嗓的特質(zhì)。它不是單一的音色，而是多種音色、語(yǔ)調、節奏和情感的奇妙融合，最終呈現出一種令人耳目一新、過(guò)耳難忘的聽(tīng)覺(jué)體驗。
這種“BlingBling”嗓的魅力究竟源自何處？不??得不提的是川渝地區獨特的地理環(huán)境和人文風(fēng)情。長(cháng)期的濕潤氣候，可能使得當地人的呼吸系統更為舒展，為發(fā)出圓潤飽滿(mǎn)的聲音打下了生理基礎。更重要的是，川渝人民熱情奔放、幽默樂(lè )觀(guān)的性格，直接體現在了他們的語(yǔ)言表達上。
他們說(shuō)話(huà)，不藏著(zhù)掖著(zhù)，情感充??沛，語(yǔ)氣詞豐富，這些都讓他們的聲音聽(tīng)起來(lái)更加鮮活、更有感染力。你可以試著(zhù)觀(guān)察一下，川渝地區的人們，即使是在爭執時(shí)，聲音中也常常帶著(zhù)一種不服輸的、有活力的勁兒，而并非那種讓人感到壓抑的怒吼。
川渝方言本身的發(fā)聲特點(diǎn)也功不可沒(méi)?！按ㄆ铡钡??聲調變化豐富，起伏跌宕，加上其獨特的兒化音和一些擬聲詞的運用，使得語(yǔ)言本身就充滿(mǎn)了音樂(lè )感和表現力。當這些特點(diǎn)融入日常交流，便造就了那些生動(dòng)有趣的“BlingBling”嗓。它讓你在聽(tīng)到一個(gè)聲音的瞬間，就能大致猜到它可能來(lái)自川渝地區，這種地域性的辨識度，本身就是一種強大的魅力。
當然，我們也要承認，并非所有川渝地區的朋友都天生擁有“BlingBling”嗓。很多時(shí)候，所謂“BlingBling”嗓，其實(shí)是某種發(fā)聲習慣、技巧或者是一種被大眾接受的、認為好聽(tīng)的聲音模式。比如，一些人會(huì )認為，略帶鼻音，聲音聽(tīng)起來(lái)甜美而不失力量，語(yǔ)調抑揚頓挫，語(yǔ)速適中，并且能夠清晰地表達??情感，這樣的嗓音就具備了“BlingBling”的潛質(zhì)。
而對于很多非川渝地區的??朋友，或者一些受到“鴨嗓”（指聲音粗糙、沙啞、缺乏穿透力）困擾的人來(lái)說(shuō)，他們可能也在渴望擁有這樣一種更加悅耳、更具表現力的聲音。所謂的“鴨嗓”，通常是因為發(fā)聲方式不當，聲帶長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，或者呼吸支持不足等原因造成的。
這種聲音不僅聽(tīng)起來(lái)不舒服，長(cháng)此以往還可能對聲帶造成損傷。
我們是否能夠通過(guò)學(xué)習和練習，來(lái)獲得這種“BlingBling”嗓呢？答案是肯定的??！雖然我們無(wú)法改變先天的生理條件，但我們可以通過(guò)科學(xué)的??發(fā)聲方法和持?之以恒的訓練，來(lái)改善自己的聲音，讓它變得更加動(dòng)聽(tīng)、更有魅力。就像學(xué)習一門(mén)樂(lè )器，你不需要成為音樂(lè )天才，但??通過(guò)練習，一定能演奏出??美妙的樂(lè )章。
“BlingBling”嗓的養成，并非一日之功，它需要我們對自己的聲音有一個(gè)全新的認知，并愿意投入時(shí)間和精力去進(jìn)行科學(xué)的訓練。它不僅僅是為了讓聲音更好聽(tīng)，更是為了讓我們的表達更有效、更有力量，從而在生活、工作和社交中，展現出更自信、更迷人的自己。
下一部分，我們將為你揭秘一套簡(jiǎn)單易學(xué)的“BlingBling嗓口訣”，助你開(kāi)啟聲音的蛻變??之旅。
“BlingBling”嗓口訣大揭秘：讓你的聲音閃耀起來(lái)！
上一部分，我們深入探討了川渝“BlingBling”嗓的獨特魅力及其成因?，F在，是時(shí)候將這份魅力轉化為你自己的聲音資產(chǎn)??了！許多人可能覺(jué)得，擁有一副好嗓子是天生的，但事實(shí)并非如此。通過(guò)正確的發(fā)聲方法和系統性的練習，每個(gè)人都有潛力讓自己的聲音變得更加悅耳、有穿透力，甚至帶上那種令人心動(dòng)的“BlingBling”光澤。
今天，我們就來(lái)為你揭秘一套簡(jiǎn)單??易學(xué)的“BlingBling嗓口訣”，讓你在家也能輕松練就迷人聲線(xiàn)。
這套口訣，并非是什么神秘咒語(yǔ)，而是對科學(xué)發(fā)聲原理的高度概括和提煉，融入了川渝地區語(yǔ)言的生動(dòng)特點(diǎn)，旨在幫助你從根本上改善發(fā)聲習慣，告別“鴨嗓”的困擾。我們將它分為幾個(gè)關(guān)鍵步驟，每個(gè)步驟都對應著(zhù)口訣中的核心要點(diǎn)。
“BlingBling”嗓的根基在于充足而穩定的氣息支持。許多聲音問(wèn)題，包括“鴨嗓”，都與呼吸不暢、氣息不足有關(guān)。
口訣：“腹式深吸一口氣，胸腔打開(kāi)胸不擠；緩緩呼出如溪水，氣息悠長(cháng)聲音細?！苯庾x：腹式深吸：練習用腹部呼吸，吸氣時(shí)感覺(jué)腹部微微隆起，而不是胸部過(guò)度起伏。這能讓你吸入更多空氣，為發(fā)聲提供更堅實(shí)的能量。胸腔打開(kāi)：想象你的胸腔像一個(gè)大鼓，吸氣時(shí)讓它向四周擴張，打開(kāi)你的喉嚨和胸腔，讓聲音有足夠的空間震動(dòng)。
緩緩呼出：呼氣時(shí)要控制，讓氣息像細水長(cháng)流一樣，均勻而穩定地輸出。不要一下子全部呼完，那樣聲音會(huì )顯得短促無(wú)力。氣息悠長(cháng)聲音細：穩定的氣息是發(fā)出清晰、有細節的聲音的前提。當??你氣息穩定時(shí)，聲音自然會(huì )顯得更有質(zhì)感，而不是那種干澀、粗糙的感覺(jué)。練習方法：每天進(jìn)行腹式呼吸練習，可以躺在床上，將手放在腹部，感受吸氣時(shí)腹部的起伏。
然后嘗試用“嘶——”或者“咻——”的聲音，勻速地延長(cháng)呼氣時(shí)間。
“鴨嗓”的一個(gè)重要特征就是喉嚨緊張，這會(huì )阻礙聲帶的正常震動(dòng)，發(fā)出粗糙的聲音。
口訣：“放松下巴與喉嚨，哈欠感覺(jué)喉嚨松；想象嘴巴像喇叭，聲音出來(lái)才洪亮?！苯庾x：放松下巴與喉嚨：說(shuō)話(huà)時(shí)，下巴和喉嚨是容易緊張的部位。試著(zhù)輕輕晃動(dòng)下巴，感受喉嚨的放松。哈欠感覺(jué)喉嚨松：模仿打哈欠的感覺(jué)，你會(huì )發(fā)現喉嚨會(huì )自然打開(kāi)，聲帶也更放松。
在發(fā)聲時(shí)，嘗試找到這種“打哈欠”的口腔和喉嚨狀態(tài)。想象嘴巴像喇叭：盡量打開(kāi)你的口腔，特別??是打開(kāi)發(fā)聲的“通道”。想象你的嘴巴像一個(gè)喇叭，聲音能夠順暢地從中發(fā)出。聲音出來(lái)才洪亮：喉嚨的放松和口腔的打開(kāi)，是讓聲音產(chǎn)生共鳴，變得洪亮和有穿透力的??關(guān)鍵。
練習方法：可以在鏡子前練習，觀(guān)察自己說(shuō)話(huà)時(shí)喉嚨是否有不必要的緊繃。多做打哈欠的動(dòng)作，感受喉嚨打開(kāi)的狀態(tài)。嘗試用“啊——”的聲音，在保持喉嚨放松的狀態(tài)下，找到聲音的共鳴點(diǎn)。
第三式：鼻腔共鳴，增添“BlingBling”光澤
川渝方言中，很多時(shí)候會(huì )帶有一種獨特的鼻腔共鳴，這使得聲音聽(tīng)起來(lái)更加甜美、圓潤，富有“BlingBling”的質(zhì)感。
口訣：“聲傳鼻腔嗡嗡響，嘟囔聲里找方向；哼唱低沉入胸腔，共鳴到位聲音亮?！苯庾x：聲傳鼻腔嗡嗡響：感受聲音在鼻腔產(chǎn)生的共鳴，你會(huì )感覺(jué)到一種輕微的“嗡嗡”聲。嘟囔聲里找方向：試試用低沉的聲音“嗯——”地嘟囔，你會(huì )更容易找到鼻腔的共鳴位置。
哼唱低沉入胸腔：哼唱一些簡(jiǎn)單的旋律，嘗試讓聲音不僅僅停留在喉嚨，而是向下傳遞，與胸腔產(chǎn)生共鳴。共鳴到位聲音亮：當你能夠靈活運用鼻腔和胸腔的共鳴時(shí)，你的聲音會(huì )立刻變得飽滿(mǎn)、圓潤，具有獨特的“BlingBling”光澤。練習方法：嘗試用“M”或“N”開(kāi)頭的音節練習，比如“Ma-ma-ma”、“Na-na-na”，感受聲音在鼻腔的震動(dòng)。
“BlingBling”嗓的另一個(gè)重要特質(zhì)是其生動(dòng)的語(yǔ)調變化，充滿(mǎn)情感和畫(huà)面感。
口訣：“聲調起伏似波浪，抑揚頓挫有力量；輕重緩急皆有度，故事隨聲來(lái)傳唱?！苯庾x：聲調起伏似波浪：不??要用單??一的平調說(shuō)話(huà)。讓你的聲音有高低起伏，就像唱歌一樣，但要自然。抑揚頓挫有力量：通過(guò)聲調的變化來(lái)強調重點(diǎn)，表達情感。這會(huì )讓你的話(huà)語(yǔ)更有力量，也更有吸引力。
輕重緩急皆有度：掌握說(shuō)話(huà)的節奏，該快則快，該慢則慢，該輕則輕，該重則重。故事隨聲來(lái)傳唱：當你能夠運用好語(yǔ)調變化時(shí)，你的語(yǔ)言表達會(huì )變得生動(dòng)有趣，仿佛在講述一個(gè)引人入勝的故事。練習方法：模仿川渝地區的朋友說(shuō)話(huà)，注意他們語(yǔ)調的起伏變化?；蛘呃首x一些優(yōu)美的詩(shī)歌、散文，嘗試用不同的語(yǔ)調和節奏來(lái)表達。
循序漸進(jìn)：不要試圖一次性掌握所有技巧。從最基礎的“氣息為王”開(kāi)始，逐步加入其他練習。持之以恒：聲音的改變需要時(shí)間，每天堅持練習10-15分鐘，效果會(huì )逐漸顯現。多聽(tīng)多模仿：留意那些你認為擁有“BlingBling”嗓的人，模仿他們的發(fā)聲方式和語(yǔ)調。
錄音檢查：經(jīng)常錄下自己的聲音，對比練習前后的變化，找出需要改進(jìn)的地方。自信最美：即使練習中遇到困難，也要保持積極心態(tài)。自信的聲音本身就具有魅力。
掌握了這套“BlingBling嗓口訣”，你便擁有了通往迷人聲線(xiàn)的鑰匙。告別“鴨嗓”的尷尬，讓你的聲音也能像川渝地區一樣，自帶BlingBling的光芒，在每一次的交流中，都閃耀出屬于你的獨特魅力！現在，就開(kāi)始你的聲音蛻變之旅吧??！
